- “小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品,平常都是搭配一起熬個粥,這次得了九陽Q1破壁豆漿機,把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇!”食材明細主料黃豆(半杯)小米(1/4杯)薏米(1/4杯)山藥(50克)輔料清水(1200毫升)糖(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米山藥養胃豆漿的做法步驟1、...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料山藥:150小米:80輔料水:適量具體步驟1.準備小米2.山藥洗淨3.山藥去皮,切成滾刀塊兒4.所有材料放於高壓鍋內膽中,加入三碗水5.高壓鍋煮粥功能,預約至造成5點6.出鍋,配點兒白糖烹飪技巧無技巧...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料山藥:300小米:100輔料枸杞:適量具體步驟1.備好小米、山藥。2.山藥去皮洗乾淨。3.山藥切成滾刀塊。4.煮鍋加水,山藥入鍋煮。5.小米洗乾淨。6.5分鐘後,小米入鍋煮。7.煮至食材熟,枸杞洗乾淨入鍋,煮1、2分鐘即...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料黃豆:40小米:20輔料花生仁:適量具體步驟1.黃豆、花生清洗,加水泡一夜2.泡好3.淘洗小米4.將材料放入豆漿機的桶中,加水至最高水位線5.按下五穀豆漿鍵6.香噴噴的小米豆漿打好嘍烹飪技巧無...
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- “山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物,據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶,有人稱之為“消化素”。山藥能保持血管彈性,減少皮下脂肪積累,避免肥胖及固腸止瀉的功...
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- “健脾利濕的食材不少,作為食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換着品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡實共半杯))山藥(1根)芡實(適量)輔料清水(食材的6倍)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥小豆小米粥的做法步驟1...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料山藥:50小米:30輔料清水:適量具體步驟1.準備好食材。2.將小米淘洗乾淨後放入飯煲內煮開。3.山藥去皮後切滾刀塊。4.米粥沸騰後放入切好的山藥塊。5.中間隔個勺子,避免溢鍋。6.熬製粘稠即可。7.營養又好喝...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘現在的人們越來越重視自己的健康問題,對胃的護理保養是很重要的部分。山藥可以調養脾胃,糯米能夠温暖脾胃,補益中氣,黃豆也可以滋補脾胃,這三種看似毫無關聯的食物其實有個共性那就是補益脾胃。將三者通過一些...
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- “今天來分享一款山藥餅,做法簡單,一口平底鍋就能搞定。健脾養胃超級香,一口一個,停不下來的節奏!”食材明細主料山藥泥(150g)雞蛋(1個)酸奶(80g)糖(20g)輔料酵母(3g)普通麪粉(190-200g)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養胃山藥餅的做法步驟1、山藥蒸熟2、蒸好的山藥加雞蛋,用擀麪杖搗成...
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- “冬季寒冷,晚飯來上一碗熱粥,暖胃又暖心❤️❤️。山藥具有健脾益腎的功效,紅棗具有補氣補血、美容養顏的功效,小米具有養胃補氣的功效。山藥紅棗小米粥富含維生素、氨基酸以及微量元素,能夠改善氣血,調理脾胃,提高睡眠質量,增強人體免疫力。可以説適合各種人羣食用🥰🥰🥰🥰。”食材...
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- “這款豆漿對脾胃虛寒、食慾不振、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。”食材明細主料黃豆(40克)山藥(40克)糯米(20克)輔料清水(800毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糯米山藥豆漿的做法步驟1、準備食材2、黃豆、糯米洗淨,山藥去皮切丁3、把食材放入破壁機4、加清水5、開啟豆漿鍵,程序...
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- “豌豆富含粗釺維,能促進大腸蠕動,保持大便通暢。小米有補虛養胃的功效,對體弱氣血不足者尤佳,若是食慾不振,便祕都可用小米糊來調理。”食材明細主料豌豆(60克)小米(15克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小米碗豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、鮮豌豆用清水洗淨。3、小...
