![豉香燒菜花怎麼做-豉香燒菜花的做法]( "豉香燒菜花怎麼做-豉香燒菜花的做法")
- “菜花,營養比一般蔬菜要豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、菜花鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。主要成分具有非常強...
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![豉香萵筍葉拌花菜怎麼做-豉香萵筍葉拌花菜的做法]( "豉香萵筍葉拌花菜怎麼做-豉香萵筍葉拌花菜的做法")
- “一道健康瘦身菜——豉香萵筍葉拌花菜+紅豆粥，讓你過上健康有效的瘦身生活。MM們趕快來學習學習哦！”食材明細主料花菜（90g）輔料萵筍葉（60g）配料豆豉香辣醬（1匙）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香萵筍葉拌花菜的做法步驟1、電水煲內倒入足量的清水，水滾後，放入花菜煮2-3...
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![豆豉花菜怎麼做-豆豉花菜的做法]( "豆豉花菜怎麼做-豆豉花菜的做法")
- “脆脆的花菜充滿了豆豉餓香辣味。一滴油都不放的美味減脂菜。”食材明細主料花菜（200g）輔料豆豉（1勺）調料鹽（適量）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉花菜的做法步驟1、花菜切成小朵，用鹽水浸泡洗淨。2、放入鹽開水中汆燙斷生即可撈出。3、鍋熱以後放入花菜。4、加入半勺鹽...
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![豉香黃花魚怎麼做-豉香黃花魚的做法]( "豉香黃花魚怎麼做-豉香黃花魚的做法")
- “新鮮的黃花魚肉加上豆豉的鹹香，快來解鎖這份美味~”食材明細主料大黃花魚（一條）輔料豆豉（100g）姜（100g）香葱（100g）小米椒（50g）調料油（適量）料酒（適量）魚香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉香黃花魚的做法步驟1、幹豆豉切碎備用。2、生薑一半切片、一般切絲。3、香葱葉捲起來切細絲。4、...
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![豉香花甲怎麼做-豉香花甲的做法]( "豉香花甲怎麼做-豉香花甲的做法")
- 食材明細主料花甲（500g）葱（100g）生薑（少許）輔料風味豆豉（1勺）白糖（1匙）調料生抽（少許）白酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香花甲的做法步驟1、薑切片，葱切段，備用。2、花甲泡水養一天，讓其吐乾淨泥沙，再焯水撈出(焯水時間以水開下入花甲，待其開蓋10秒為好，久了肉質變老)。3、鍋中...
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![豆豉紅燒黃花魚怎麼做-豆豉紅燒黃花魚的做法]( "豆豉紅燒黃花魚怎麼做-豆豉紅燒黃花魚的做法")
- 食材明細主料大黃花魚（5條）輔料豆豉（1大勺）配料葱（段）姜（6片）蒜瓣（4瓣）鹽（適量）油（適量）花椒麪（適量）花椒粒（適量）大料（適量）枸杞（適量）紅燒醬油（適量）紅辣椒油（適量）白麪（適量）温水（1大杯）醋（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆豉紅燒黃花魚的做法步驟1、魚去腸腮洗淨後瀝乾，撒上鹽醃製15分鐘。2、...
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![豆豉菜花 豆豉菜花怎麼做-豆豉菜花的做法 家常菜]( "豆豉菜花 豆豉菜花怎麼做-豆豉菜花的做法 家常菜")
- 食材明細主料菜花（200g）輔料豆豉（適量）蒜（適量）葱（適量）油（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉菜花的做法步驟1、菜花一朵。2、洗乾淨切條。3、用開水焯一下。4、鍋中加油，油熱加薑絲和葱絲。5、放入豆豉翻炒。6、放入菜花翻炒。7、放入蒜末。8、放入醬油調味。9、...
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![豉香花蛤怎麼做-豉香花蛤的做法]( "豉香花蛤怎麼做-豉香花蛤的做法")
- “很喜歡吃海鮮，特別是貝殼類的，非常喜歡，之前一直不敢自己買來做，是怕貝殼裏面的沙子洗不乾淨，吃起來不舒服，後來朋友告訴我你用鹽水會辣椒泡兩三個小時，就可以很快的幫助他吐淨沙子，後來試了試，果然一粒沙都吃不出來。從小就喜歡吃豆豉，今天突發奇想，有豆豉來搭配花蛤，沒想到效果非...
