![灰菜餅的做法 野菜系列——灰菜餅 灰菜餅怎麼做]( "灰菜餅的做法 野菜系列——灰菜餅 灰菜餅怎麼做")
- “春天到了，吃些野菜吧”食材明細主料灰菜（適量）輔料麪粉（適量）雞蛋（一個）配料鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）灰菜餅的做法步驟1、採摘灰菜嫩葉，入沸水鍋焯過洗去苦味，切碎。2、加入麪粉、鹽攪勻3、打入一個雞蛋攪勻4、電餅鐺放油燒熱，將麪糊倒入攤平。喜歡辣味...
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![小紅帽大灰狼餅乾怎麼做-小紅帽大灰狼餅乾的做法]( "小紅帽大灰狼餅乾怎麼做-小紅帽大灰狼餅乾的做法")
- “萌萌噠小紅帽，和兇巴巴的大灰狼，其實是兩種口味的黃油巧克力餅乾。”食材明細主料黃油（65克）細砂糖（40克）雞蛋（1個）低筋粉（160克）輔料紅曲粉（5克）可可粉（10克）黑巧克力（少許）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小紅帽大灰狼餅乾的做法步驟1、室温下軟化黃油，加入糖粉攪打順滑2、逐次加...
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![灰灰菜的吃法有哪些]( "灰灰菜的吃法有哪些")
- 灰灰菜的吃法有多種，可以做涼拌灰灰菜吃，首先先把灰灰菜用水清洗乾淨，然後將其焯一下水撈出來，根據自己的口味調一碗醬汁淋在灰灰菜上便可以食用了，涼拌是簡單且美味的做法。而除了涼拌的做法，灰灰菜還可以用來煲湯、翻炒。...
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![涼拌灰灰菜怎麼做-涼拌灰灰菜的做法]( "涼拌灰灰菜怎麼做-涼拌灰灰菜的做法")
- “灰灰菜是藜科一年生草本植物，灰幼苗和嫩莖葉可食用，拌玉米麪可做成窩窩頭，涼拌和炒着吃，養生保健，味道鮮美，口感柔嫩，營養豐富。食用灰灰菜能夠預防貧血，促進兒童生長髮育，對中老年缺鈣者也有一定保健功能。”食材明細主料灰灰菜（適量）輔料小葱（2顆）調料辣椒段（適量）花椒粉（1勺）鹽（半勺）雞...
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![香腸炒灰灰菜怎麼做-香腸炒灰灰菜的做法]( "香腸炒灰灰菜怎麼做-香腸炒灰灰菜的做法")
- 食材明細主料灰灰菜（適量）香腸（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）白醋（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒灰灰菜的做法步驟1、香腸切片，姜蒜切末備用。2、鍋裏放油，炒香姜蒜幹辣椒。3、放入香腸，炒打卷。4、大火放入灰灰菜和白醋。5、炒有點軟的時候調入鹽關火。...
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![灰菜肉餃怎麼做-灰菜肉餃的做法]( "灰菜肉餃怎麼做-灰菜肉餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（150克）水（70克）雞蛋黃（1個）肉糜（200克）灰菜（1把約50克）輔料花生油（2克）食鹽（1克）雞精（0.5克）生抽（5克）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）灰菜肉餃的做法步驟1、嫩灰菜洗淨。2、鍋燒熱水，水開下灰菜焯水。3、變色即可。4、撈出過冷水，如果野菜多了，要浸泡幾小時。5、切葱姜。6...
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![涼拌灰灰菜的做法 清新爽口涼拌灰灰菜 涼拌灰灰菜怎麼做]( "涼拌灰灰菜的做法 清新爽口涼拌灰灰菜 涼拌灰灰菜怎麼做")
- “灰灰菜嫩莖葉含蛋白質，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2等營養元素，有助於增強人體免疫功能，趁着灰灰菜正鮮嫩，採一些做着吃。”食材明細主料灰灰菜（250克）輔料蒜（2瓣）調料生抽（1勺）花椒油（1勺）鹽（1勺）米醋（2勺）蔬之鮮（半勺）熟芝麻（1把）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）涼拌灰灰菜的做法步...
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![灰灰菜炒臘肉怎麼做-灰灰菜炒臘肉的做法]( "灰灰菜炒臘肉怎麼做-灰灰菜炒臘肉的做法")
- “過了春分天氣逐漸變暖，春風一吹，萬物復甦，柳樹和香椿樹都開始發芽，又到了吃各種野菜的季節。以前用來充飢的各種野菜，現在都成了大家餐桌上風味絕佳的美食。有一種名叫灰灰菜的野菜春天吃起來清香滑嫩，風味絕佳。灰灰菜又名灰條菜，多生長在田野的荒地或者溝坡旁，是一種很不起眼...
