![涼拌芹菜花生的做法 夏天來了，拌個顏值高的開胃涼菜😃😃 涼拌芹菜花生怎麼做]( "涼拌芹菜花生的做法 夏天來了，拌個顏值高的開胃涼菜😃😃 涼拌芹菜花生怎麼做")
- 食材明細主料花生（150g）芹菜（1條）胡蘿蔔（1小段）輔料獨頭蒜（2個）花椒（少許）幹辣椒（1個）薑片（3片）香葉（2片）鹽（適量）蠔油（1勺）醋（小半勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生的做法步驟1、花生剝好。芹菜胡蘿蔔切好😍。2、放薑片，獨頭蒜，香葉，花椒，辣椒，鹽一起煮花生，大概15分鐘(喜歡花生熟點...
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![涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做]( "涼拌黃花菜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃花菜 涼拌黃花菜怎麼做")
- “黃花含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素及磷、鐵等礦物元素，是席上珍品，具有清炎、清熱、止血、利尿、通乳、健胃等輔助療效。涼拌黃花風味獨特，口感脆爽，是一道絕佳的開胃小菜。”食材明細主料新鮮黃花（兩大把）黃瓜絲（少量）芝麻油（4滴）蒜末（3勺）葱花（適量）輔料自制涼拌醬（三勺（辣椒醬...
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![顏值高的涼拌藕片如何做簡單又好吃]( "顏值高的涼拌藕片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：1節輔料油：適量辣椒油：適量小紅椒：少許鹽：適量白糖：適量香葱：少許白醋：適量具體步驟1.藕洗淨削皮2.切薄片泡在水裏3.準備好蒜小辣椒香葱，洗淨並且切好備用4.鍋裏燒水將藕片焯一下5.撈起放入冰水裏泡6.等藕...
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![開胃涼菜怎麼做-開胃涼菜的做法]( "開胃涼菜怎麼做-開胃涼菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）千張（一片）豆芽（適量）輔料蒜（適量）香菜（適量）小米辣（適量）調料糖（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）香醋（適量）蠔油（適量）芝麻香油（適量）花椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）開胃涼菜的做法步驟1、備好材料，千張切絲，泡發的木耳切絲，香菜，蒜，小米辣切好。2、鍋裏燒開水...
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![涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做]( "涼拌秋葵的做法 開胃涼拌菜--涼拌秋葵 涼拌秋葵怎麼做")
- “秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命、鈣、磷、鐵等，以及含有鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、下乳、調經等功效，秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。”食材明細主料秋葵（8個）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油...
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![顏值高的涼拌石花菜如何做簡單又好吃]( "顏值高的涼拌石花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料石花菜：50輔料大蒜：適量鹽：適量味精：適量色拉油：適量白砂糖：適量紅辣椒：適量醋：適量小葱：適量具體步驟1.取50克石花菜。2.用清水泡發，將近一個小時。3.將石花菜清洗乾淨，剪成小段，並用冷開水再清洗一遍。4.加入適...
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![低卡顏值高的開胃酸菜荷蘭豆炒肉餅怎麼做-低卡顏值高的開胃酸菜荷蘭豆炒肉餅的做法]( "低卡顏值高的開胃酸菜荷蘭豆炒肉餅怎麼做-低卡顏值高的開胃酸菜荷蘭豆炒肉餅的做法")
- “荷蘭豆口感很脆搭配開胃的酸菜加上肉餅的香味，這是一道開胃又美味的下飯菜，炒出來可以多吃兩碗米飯。”食材明細主料荷蘭弟（250g）輔料酸菜（50g）肉餅（100g）調料食用油（2勺）鹽（5g）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）低卡顏值高的開胃酸菜荷蘭豆炒肉餅的做法步驟1、首先準備荷蘭豆、酸...
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![涼拌黃瓜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做]( "涼拌黃瓜的做法 開胃涼拌菜--涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做")
- “黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，主治咽喉腫痛，火眼，火燙傷，還有減肥功效。黃瓜生吃能最大程度的保留了黃瓜的營養價值，口感香脆爽口，簡單易做。”食材明細主料黃瓜（兩條）芝麻油（4滴）蒜末（兩大勺）花椒粉（2g）輔料自制涼拌醬（三勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、雞精、鹽））朝天椒（2顆）陳醋...
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![涼拌青菜頭的做法 開胃小菜---涼拌青菜頭 涼拌青菜頭怎麼做]( "涼拌青菜頭的做法 開胃小菜---涼拌青菜頭 涼拌青菜頭怎麼做")
- 食材明細主料青菜頭（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）味精（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青菜頭的做法步驟1、青菜頭胡蘿蔔葱蒜2、青菜頭與胡蘿蔔剝去外皮3、分別切成絲，4、加適量的鹽稍稍醃二十分鐘左右5、葱切成小葱花，蒜剁成末6...
