![奶香白菜湯怎麼做-奶香白菜湯的做法]( "奶香白菜湯怎麼做-奶香白菜湯的做法")
- “特點：淡淡的奶香，喝着很舒服。口感：口味清淡、鮮美。白菜的功用：冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。適用人羣：一般人均可食用。1.特別適合肺熱咳嗽、便祕、腎病患者多食，同時女性也應該多吃...
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![鮮蝦香菇白菜湯怎麼做-鮮蝦香菇白菜湯的做法]( "鮮蝦香菇白菜湯怎麼做-鮮蝦香菇白菜湯的做法")
- “這是一款味道鮮美，營養豐富又均衡的養生湯。鮮蝦、香菇、白菜搭配，再加幾顆紅棗，都是利好的食材，功效多多，老少皆宜。”食材明細主料鮮蝦（200g）香菇（80g）大白菜（200g）輔料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）紅棗（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦香菇白菜湯的做法步驟1、幹香菇泡發。...
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![香菇奶白菜如何做簡單又好吃]( "香菇奶白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：200奶白菜：200輔料鹽：適量油：適量蒜頭：適量具體步驟1.奶白菜清洗乾淨，瀝水待用2.香菇清洗乾淨切片3.蒜頭去皮後切片4.炒鍋下油，油熱後把蒜片放入爆香後，倒入奶白菜大火翻炒至軟5.加入香菇片，繼續翻炒6.至...
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![香菇白菜湯怎麼做-香菇白菜湯的做法]( "香菇白菜湯怎麼做-香菇白菜湯的做法")
- “今天是小雪，“俗話説：小雪吃三寶，不把醫生找”，白菜是冬季最應季的蔬菜，高水量低熱量。富含維生素C、維生素E以及膳食纖維，具有美容養顏、清火、潤腸通便的作用。”食材明細主料香菇（3朵）白菜（6片）輔料雞蛋（2個）金針菇（1小把）小葱（2顆）調料枸杞（少許）鹽（少許）雞精（半勺）白醋（半勺）料酒（1勺）花生油...
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![香菇炒奶白油菜怎麼做-香菇炒奶白油菜的做法]( "香菇炒奶白油菜怎麼做-香菇炒奶白油菜的做法")
- “香菇是一種味道很好的菌類食物，營養豐富，天然味精。可以和很多食物一起搭配着吃，香菇也可以和奶白油菜一起炒着吃的。”食材明細主料鮮香菇（8個）奶白油菜（5棵）葱（適量）輔料油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）蠔油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒奶白油菜的做法步驟1、香菇8個，奶...
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![奶香芋艿白菜湯怎麼做-奶香芋艿白菜湯的做法]( "奶香芋艿白菜湯怎麼做-奶香芋艿白菜湯的做法")
- “芋頭具有豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的...
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![清淡白菜奶湯如何做簡單又好吃]( "清淡白菜奶湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡白菜奶湯選料簡單，方法方便，是一道不錯的淡湯。這道湯出鍋後有淡淡的奶香，喝着很舒服，味道鮮美，並且各種蔬菜使得營養更加豐富。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。...
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![白菜奶油濃湯的做法 白菜奶油濃湯（低脂肪奶油濃湯系列之一）【傳統的濃湯】新鮮嘗 白菜奶油濃湯怎麼做]( "白菜奶油濃湯的做法 白菜奶油濃湯（低脂肪奶油濃湯系列之一）【傳統的濃湯】新鮮嘗 白菜奶油濃湯怎麼做")
- “白菜奶油濃湯（低脂肪奶油濃湯系列之一）【傳統的濃湯】新鮮嘗現在正是臘肉,大白菜的季節。中式的臘肉和大白菜來做西式的濃湯是很美味的一道濃厚中帶點清淡的濃湯羹。以低脂肪的鮮奶油來做奶油濃湯是濃厚不帶油膩的味道。在此做了一碗私菜食譜經"白菜奶油濃湯"搭配"蒜...
