![雜菜咖喱三文魚頭怎麼做-雜菜咖喱三文魚頭的做法]( "雜菜咖喱三文魚頭怎麼做-雜菜咖喱三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（一個）輔料菜花（適量）奶油（適量）洋葱（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）配料葱（適量）咖喱（適量）咖喱（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）雜菜咖喱三文魚頭的做法步驟1、先把三文魚頭對半切開用胡椒粉鹽醃，在烹飪前再洗乾淨擦乾水分。2、三文魚頭先沾上一層面粉。3、後再掛槳用油...
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![三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法]( "三文魚咖喱炒飯怎麼做-三文魚咖喱炒飯的做法")
- “三文魚有豐富的Omega-3，蛋白質”食材明細主料三文魚（100g）胡蘿蔔（100g）青椒（1g）雜糧米飯（300g）輔料咖喱醬（20g）橄欖油（20ml）胡椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚咖喱炒飯的做法步驟1、將鍋加熱後，倒入油和咖喱醬進行煸炒，讓咖喱爆香2、胡蘿蔔切成小丁之後放入鍋內煸炒3...
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![雜蔬三文魚怎麼做-雜蔬三文魚的做法]( "雜蔬三文魚怎麼做-雜蔬三文魚的做法")
- “三文魚的營養價值比較豐富,常吃三文魚可以有效的降低膽固醇。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效的降低血膽固醇和血脂,再配上多樣的蔬菜，營養更全面，喜歡的看看：”食材明細主料三文魚（400克）洋葱（半個）青椒（1個）胡蘿蔔（20克）紅椒（1個）輔料檸檬（1個）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）葱（...
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![綠咖喱雜菜怎麼做-綠咖喱雜菜的做法]( "綠咖喱雜菜怎麼做-綠咖喱雜菜的做法")
- “捲心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量高出一倍，富含葉酸，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些捲心菜。捲心菜也是重要的美容品，還能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量。在抗癌蔬菜中，排在第五位，對潰瘍有着很好的治療作用，是胃潰瘍患者、糖尿病和肥胖...
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![咖喱雜菜怎麼做-咖喱雜菜的做法]( "咖喱雜菜怎麼做-咖喱雜菜的做法")
- “想吃咖喱啦，家裏有好多菜，就每樣菜都來了點，做到最後看着了餃子，就突發奇想放了幾個，這奇葩的搭配還挺好吃。”食材明細主料白菜葉（2個）雞肉腸（1個）餃子（3個）凍豆腐（4個）丸子（4個）銀耳（6個）芹菜（2條）輔料咖喱塊（1塊）辣椒油（1勺）蠔油（1勺）咖喱（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱雜菜的做法步驟1、...
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![咖喱三文魚焗壽司怎麼做-咖喱三文魚焗壽司的做法]( "咖喱三文魚焗壽司怎麼做-咖喱三文魚焗壽司的做法")
- “這款咖喱三文魚焗壽司與生魚片的壽司味道是有很大的區別，我在壽司飯裏拌入了日式醬油；沒有拌壽司醋和糖，再加上烤過的三文魚和芝士片，味道有着淡淡的咖喱味和濃郁的三文魚香氣，一般在日式料理店都不會出現的一款壽司，但是在日本的家庭便當盒裏就經常會有這款壽司，經常看到做壽...
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![咖喱三文魚頭怎麼做-咖喱三文魚頭的做法]( "咖喱三文魚頭怎麼做-咖喱三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料姜（適量）咖喱（適量）椰子槳（適量）咖喱（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）咖喱三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭洗乾淨切開用少許鹽胡椒粉薑片醃至少半小時以上。2、紅蘿蔔、土豆、洋葱等需去皮切塊待用。3、魚頭只需用乾麪粉沾...
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![「DIY」咖喱三文魚頭煮豆腐如何做簡單又好吃]( "「DIY」咖喱三文魚頭煮豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚頭：1個豆腐：500輔料橄欖油：適量鹽：適量黑胡椒粉：適量九層塔：適量咖喱塊：適量姜：適量具體步驟1.食材：三文魚頭、豆腐、姜、九層塔、咖喱塊。2.先將三文魚頭處理乾淨，用鹽以及胡椒粉醃製備用。豆腐拆開包裝...