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![高顏值涼拌玉米麪條怎麼做-高顏值涼拌玉米麪條的做法]( "高顏值涼拌玉米麪條怎麼做-高顏值涼拌玉米麪條的做法")
- “最後一包玉米麪條來個涼拌吧！”食材明細主料玉米麪條（200g）黃瓜（1根）土鴨蛋（1枚）大蝦（3只）輔料油辣子（1勺）白糖（1勺）老醋（1勺）生抽（1勺）葱（適量）葱油（1勺）蒜（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高顏值涼拌玉米麪條的做法步驟1、玉米麪條先浸泡十分鐘2、煮熟後過涼水放入盤中3、煎一個土鴨...
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![涼拌牛肉的做法 清爽開胃涼拌菜：涼拌牛肉 涼拌牛肉怎麼做]( "涼拌牛肉的做法 清爽開胃涼拌菜：涼拌牛肉 涼拌牛肉怎麼做")
- “這是一道佐酒和下飯都相宜的簡單家常涼菜，每次要聚餐或者宴客時不知做什麼好的時候，就拿這道菜出來。雖然做法簡單，煮肉，調味，攪拌，就可以了。但味道卻有極大的吸引力~牛肉的鮮美，花生的香脆，香菜的點綴，以及調料的豐富口味揉合在一起，讓人忍不住一直吃一直吃~~”食材明細主料牛...
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![涼拌木耳-開胃解暑菜]( "涼拌木耳-開胃解暑菜")
- 在夏天，大家經常沒有食慾，炎炎夏日，吃也吃不好，睡也睡不好，所以呢，很多人都想知道怎麼做開胃菜。那麼今天小編就教大家兩道開胃小菜，讓你在炎炎夏日也能好好吃飯，有一個健康的身體。如果你們想知道怎麼增加自己的食慾，就跟着下面的步驟學起來吧！開胃解暑菜這道菜的主要食材是木耳，採...
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![涼拌開胃秋葵怎麼做-涼拌開胃秋葵的做法]( "涼拌開胃秋葵怎麼做-涼拌開胃秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料陳醋（4匙）生抽（2匙）白糖（1匙）蒜末（適量）小辣椒（1個）花生油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌開胃秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨，不要切。下鍋煮沸3-5分鐘後撈起過冷水。圖中用流水衝3分鐘冷卻，如有冰水口感更佳。2、泡冷水約五分鐘撈起，切掉頭，對半開。3...
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![高顏值酸奶的做法 懶人最愛做的高顏值酸奶 高顏值酸奶怎麼做]( "高顏值酸奶的做法 懶人最愛做的高顏值酸奶 高顏值酸奶怎麼做")
- “做法非常的簡單，讓早餐變得方便又營養，口感豐富，低脂低糖，快速補充一整天營養，美麗健康就從這一刻開始！”食材明細主料酸奶（1盒）輔料燕麥片（1包）草莓幹（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高顏值酸奶的做法步驟1、準備材料2、底部一層酸奶3、再放一層燕麥和草莓水果乾4、依次...
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![涼拌開胃黃瓜條怎麼做-涼拌開胃黃瓜條的做法]( "涼拌開胃黃瓜條怎麼做-涼拌開胃黃瓜條的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1條）輔料花生碎（適量）配料芝麻油（適量）幹辣椒（適量）白醋（適量）生抽（適量）熟芝麻（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌開胃黃瓜條的做法步驟1、黃瓜一條洗淨去皮2、準備少許熟花生壓成碎3、自制調味汁（生抽，熟白芝麻，白醋，芝麻油，幹辣椒末混合而成）4、將黃瓜切條狀5、...
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![涼拌菠菜的做法 酸辣開胃的涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做]( "涼拌菠菜的做法 酸辣開胃的涼拌菠菜 涼拌菠菜怎麼做")
- “立秋之後，雖然天氣早晚涼爽了不少，但是“秋老虎”的威力還未消，在飲食上還要注意葷素搭配，適當吃些富含植物纖維的小涼菜，不但開胃，還能清理腸胃、順氣，不上火。這道涼拌菠菜就很適合現在食用，與胡蘿蔔絲同拌顏色漂亮，營養豐富，口感清脆，適合大多數人羣。脾胃虛弱的人可將胡蘿蔔絲...