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![豉香炒菜花怎麼做-豉香炒菜花的做法]( "豉香炒菜花怎麼做-豉香炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（半個）輔料幹辣椒（4個）豆豉（適量）肥肉（20克）葱（2棵）蒜（4瓣）調料鹽（2克）雞精（2克）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉香炒菜花的做法步驟1、菜花切小，清洗乾淨。2、葱切段、肥肉切小塊、大蒜拍扁、幹辣椒切段豆豉適量。3、鍋裏燒開水加上幾滴油，下菜花焯水15秒。4、...
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![豉香燒鯧魚怎麼做-豉香燒鯧魚的做法]( "豉香燒鯧魚怎麼做-豉香燒鯧魚的做法")
- “家裏有四條這種魚，清蒸了兩條，再用豆豉燒兩條吧，一次做了四條魚，兩種口味都很棒，一口氣吃掉了四條魚，太美味啦。魚肉低脂高鈣，營養健康，而且鮮美可口，好吃又下飯，大家快來試一試。”食材明細主料鯧魚（兩條）輔料葱（一段）姜（幾片）蒜（三瓣）豆豉（一大勺）醬油（兩勺）蠔油（一勺）料酒（兩勺）鹽（少許）雞精（半匙...
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![「經典菜」豉香燒菜花如何做簡單又好吃]( "「經典菜」豉香燒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：100輔料精鹽：適量老乾媽辣醬：適量具體步驟1.準備原料：菜花、老乾媽辣醬2.菜花洗淨掰成小朵3.燒沸水將菜花焯燙4.撈出瀝水5.鍋內放油，5成熱放入老乾媽辣醬翻炒6.放入菜花，翻炒，添少許清水7.豉香十足的菜...
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![豉油菜花怎麼做-豉油菜花的做法]( "豉油菜花怎麼做-豉油菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）培根（適量）配料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油菜花的做法步驟1、把菜花掰成小塊，洗乾淨備用。2、將胡蘿蔔，青椒洗乾淨切片，培根切條備用。3、鍋中加水燒開，放入鹽菜花、胡蘿蔔焯水。4、炒鍋加油燒熱下葱花炒香，倒...
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![鮮香的豆豉鯪魚燒菜花如何做簡單又好吃]( "鮮香的豆豉鯪魚燒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘豆豉鯪魚燒菜花可是一道名氣很大的菜餚，吃起來也美味極了。菜花掰成小塊，可以選擇先燙熟，或者直接炒熟。將豆豉鯪魚燒熟，那個氣味一下子就溢了出來，輕輕的用筷子夾一塊魚肉放入嘴裏，魚香味很濃，吃起來也頗有口感...
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![豉香燒豆腐怎麼做-豉香燒豆腐的做法]( "豉香燒豆腐怎麼做-豉香燒豆腐的做法")
- “很多菜裏的豆腐，都會事先炸一下，這樣做會讓豆腐更香。豆腐過了油，加點鮮辣味，就是一道下飯大菜。煎炸豆腐時，最好用筷子來煎，快速的讓每塊豆腐都受熱均勻，這樣做出的菜品賣相更好，味道也更統一。”食材明細主料北豆腐（1塊）豆豉（2大勺）紅椒（1根）小葱（適量）輔料鮮辣味粉（1小勺）生抽（2小勺）鹽（...
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![豉香花螺怎麼做-豉香花螺的做法]( "豉香花螺怎麼做-豉香花螺的做法")
- “花魚兒家的家常菜~~~~~~~~~~~豉香花螺，簡單美味。。。”食材明細主料花螺（307克）輔料薑片（適量）葱段（適量）豆豉（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香花螺的做法步驟1、食材：花螺（已清洗）、薑片、葱段、豆豉2、將已清洗好的花螺下入清水鍋中。3、接着，...
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![豆豉鯪魚燒菜花怎麼做-豆豉鯪魚燒菜花的做法]( "豆豉鯪魚燒菜花怎麼做-豆豉鯪魚燒菜花的做法")
- “用“豆豉鯪魚罐頭”和“油麥菜”搭配烹製菜餚的較多，其實如果自己喜歡的話，用“豆豉鯪魚罐頭”也可以和其它的蔬菜搭配烹製菜餚，這道“豆豉鯪魚燒菜花”就是用“菜花”作為主料搭配烹製的一道家常菜，值得一試。”食材明細主料菜花（1個）豆豉鯪魚罐頭（1盒）輔料油（10克）鹽（5克）葱（適量）...
