![好吃的木耳蝦炒青瓜如何做簡單又好吃]( "好吃的木耳蝦炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘老公老嫌棄我吃得多，又易胖，自從吃上了這道美味的木耳蝦炒青瓜，可真是讓我百吃不膩，不止美味可口，燒製起來也是不耗時，簡單易操作，同時也讓胖嘟嘟的我，身材得到了很好的改善。想減肥的親們，這是一道能讓我們在吃的...
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![青筍木耳炒蝦球怎麼做-青筍木耳炒蝦球的做法]( "青筍木耳炒蝦球怎麼做-青筍木耳炒蝦球的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）青蝦（250g）青筍（400g）輔料胡椒粉（少許）糖（少許）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青筍木耳炒蝦球的做法步驟1、先將蝦去頭尾去殼及蝦線泥腸。蝦頭別扔。用油把蝦頭炸出蝦油。具體方法我在＂泰味咖喱蝦＂的菜譜裏有介紹。這裏就不重複了。2、水燒開...
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![青蝦蘆筍炒木耳怎麼做-青蝦蘆筍炒木耳的做法]( "青蝦蘆筍炒木耳怎麼做-青蝦蘆筍炒木耳的做法")
- 食材明細主料青蝦（4只）蘆筍（150）木耳（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蝦蘆筍炒木耳的做法步驟1、準備好食材。2、蘆筍切段，過水焯。3、木耳水泡發，放到開水裏焯3分鐘。4、青蝦放到水裏煮熟。5、蒜切沫，葱切段。蝦去皮。6、鍋中放底油。放...
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![黑木耳青瓜炒花蟹 怎麼做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法]( "黑木耳青瓜炒花蟹 怎麼做-黑木耳青瓜炒花蟹 的做法")
- “家常菜~~~~~~黑木耳青瓜炒花蟹”食材明細主料花蟹（355克）青瓜（230克）黑木耳（7克）輔料薑絲（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳青瓜炒花蟹的做法步驟1、食材：花蟹（已清洗）、青瓜（已清洗切片）、黑木耳（已泡發清洗）、薑絲2、將花蟹去蟹殼去鰓用剪刀對半...
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![青瓜黑木耳拌大蝦怎麼做-青瓜黑木耳拌大蝦的做法]( "青瓜黑木耳拌大蝦怎麼做-青瓜黑木耳拌大蝦的做法")
- “低脂營養菜，很適合減肥的人仕哦，營養又不會餓肚肚。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）大蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料油醋汁（適量）老乾媽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜黑木耳拌大蝦的做法步驟1、準備:冰鮮大蝦。2、青瓜，泡發好的黑木耳，蒜頭。3、黑木耳放入電煮鍋裏...
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![黃瓜木耳炒蝦仁怎麼做-黃瓜木耳炒蝦仁的做法]( "黃瓜木耳炒蝦仁怎麼做-黃瓜木耳炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）青蝦（六隻）雞蛋（兩個）木耳（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）生抽（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜木