![薏仁水怎麼做-薏仁水的做法]( "薏仁水怎麼做-薏仁水的做法")
- 食材明細主料薏仁（兩小手把）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏仁水的做法步驟1、薏仁洗淨後，用清水泡半小時到一晚上都可，之後將薏仁倒入鍋中，放入任意量的水2、先大火煮沸後，換至小火將薏仁煮熟3、將薏仁水倒出，即可飲用。4、剩下的薏仁可以和紅豆或者米飯混合再一起煮，可以食...
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![紅豆薏仁湯怎麼做-紅豆薏仁湯的做法]( "紅豆薏仁湯怎麼做-紅豆薏仁湯的做法")
- “紅豆是一種粗糧，沒有經過加工，保有原本天然的美味，更有補血、潤膚養顏、健脾化濕的作用，搭配上特種薏仁更能加強去濕消水腫及美白....”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁湯的做法步驟1、根據自己的需求及人數調整用量2...
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![薏仁水怎麼煮]( "薏仁水怎麼煮")
- 生活中，很多親們都知道薏仁水都有很多作用，但不知道薏仁水怎麼煮。其實，薏仁水單喝喝起來有一股清香，泡麥片可鹹可甜，怎麼吃都好吃又有營養。對於有消化道腫瘤、高血壓、高血糖等疾病的患者來説，更應該多喝薏仁水，最好什麼都不加。但要是健康的親們就可以喝些味道了，多喝也可提高...
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![紅豆薏仁水怎麼做-紅豆薏仁水的做法]( "紅豆薏仁水怎麼做-紅豆薏仁水的做法")
- “紅豆薏仁水，消腫祛濕，進補有益，適度為宜。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1：1比例配比。2、洗淨，浸泡一晚為宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水，大火燒開，轉小火慢煮。紅豆和薏仁熟爛即可。3、煮好後，...
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![糙米薏仁湯怎麼做-糙米薏仁湯的做法]( "糙米薏仁湯怎麼做-糙米薏仁湯的做法")
- “甄嬛賞的糙米薏仁湯，我們來把它變美味。其實糙米和薏仁都是營養豐富、美容養顏的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get沒？糙米由於保留了更多米的外皮，營養更加豐富，各種維生素含量明顯高於精米，但相應的農藥殘留會更多，所以建議大家購買有機種植的，安全放心，也貴不到哪去。”食...
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![紅豆薏仁水的做法 夏季除濕健脾的好幫手——{紅豆薏仁水} 紅豆薏仁水怎麼做]( "紅豆薏仁水的做法 夏季除濕健脾的好幫手——{紅豆薏仁水} 紅豆薏仁水怎麼做")
- “到小暑咯~~~~~這座城市每天的温度都基本維持在35°以上，今天新聞更誇張，放雞蛋在車前玻璃，竟然直接被烤到八成熟了……比起冷來，其實熱對我來説，還好。除開上班時間，我都不習慣用空調，一來環保，二來我喜歡毛孔自由呼吸的感覺~有時候睡一覺起來，出點汗，洗個澡，神清氣爽呀！不過有點挺...
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![綠豆薏仁糖水怎麼做-綠豆薏仁糖水的做法]( "綠豆薏仁糖水怎麼做-綠豆薏仁糖水的做法")
- “立夏了，天氣熱起來了，來碗綠豆薏仁糖水，降火又祛濕。”食材明細主料綠豆（適量）薏仁（適量）輔料果皮（少許）調料黑糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁糖水的做法步驟1、薏仁，綠豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、備一小塊果皮。3、將果皮，綠豆，薏仁放入高壓鍋中，加適量的...
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![紅豆薏仁飲怎麼做-紅豆薏仁飲的做法]( "紅豆薏仁飲怎麼做-紅豆薏仁飲的做法")
- “這款湯飲對身體身有好處，可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚，是夏天飲用的佳品，個人強烈推薦。”食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料水（適量）冰糖（1至2顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁飲的做法步驟1、原料圖，...
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![薏仁豆漿怎麼做-薏仁豆漿的做法]( "薏仁豆漿怎麼做-薏仁豆漿的做法")
- “黃豆被稱為“豆中之王”，富含蛋白質，對人體十分有益。可當主、副食的薏仁，其消腫美白的作用，一直為人所樂道，更是經醫學證明，對抑制癌細胞有極大的作用，可以增加你的抵抗力！”食材明細主料黃豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏仁豆漿的做法步驟1、將黃豆...
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![綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法]( "綠豆薏仁粥怎麼做-綠豆薏仁粥的做法")
- “可以去火的粥，味道也不差。”食材明細主料綠豆（1把）薏米（1把）輔料檸檬（半個）配料冰糖（2塊）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏，大火煮開後，點入少許涼水繼續大火煮，如此反覆2-3次，綠豆很容易就煮開花了。4...
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![紅豆山藥薏仁水怎麼做-紅豆山藥薏仁水的做法]( "紅豆山藥薏仁水怎麼做-紅豆山藥薏仁水的做法")
- “紅豆薏仁熟，粉，山藥綿軟，沒放糖，淡淡的清甜，特別好喝。”食材明細主料紅豆（50g）薏仁（50g）輔料山藥（100g）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆山藥薏仁水的做法步驟1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的紅豆。3、山藥去皮洗一下，切小塊。4、紅豆，薏米，山藥放電飯煲裏。5、適量清水。6、...
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![紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法]( "紅豆薏仁粥怎麼做-紅豆薏仁粥的做法")
- “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）輔料薏仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、洗淨，適量水。4、選擇“粥”菜單，按煮飯鍵開始。大約四十...
