![卜卜脆的做法 卜卜脆——雜錦炸物（蝦，洋葱，魚柳） 卜卜脆怎麼做]( "卜卜脆的做法 卜卜脆——雜錦炸物（蝦，洋葱，魚柳） 卜卜脆怎麼做")
- “炸的食物很上火，但總讓人忍不住多吃幾塊，這次做了三種食物，洋葱炸完以後是甜甜的，蝦炸完了爽口彈牙，魚柳炸完了外脆內軟，各有滋味！”食材明細主料蝦（8只）洋葱（半個）魚柳（一邊）雞蛋（一顆）玉米澱粉（5湯匙）麪包糠（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）輔料油（適量）其他（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）卜卜脆的做...
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![龍利魚柳怎麼做-龍利魚柳的做法]( "龍利魚柳怎麼做-龍利魚柳的做法")
- “龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高，味道鮮美的優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有好處！今來一款：龍利魚柳，快手美味，鮮美無比！好吃到起飛🛫️。”食材明細主料龍利魚（一塊）生粉（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）雞蛋（一個）麪包糠（適...
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![茄汁魚柳怎麼做-茄汁魚柳的做法]( "茄汁魚柳怎麼做-茄汁魚柳的做法")
- “龍利魚，作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。西紅柿，健胃消食、清熱解毒，...
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![雞柳魚排怎麼做-雞柳魚排的做法]( "雞柳魚排怎麼做-雞柳魚排的做法")
- “外酥裏嫩、鮮香可口、小朋友們的最愛。但是油炸食品不宜多吃。”食材明細主料雞脯（適量）龍利魚（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）麪包糠（適量）鹽（糖、吉士粉）（適量）味精（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞柳魚排的做法步驟1、調料準備：鹽、味精、雞精、...
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![香炸魚柳怎麼做-香炸魚柳的做法]( "香炸魚柳怎麼做-香炸魚柳的做法")
- “特殊時期，家裏就剩龍利魚了。老公教我做了一道外酥裏嫩的香炸魚柳。真是很美味啊！”食材明細主料龍利魚（300g）輔料澱粉（20g）麪包糠（300g）雞蛋（1個）調料白胡椒粉（1g）鹽（1g）麻辣鮮（2g）麻辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炸魚柳的做法步驟1、如圖，將龍利魚改刀成條狀。2、加入鹽、麻辣鮮、...
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![黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做]( "黑椒魚柳的做法 【蘇州】黑椒魚柳 黑椒魚柳怎麼做")
- “快過年的時候剛好準備一些美味的飯，孩子最喜歡吃油炸的，剛好做道美味的炸魚柳”食材明細主料魚柳（300克）麪包糠（15克）雞蛋（1個）輔料鹽（6g）黑胡椒料（20g）料酒（7g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑椒魚柳的做法步驟1、魚柳清洗乾淨2、然後加入黑胡椒調料3、加入料酒4、在加入鹽5、在...
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![椒鹽魚柳怎麼做-椒鹽魚柳的做法]( "椒鹽魚柳怎麼做-椒鹽魚柳的做法")
- “外酥裏嫩的椒鹽魚柳，好吃到停不下來！”食材明細主料魚塊（300g）雞蛋（1個）澱粉（30g）輔料鹽（適量）料酒（適量）椒鹽（適量）姜（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椒鹽魚柳的做法步驟1、魚切塊，加料酒、姜、少許鹽醃製二十分鐘2、準備椒鹽、蛋清和澱粉。推薦圖片這款椒鹽調料，網上...
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![黃金魚柳怎麼做-黃金魚柳的做法]( "黃金魚柳怎麼做-黃金魚柳的做法")
- “龍利魚營養豐富，蛋白質含量很高，有護眼魚肉之稱，對於孕婦，不僅僅是美味佳餚，更是上乘的營養佳品。龍利魚只有中間的脊骨，刺少、肉多，幾乎沒有任何魚腥味，據營養專家稱，龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有...
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![五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法]( "五彩魚柳怎麼做-五彩魚柳的做法")
- 食材明細主料魚柳（1份）木耳（5g）輔料胡蘿蔔（1個）豌豆（15g）玉米（15g）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩魚柳的做法步驟1、魚柳超市都有賣2、斜刀切3、木耳提前泡發4、豌豆玉米焯水5、木耳提前泡發，玉米粒和豌豆焯水，魚柳斜刀切，炒玉米和豌豆，再入木耳和胡蘿蔔絲，加喜歡口味調料調味後...