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![涼拌開胃金針菇怎麼做-涼拌開胃金針菇的做法]( "涼拌開胃金針菇怎麼做-涼拌開胃金針菇的做法")
- “我老媽今年75歲了，眼不花耳不聾，幾十年前的事她都能記得很清楚，沒事兒跟我們嘮嗑，把她或者我們小時候的趣事講一講，有時笑得我們流眼淚。都説有媽的孩子像塊寶，此話一點兒不假。我媽平時還拉着小菜車去2公里之外的菜市場買菜買肉，跟人家砍個價還挺樂呵。有人説我應該去接這攤...
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![高顏值彩色涼皮 的做法 不用洗面的高顏值彩色涼皮 高顏值彩色涼皮 怎麼做]( "高顏值彩色涼皮 的做法 不用洗面的高顏值彩色涼皮 高顏值彩色涼皮 怎麼做")
- “相信每個做過涼皮的人都會説，太虐心了，洗個面，想吃安全衞生的健康涼皮真是不容易。其實呢，山西的朋友告訴我很多時候涼皮可以不用洗面，並告訴了我具體方法，這太讓人激動了，不洗面，少去了洗面沉澱四五小時的時間呢，吃涼皮可不分分鐘的事呢。我第一次試驗就很成功，於是一年四季幾乎...
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![涼拌腐竹的做法 開胃涼拌菜--涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做]( "涼拌腐竹的做法 開胃涼拌菜--涼拌腐竹 涼拌腐竹怎麼做")
- “腐竹含豐富的黃豆蛋白質以及膳食纖維、碳水化合物，這道涼拌腐竹既有豆製品的濃郁豆香味，又有涼拌菜的獨特口感。”食材明細主料腐竹（4條）長紅椒（三個）自制涼拌醬（三勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽））蒜末（二勺）花椒粉（2g）輔料芹菜（1根）胡蘿蔔（半個）芝麻油（4滴）葱花（適量）陳醋（適量）麻辣（口味）...
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![顏值高涼拌芹菜花生米如何做簡單又好吃]( "顏值高涼拌芹菜花生米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：150花生米：200芹菜：200輔料辣椒油：適量大蒜：適量鹽：適量味極鮮：適量米醋：適量具體步驟1.花生米先用水泡20分鐘，泡的花生米漲大了一些2.把花生米倒鍋裏，再加水和大料、胡椒麪、鹽，蓋上鍋蓋，開火煮。3.煮花...
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![高顏值果凍怎麼做-高顏值果凍的做法]( "高顏值果凍怎麼做-高顏值果凍的做法")
- 食材明細主料白涼粉（30g）白糖（適量）輔料水（150ml）調料紅心火龍果（半個）桃（半個）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）高顏值果凍的做法步驟1、火龍果和桃切小塊。2、放入模具中。3、白涼粉加開水和白糖衝開攪拌均勻，倒入模具。4、放冰箱冷藏定型5、成功脱模。...
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![顏值高的涼拌素雞如何做簡單又好吃]( "顏值高的涼拌素雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料醬素雞：2個輔料六月鮮特級醬油：適量醯官醋：適量綿白糖：適量甜油：適量鮮貝露：適量大蒜：4瓣小磨麻油：適量青椒：2個鹽：適量具體步驟1.準備素雞，並把素雞洗淨置盤中待用。2.鍋置火上加入水燒開。3.然後放入素雞燙煮2...
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![開胃涼拌菜圖解-紅油蓮藕]( "開胃涼拌菜圖解-紅油蓮藕")
- 夏季持續的炎熱天氣使人們食慾大減，胃口都變得越來越差，這時在飯前來點涼拌的開胃菜，促進食慾是很有必要的。紅油蓮藕是由蓮藕做主要食材，再配上芝麻油和涼拌醋等調料調製而成，酸辣可口，色澤誘人，看着都覺得特別有食慾。主料蓮藕：1節輔料鹽：1小勺辣椒粉：1小勺花生碎：適量芝麻油：適量...
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![開胃涼拌菜都在這裏-涼拌菜有哪些]( "開胃涼拌菜都在這裏-涼拌菜有哪些")
- 夏天是非常炎熱酷暑的，每當這個時候大家希望能吃一些清涼、爽口的飯菜，所以涼拌菜就成為了夏季獨有的寵兒。涼拌菜種類是非常多的，很多涼拌菜的做法都是非常家常易做的，所以接下來就一起來看看家常涼拌菜有哪些吧，看看這裏有沒有你喜愛的涼菜，簡單易學的做法走起。涼拌菜有哪些...
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![涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “這道涼拌三絲的特點是，清脆爽口不膩，是一道不錯的下酒菜和家庭常備開胃小菜，紅綠白三色，外觀顏值高，看起來就很有食慾。”食材明細主料黃豆芽（200g）黃瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陳醋（適量）輔料胡蘿蔔（半根）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽））朝天椒（2顆）葱花（適量）花椒粉（2g）麻...
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味味甜
