![紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法]( "紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法")
- 食材明細主料三色糙米（1杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮的話費火還不易煮爛，用電飯煲的預約功能，方便快捷。...
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![紅糙米南瓜養生粥怎麼做-紅糙米南瓜養生粥的做法]( "紅糙米南瓜養生粥怎麼做-紅糙米南瓜養生粥的做法")
- “多吃粗糧有益健康，用巴馬紅糙米，南瓜，山藥，胡蘿蔔煮出來的粥，香甜濃稠，美味可口，低脂養生！”食材明細主料紅糙米（100克）山藥（20克）輔料南瓜（100克）胡蘿蔔（20克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜，胡蘿蔔，山藥清洗乾淨切小塊。2、紅糙米淘洗乾淨。3、鍋...
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![簡易的糙米紅棗粥如何做簡單又好吃]( "簡易的糙米紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量糙米：適量輔料紅棗：適量水：適量具體步驟1.準備糙米，大米和紅棗2.進行淘洗3.電鍋里加水4.下入洗好的糙米和大米5.徹底滾開之後加入紅棗，蓋上鍋蓋繼續煮至軟糯即可...
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![紅棗芝麻糙米糊怎麼做-紅棗芝麻糙米糊的做法]( "紅棗芝麻糙米糊怎麼做-紅棗芝麻糙米糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）芝麻（適量）輔料三色糙米（1杯）調料水（適量）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗芝麻糙米糊的做法步驟1、把食材放破壁機里加水。2、啟動米糊功能。3、程序結束後即可。...
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![紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法]( "紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法")
- “進入秋季，天氣開始轉涼，各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材，含有豐富的鐵元素和膳食纖維，有健脾益腎，促進血液循環和補氣養血的作用，常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，而且還有豐富蛋白質、碳水化合...
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![香甜的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃]( "香甜的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時早餐是人們生活中不可缺少的食物，隨着社會的發展，各式各樣的早餐出現在人們的眼中，每天堅持吃早餐可以增強人的免疫力，尤其是粥一類的東西，對人們的身體有更多的好處，紅棗糙米粥它看起來就像是舌尖上的美味，給人...
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![紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法]( "紅糙米百合粥怎麼做-紅糙米百合粥的做法")
- “百合養心安神、潤肺止咳，對人體有非常好的滋補作用，而且還對氣候乾燥引起的季節性疾病有一定的防治作用。北方春季天氣多風少雨，氣候乾燥，為家人煮一鍋滋補的紅糙米百合粥是最好不過了。”食材明細主料巴馬紅糙米（30克）鮮百合（30克）輔料大米（50克）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
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![紅糙米桂圓粥怎麼做-紅糙米桂圓粥的做法]( "紅糙米桂圓粥怎麼做-紅糙米桂圓粥的做法")
- “紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層包括果皮種皮珠心層在內都保留比較完好的稻米籽粒。由於內保護皮層保護比較好，糙米跟普通精米比較起來，維生素，礦物質及膳食纖維含量都更加豐富些，被視為一種綠色的健康食品。紅糙米是紅米脱去外保...
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![黑米糙米紅豆粥怎麼做-黑米糙米紅豆粥的做法]( "黑米糙米紅豆粥怎麼做-黑米糙米紅豆粥的做法")
- “黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、等。尤其是在冬季，多吃黑米很有益處。這次我熬煮的黑米粥，裏面添加了糙米，紅豆，紅棗，糯米，不只是好喝，營養也是一流。很適合小孩子哦。”食材明細主料黑米（70g）紅豆（50g）糙米...
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![紅棗紅米粥怎麼做-紅棗紅米粥的做法]( "紅棗紅米粥怎麼做-紅棗紅米粥的做法")
- “我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力，今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥，紅棗和紅米都是補血的好東西，非常適合女性食用，可以補血補氣，美容養顏，防上火。”食材明細主料紅米（100克）大米（50克）紅棗（10個）輔料紅糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅米粥的做...
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![美味的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃]( "美味的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的紅棗糙米粥是將紅棗和糙米一起放入鍋中煮制而成的美味，這美味的紅棗糙米粥營養很高的，而且經常吃這道美味的紅棗糙米粥以促進腸道的蠕動喲，促進消化，大家也可以根據自身的口味加入一些堅果仁之類的，這樣...
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![紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做]( "紅棗小米粥的做法 【紅棗小米粥】 紅棗小米粥怎麼做")
- “紅棗的好處很多喲，聽到最多的就是【養氣補血】；小米粥滑溜溜，沒有食慾的時候，紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒，也丟進去熬粥，只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食材明細主料紅棗（3個）小米（100克）輔料水（適量）麥粒（少許）甜味（口...