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![蕃茄魚柳怎麼做-蕃茄魚柳的做法]( "蕃茄魚柳怎麼做-蕃茄魚柳的做法")
- “初試蕃茄魚柳，之前並未做過，幾乎是將偶們遼寧版的鍋包肉製作方法挪到了魚肉上，但炸制時間因為魚肉更易熟而有所縮短。但那一出鍋時的口感哪，外脆裏嫩，香溢滿口，就不想再拍片只想馬上吃起來呢。這就是美食拍攝者的無奈了，不過沒關係，等年夜宴時就不用拍了，可以和老爸老媽一起品嚐...
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![紅燒魚柳怎麼做-紅燒魚柳的做法]( "紅燒魚柳怎麼做-紅燒魚柳的做法")
- 食材明細主料魚柳（一隻）輔料水（適量）調料鰻魚汁（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒魚柳的做法步驟1、倒入油，燒至7成熱放入魚柳。2、倒入比例1:1.5的鰻魚汁和水的混合物。3、大火燒至鍋內湯汁濃稠。4、紅燒魚柳出鍋裝盤，把濃稠湯汁倒入魚身上。...
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![自制咖喱魚柳-咖喱魚柳]( "自制咖喱魚柳-咖喱魚柳")
- 食材明細主料魚柳（300g）胡蘿蔔（100g）土豆（100g）輔料鹽（3g）蛋清（1個）胡椒（3g）料酒（一勺）安記香咖喱（2格）蒜（1瓣）洋葱（20g）椰汁（100ml）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制咖喱魚柳的做法步驟1、處理食材，土豆、胡蘿蔔去皮切塊，洋葱、蒜頭剁碎。2、魚肉切塊，加入料酒、蛋清、胡椒和少許鹽醃製片刻3...
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![魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法]( "魚香鱈魚柳怎麼做-魚香鱈魚柳的做法")
- “此菜鹹鮮略帶酸味，醒胃兼下飯。”食材明細主料袋裝冰凍鱈魚（1/2磅）輔料罐頭玉米芯（適量）紅菜椒（1/2只）青菜椒（1/2只）醃魚胡椒粉（1/4茶匙）高度酒（1茶匙）鹽（1/2茶匙）糖（1/6茶匙）碗汁蒜頭（3-4粒）姜（適量）葱（1根）鎮江醋（2湯匙）茄汁（1湯匙）糖（1/2茶匙）鹽（1/2茶匙）生抽（1湯匙）麻油（適量）水（（或高湯）1/2飯碗）鹹鮮（口味）...
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![雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做]( "雙味魚柳的做法 【湖北】雙味魚柳 雙味魚柳怎麼做")
- “年夜飯餐桌上離不開魚，今天就給推薦一道“雙味魚柳”，不僅製作簡單，還有着吉祥好寓意，黃金色意味着財源滾滾來，芝麻意味着收穫滿滿，願全家人在來年工作、事業大豐收，生活順順利利。龍俐魚柳肉質軟滑多汁，無骨無刺，全家人都愛，更何況它好吃又便宜，因此冰箱中常備着。製作這道菜很簡...
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![香煎魚柳怎麼做-香煎魚柳的做法]( "香煎魚柳怎麼做-香煎魚柳的做法")
- “用巴沙魚作為主材料，不僅有着魚肉特有的滑嫩，還沒有刺，更正，是刺很少，大口吃魚肉不用擔心魚刺卡住就很幸福，在配上培根和洋葱的香甜口感，吃起來簡直幸福到爆，就和上班摸魚一樣快樂！”食材明細主料巴沙魚（250g）培根（200g）洋葱（1個）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（...
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![蒲燒魚柳怎麼做-蒲燒魚柳的做法]( "蒲燒魚柳怎麼做-蒲燒魚柳的做法")
- “黃花魚當中蛋白質含量豐富，並且肉質細膩，蛋白質容易吸收、代謝和利用。三都港的黃花魚柳，去鱗去鰓去內臟去刺，做起來方便。今天採用蒲燒的做法，配上一碗米飯澆上湯汁，簡直完美啊。”食材明細主料黃花魚柳（310克）輔料姜（3片）調料生抽（3大勺）蠔油（2大勺）料酒（2大勺）白糖（1勺）蜂蜜（1勺）黑胡椒...
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![糖醋魚柳怎麼做-糖醋魚柳的做法]( "糖醋魚柳怎麼做-糖醋魚柳的做法")
- “魚肉容易消化，富含蛋白質，給孩子吃最好。女人吃了不胖還補充了營養。海魚要煎，鮮魚要蒸，而巴沙魚、龍利魚則適合做糖醋、甜酸菜式。番茄魚柳，糖醋魚柳，經常做的菜式。”食材明細主料巴沙魚（1條）雞蛋（1個）輔料玉米澱粉（適量50g）調料鹽（適量）番茄醬（100g）糖（15g）芡汁（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分...