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![蒜香奶白菜怎麼做-蒜香奶白菜的做法]( "蒜香奶白菜怎麼做-蒜香奶白菜的做法")
- “微辣，菜色油綠，湯汁鹹鮮適口。”食材明細主料奶白菜（三棵）輔料玉米油（適量）葱蒜（適量）花椒（適量）紅椒（一個）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香奶白菜的做法步驟1、奶白菜三棵。2、切去根部，洗淨，開水焯至變綠撈出。3、蒜粒，葱花，紅椒碎備用。4、鍋...
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![上湯奶白菜如何做簡單又好吃]( "上湯奶白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料奶白菜：適量香油：適量枸杞子：適量姜：適量鹽：適量澱粉：適量雞湯：適量輔料具體步驟1.奶白菜去根洗淨，姜洗淨切絲。2.鍋中水開後，加入白菜焯透裝入盤中。3.另起鍋，加水放半塊濃湯寶，如果有雞湯更好。再加入枸杞、鹽、姜...
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![好喝的白菜奶湯如何做簡單又好吃]( "好喝的白菜奶湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘白菜奶湯是一款非常好吃的又十分簡單快捷的美味的喲。在冬天，北方人吃的最多的蔬菜就是白菜了，天天都是一樣的做法，吃法，讓人對它提不起興趣了，但是這樣的一道白菜奶湯絕對是非常不錯的其他選擇，此菜湯汁色白香...
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![白菜香芋湯怎麼做-白菜香芋湯的做法]( "白菜香芋湯怎麼做-白菜香芋湯的做法")
- “每年吃芋頭的季節，我都喜歡用芋頭與白菜一起煮湯，煮出來的湯不但帶有芋頭的香味，而且還有一些芋頭的澱粉或融在湯裏，或裹在白菜葉裏，吃着粉粉的還有白菜的清甜味。”食材明細主料香芋（250克）白菜（250克）輔料香油（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜香芋湯...
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![香菇奶白菜怎麼做-香菇奶白菜的做法]( "香菇奶白菜怎麼做-香菇奶白菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）奶白菜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）水澱粉（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇奶白菜的做法步驟1、油菜洗淨，奶白菜梗切三角形，菜葉切段。2、香菇洗淨後焯水，撈出擠去水份，切成條。3、鍋中倒油，油熱後放入蒜末。4、先放奶白菜梗翻炒一...
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![奶白鯽魚湯的做法 香濃奶白鯽魚湯 奶白鯽魚湯怎麼做]( "奶白鯽魚湯的做法 香濃奶白鯽魚湯 奶白鯽魚湯怎麼做")
- “鯽魚的藥用價值極高，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、温胃進食、補中生氣之功效。另外，鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。所以，尤其是女性朋友們，常喝鯽魚湯很有好處...
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![香菜魚頭豆腐湯的做法 奶白色----香菜魚頭豆腐湯 香菜魚頭豆腐湯怎麼做]( "香菜魚頭豆腐湯的做法 奶白色----香菜魚頭豆腐湯 香菜魚頭豆腐湯怎麼做")
- “這魚頭湯真的可以煮成奶白色的魚頭湯，不是吹牛的也不是加了牛奶的，只要是步驟做對了還是可以做的到的。”食材明細主料魚頭（一隻）輔料薑片（適量）香菜（適量）豆腐（適量）配料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菜魚頭豆腐湯的做法步驟1、魚頭清洗乾淨後瀝乾水下鍋煎2、...
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![香菇白菜年糕湯怎麼做-香菇白菜年糕湯的做法]( "香菇白菜年糕湯怎麼做-香菇白菜年糕湯的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）白菜（適量）年糕（250克）輔料胡蘿蔔（少許）蒜末（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇白菜年糕湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示(香菇需提前泡軟)。2、熱鍋放油下蒜末，香菇，胡蘿蔔炒一下下。3、然後放入白菜炒軟。4、...
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![奶白菜筒骨湯的做法 鮮美清潤--奶白菜筒骨湯 奶白菜筒骨湯怎麼做]( "奶白菜筒骨湯的做法 鮮美清潤--奶白菜筒骨湯 奶白菜筒骨湯怎麼做")
- “常説"春吃葉，夏吃瓜"，到了春天怎能不用青菜做湯呢？奶白菜有高腳和矮腳之分：高腳奶白菜比較爽甜，用來炒着吃比較多；而矮腳奶白菜就比較軟甜，多數用來煲湯。可惜沒有買到矮腳的，只有用高腳奶白菜了~~這奶白菜不僅有清熱解毒、健脾和胃的功效外，還能潤腸通便；所以在春天做減肥用是...
