![土豆玉米鮮湯的做法 營養美味－－土豆玉米鮮湯 土豆玉米鮮湯怎麼做]( "土豆玉米鮮湯的做法 營養美味－－土豆玉米鮮湯 土豆玉米鮮湯怎麼做")
- “那天燦爛出門，在超市偶遇中學的同學XUE。XUE是燦爛中學時要好的同學，畢業後，學了商業管理，現在南方一城市工作，典型的白領。畢業後，只是十週年聚會時見過她一次，那時，她還沒婚呢，和男朋友恩愛中。這次見面，看到XUE的皮膚出奇的好，白白的，嫩嫩的，之前臉色發黃、而且暗沉，這次一下不見...
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![土豆玉米濃湯怎麼做-土豆玉米濃湯的做法]( "土豆玉米濃湯怎麼做-土豆玉米濃湯的做法")
- “土豆玉米濃湯在西餐中是必不可少的，它沒有太高的熱量，又特別營養美味，對於愛美的朋友來説再適合不過了。”食材明細主料土豆（適量）水果玉米（適量）洋葱（適量）輔料黃油（適量）黑胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆玉米濃湯的做法步驟1、材料：土豆、洋葱、水果玉米...
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![玉米兔的做法 養生營養美容玉米兔 玉米兔怎麼做]( "玉米兔的做法 養生營養美容玉米兔 玉米兔怎麼做")
- “玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值，屬粗糧中的保健佳品。兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與消化率均居於其他各種畜禽肉類之首，含有高達24％的全價蛋...
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![玉米排骨湯怎麼做才營養美味？]( "玉米排骨湯怎麼做才營養美味？")
- 排骨湯是生活中性價比非常高的一道菜，價格中等且營養豐富。排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨膠原，非常適宜給幼兒和老人補充鈣質，玉米中含有大量的膳食纖維、維生素D，具有極高的營養價值和保健作用。中醫認為，玉米排骨湯可以滋陰潤燥，適宜氣血虛弱者食用。那麼如何做這道菜才能既營...
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![鮮榨玉米汁的做法 營養早餐——鮮榨玉米汁 鮮榨玉米汁怎麼做]( "鮮榨玉米汁的做法 營養早餐——鮮榨玉米汁 鮮榨玉米汁怎麼做")
- “在李家大豐收喝過幾次玉米汁都感覺不錯，還喝過其他家像用粉沖泡的玉米汁，真心不好喝，所以週末的早晨自己動手，豐衣足食吧~O(∩_∩)O”食材明細主料甜玉米（適量）輔料白砂糖（適量）配料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮榨玉米汁的做法步驟1、把甜玉米剝去葉子和根鬚後...
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![玉米土豆蘿蔔排骨湯的做法 玉米土豆紅蘿蔔排骨湯 玉米土豆蘿蔔排骨湯怎麼做]( "玉米土豆蘿蔔排骨湯的做法 玉米土豆紅蘿蔔排骨湯 玉米土豆蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “玉米土豆紅蘿蔔排骨湯----是一道很家常的湯品，食材也是一年四季都很容易買到這道湯裏玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。因此排骨有很高的營養價值，且具有...
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![營養的土豆玉米濃湯如何做簡單又好吃]( "營養的土豆玉米濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：450土豆：1個洋葱：1/2個黃油：20水：500毫升輔料胡椒粉：1/4茶匙鹽：適量具體步驟材料準備好；洋葱和土豆切丁鍋子燒熱放入黃油，燒至黃油融化，依次放入洋葱、土豆拌炒接着兑入500ml清水，蓋上蓋子煮15分鐘，將煮好的...
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![營養土豆玉米西紅柿濃湯如何做簡單又好吃]( "營養土豆玉米西紅柿濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1只玉米：4把西紅柿：適量輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：適量雞精：適量鮮奶油：適量具體步驟1.土豆一隻切塊用微波爐轉熟或煮熟.新鮮玉米四把(我用手抓的).2.煮十分鐘後放到微温,加上一隻西紅柿連同煮過玉米的水一...
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![土豆玉米排骨湯怎麼做-土豆玉米排骨湯的做法]( "土豆玉米排骨湯怎麼做-土豆玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（600g）玉米（1顆）土豆（1只）胡蘿蔔（1只）輔料姜（4片）調料油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）土豆玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水。2、撈出排骨洗淨浮沫。3、重新支鍋放油，放薑片下排骨翻炒兩分鐘。4、鍋中加滿開水，大火燉煮半小時。5、此時鍋中湯已經...