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![香煎魚柳的做法 香煎魚柳，無刺的魚吃着才美 香煎魚柳怎麼做]( "香煎魚柳的做法 香煎魚柳，無刺的魚吃着才美 香煎魚柳怎麼做")
- “這魚肉一根刺也沒有，簡單煎了都很香，孩子們特別喜歡吃，每次做都快速光盤！妞兒放學回家，人還沒有進門，先聽到聲音，媽媽，借我兩個餐盒用用，我們老師要我們養蝸牛。然後直接進屋開始給蝸牛準備“窩”去了，同時回家的弟弟也跟着忙前忙後，又是鋪板子，又是準備塑料袋，還要送紙巾，準備一次性...
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![脆香魚柳怎麼做-脆香魚柳的做法]( "脆香魚柳怎麼做-脆香魚柳的做法")
- “巴沙魚滑嫩無刺，用來做魚塊裹上面包糠特別脆嫩，小朋友可以多吃哦！”食材明細主料巴沙魚（200g）輔料醃料（2勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）麪包糠（200g）玉米澱粉（2勺）鹹鮮（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）脆香魚柳的做法步驟1、把巴沙魚切成長條，用醃料和料酒等醃製半小時。2、放入雞蛋清拌勻。裹...
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![香酥魚柳怎麼做-香酥魚柳的做法]( "香酥魚柳怎麼做-香酥魚柳的做法")
- “讓人垂延三尺的香酥魚柳。喜歡吃魚的小夥伴總想嘗試不同的吃法。高蛋白，口感佳。而且製作簡單，一學就會，小零食輕鬆搞定。而且大部分淡水魚和海魚都可以用這個做法。”食材明細主料石首魚（1條）輔料雞蛋（適量）澱粉（適量）調料胡椒粉（1匙）鹽（1勺）生抽（1勺）白酒（1/2勺）姜粉（1匙）食用油（適量）酸甜...
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![煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法]( "煎魚柳怎麼做-煎魚柳的做法")
- “魚有着豐富的營養，食之有味，對人體有着較強的保健功能，故愛魚之人也頗多。而魚的烹飪方法可謂多種多樣，清蒸、紅燒、煮、燉湯各有各的美味，各有各的營養。今天不紅燒，不燉湯。煎魚柳，香辣下飯。”食材明細主料草魚（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）米...
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![魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法]( "魚柳炒飯怎麼做-魚柳炒飯的做法")
- “適合兒童的一款健康美味炒飯！”食材明細主料胡蘿蔔（1個）魚柳（200g）豆角（7個）雞蛋（1個）輔料料酒（少許）鹽（2勺）蒜片（2個）蠔油（1勺）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚柳炒飯的做法步驟1、材料準備好，魚柳，胡蘿蔔，豆角，為了讓娃多吃的素菜哦，雞蛋忘記拍了，哈哈2、魚，胡蘿蔔，豆角切成丁，胡蘿蔔不想切...
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![辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法]( "辣炒魚柳怎麼做-辣炒魚柳的做法")
- 食材明細主料草魚（適量）辣椒（適量）雞蛋清（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）調味鮮（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣炒魚柳的做法步驟1、鮮草魚2、取魚肉，3、切上花刀，4、用鹽，生抽，胡椒粉，料酒拌勻醃製一小時，5、打進蛋清，6、拌勻，7、依次放進熱油鍋裏，8、油炸，9...
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![炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法]( "炸魚柳怎麼做-炸魚柳的做法")
- “其實這魚柳不過油一樣可以金黃焦香，而且無明火，無油煙。這就是最近剛入手的nuwave空氣炸鍋，以前也聽身邊朋友説過空氣炸鍋好，可以不用油就吃到油炸的口感，最重要的是特別健康，今天我也來嘗試一把，結果還真沒讓我失望。只是這魚柳本身不出油，又是冷凍食品，要是新鮮的就一滴油都不...
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![香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做]( "香炸魚柳的做法 一魚兩吃之一----------香炸魚柳 香炸魚柳怎麼做")
- “昨天下午，偶家領導的上級到碼頭買了三條鮮活的鱸魚。拿來時，還特意説：這是新鮮的海鱸魚。偶接過一看，差點沒暈倒，全部沒處理呀。沒法子，雖説不會咬人，可偶也下不了手呀。只好先放在冷凍室，十幾分鍾後拿出來一看，只有一條暈過去了，其餘兩條還在動，算了，來一隻殺一隻吧，就這樣折騰了一...
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味味甜