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![三文魚頭白菜湯怎麼做-三文魚頭白菜湯的做法]( "三文魚頭白菜湯怎麼做-三文魚頭白菜湯的做法")
- “做一道湯菜。”食材明細主料三文魚頭（適量）大白菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）白胡椒粉（適量）花椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚頭白菜湯的做法步驟1、三文魚頭，收拾乾淨，剁成塊備用。2、將三文魚頭沾乾麪粉備用。3、燒熱油，將三文魚頭煎到金黃色。4、加熱水，放葱...
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![三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做]( "三文魚頭湯的做法 美味三文魚頭湯 三文魚頭湯怎麼做")
- 食材明細主料三文魚頭及骨腩（適量）輔料杏鮑菇（適量）青菜（適量）豆腐（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚頭湯的做法步驟1、將三文魚頭洗淨瀝乾水分。2、豆腐及杏鮑菇切塊；薑切片。3、青菜洗淨備用。4、鍋裏放油燒至8成熱，將魚頭放入鍋裏...
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![泰式椰汁咖喱三文魚頭如何做簡單又好吃]( "泰式椰汁咖喱三文魚頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料食材A紅葱頭（洋葱）小米椒（紅色）生薑（去皮）香菜小香芹京葱白：適量食材B咖喱粉咖喱塊（紅色或黃色）：適量三文魚頭：適量番茄：適量四季豆：適量花菜：適量蘑菇：適量豆腐：適量黃油：適量輔料薑糖稀（白砂糖）：適量彩色水果小甜椒：適量...
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![美味紅咖喱三文魚如何做簡單又好吃]( "美味紅咖喱三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘咖喱是我很喜歡的調味品，我感覺不管用它做什麼菜都好吃，這次就教大家怎樣在家裏做出美味的咖喱菜餚，我用紅咖喱和三文魚一起做到好吃的紅咖喱三文魚，這是道非常好的下飯菜，魚肉鮮嫩美味湯汁鮮美，紅咖喱比黃咖喱...
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![青咖喱三文魚頭怎麼做-青咖喱三文魚頭的做法]( "青咖喱三文魚頭怎麼做-青咖喱三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（一個）輔料土豆（適量）紅蘿蔔（適量）幹葱頭（適量）姜（適量）葱花（適量）椰奶（適量）配料青咖喱（一包）咖喱（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）青咖喱三文魚頭的做法步驟1、將魚頭切成兩邊，用料酒、鹽、胡椒粉醃至少四小時以上，炸之前沾上一層薄薄的麪粉。2、燒開油鍋，放入魚頭將兩面...
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![紅咖喱雜蔬三文魚如何做簡單又好吃]( "紅咖喱雜蔬三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三文魚：500土豆：100西蘭花：100洋葱：100荷蘭豆：100輔料泰式紅咖喱：50椰漿：20魚露：5鹽：5白糖）：5白胡椒：少許白蘭地：少許具體步驟1.事先準備：三文魚切塊，加入少許鹽、白胡椒、白蘭地抓勻後略醃製一會兒；土豆、洋葱去皮切塊；荷...
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![三文魚頭怎麼做-三文魚頭的做法]( "三文魚頭怎麼做-三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（適量）土豆（適量）輔料紅蘿蔔（適量）洋葱（適量）姜（適量）配料咖喱（適量）椰子槳（適量）麪粉（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭洗乾淨切開用少許鹽胡椒粉薑片醃至少半小時以上。2、紅蘿蔔、土豆去皮切塊，洋葱切塊。3、魚頭只需用乾麪粉...
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![烤三文魚頭怎麼做-烤三文魚頭的做法]( "烤三文魚頭怎麼做-烤三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（半隻）鹽（適量）黑胡椒碎（適量）白胡椒粉（適量）輔料葱段（適量）薑片（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭剁開半隻，洗淨，瀝水2、用少許料酒、白胡椒粉（去腥）、葱段、薑片醃製，手抓均勻，放置1小時即可3、醃製去腥後，去除葱和姜，並...
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![青咖喱三文魚怎麼做-青咖喱三文魚的做法]( "青咖喱三文魚怎麼做-青咖喱三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料青咖喱（適量）咖喱（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青咖喱三文魚的做法步驟1、三文魚洗乾淨去掉鱗片之後用少許鹽、以及胡椒粉醃好待用。2、燒熱油鍋倒入橄欖油放入醃好的三文魚慢火煎。3、煎至四面完全呈金黃色之後盛起待用。4、繼續...