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![清炒灰灰菜怎麼做-清炒灰灰菜的做法]( "清炒灰灰菜怎麼做-清炒灰灰菜的做法")
- “今來一款時令美味：清炒灰灰菜。清新宜人，快手方便，分分鐘嚐到春天。”食材明細主料灰灰菜（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒灰灰菜的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、灰灰菜洗淨備用。3、葱和蒜改刀。4、炒鍋入油燒熱倒入葱蒜爆香。...
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![蒜蓉灰灰菜怎麼做-蒜蓉灰灰菜的做法]( "蒜蓉灰灰菜怎麼做-蒜蓉灰灰菜的做法")
- “灰灰菜不澀，做成蒜蓉的，味道超讚😋”食材明細主料灰灰菜（適量）輔料蒜蓉（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉灰灰菜的做法步驟1、擇洗淨的灰灰菜。2、綽一下水。3、撈出控水。4、蒜蓉，八角，小米椒。5、適量花生油燒熱。6、蒜蓉八角小米椒放入。...
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![素炒灰條菜怎麼做-素炒灰條菜的做法]( "素炒灰條菜怎麼做-素炒灰條菜的做法")
- 食材明細主料灰條菜（一斤）輔料大蒜（一個）配料鹽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒灰條菜的做法步驟1、灰條菜，洗淨，摘下嫩葉子。杆兒要是有掐得動的也可以留下一點兒。2、大蒜一個，切片兒或者切蒜末。3、炒鍋熱油，下蒜末和兩個幹辣椒段兒用小火炒出香味兒！4、趁熱把灰條菜...
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![熗拌灰菜怎麼做-熗拌灰菜的做法]( "熗拌灰菜怎麼做-熗拌灰菜的做法")
- 食材明細主料灰菜（200g）輔料蒜（1顆）鹽（1g）雞粉（1g）色拉油（2勺）花椒（適量）紅油（1匙）芝麻（適量）生抽（2匙）米醋（2匙）枸杞（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）熗拌灰菜的做法步驟1、剛下過雨，各種野菜長的特別肥美，昨天下午去地裏現摘的灰菜。2、灰菜淘洗乾淨。3、灰菜焯水，去掉草酸。4、過涼水。5...
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![灰灰菜水餃怎麼做-灰灰菜水餃的做法]( "灰灰菜水餃怎麼做-灰灰菜水餃的做法")
- “春天媽媽家院子裏冒出了很多灰灰菜，雖是野菜營養可是很好的，兒子不喜歡吃涼拌的，我只有拿來包餃子。”食材明細主料灰灰菜（一斤，）肉餡（八兩）餃子皮（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）灰灰菜水餃的做法步驟1、灰灰菜取嫩葉，洗好。2、肉餡我買了現成的，喜歡吃...
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![灰圪針煎餅怎麼做-灰圪針煎餅的做法]( "灰圪針煎餅怎麼做-灰圪針煎餅的做法")
- “灰圪針清熱解毒，抗菌消炎、止疼等功效，涼拌、煮茶、蒸都是美味佳餚。簡單美味。健康營養，香酥。”食材明細主料灰圪針（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（少許）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）灰圪針煎餅的做法步驟1、摘好的灰圪針備用。2、洗...
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![熗拌灰灰菜的做法 野菜營養好——熗拌灰灰菜 熗拌灰灰菜怎麼做]( "熗拌灰灰菜的做法 野菜營養好——熗拌灰灰菜 熗拌灰灰菜怎麼做")
- “這是很久之前的一盤菜，今天整理出來與大家分享。五一回了趟老家，在自家院子裏發現了一些長勢特別好的灰灰菜，綠油油、嫩生生地特別招人愛，這些可都是真正無農藥殘留、無公害的純天然綠色食品呢，當即鏟了一些帶回西安來。回西安後，把灰灰菜往冰箱裏一放，就遺忘了。週末，清理冰箱...
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![涼拌灰菜怎麼做-涼拌灰菜的做法]( "涼拌灰菜怎麼做-涼拌灰菜的做法")
- “灰菜:又名粉仔菜、灰條萊、灰灰菜、灰藋、白藜、澇藜、澇藺、落藜、鹽菜等。生長於田野、荒地、草原、路邊及住宅附近。每年4~7月採收幼苗或嫩莖葉食用。採集嫩莖葉，入沸水鍋焯過洗去苦味，可涼拌、熱炒製成多種菜餚。夏季採，切段曬乾用或鮮用。灰菜性涼，味甘、苦。具有祛濕...
