![金槍魚早餐漢堡如何做簡單又好吃]( "金槍魚早餐漢堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚早餐漢堡是一種用金槍魚為主要原材料製作而成的一種食品，吃起來非常鮮嫩，肉質非常緊湊充實，金槍魚早餐漢堡中有綠色蔬菜有面食漢堡還有金槍魚這種肉食，吃起來一定是口感非常美好，而且非常能夠增加飽腹感...
- 18858
![金槍魚早餐杯如何做簡單又好吃]( "金槍魚早餐杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐裝油浸金槍魚：100g方面包：1片煮雞蛋：1片生菜：50g小番茄：2個洋葱碎：1茶匙（5g）檸檬汁：1湯匙（鹽：1/2茶匙（3g）法香碎：1茶匙（5g）咖啡：1杯輔料具體步驟1.將方面包片放入飛利浦烤麪包機HD2623中烘烤，再取出切成小條待用。2.生菜...
- 14884
![金槍魚漢堡的做法 金槍魚早餐漢堡 金槍魚漢堡怎麼做]( "金槍魚漢堡的做法 金槍魚早餐漢堡 金槍魚漢堡怎麼做")
- “隨着現代社會的高速發展，物質生活水平的日漸提高，人類對健康的重視程度越來越大。與之同時，金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞，現將這種美食的十大功效介紹如下：一、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品：金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有...
- 11889
![金槍魚早餐卷怎麼做-金槍魚早餐卷的做法]( "金槍魚早餐卷怎麼做-金槍魚早餐卷的做法")
- “簡單快手，高蛋白低脂肪，這些都是你想要的對不對？嘿~還可以提前做好放冷藏裏，早晨直接帶着上班吃。”食材明細主料墨西哥捲餅（1張）金槍魚罐頭（50克）什錦菜（50克）輔料生菜（1片）鹽（1克）沙拉醬（1勺）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚早餐卷的做法步驟1、先來做捲餅餡料，金槍魚罐頭瀝乾...
- 6164
![早餐漢堡怎麼做-早餐漢堡的做法]( "早餐漢堡怎麼做-早餐漢堡的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一顆）漢堡胚（一對）黃瓜（小半根）輔料甜味沙拉醬（適量）早餐奶酪（一片）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐漢堡的做法步驟1、切好的黃瓜片鋪在麪包上2、在黃瓜片上鋪一層早餐奶酪3、鍋中倒入少許油煎雞蛋，撒少許鹽4、待一面煎熟後用鏟子將雞蛋翻過來煎另...
- 28692
![金槍魚小漢堡怎麼做-金槍魚小漢堡的做法]( "金槍魚小漢堡怎麼做-金槍魚小漢堡的做法")
- “小美味！”食材明細主料罐裝金槍魚（100g）小漢堡麪包（100g）輔料洋葱片（2片）番茄片（2片）黃瓜片（2片）生菜（15g）配料鹽（5g）橄欖油（30ml）蛋黃醬（20g）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚小漢堡的做法步驟1、將金槍魚從罐頭中取出，瀝乾水分，放入沙拉盆中，加入鹽，黑胡椒碎，橄欖油拌勻備用。2、小...
- 24406
![中式金槍魚漢堡的做法 牛奶燕麥饅頭&中式金槍魚漢堡 中式金槍魚漢堡怎麼做]( "中式金槍魚漢堡的做法 牛奶燕麥饅頭&中式金槍魚漢堡 中式金槍魚漢堡怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）燕麥片（10克）輔料牛奶（110克）酵母（2克）番茄（適量）生菜（適量）饅頭（適量）配料沙拉醬（適量）金槍魚罐頭（適量）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）中式金槍魚漢堡的做法步驟1、準備饅頭材料。2、取牛奶20克温熱一下與酵母兑開靜置5分鐘。3、再倒入麪粉中一點點加剩下的...
- 28707
![金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法 早餐：金槍魚飯糰煎蛋香腸組合 金槍魚飯糰煎蛋香腸怎麼做]( "金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法 早餐：金槍魚飯糰煎蛋香腸組合 金槍魚飯糰煎蛋香腸怎麼做")
- “上班族雙人小資套餐”食材明細主料羅勒葉香腸（1根）金槍魚罐頭（半盒）雞蛋（2個）米飯（適量）輔料沙拉醬（少量）鹽（少量）芝麻（少量）海苔（一張）香油（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金槍魚飯糰煎蛋香腸的做法步驟1、準備材料，預備米飯2、心形模具小火煎雞蛋，形狀成型後脱模具，旁邊可以順便煎...
