![糙米汁南瓜蓉怎麼做-糙米汁南瓜蓉的做法]( "糙米汁南瓜蓉怎麼做-糙米汁南瓜蓉的做法")
- “六月份，母親一直生病，每天忙着跑醫院。陪媽媽輸完液，和幺妹一道回家。在車上閒聊，説起南瓜，幺妹也讚不絕口，終於明白了老姐我為啥那麼喜歡吃南瓜。南瓜，熱量低、口感綿甜，營養豐富，是人人皆知的“特效保健蔬”“最佳保健食品”，因低卡路里以及豐富的纖維素廣受減肥一族的喜愛。對...
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![營養的南瓜糙米米糊如何做簡單又好吃]( "營養的南瓜糙米米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘南瓜糙米米糊大家再熟悉不過了，每家每户都經常吃的，做法自然不必多説了。南瓜功效是健脾養胃，補氣補虛，特別適合孩子和老人喝。每天打上一碗南瓜糙米米糊，外配上自己喜歡的小菜，這種平平淡淡，簡簡單單的飯菜也是...
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![椰蓉南瓜糯米球怎麼做-椰蓉南瓜糯米球的做法]( "椰蓉南瓜糯米球怎麼做-椰蓉南瓜糯米球的做法")
- “秋天到，南瓜俏，南瓜是秋季的絕佳食材之一，秋天吃南瓜好處多多。今天我要教大家南瓜新吃法，用南瓜來製作一款超簡單的小甜點，不放油不加水，三兩下做一盤，1口1個，軟糯又Q彈，比南瓜餅好吃多了。每次做一大盤，端上桌5分鐘就被吃個精光，這款小甜點就是椰蓉南瓜糯米球，它的造型小巧，色澤誘...
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![紅糙米南瓜養生粥怎麼做-紅糙米南瓜養生粥的做法]( "紅糙米南瓜養生粥怎麼做-紅糙米南瓜養生粥的做法")
- “多吃粗糧有益健康，用巴馬紅糙米，南瓜，山藥，胡蘿蔔煮出來的粥，香甜濃稠，美味可口，低脂養生！”食材明細主料紅糙米（100克）山藥（20克）輔料南瓜（100克）胡蘿蔔（20克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜，胡蘿蔔，山藥清洗乾淨切小塊。2、紅糙米淘洗乾淨。3、鍋...
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![玉米南瓜汁怎麼做-玉米南瓜汁的做法]( "玉米南瓜汁怎麼做-玉米南瓜汁的做法")
- “這一款飲品可濃可淡，口感香甜，營養豐富，四種食材的混合真是完美搭配，顏色也好看，濃一些是玉米糊，淡一點是玉米汁，隨個人意願，趕快嘗試吧！”食材明細主料玉米粒（適量）南瓜（適量）山藥（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米南瓜汁的做法步驟1、玉米粒，南瓜切...
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![南瓜糙米粥怎麼做-南瓜糙米粥的做法]( "南瓜糙米粥怎麼做-南瓜糙米粥的做法")
- “2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜（一塊）糙米（半杯）玉米渣（少許）大米（一把）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糙米粥的做法步驟1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入足夠清水，浸泡十五分鐘。3、蓋蓋子，大火燒開。4、揭開鍋...
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![牛奶南瓜糙米糊怎麼做-牛奶南瓜糙米糊的做法]( "牛奶南瓜糙米糊怎麼做-牛奶南瓜糙米糊的做法")
- “這道米糊是為了處理還剩下的一點糙米而產生的作品。糙米是稻穀經礱穀機脱去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，被視為是一種綠色的健康食品。現代...
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![南瓜玉米汁怎麼做-南瓜玉米汁的做法]( "南瓜玉米汁怎麼做-南瓜玉米汁的做法")
- “南瓜的香味，玉米的甜味，完美的搭配，濃純香滑，營養又健康，早餐來一杯暖暖的。”食材明細主料板栗南瓜（1小碗）甜玉米（1條）輔料純淨水（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜玉米汁的做法步驟1、板栗南瓜，蒸熟2、甜玉米剝粒加水煮熟3、把板栗南瓜，甜玉米連煮玉米的水一起放入破壁...
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![玉米汁南瓜蛋糕的做法 香甜玉米汁南瓜蛋糕 玉米汁南瓜蛋糕怎麼做]( "玉米汁南瓜蛋糕的做法 香甜玉米汁南瓜蛋糕 玉米汁南瓜蛋糕怎麼做")
- “另類配搭，完美的組合----如花般漂亮的香甜美味的玉米汁南瓜蛋糕，入口即化般的感覺，是美食享受的高境界。哈哈。好開心哦！美食帶來的好心情，但願天天都活在開心中。”食材明細主料低筋麪粉（90克）白砂糖（60克）玉米汁（50克）南瓜泥（50克）鹽（少許）輔料玉米油（50克）雞蛋（4個）配料醋（幾滴）甜味（口味）...