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![薏仁蓮子羹怎麼做-薏仁蓮子羹的做法]( "薏仁蓮子羹怎麼做-薏仁蓮子羹的做法")
- “薏仁對於女性來説是可以經常食用的，它有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥；用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脱髮，並使頭髮光滑柔軟的作用；用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。而蓮子可以安神。夏天經常食用可以説是極好的。”食材...
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![紅豆薏仁怎麼做-紅豆薏仁的做法]( "紅豆薏仁怎麼做-紅豆薏仁的做法")
- “紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合温性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕...
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![紅豆薏仁水的做法 減肥美容必備之——紅豆薏仁水 紅豆薏仁水怎麼做]( "紅豆薏仁水的做法 減肥美容必備之——紅豆薏仁水 紅豆薏仁水怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡發2、電飯鍋里加入足量的水，把紅豆和薏仁倒入，通電按煮飯鍵3、煮開後加入冰糖再煮5分鐘，把掉電源，差不多半小時後就可以了，不過多燜一些時...
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![薏仁紅豆蘋果水怎麼做-薏仁紅豆蘋果水的做法]( "薏仁紅豆蘋果水怎麼做-薏仁紅豆蘋果水的做法")
- “酸甜好喝。”食材明細主料薏仁（適量）紅豆（適量）蘋果（一個）輔料桂花（可選）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆蘋果水的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、薏仁紅豆洗淨。4、適量清水。5、蘋果去皮切小塊。6、放入電飯煲。7、選擇程序粥，按煮飯鍵開始。8、由於紅豆沒有...
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![薏仁紅豆湯怎麼做-薏仁紅豆湯的做法]( "薏仁紅豆湯怎麼做-薏仁紅豆湯的做法")
- “功效：祛濕、排毒養顏。”食材明細主料薏仁（30克）紅豆（30克）輔料水（2000g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏仁紅豆湯的做法步驟1、涼水浸泡24小時後清洗乾淨。2、放入鍋中大火煮沸騰。3、小火煮1-3小時。4、成功。清湯當水喝，上班時可以帶。碗裏有紅豆薏米的當下午稀飯。小竅...
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![煮薏仁水要煮多久]( "煮薏仁水要煮多久")
- 30-60分鐘。薏仁在使用之前需要先將其用清水浸泡1小時左右吸飽水分後，再放入燜鍋中倒入清水燜煮即可。若是覺得薏仁水的口感單調，可以在其中加入赤小豆、紅棗、枸杞、藜麥等其他的各種乾貨或是粗糧，提高食用價值的同時豐富口感。...
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![薏仁檸檬蜂蜜水怎麼做-薏仁檸檬蜂蜜水的做法]( "薏仁檸檬蜂蜜水怎麼做-薏仁檸檬蜂蜜水的做法")
- “薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。也被...
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![冬瓜薏仁湯怎麼做-冬瓜薏仁湯的做法]( "冬瓜薏仁湯怎麼做-冬瓜薏仁湯的做法")
- “非常適合夏季的排毒養顏湯飲。”食材明細主料冬瓜（100克）薏米（100克）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜薏仁湯的做法步驟1、材料準備好。2、薏仁洗淨後，用清水泡2個小時；3、冬瓜去皮去瓤；4、切成約5mm厚的薄片；5、將冬瓜片與泡好的薏仁放入砂鍋內以中火煮10分鐘...
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![薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法]( "薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。”食材明細主料薏仁（25克）紅棗（3枚）黑米（50克）蓮子（15克）輔料水（...
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![薏仁粥怎麼做-薏仁粥的做法]( "薏仁粥怎麼做-薏仁粥的做法")
- 食材明細主料薏仁（100克）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏仁粥的做法步驟1、薏仁用清水洗淨。2、放入高壓鍋裏。3、加適量純淨水。4、蓋上蓋子大火煮開，調小火壓30分鐘。5、煮好的薏仁粥。6、很軟爛了。7、成品圖。8、成品圖。小竅門薏仁比較難煮，泡過會易...
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![炒薏仁怎麼做-炒薏仁的做法]( "炒薏仁怎麼做-炒薏仁的做法")
- “薏米（薏仁）具有利水消腫、健脾祛濕等功效。但生薏米的藥性偏涼，以藥用為主，不適宜多食用。所以平時作為食材最好是要炒制一下，經過炒制後的薏米藥性偏於平和，但健脾作用和利濕作用仍比較好。”食材明細主料薏仁（適量）輔料（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒薏仁的做法步驟...
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![薏仁香芋煲怎麼做-薏仁香芋煲的做法]( "薏仁香芋煲怎麼做-薏仁香芋煲的做法")
- “芋頭口感細軟，綿甜香糯，是一種很好的-鹼性食物，易於消化，可補中益氣。常食薏仁可以保持人體皮膚光澤細膩，健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。”食材明細主料薏仁（適量）芋頭（適量）水（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏仁香芋煲的做法步驟1、薏仁浸泡在水裏...
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![蓮子百合紅豆薏仁糖水怎麼做-蓮子百合紅豆薏仁糖水的做法]( "蓮子百合紅豆薏仁糖水怎麼做-蓮子百合紅豆薏仁糖水的做法")
- “健脾胃去濕氣的糖水。”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）紅豆（適量）薏仁（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合紅豆薏仁糖水的做法步驟1、準備:黃冰糖。2、百合提前泡半小時。3、泡了一晚上的:蓮子，紅豆，薏仁，皂角米。4、將所有食材放入高壓...
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味味甜