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- “光滑細膩,濃郁的桂花香味兒,香甜好喝。”食材明細主料黃豆(一把)大米(半把)山藥(一根)輔料幹桂花(適量)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花山藥大米豆漿的做法步驟1、幹桂花一勺。2、倒入開水,浸泡幾分鐘。3、山藥去皮切小塊。4、大米洗一下。5、黃豆一把,淘洗乾淨。6...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小米:半斤輔料紅棗:十顆山藥:一根具體步驟1.1.用清水把小米浸泡一會。2.2.糙米一小把用清水漂洗一下。3.3.山藥去皮洗乾淨,切小塊。4.4.把所有食材放進高壓鍋,加適量的水!用大火煮十分鐘轉小火五分鐘!懶人的...
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- “光滑細膩,甜香適口。”食材明細主料紫米(一把)山藥(100g)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗淨,放破壁機內,一塊冰糖。6、1000毫升清水,選擇豆漿,按啟動...
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- 食材明細主料黃豆(半杯)糯米(100g)高粱米(50g)去皮山藥(190g)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨,提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機,加入適量清水3、選擇濕豆功能,打成豆漿4、糯米洗淨5、高粱米洗淨6、將兩種米浸泡一個小時7、山藥去皮...
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- 食材明細主料小米(適量)山藥(適量)輔料冰糖(適量)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥小米豆漿的做法步驟1、山藥去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗乾淨。3、破壁機杯中放入小米。4、放入山藥塊。5、加入10000毫升的清水6、啟動五穀漿至程序結束。7、喝前可...
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- “和酒店一樣好喝的玉米汁,香甜順滑。”食材明細主料玉米粒(1小碗)鐵棍山藥(1根)黃豆(1.5把)輔料清水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥漿的做法步驟1、黃豆1.5把,清水浸泡1小時。1根鐵棍山藥去皮切小段。玉米粒備好。2、把所有材料放到破壁機中,加清水至1000亳升處,用五穀漿...
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- “山藥健脾養胃,黑豆補血養腎,二者搭配,口感香滑細膩,營養豐富。”食材明細主料山藥(適量)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一把。4、山藥黑豆大米洗淨放破壁機內,適量冰糖,500毫升清...
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- “打了幾次才完成這個菜譜,第一次不準備發,一喝太香了,就打了第二次,第二次忘拍一兩個過程圖,就打了第三次😅孩子爸爸也喝上癮了😂明天還讓打。好吧,明天繼續😍😋”食材明細主料山藥(50g)核桃(一把)紫米(一把)黑豆(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥核桃紫米黑...
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- 食材明細主料山藥(適量)黃豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥豆漿的做法步驟1、山藥去皮切塊,黃豆提前泡8小時。2、食材一起倒入破壁機,加入適量清水。3、預約豆漿功能。4、香濃豆漿就好了。5、絲滑營養,味道香濃。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘煲粥是現在越來越多的人所喜歡乾的事情,而且也喜歡煲各種各樣的粥。於是今天我們將會教大家的也是煲粥,而且煲的是一款比較營養健康養生的豆漿紅糙米山藥粥,而且現在煲粥的工具越來越高科技了,於是煲粥現在也...
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- “入口光滑細膩,香甜好喝😋”食材明細主料花生(2把)山藥(適量)小米(2把)輔料水(1200ml)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。5、所有食材放破壁機裏。(小米和花生洗過)6、清水1200mI...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:39分鐘豆漿紅糙米山藥粥,一道養生美顏的粥,極其適合愛美人士,那些極其愛護護膚的女士,這對她們來説是補養品了,紅糙米,是來自長壽之鄉巴馬,該米有獨特的香味在煮的時候,散發撲鼻而來的陣陣香味,再加上山藥別的粗糧,把營養...
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- “簡單快捷的方便米糊,一個預約按鍵30分,早上起來就可以喝到熱乎乎的米糊,是上班族最佳早餐首選。”食材明細主料山藥(一大塊)大米(一杯)輔料冰糖(5顆)水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)普通(難度)大米山藥米漿的做法步驟1、山藥去皮。2、切小塊。3、一量杯大米。4、所以食材清洗乾淨倒入破...
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