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![花生南瓜玉米汁怎麼做-花生南瓜玉米汁的做法]( "花生南瓜玉米汁怎麼做-花生南瓜玉米汁的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）甜玉米（適量）輔料水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生南瓜玉米汁的做法步驟1、花生清洗後用水提前浸泡，玉米粒剝出，南瓜去皮切細。2、全部食材放入破壁機中，加800ml水啟動玉米汁程序。3、程序結束，香甜玉米汁喝起。4、今日早餐：蝦仁炒秋葵...
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![南瓜蓮蓉糯米滋的做法 南瓜蓮蓉糯米滋——超級Q彈小點心 南瓜蓮蓉糯米滋怎麼做]( "南瓜蓮蓉糯米滋的做法 南瓜蓮蓉糯米滋——超級Q彈小點心 南瓜蓮蓉糯米滋怎麼做")
- “糯米滋的主要原料是糯米，糯米的功能是温補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、腰腹墜脹、氣短乏力等症狀。因為含鈣高，所以糯米滋還有很好的補骨健齒的作用。玉食這款糯米滋和南瓜、椰蓉、蓮蓉餡搭配，口感好色彩豔。...
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![核桃南瓜玉米汁怎麼做-核桃南瓜玉米汁的做法]( "核桃南瓜玉米汁怎麼做-核桃南瓜玉米汁的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）核桃（適量）甜玉米（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）核桃南瓜玉米汁的做法步驟1、核桃清洗，南瓜去皮切小塊，甜玉米粒剝出。2、全部食材放到破壁機中，加水啟動玉米汁程序。3、程序結束，香甜玉米汁喝起。...
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![大米南瓜汁怎麼做-大米南瓜汁的做法]( "大米南瓜汁怎麼做-大米南瓜汁的做法")
- “一天的時間過得老快，放學的時間又到了，來一杯大米南瓜汁，補充補充下能量.......”食材明細主料南瓜（150g）大米（50g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米南瓜汁的做法步驟1、南瓜（150g）去皮切成小丁。大米（50g）洗淨。冰糖（適量，根據自己的喜好是否添加）不加糖可作為寶寶...
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![粗糧南瓜糙米米糊如何做簡單又好吃]( "粗糧南瓜糙米米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道南瓜糙米米糊是一道屬於粗糧的美食了，糙米是一種打的不是特別精細的大米，營養專家説了，人們應該適當的吃一些糙米，不要經常吃大米白麪，只有這樣你的身體才可能更加的健康。如果你就快來學會怎麼製作這道南...
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![南瓜椰蓉糯米餈怎麼做-南瓜椰蓉糯米餈的做法]( "南瓜椰蓉糯米餈怎麼做-南瓜椰蓉糯米餈的做法")
- 食材明細主料南瓜（1塊）椰蓉（適量）糯米粉（適量）輔料油（少許）白糖（3勺）芒果（1個）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜椰蓉糯米餈的做法步驟1、備好食材，南瓜去皮切塊上鍋蒸好。2、加上白糖用勺子壓碎。3、加糯米粉揉成麪糰。4、盤中抹油。5、把南瓜糯米糰揉勻放盤上，水開蒸7分鐘。6、蒸...
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![蓮蓉餡南瓜椰蓉糯米餈怎麼做-蓮蓉餡南瓜椰蓉糯米餈的做法]( "蓮蓉餡南瓜椰蓉糯米餈怎麼做-蓮蓉餡南瓜椰蓉糯米餈的做法")
- “做了南瓜椰蓉糯米餈，香糯好吃。”食材明細主料南瓜（200g）糯米粉（適量）輔料椰蓉（6勺）蓮蓉餡（適量）白糖（3勺）玉米油（1勺）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮蓉餡南瓜椰蓉糯米餈的做法步驟1、備好食材2、蓮蓉餡3、南瓜去皮切片蒸熟4、趁熱把南瓜片搗碎，加入糯米粉、白糖和成麪糰5、搓成...
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![椰蓉南瓜糯米餈怎麼做-椰蓉南瓜糯米餈的做法]( "椰蓉南瓜糯米餈怎麼做-椰蓉南瓜糯米餈的做法")
- 食材明細主料南瓜（450g）糯米粉（400g）紅豆沙（適量）輔料糖粉（20g）椰蓉（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）椰蓉南瓜糯米餈的做法步驟1、南瓜。2、切片後上鍋蒸15分鐘。3、蒸的軟綿熟透去掉水份。4、趁熱加入200克糯米粉攪拌勻。5、攪勻後加入20克糖粉，不喜歡甜可不加。6、待略涼些...
