![蝦仁炒馬蹄怎麼做-蝦仁炒馬蹄的做法]( "蝦仁炒馬蹄怎麼做-蝦仁炒馬蹄的做法")
- “一道簡單而好吃的小炒菜，食材也是比較大眾的。”食材明細主料青蝦仁（150）馬蹄（適量）藕（適量）石榴（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒馬蹄的做法步驟1、原料，選用青蝦仁或者泰國河蝦仁，不建議自己手剝，一般情況下自己手剝蝦仁沒經驗的...
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![馬蹄炒蛋怎麼做-馬蹄炒蛋的做法]( "馬蹄炒蛋怎麼做-馬蹄炒蛋的做法")
- “馬蹄生吃脆甜，不管煲湯還是炒菜，熟後依然很脆口，用來炒雞蛋又香又脆。”食材明細主料雞蛋（3個）馬蹄（100g）輔料葱（適量）香菜（適量）調料食鹽（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）馬蹄炒蛋的做法步驟1、準備的食材。2、馬蹄去皮。3、馬蹄肉用刀拍碎，剁碎。4、馬蹄碎末、香菜、葱加入...
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![蝦仁馬蹄煎蛋怎麼做-蝦仁馬蹄煎蛋的做法]( "蝦仁馬蹄煎蛋怎麼做-蝦仁馬蹄煎蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（12個）馬蹄（150克）蝦仁（250克）輔料香菜（一小把）葱（一根）配料生抽（1大匙）鹽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）生粉（1大匙）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蝦仁馬蹄煎蛋的做法步驟1、準備鹽、糖、胡椒粉、生抽、雞粉、生抽。2、剝好的蝦仁和馬蹄。3、準備雞蛋、香菜和葱。4...
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![秋葵炒馬蹄怎麼做-秋葵炒馬蹄的做法]( "秋葵炒馬蹄怎麼做-秋葵炒馬蹄的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）馬蹄（200g）胡蘿蔔（150g）輔料植物油（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒馬蹄的做法步驟1、秋葵焯水撈出備用2、秋葵焯水後切段、馬蹄去皮切小塊。3、鍋底淋入植物油、翻炒胡蘿蔔；再加入馬蹄4、再加入馬蹄5、最後加入秋葵翻炒，出鍋前加入鹽調...
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![馬蹄鮮蝦餃的做法 花樣麪食馬蹄鮮蝦餃 馬蹄鮮蝦餃怎麼做]( "馬蹄鮮蝦餃的做法 花樣麪食馬蹄鮮蝦餃 馬蹄鮮蝦餃怎麼做")
- “買了大大顆的蝦仁包餃子，孩子喜歡這種水晶餃，加入一些馬蹄碎在裏邊，吃起來脆脆的又特別鮮美很好吃。”食材明細主料小麥澱粉（90g）木薯粉（90g）鮮蝦（100g）豬肉（100g）馬蹄（100g）輔料芝麻油（10ml）蠔油（5ml）生抽（5ml）姜（5g）澱粉（5g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）馬蹄鮮蝦餃的做法步驟1、小麥澱...
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![最愛的茄汁馬蹄蝦仁如何做簡單又好吃]( "最愛的茄汁馬蹄蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料荸薺：適量蝦仁：適量木耳：適量輔料料酒：適量白胡椒粉：適量生粉：適量番茄醬：適量白糖：適量鹽：適量具體步驟1.備好主料2.荸薺切片，蝦仁用料酒，白胡椒粉，鹽，生粉抓勻，醃10分鐘3.鍋內放油，煸炒蝦仁，待蝦仁變色放入蒜片，炒出香味...
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![鮮蝦馬蹄的做法 【開封】春節水餃－鮮蝦馬蹄 鮮蝦馬蹄怎麼做]( "鮮蝦馬蹄的做法 【開封】春節水餃－鮮蝦馬蹄 鮮蝦馬蹄怎麼做")
- “春節，水餃是必須的，各家的餡料不同，包的都是滿滿的親情”食材明細主料麪粉（適量）鮮蝦（適量）馬蹄（適量）韭菜（適量）葱（適量）姜（適量）木耳（（泡發）適量）肉餡（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）紅酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮蝦馬蹄的做法步驟1、鮮蝦，去除蝦頭、蝦線，清洗乾淨，切碎粒備用2、肉...
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![蝦仁炒馬蘭頭怎麼做-蝦仁炒馬蘭頭的做法]( "蝦仁炒馬蘭頭怎麼做-蝦仁炒馬蘭頭的做法")
- “我發現的那片馬蘭頭，經過清明那場雨，終於長大一些啦。我直接把它當我家小菜園了，想吃了就去採一些。”食材明細主料蝦仁（幾個）馬蘭頭（180g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）蒜薹（3根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒馬蘭頭的做法步驟1、取蒜薹洗淨。2、拍碎。3、切段。4、蝦仁...