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![營養美味的青黃豆玉米肉骨湯如何做簡單又好吃]( "營養美味的青黃豆玉米肉骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘青黃豆玉米肉骨湯，是一道滋補美味的湯品。肉骨頭燉的時間長了，湯也會慢慢變成白色，可以補鈣。再加上青黃豆和玉米的清甜，實在是一道誘人的飯後湯品。用高壓鍋做的這道湯，時間不多便可使肉骨頭完全燉爛，一家人圍...
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![新鮮玉米有哪些營養呢-新鮮玉米煮幾分鐘才能煮出香甜美味呢]( "新鮮玉米有哪些營養呢-新鮮玉米煮幾分鐘才能煮出香甜美味呢")
- 新鮮玉米是一種對身體有極大幫助的一種蔬菜，它富含了許多營養元素，維生素，但是有些人煮玉米的時候煮不熟，不知道煮多久，所以就容易吃到生的玉米，但是對於不會煮玉米的人來説，煮一會兒嘗一嘗，又很麻煩，所以我們就只有找到方法，照着時間煮新鮮玉米，下面我們來看看新鮮玉米怎麼煮，新鮮玉...
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![營養美味佳餚圖解-薏米紅豆湯]( "營養美味佳餚圖解-薏米紅豆湯")
- 湯菜一直是人們喜歡的菜品，幾菜一湯基本已經是人們餐桌的傳統了湯菜不僅可以飽腹而且還有鮮香的味道，搭配不同的配菜還有不同的香味，薏米紅豆湯更是特別引人喜愛，因為軟軟糯糯的口感特別香，接下來一起學習一下吧。主料紅豆湯：800ml輔料薏米：60克紅糖：適量詳細步驟：第一步薏米洗淨...
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![玉米土豆濃湯怎麼做-玉米土豆濃湯的做法]( "玉米土豆濃湯怎麼做-玉米土豆濃湯的做法")
- 食材明細主料水果玉米（180g）土豆（50g）洋葱（20g）輔料奶油（25g）黃油（5g）調料鹽（適量）現磨黑胡椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米土豆濃湯的做法步驟1、水果玉米180克。土豆50g，洋葱20克。2、平底鍋放入5克黃油。3、炒香洋葱和土豆。4、加入鮮玉米粒翻炒。5、加一碗水。6、一碗...
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![玉米山藥龍骨湯的做法 鮮醇營養安神清熱健脾補腎的美味湯汁—玉米山藥龍骨湯 玉米山藥龍骨湯怎麼做]( "玉米山藥龍骨湯的做法 鮮醇營養安神清熱健脾補腎的美味湯汁—玉米山藥龍骨湯 玉米山藥龍骨湯怎麼做")
- “夏天來了，隨着氣温的不斷升高，很多人會出現食慾不振、胃口不好的狀況，以致於體重明顯減輕，有個醫學術語把這種現象稱之為“苦夏”。還記得98年剛來北京上大學的時候，那夏天熱的真是沒法兒過，就是那種悶熱的感覺，一天洗兩回澡都不行，渾身黏糊糊的，特讓人受不了。記得在那些日子裏...
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![鮮美又營養 玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法 【玉米排骨湯】清甜不油膩]( "鮮美又營養 玉米排骨湯怎麼做-玉米排骨湯的做法 【玉米排骨湯】清甜不油膩")
- “最近在減肥，我媽怕我吃太少，運動過度會缺乏營養，所以買了排骨犒勞我，太幸福了…這道玉米排骨湯，它既能開胃益脾又可潤肺養心，而且做法不難，是一道常見的家常湯水。”食材明細主料豬排骨（500g）甜玉米（1根）生薑（10g）鹽（10g）輔料枸杞（20g）紅棗（20g）葱（10g）醋（2g）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
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![蕃茄土豆玉米湯怎麼做-蕃茄土豆玉米湯的做法]( "蕃茄土豆玉米湯怎麼做-蕃茄土豆玉米湯的做法")
- 食材明細主料蕃茄（適量）土豆（適量）玉米（適量）輔料石斛水（適量）調料薑片（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄土豆玉米湯的做法步驟1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖開。4、土豆切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、玉米放入鍋中。7、放入土豆。8、煮好的石斛水。9、加入鍋中。10...