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![花菜奶白素湯如何做簡單又好吃]( "花菜奶白素湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘被切成小朵兒的花菜，淨白美麗，配上胡蘿蔔切成片，做成一鍋花菜奶白素湯，看着就讓人直流口水，奶白色的湯汁喝下去，伴着濃濃的花菜香與胡蘿蔔的清香，回味無窮。花菜作為其中的主食，含有豐富維生素及礦物質，讓人在品味...
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![香菇白菜蛋花湯怎麼做-香菇白菜蛋花湯的做法]( "香菇白菜蛋花湯怎麼做-香菇白菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鴨蛋（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇白菜蛋花湯的做法步驟1、食材清洗。2、改刀切好。3、鍋中放油燒熱，下入蔬菜翻炒2分鐘。4、加水燒煮。5、鴨蛋加鹽、料酒打散。6、蛋液淋...
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![濃香奶白鯽魚湯怎麼做-濃香奶白鯽魚湯的做法]( "濃香奶白鯽魚湯怎麼做-濃香奶白鯽魚湯的做法")
- “濃香奶白鯽魚湯，營養美味，寒冷的冬季喝上一碗，暖暖的！”食材明細主料鯽魚（一條）蘿蔔（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）開水（適量）葱（適量）魚香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香奶白鯽魚湯的做法步驟1、準備好食材：鯽魚一條，清洗乾淨劃幾刀備用，蘿蔔適量去皮備用，...
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![奶白菜裙帶湯怎麼做-奶白菜裙帶湯的做法]( "奶白菜裙帶湯怎麼做-奶白菜裙帶湯的做法")
- “奶白菜具有清熱解毒、通利腸胃等作用。裙帶菜是褐藻植物海帶科的海草，營養豐富，食用價值較高，譽為海中蔬菜，含有豐富的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。一般人羣均可食用,尤其適宜少年兒童骨骼智力發育、懷孕婦女以及哺乳期食用。其口感滑嫩鮮美，與植物纖維含量豐富...
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![香菇雞蛋白菜湯怎麼做-香菇雞蛋白菜湯的做法]( "香菇雞蛋白菜湯怎麼做-香菇雞蛋白菜湯的做法")
- “簡單，營養，快手的湯”食材明細主料白菜（適量）香菇（少許）雞蛋（一個）輔料姜（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇雞蛋白菜湯的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、熱鍋放油，下薑絲，煎雞蛋。3、把雞蛋煎金黃。4、放入香菇炒香。5、放入胡蘿蔔片炒一下...
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![香排骨白菜湯怎麼做-香排骨白菜湯的做法]( "香排骨白菜湯怎麼做-香排骨白菜湯的做法")
- “先將先將牛肉洗淨，等幹水。白菜就是一片片，不要太大也不要太小，半個手掌那樣大。然後就要弄湯底，先將水放在鍋子燒，水暖了，不用滾，暖暖的，就可以把白菜放進去，然後等水滾了，就放一小羹糖，和鹽就用慢火，最慢的火煲着，暫時不理。然後弄排骨，幹了水的排骨放進麪粉裏，然後一塊一塊的拍一拍...
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![香濃奶白靚湯如何做簡單又好吃]( "香濃奶白靚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韓國料理中的奶油濃湯是不是很誘人啊，其實我們自己在家也可以做出別種風味的香濃奶白靚湯呢，奶白的湯汁散發着熱氣，用湯匙輕輕一舀便能看見沉在碗底的金針菇和金黃的南瓜，翠綠的小油菜，顏色豐富營養充足，關鍵是...
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![只需三步如何做簡單又好吃-奶白色白菜湯]( "只需三步如何做簡單又好吃-奶白色白菜湯")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：半棵蝦皮：一把輔料食用油：一勺鹽：適量豆腐：適量可有可無具體步驟1.將蝦皮用熱油炒變色。如果有豆腐把豆腐一起煎一下2.加水和白菜熬煮3.煮着煮着湯就變成白色了。可以隨意加些麪條繼續煮煮或者煮到半...
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味味甜