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![山藥炒馬蹄怎麼做-山藥炒馬蹄的做法]( "山藥炒馬蹄怎麼做-山藥炒馬蹄的做法")
- “這道菜由山藥、馬蹄搭配。馬蹄也稱為南薺，營養豐富，有着涼血解毒，清熱生津，温中益氣，開胃消食等功效。山藥是大家認可的佳品，補腎等作用很突出。這兩種利好食材組合，炒出的菜既美味，養生保健功效也很多。再添加少許胡蘿蔔，菜品看着悦目，營養也更豐富。”食材明細主料馬蹄（250g）山藥...
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![牛肉炒馬蹄怎麼做-牛肉炒馬蹄的做法]( "牛肉炒馬蹄怎麼做-牛肉炒馬蹄的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）馬蹄（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（3毫升）老抽（1毫升）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒馬蹄的做法步驟1、牛肉逆着紋路切片，用玉米澱粉醃製十分鐘備用，馬蹄去皮切片備用。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入馬蹄煸炒。3、倒入牛...
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![清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做]( "清爽馬蹄炒鳳尾的做法 清爽馬蹄炒鳳尾蝦 清爽馬蹄炒鳳尾怎麼做")
- “性味：甘、滑、微寒、無毒。歸經：入肺、肝、胃、大腸。功效：清熱解渴，化痰消積，開胃消食，消銅化積。主治：肝肺熱目赤，胸膈痰熱實邪，麻疹，熱咳，口乾咽疼，小兒口瘡，消化不良，大便燥結，小便不利，消渴，血痢，痔瘡出血，誤吞銅器。禁忌：肺寒咳嗽者忌食，腸胃虛弱者及小兒遺尿者宜慎用。”食材明細主料...
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![馬蹄炒木耳怎麼做-馬蹄炒木耳的做法]( "馬蹄炒木耳怎麼做-馬蹄炒木耳的做法")
- “喜歡馬蹄脆脆爽爽的口感。所以，從超市買來馬蹄同泡發木耳炒一道脆脆爽的菜品。”食材明細主料馬蹄（300克）泡發木耳（60克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）葱末（適量）小米椒圈（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）馬蹄炒木耳的做法步驟1、馬蹄清洗乾淨。2、用刮刀...
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![馬蹄炒豬肝怎麼做-馬蹄炒豬肝的做法]( "馬蹄炒豬肝怎麼做-馬蹄炒豬肝的做法")
- 食材明細主料豬肝（300克）馬蹄（200克）紅辣椒（一個）蒜苗（一根）澱粉（適量）米椒（2個）輔料料酒（適量）姜粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）馬蹄炒豬肝的做法步驟1、準備好馬蹄，清洗乾淨。2、馬蹄去皮，豬肝提前泡去血水，切成薄片。3、馬蹄切成薄片...
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![馬蹄炒西芹怎麼做-馬蹄炒西芹的做法]( "馬蹄炒西芹怎麼做-馬蹄炒西芹的做法")
- “馬蹄，學名叫荸薺，皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人蔘”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。”食材明細主料馬蹄（適量）西芹（適量）葱（適量）輔料鹽（少許）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）馬蹄炒西芹的做法步驟1、馬蹄清洗乾淨2、去...
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![馬蹄蝦餅怎麼做-馬蹄蝦餅的做法]( "馬蹄蝦餅怎麼做-馬蹄蝦餅的做法")
- “馬蹄含蛋白質和維生素C，清熱解毒蝦仁補鈣沒事給孩子做點吃，這個做法一般孩子都喜歡。”食材明細主料馬蹄（1200g）蝦仁（150g）輔料白胡椒（2g）蛋液（1個）鹽（3g）淡粉（10g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬蹄蝦餅的做法步驟1、這是所有食材。2、蝦仁剁碎。3、馬蹄剁碎。4、把蝦肉和馬蹄都...
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![馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法]( "馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法")
- “蝦仁鮮嫩，馬蹄清脆，配上秋葵好看也好吃”食材明細主料馬蹄（100克）蝦仁（80克）秋葵（10根）輔料蒜末（3克）薑末（3克）鹽（1茶匙）料酒（10克）胡椒粉（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁剝去蝦線洗淨，加入料酒，胡椒粉抓勻醃製10分鐘。2、馬蹄去皮洗淨切成小丁，秋葵...
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![馬蹄滑蝦仁怎麼做-馬蹄滑蝦仁的做法]( "馬蹄滑蝦仁怎麼做-馬蹄滑蝦仁的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）蝦仁（適量）輔料紅羅卜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄滑蝦仁的做法步驟1、1、蝦仁處理乾淨，用料酒和鹽醃製一會2、2、馬蹄，紅羅卜去皮切片3、先把紅羅卜下鍋爆炒，再加入蝦仁及馬蹄，炒熟後加點葱花，最後勾芡裝盤即可。...