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![玫瑰紅豆大棗糙米粥如何做簡單又好吃]( "玫瑰紅豆大棗糙米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：1:7比例水：1:7比例輔料玫瑰花：適量紅豆：適量大棗：適量具體步驟1.糙米用清水泡一夜；2.準備小玫瑰乾花、紅棗去核；3.提前將紅豆煮熟；4.砂鍋內的水燒開後，倒入瀝乾水分的糙米；5.大火煮開後，倒入提前煮好的紅豆，順時...
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![糙米紅棗粥的功效與作用竟然有這麼多！]( "糙米紅棗粥的功效與作用竟然有這麼多！")
- 糙米紅棗粥是我們生活中常見的一種粥品，是用糙米和紅棗以原料製作而成的，當然我們還可以添加一些其他食材，比如紅豆，綠豆，薏米，山藥等，營養價值可能會更高哦。糙米紅棗粥的做法也十分簡單，大家可以嘗試一下。今天主要給大家介紹一下糙米紅棗粥的功效與作用。糙米紅棗粥的功效與作...
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![美味紅豆紅棗糙米糊如何做簡單又好吃]( "美味紅豆紅棗糙米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味紅豆紅棗糙米糊。紅豆是健康的五穀雜糧，而紅棗吃了很養顏，也很健康。糙米也是健康的食材。這三者結合做出的糙米糊，養生健康，而且它也很好吃。加入了紅棗，使得這個糙米糊有了些許的甜味，不用放入白糖就能嘗...
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![紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做]( "紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做")
- “紅薯又名甘薯、山芋，含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中...
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![好喝的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃]( "好喝的紅棗糙米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘不知道有多少人不吃早飯，這樣對人的身體傷害是很大的。今天推薦給大家一道非常好喝的早飯，就是紅棗糙米粥。紅棗被稱為“耐飢抗寒食品”，具有很強的養顏，降低體內膽固醇的作用，還對保健有着很好的作用。這道紅...
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![山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做]( "山藥糙米粥的做法 健脾養胃山藥糙米粥 山藥糙米粥怎麼做")
- “山藥味甘平，是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物，據近代醫學研究，山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素C及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶，有人稱之為“消化素”。山藥能保持血管彈性，減少皮下脂肪積累，避免肥胖及固腸止瀉的功...
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![糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做]( "糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做")
- “聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季...
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![紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做]( "紅棗紫米粥的做法 #粥#紅棗紫米粥 紅棗紫米粥怎麼做")
- “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著；同時紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季，一天喝一碗渾身暖洋洋。”食材明細主料紫米（75克）大米（75克）輔料紅棗（7個）清水（適量）...
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![糙米粥怎麼做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎麼做-糙米粥的做法")
- “為了增加糙米粥的軟糯的口感，加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩，但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨，浸泡幾小時。2、放電壓力鍋內，加清水3、取粳米4、淘洗乾淨5、放壓力鍋內...
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![糙米大棗杏仁粥怎麼做-糙米大棗杏仁粥的做法]( "糙米大棗杏仁粥怎麼做-糙米大棗杏仁粥的做法")
- “糙米的膳食纖維豐富，能幫助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量較低，適合高血糖和減肥者食用”食材明細主料糙米（半米缸）大米（少許）輔料大棗（10顆）杏仁（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米大棗杏仁粥的做法步驟1、煮糙米粥我會適量加些大米，粗細搭配2、大棗...
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![紅秈米粥的做法 清清利利--紅豆、糙米、紅秈米粥 紅秈米粥怎麼做]( "紅秈米粥的做法 清清利利--紅豆、糙米、紅秈米粥 紅秈米粥怎麼做")
- “早餐吃好，午餐吃飽，晚餐要吃少。這少呢，少的有學問。這個少，不單單是量的少，還有熱量要少，脂肪要少，口味甜鹹都要少。這樣才有利於身體健康，又不會餓得慌。在“家徒四壁”沒有菜的這個晚上，俺還是要好好吃飯滴。俺為了讓生活有規律，現在是每天早晨起來先熬粥。這熬粥還是有點講究...
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![幹海帶芽紅棗糙米粥如何做簡單又好吃]( "幹海帶芽紅棗糙米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料瘦絞肉：25g紅棗：20糙米：40芹菜：30高湯：1杯鹽：少許輔料具體步驟1.絞肉剁成泥狀，與太白粉、醬油混合均勻醃漬約30分鐘至入味後，以滾水汆燙即撈起瀝乾水份備用。2.紅棗洗淨後，以手捏破；將糙米洗淨後，以冷水浸泡約1小時；...
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![玉米紅棗米粥 怎麼做-玉米紅棗米粥 的做法]( "玉米紅棗米粥 怎麼做-玉米紅棗米粥 的做法")
- “無論春夏秋冬，早上很多人都不想起牀，而不吃早餐又對身體不好，那就充分利用各種智能電器預約吧。”食材明細主料紅棗（6個）幹嫩玉米粒（適量）輔料大米（適量）其他（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米紅棗米粥的做法步驟1、準備好原料。2、玉米、大米、紅棗分別淘洗乾淨，全部放進最大的...
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味味甜