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![營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法]( "營養玉米排骨湯怎麼做-營養玉米排骨湯的做法")
- “新手準媽媽學做飯記”食材明細主料腔骨（5塊）玉米（1個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（5克）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）營養玉米排骨湯的做法步驟1、根據用餐人數選擇若干塊腔骨，個人習慣先放在冷的清水中浸泡2、中間一步忘記拍照，浸泡的腔骨在放進涼水煮開，去掉血水，撈出3、同步浸泡玉米...
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![味道鮮美又營養圖解-芹菜湯]( "味道鮮美又營養圖解-芹菜湯")
- 芹菜是大家都很熟悉的一款蔬菜，炒菜或煮湯味道都很鮮美。今天給大家介紹一款美味又營養的芹菜肉丸湯，以芹菜和羊肉為主要原料，把羊肉粉碎做成肉丸，然後配上芹菜和鹽等調味料煮成湯，湯汁鮮美、肉丸爽口嫩滑有嚼勁，營養又美味，老少皆宜。主料芹菜：1根羊肉：250克輔料鹽：適量花椒水：適量...
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![營養的土豆番茄玉米排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的土豆番茄玉米排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天特地來告訴大家一道湯，這道湯很有營養的而且這個湯的製作方法也是非常的簡單，所以我是真心的推薦給你們，就是土豆番茄玉米排骨湯，是不是聽起來就知道怎麼做了吧，不過還是有很多人都不會做的，所以就得靠我了...
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![如何做簡單又好吃-營養的土豆玉米濃湯]( "如何做簡單又好吃-營養的土豆玉米濃湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小土豆：一個玉米：30輔料奶粉：180具體步驟土豆去皮切丁，玉米粒剝好備用。將土豆和玉米放在蒸鍋裏，大火蒸15分鐘，至玉米熟透。蒸好的玉米粒和土豆放入料理機。攪打成細膩的土豆玉米泥。鍋裏倒入衝配好的奶粉，...
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![土豆藜麥雞肉湯的做法 土豆藜麥雞肉湯，味道鮮美，香甜好營養 土豆藜麥雞肉湯怎麼做]( "土豆藜麥雞肉湯的做法 土豆藜麥雞肉湯，味道鮮美，香甜好營養 土豆藜麥雞肉湯怎麼做")
- “1.藜麥的營養價值超過任何一種傳統的糧食作物，藜麥是一種全谷全營養完全蛋白鹼性食物，藜麥作為一種藜科植物其蛋白質含量與牛肉相當，其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白。2.藜麥富含的維生素、多酚、類黃酮類、皂苷和植物甾醇類物質具有多種健康功效。藜麥具有高蛋白，其所含...
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![怎麼做玉米吃美味營養健康呢]( "怎麼做玉米吃美味營養健康呢")
- 今天給大家介紹的內容主題估計大家都是知道的，就是玉米了，玉米有多麼美味，估計喜歡吃粗糧的大家都能夠體會到了，我們通常情況下為了品嚐到玉米的軟糯天香，都是直接煮熟了吃，其實玉米還有好多的好吃的做法呢，我們一起來看看吧。一、怎麼做玉米吃步驟：1.胡蘿蔔去皮洗淨切成小丁。2....
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![營養美味土豆餅的做法 營養美味的土豆餅 營養美味土豆餅怎麼做]( "營養美味土豆餅的做法 營養美味的土豆餅 營養美味土豆餅怎麼做")
- 食材明細主料土豆（1個）火腿（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）生粉（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養美味土豆餅的做法步驟1、將土豆切片上鍋蒸十五分鐘。2、將火腿、胡蘿蔔、葱花切丁。3、蒸熟的土豆壓成泥。4、將其它食材倒入土豆泥中，加鹽，黑胡椒粉，生...
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![西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做]( "西紅柿土豆玉米湯的做法 西紅柿土豆玉米龍骨湯 西紅柿土豆玉米湯怎麼做")
- “夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來説，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的湯吧！”食材明細主料龍骨...
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![營養土豆玉米濃湯如何做簡單又好吃]( "營養土豆玉米濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆：適量水果玉米：適量洋葱：適量黃油：適量輔料黑胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟材料：土豆、洋葱、水果玉米、黃油、鹽、黑胡椒。去皮土豆、洋葱切丁備用。鍋內放黃油溶化。黃油燒熱後倒入洋葱和土豆丁炒香。加...
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味味甜