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![馬蹄炒雞蛋怎麼做-馬蹄炒雞蛋的做法]( "馬蹄炒雞蛋怎麼做-馬蹄炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）雞蛋（2枚）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄炒雞蛋的做法步驟1、馬蹄洗乾淨。2、去皮。3、馬蹄切片。4、雞蛋打散。5、鍋中加油，煎蛋。6、炒馬蹄。放雞蛋和鹽，裝盤即可。7、成品。...
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![馬蹄炒肉片怎麼做-馬蹄炒肉片的做法]( "馬蹄炒肉片怎麼做-馬蹄炒肉片的做法")
- “馬蹄中的磷元素含量高，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質代謝，調節酸鹼平衡。馬蹄還有清熱解毒、補腎利尿的作用，特別是孕婦適量吃點馬蹄，能夠消除在懷孕期間的水腫問題”食材明細主料荸薺（100克）豬裏脊肉（50克）豌豆（50克）輔料小米椒（2個）鹽（2克）料酒（10克）...
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![青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法]( "青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法")
- “青豆太嫩了炒一下就往鍋外蹦。”食材明細主料青豆（200g）馬蹄（4個）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒馬蹄的做法步驟1、剝好的23一斤，沒剝的9元。老老實實買回來自己剝。2、馬蹄去皮切小塊。3、鍋裏油燒熱倒入青豆。4、本想多炒下，誰知道豆太嫩了，趕緊...
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![馬蹄韭菜蝦仁餃怎麼做-馬蹄韭菜蝦仁餃的做法]( "馬蹄韭菜蝦仁餃怎麼做-馬蹄韭菜蝦仁餃的做法")
- “江湖傳聞：王健林是韭菜盒子的男人，本人也是特別愛吃韭菜餃子，看來有首富的潛質哈~有一次吃了名人名家的煎餃，好吃到爆，念念不忘，後來才知道原來裏面加了馬蹄，怪不得裏面有脆脆的，口感好豐富。所以今天我們就來做一做吧~因為本人是烹飪菜鳥，很多東西都是買現成的。”食材明細主料...
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![魷魚炒馬蹄筍的做法 #團圓飯#魷魚炒馬蹄筍 魷魚炒馬蹄筍怎麼做]( "魷魚炒馬蹄筍的做法 #團圓飯#魷魚炒馬蹄筍 魷魚炒馬蹄筍怎麼做")
- “微辣，麻香，鮮美好吃😋”食材明細主料馬蹄筍（一個）魷魚片（適量）水發木耳（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）葱（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚炒馬蹄筍的做法步驟1、馬蹄筍剝皮，切去老硬部分。2、切成薄片，開水中放一點點鹽，綽兩滾...
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![馬蹄炒蝦球怎麼做-馬蹄炒蝦球的做法]( "馬蹄炒蝦球怎麼做-馬蹄炒蝦球的做法")
- “我個人喜歡吃蝦，也常常做蝦，買了些馬蹄，就用馬蹄來炒蝦球，馬蹄爽脆，蝦球鮮香，兩種食材搭配鮮香中透着清甜，吃起來香而不膩，再以蔬菜來輔佐，營養更全面，而且色彩也漂亮，過節用來宴客也一定會大受好評的！”食材明細主料馬蹄（200g）蝦肉（150g）彩椒（1個）秋葵（3個）輔料食用油（適量）鹽（3g）糖（1g）胡椒粉（2g...
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![紅蘿蔔馬蹄蝦仁餃如何做簡單又好吃]( "紅蘿蔔馬蹄蝦仁餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅蘿蔔馬蹄蝦仁餃是一道美味的麪食。紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和維生素，馬蹄能清熱解毒，降火的功效。蝦仁的營養豐富。口感Q彈爽口。搭配在一起，鮮味十足，營養健康均衡。口齒留香，讓人回味無窮，大家都趕緊動手做...
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![小炒馬蹄的做法 【飯遭殃】小炒馬蹄 小炒馬蹄怎麼做]( "小炒馬蹄的做法 【飯遭殃】小炒馬蹄 小炒馬蹄怎麼做")
- “荸薺，又叫馬蹄，我們土話叫荸薺，我怎麼起菜名時候就只想到馬蹄呢？那就叫馬蹄吧！話説我前幾天為了整蟹釀橙，找了好久沒找着，只好用蘋果替代；昨天逛菜場卻看見了，買回來，沒蟹照樣吃。呵呵！百度來的資料説，荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙...
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味味甜