- 22327
![韓式金槍魚鑲蛋盅的做法 超營養早餐—韓式金槍魚鑲蛋盅 韓式金槍魚鑲蛋盅怎麼做]( "韓式金槍魚鑲蛋盅的做法 超營養早餐—韓式金槍魚鑲蛋盅 韓式金槍魚鑲蛋盅怎麼做")
- “今天的這個小蛋盅灰常適合早餐食用，配牛奶、麪包片、或者米粥、饅頭片、花捲、都好吃，中式、西式就看個人喜歡哈，超級好吃、營養，還養眼，做起來也很簡單，即使是毫無廚藝的人也能輕鬆搞定。關於金槍魚的小知識：金槍魚又名鮪魚、吞拿魚。金槍魚（Tuna）是一種生活在海洋中上層水域中...
- 26405
![簡易早餐漢堡怎麼做-簡易早餐漢堡的做法]( "簡易早餐漢堡怎麼做-簡易早餐漢堡的做法")
- “寶寶每日早餐都要喝粥，那做什麼和粥搭配着吃呢，發現家裏還有幾個手撕麪包，動起手來做個漢堡🍔吧，如果喜歡的話可以切幾片火腿加里面，因為昨天早上給寶寶吃了火腿，所以今早上我就多加了雞蛋，沒有放火腿，親們喜歡的話，自己可以加入幾片火腿會更美味😜”食材明細主料手撕麪包（一個）雞...
- 16738
![金槍魚三明治的做法 營養早餐---金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 營養早餐---金槍魚三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “你有吃早餐的習慣嗎。。。我沒有。不過正在改過中。。。早餐吃得好真的可以讓一天的心情和精神都加倍的好起來。這款早餐還是【九陽】活動時候做的呢，也是我家閨女最鍾愛的早餐之一。三明治中我夾入了金槍魚沙拉醬和奶酪黃瓜片，雞蛋。營養非常全面的。金槍魚三明治做起來...
- 23460
![自制金槍魚漢堡如何做簡單又好吃]( "自制金槍魚漢堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雄雞標金槍魚：1罐漢堡胚子：2個輔料生菜洋葱青椒酸黃瓜芝士片：適量千島醬：適量具體步驟1.青椒洋葱切成圈，生菜洗淨，酸黃瓜切片。2.超市購芝士片。3.先將漢堡胚子入烤箱烤製表面鬆脆，抹上千島醬，選擇大塊的金槍...
- 16900
![金槍魚沙拉麪包的做法 【營養早餐】給你好滋味——金槍魚沙拉麪包 金槍魚沙拉麪包怎麼做]( "金槍魚沙拉麪包的做法 【營養早餐】給你好滋味——金槍魚沙拉麪包 金槍魚沙拉麪包怎麼做")
- “一頓高質量的早餐能讓你活力一整天，吃慣了牛奶麪包的你是否該變換個花樣了捏？今天給各位獻上一款金槍魚沙拉麪包，富含多重營養，你不想試試嗎？”食材明細主料高粉（200克）低粉（50克）雞蛋液（48克）水（110克）黃油（20克）白糖（25克）鹽（2.5克）酵母（2.5克）輔料金槍魚（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）熟雞蛋（適量...
- 25405
![金槍魚沙拉漢堡怎麼做-金槍魚沙拉漢堡的做法]( "金槍魚沙拉漢堡怎麼做-金槍魚沙拉漢堡的做法")
- 食材明細主料法棍或牛奶麪包（1條）黃瓜（一根）小番茄（4個）輔料金槍魚罐頭（適量）熟核桃仁（適量）配料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉漢堡的做法步驟1、備好材料，小番茄和黃瓜洗淨瀝乾備用2、將麪包對半切開，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底鍋烘烤下3、黃瓜切片，小番...
- 12086
![自制早餐漢堡包的做法 自制------早餐漢堡包 自制早餐漢堡包怎麼做]( "自制早餐漢堡包的做法 自制------早餐漢堡包 自制早餐漢堡包怎麼做")
- “這個漢堡是給寶做的早餐,寶非常的喜歡.自己在家做方便快捷還有營養,外面賣的漢堡寶不喜歡吃裏面的菜,因為裏面有的時候是生菜有的時候就直接是生圓白菜.所以為了寶寶吃的健康媽媽就自己在家做,每次聽到他高興的説比**基的好吃多了做媽媽的心裏高興的開了花!!!”食材明...
- 25348
![減脂餐金槍魚壽司怎麼做-減脂餐金槍魚壽司的做法]( "減脂餐金槍魚壽司怎麼做-減脂餐金槍魚壽司的做法")
- “不知道為何，突然特別饞金槍魚壽司，於是就買了金槍魚罐頭，自己做了壽司。味道還是不錯滴。”食材明細主料金槍魚罐頭（適量）胡蘿蔔（1塊）黃瓜（1塊）紫菜（1片）雞蛋（1個）米飯（適量）輔料糖（1勺）鹽（0.5勺）白醋（0.5勺）黑芝麻（1勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂餐金槍魚壽司的做法步驟1、原材料：...