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![灰灰菜怎麼吃]( "灰灰菜怎麼吃")
- 1、選擇最嫩的灰灰菜嫩芽，配合其他配料做成一道涼拌菜。2、可以讓灰灰菜的葉摘下來，兩歲菜葉揉成團，混合着其他的肉和蔬菜一起蒸着吃。不僅美味又保留了灰灰菜的味道。...
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![野菜灰灰菜有什麼營養功效？]( "野菜灰灰菜有什麼營養功效？")
- 野菜，是山中的山珍，是大自然的饋贈。野菜，純天然，綠色，健康的食物。隨着現代人對於純天然食物的關注，越來越多的人開始食用野菜，認為野菜有很多營養價值和療效。常見的野菜比如蕨菜之類的，大家已經十分熟悉了。今天要給大家介紹的是野菜灰灰菜。一、野菜灰灰菜營養價值1、野菜灰...
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![家常菜涼拌灰灰菜如何做簡單又好吃]( "家常菜涼拌灰灰菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料灰灰菜：350輔料鹽：適量醋：5ml白糖：2蒜瓣：5個生抽：10ml香油：適量具體步驟1.灰灰菜摘洗乾淨瀝乾水分。2.蒜瓣切碎備用。3.鍋中水燒開放入灰灰菜焯燙。4.然後過下涼水擠幹水分。5.把灰灰菜切碎。6.灰灰菜，蒜末放...
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![葱油灰灰菜怎麼做-葱油灰灰菜的做法]( "葱油灰灰菜怎麼做-葱油灰灰菜的做法")
- “村子周圍的野地裏和溝坡上長了許多的野草，在綠綠的野草裏面不乏有一些可以用來食用的野菜，像七七芽、苦菜，灰灰菜......。溝邊地壟上長着一些花椒樹、野生的枸杞，幾株榆樹和槐樹。每到春暖花開時節，這裏是一片的葱籠；綠綠嫩嫩的野草、一串串或白或紫的槐花、碧綠的榆錢，肥壯的...
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![灰氏泡菜餅如何做簡單又好吃]( "灰氏泡菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料辣白菜：1卷雞蛋：一個普通麪粉：160肉餡：40小香葱：2根蒜：2瓣清水：適量輔料具體步驟1.辣白菜、小香葱切成小丁，蒜瓣切沫備用。2.麪粉過篩，嘗試慢慢加入清水，用筷子順着一個方向攪拌至稠糊狀，再加入雞蛋攪拌均勻。3.把1...
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![蒸灰灰菜怎麼做-蒸灰灰菜的做法]( "蒸灰灰菜怎麼做-蒸灰灰菜的做法")
- “買了些灰灰菜，用來蒸吃，味道非常鮮美。😋1灰灰菜的營養價值很高，這種野菜的中含有蛋白質和脂肪以及大量的碳水化合物，另外它還含有鈣和磷以及鐵與胡蘿蔔素等多種微量成分，人們食用以後可以快速把這些營養成分吸收和利用，能促進身體代謝，提高身體免疫力。2、灰灰菜能止瀉灰灰菜...
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![灰面雞蛋餅怎麼做-灰面雞蛋餅的做法]( "灰面雞蛋餅怎麼做-灰面雞蛋餅的做法")
- “早餐快捷是王道孩子得上學老公要上班快速備好早上讓他們該幹啥幹啥”食材明細主料石磨麪粉（200克）土雞蛋（2個）輔料水（適量）鹽（適量）十三香（適量）醬油（少量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）灰面雞蛋餅的做法步驟1、原料：石磨老灰面土雞蛋2、把原料和調料放大碗裏面調均勻成流動液狀...
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![簡單的涼拌灰灰菜如何做簡單又好吃]( "簡單的涼拌灰灰菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料灰菜：300輔料油：適量蒜：適量辣椒：適量醋：1勺白糖：適量鹽：適量生抽：1勺具體步驟1.看這片嫩嫩的灰灰菜，長得非常旺盛。2.摘取嫩尖洗淨，備好蒜和辣椒。3.起鍋燒水，水開後把灰灰菜下鍋焯熟撈出，這個嫩嫩的很好熟。4....
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![灰灰菜的功效及作用]( "灰灰菜的功效及作用")
- 相信許多小夥伴們對於灰灰菜是十分的喜愛呢，小編也是它的粉絲之一呢，但是，各位小夥伴們對於灰灰菜的功效以及作用是否有所瞭解呢？那麼，接下來的內容就是有關這些的啦!希望這些內容可以幫助到大家的飲食與健康，讓我們一起來看看吧。灰灰菜的功效及作用一、灰灰菜的由來灰灰菜，(學...
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味味甜