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![蒜蓉南瓜米餅怎麼做-蒜蓉南瓜米餅的做法]( "蒜蓉南瓜米餅怎麼做-蒜蓉南瓜米餅的做法")
- “軟糯香甜的南瓜，細細的蒜粒，與剩飯拌勻，稍稍煎一煎，做主食或者午後茶點，都不錯。咬一口，外焦內軟，香脆可口······”食材明細主料南瓜（50克）剩米飯（150克）輔料雞蛋（1個）配料蒜（4瓣）食油（2茶匙）鹽（少許）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉南瓜米餅的做法步驟1、準備好食材。2、蒜切...
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![燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法]( "燕麥南瓜糙米糊怎麼做-燕麥南瓜糙米糊的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）燕麥（適量）糯米（適量）大米（適量）糙米（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥南瓜糙米糊的做法步驟1、貝貝南瓜去皮去瓤，洗淨切成小丁。2、大米，糙米，糯米，燕麥，紅棗去核兒洗淨。3、所有食材放入破壁機裏面。4、加入清水至1000毫升。...
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![板栗南瓜玉米汁怎麼做-板栗南瓜玉米汁的做法]( "板栗南瓜玉米汁怎麼做-板栗南瓜玉米汁的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）甜玉米（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗南瓜玉米汁的做法步驟1、板栗、南瓜、玉米粒清洗乾淨。2、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動玉米汁程序。3、程序結束，美味玉米汁喝起。...
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![南瓜椰汁西米露怎麼做-南瓜椰汁西米露的做法]( "南瓜椰汁西米露怎麼做-南瓜椰汁西米露的做法")
- “老南瓜的清香加上椰汁的濃香把平凡的西米變得高貴起來。在下午，在晚上來一碗熱乎乎的南瓜椰汁西米露，幸福就這麼簡單地來了”食材明細主料老南瓜（適量）西米（適量）輔料椰汁（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜椰汁西米露的做法步驟1、南瓜切片蒸熟，放涼2、南...
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![南瓜汁西米露怎麼做-南瓜汁西米露的做法]( "南瓜汁西米露怎麼做-南瓜汁西米露的做法")
- 食材明細主料南瓜（1塊）輔料西米露（1把）火龍果（半個）酸奶（1盒）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜汁西米露的做法步驟1、南瓜上鍋蒸熟。2、西米露煮至沒白心。3、我等不及了、就撈起來了、呵呵。4、酸奶和南瓜放入攪拌杯。5、打成汁。6、火龍果用挖球器挖出果肉。7、裝飾一番。...
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![南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做]( "南瓜汁的做法 南瓜汁+南瓜泥 南瓜汁怎麼做")
- “南瓜是我經常給樂樂吃的食材之一，口感軟糯而且滋味甜甜的，她挺喜歡吃的，而且也很容易熟，挺容易做的，不管是給煮水喝還是煮泥她都挺喜歡吃的，早期的時候我是給她柞水喝的，後期就給泥了，這次拍了圖片，就把榨汁和泥的都發上來吧。”食材明細主料南瓜（100g）輔料水（100ml）甜味（口味）煮（工藝）...
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![椰蓉南瓜糯米餈的做法 椰蓉南瓜糯米餈（另一種做法） 椰蓉南瓜糯米餈怎麼做]( "椰蓉南瓜糯米餈的做法 椰蓉南瓜糯米餈（另一種做法） 椰蓉南瓜糯米餈怎麼做")
- “純糯米粉+自制綠豆沙”食材明細主料南瓜（200g）糯米粉（150g）熟綠豆粉（100g）輔料芝麻油（適量）冰糖粉（適量）椰蓉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）椰蓉南瓜糯米餈的做法步驟1、南瓜蒸熟2、搗成泥放入糯米粉3、拌勻4、冰糖粉加適量水化開，和芝麻油一起放入到熟綠豆粉裏，做成綠豆沙...
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![蜜汁南瓜糯米飯怎麼做-蜜汁南瓜糯米飯的做法]( "蜜汁南瓜糯米飯怎麼做-蜜汁南瓜糯米飯的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）糯米（一小碗）輔料純淨水（若干）大棗（一個）調料蜂蜜（1匙）甜味（口味）蒸（工藝）一天（耗時）簡單（難度）蜜汁南瓜糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一天。2、泡好的糯米。3、倒在深盤子裏。4、貝貝南瓜洗淨，切開去瓤，然後切成八瓣。5、擺盤。6、洗個大棗放中間，大火蒸，蒸的過...
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味味甜