- 23829
![金槍魚漢堡怎麼做-金槍魚漢堡的做法]( "金槍魚漢堡怎麼做-金槍魚漢堡的做法")
- “漢堡包是被稱為西方五大快餐之一，漢堡包原名來自於德國的城市漢堡市（Hamburg）。漢堡是德國最為繁忙的港口，在19世紀中葉的時候，居住在那裏的人們喜歡把牛排搗碎成一定形狀，這種吃法可能被當時的大量德國移民傳到了美洲。1836年，一道以“漢堡牛排”（Hamburgsteak）命名的菜出現在...
- 10741
![金槍魚漢堡包如何做簡單又好吃]( "金槍魚漢堡包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪包：三個生菜：3小片西紅柿：3小片杏仁：9顆蛋黃醬：8芥末醬：4金槍魚：30輔料具體步驟1.準備好麪包，我是用的自制白麪包，超鬆軟2.麪包切開3.準備好原料4.放一片生菜，抹醬，放金槍魚。5.放西紅柿，杏仁片切片，組合6.撰寫制...
- 23199
![早餐漢堡包的做法 美味的早餐漢堡包 早餐漢堡包怎麼做]( "早餐漢堡包的做法 美味的早餐漢堡包 早餐漢堡包怎麼做")
- “理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%～35%。從營養學的角度來説，沒有不好的食物，只有合不合理、缺少或過多的問題。在一餐中，少量、多品種對均衡營養至關重要。所以，合理的早餐標準應含有碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素和礦物質等營養素。”食材明細...
- 32111
![金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “前二天烤了枸杞吐司，黃燦燦的顏色非常喜歡，換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治，將吐司切成方形，加上金槍魚肉，雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬，小小一塊放入口中，肉質酥香的金槍魚混合着黃瓜的清香，閉着眼睛讓香味在口中迴盪，一起來享受這五分鐘的營養早餐吧。”食材明細...
- 21620
![早餐和午餐吃它就夠了圖解-金槍魚的做法——簡易金槍魚飯糰]( "早餐和午餐吃它就夠了圖解-金槍魚的做法——簡易金槍魚飯糰")
- 金槍魚肉質鮮美，營養價值高，脂肪含量低，最佳的製作方法就要儘可能的防止破壞魚肉的營養價值。金槍魚飯糰極大程度上將魚肉的鮮發揮到了極致，配合軟糯的米飯，讓人忍不住多吃幾口。此菜烹飪十分簡單，喜歡的朋友可以趕緊動手做起來主料胚芽米飯：200克金槍魚：150克海苔：5克輔料壽司醋：...
- 7196
![漢堡與粥的早餐食光-漢堡]( "漢堡與粥的早餐食光-漢堡")
- “🍔今天氣温驟降，抵禦寒冷，早餐一定要吃飽！那就來份漢堡與粥吧！懶人版！！不擅長做麪食，買的全麥麪包，切兩半做個漢堡包，拍出來看着很大，其實就手掌大小，寶寶吃不放辣椒，我自己吃會撒很多辣椒粉！味道也還蠻好的哦。層次豐富，做起來簡單。早餐搭配一碗即食粥，懶人趕時間必備啊！想吃啥就加啥...
- 4930
![金槍魚沙拉漢堡包怎麼做-金槍魚沙拉漢堡包的做法]( "金槍魚沙拉漢堡包怎麼做-金槍魚沙拉漢堡包的做法")
- “我孩子跟大部分人一樣很喜歡漢堡包，為了讓孩子吃得更健康，我常自己搗騰漢堡包，這次的漢堡包用了黑苦蕎粉，購買時看介紹營養價值為五穀之王，富含膳食纖維、微量元素，尤其適合三高人羣。可以把黑苦蕎粉製作煎餅，也可以放入牛奶拌勻成營養糊。有黑苦蕎粉的漢堡包很個性化！再説漢堡...
- 11173
![茄汁金槍魚漢堡如何做簡單又好吃]( "茄汁金槍魚漢堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料漢堡胚：一個茄汁金槍魚罐頭：一個芝士：一片生菜：一片西紅柿：一片黑胡椒：適量蛋黃醬：適量杏仁碎：適量輔料具體步驟1.準備好食材，可以開始動手啦！2.在第一層的漢堡底胚上放一片芝士，撒上黑胡椒。3.第二層鋪上滿滿的茄汁...
- 14886
![早餐漢堡的做法 快樂的早餐漢堡 早餐漢堡怎麼做]( "早餐漢堡的做法 快樂的早餐漢堡 早餐漢堡怎麼做")
- “時代變了，速度變快了，天天追着時間跑，吃快餐也成了家常便飯，做幾個小麪包，烤幾個肉排，準備點生菜、甜麪醬，沙拉醬，早上起來把麪包和肉排用微波爐加熱幾秒鐘，刷上面醬或沙拉醬，把其它幾樣一夾用不了三五分鐘，不就是很美味的漢堡嗎，這比出去吃那些速成雞健康多了。”食材明細主料高粉...
- 25068
味味甜