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![細膩咖喱三文魚皮如何做簡單又好吃]( "細膩咖喱三文魚皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三文魚含有不飽和脂肪酸，有滋潤皮膚的功效，還含有蝦青素，能延緩皮膚衰老，三文魚皮口感滑潤細膩，和咖喱一起燉煮能夠更加入味，而且也不會被重口味的咖喱搶了風頭，搭配洋葱蘑菇等蔬菜，異域風味十足，咖喱三文魚皮可以...
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![炆三文魚頭怎麼做-炆三文魚頭的做法]( "炆三文魚頭怎麼做-炆三文魚頭的做法")
- “三文魚頭不可生吃，可以用來熬湯，蒸煮，煎焗，適合多種菜式，營養豐富！”食材明細主料三文魚頭（適量）輔料香芹（2棵）蒜（適量）姜（3塊）醬油（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（1勺）花生油（適量）鹽（適量）玉米澱粉（1茶匙）白砂糖（適量）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）炆三文魚頭的做法步驟1、準好材料2、芹菜去葉和蒜條...
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![咖喱三文魚怎麼做-咖喱三文魚的做法]( "咖喱三文魚怎麼做-咖喱三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（400克）洋葱（1個）西葫蘆（半個）紅菜椒（半個）咖喱（1湯匙）奶油（250ML）輔料麪粉（1湯匙）黃油（1湯匙）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）咖喱（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱三文魚的做法步驟1、三文魚解凍，切成1.5cm的方塊。2、西葫蘆、菜椒和洋葱切塊狀。3、碗裏放1湯匙麪粉和50ML水拌勻...
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![咖喱魚頭怎麼做-咖喱魚頭的做法]( "咖喱魚頭怎麼做-咖喱魚頭的做法")
- “昨天坨坨爸他們單位分了幾十斤魚，拿回家的時候魚已經不怎麼新鮮了，如果用來做湯的話那湯也不會好喝，扔掉又太可惜，思來想去決定做個咖哩魚頭吧，重口味一般能掩蓋掉腥臊味，所以家裏有不太新鮮的魚肉什麼的，可以做麻辣紅燒咖哩之類的，喜歡的朋友可以試試。”食材明細主料魚頭（適量...
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![三文魚頭煲怎麼做-三文魚頭煲的做法]( "三文魚頭煲怎麼做-三文魚頭煲的做法")
- “三文魚頭先炸，再用沙鍋煲，做好後鮮香軟糯，有滋有味，下酒佐餐都不失為一道上佳美味。”食材明細主料三文魚頭（適量）輔料老薑（適量）大蒜（適量）大葱（適量）香菜（適量）配料耗油（適量）海鮮醬（適量）慄粉（適量）色拉油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚頭煲的做法步驟1、三文魚頭...
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![三文魚烤雜蔬怎麼做-三文魚烤雜蔬的做法]( "三文魚烤雜蔬怎麼做-三文魚烤雜蔬的做法")
- 食材明細主料三文魚（150g）土豆（適量）山藥（適量）黑胡椒粉（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三文魚烤雜蔬的做法步驟1、首先準備好原材料。2、蔬菜都切塊，然後放進鋪了油紙的烤盤裏。撒上鹽和黑胡椒。3、因為三文魚烤的時候油脂會滲透進蔬菜裏，所以儘量去除掉魚皮和...
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![三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做]( "三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做")
- “寶寶們通常都非常喜歡吃意麪，而且意麪做起來簡單易上手，廚房小白都可以用10分鐘輕鬆做一碗健康的意麪哦！三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收利用，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。搭配各種蔬菜，既好吃，營養又非常豐富，保證寶寶吃光盤...
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![咖喱三文魚的做法 簡易雙吃三文魚 之 咖喱三文魚 咖喱三文魚怎麼做]( "咖喱三文魚的做法 簡易雙吃三文魚 之 咖喱三文魚 咖喱三文魚怎麼做")
- “三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段(厚約2cm)）鹽（適量）輔料咖喱粉（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）檸檬汁（適量）咖喱（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱三文魚的做法步驟1、帶皮三文魚片塗...
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味味甜