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![豉香花菜怎麼做-豉香花菜的做法]( "豉香花菜怎麼做-豉香花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（300g）豆豉（2勺）輔料胡蘿蔔（50g）葱（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉香花菜的做法步驟1、準備原材料，花菜掰成小塊。2、豬瘦肉切絲，用豆豉、鹽、水澱粉醃漬。3、胡蘿蔔切成菱形塊。4、葱切丁、蒜切片5、油熱後，將葱蒜爆香。6、倒入瘦肉炒熟。7、倒入...
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![豉香花菜的做法 花開富貴一豉香花菜 豉香花菜怎麼做]( "豉香花菜的做法 花開富貴一豉香花菜 豉香花菜怎麼做")
- “如今生活條件好了，人們的餐桌上，更多的是注重合理搭配，營養均衡，過年也不例外。要過年了，大家都希望討個好彩頭，分享給大家一道素淨可口寓意吉祥營養豐富的素菜，花開富貴一豉香花菜。不僅好看，味道更是超級棒。豆豉炒有機花菜比一般花菜脆爽，營養價值也高。”食材明細主料有機花...
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![家常菜豉香花菜如何做簡單又好吃]( "家常菜豉香花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：半個紅辣椒：1個輔料小葱：適量油鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.準備好材料；2.燒鍋水，加入幾滴油和適量的鹽，放入花菜，煮至透明後撈出備用；3.鍋中放適量的油，下入豆豉和大蒜一起爆炒；4.爆香後下入紅椒絲一起翻炒...
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![豉椒花菜怎麼做-豉椒花菜的做法]( "豉椒花菜怎麼做-豉椒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）豆乾（適量）胡蘿蔔（適量）輔料剁椒（適量）豆豉辣醬（適量）葱（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉椒花菜的做法步驟1、大葱切段2、花菜分成小朵,淡鹽水中浸泡片刻洗淨3、胡蘿蔔切滾刀塊4、厚百葉入沸水鍋中焯燙斷生,沖洗乾淨切滾刀塊5、起...
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![豉香花菜如何做簡單又好吃]( "豉香花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：小半棵豆豉：半勺輔料泡椒：2個豆瓣醬：半勺蒜：2瓣鹽：適量具體步驟1.花菜洗淨，掰小塊。泡辣椒切碎，蒜拍碎，豆豉剁碎。蒜，豆豉，泡椒，豆瓣醬混合裝小碗，拌勻成豆豉醬。2.油鍋燒熱，倒入拌勻的豆豉醬，炒香。3.倒入花菜，翻炒...
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![豉香雙花怎麼做-豉香雙花的做法]( "豉香雙花怎麼做-豉香雙花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）西蘭花（適量）輔料青椒（適量）木耳（適量）配料豆豉（適量）葱（適量）蒜（適量）末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉香雙花的做法步驟1、雙花焯水後過涼瀝水。2、青椒切小塊，木耳撕成小塊。3、先爆香葱姜。再入豆豉炒香。4、加入蒜末爆香。5、加入青椒木耳翻炒。6、...
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![豆豉菜花怎麼做-豆豉菜花的做法]( "豆豉菜花怎麼做-豆豉菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）胡蘿蔔（適量）豆豉（適量）輔料蒜（適量）油（適量）姜（適量）花椒（適量）大料（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉菜花的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜切末。2、鍋中加油，加薑片，花椒大料豆豉。3、放入胡蘿蔔片。4、放入菜花翻炒。5、放入蒜末。6、裝盤。...
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![香菇燒菜花的做法 家常菜----香菇燒菜花 香菇燒菜花怎麼做]( "香菇燒菜花的做法 家常菜----香菇燒菜花 香菇燒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）香菇（100克）胡蘿蔔（50克）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燒菜花的做法步驟1、將菜花切成小塊，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，將焯好的香菇切成小片，葱姜切成末...
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![豉油花菜怎麼做-豉油花菜的做法]( "豉油花菜怎麼做-豉油花菜的做法")
- 食材明細主料有機花菜（適量）輔料小米辣（適量）調料蒸魚豉油（適量）孜然粒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油花菜的做法步驟1、有機花菜改刀切成小塊，小米辣切片備用。2、鍋中坐底油，六成油温加入菜花乾煸，表面微黃後盛出備用。3、鍋中坐少許底油加入小米辣煸炒片刻後放入菜...
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味味甜
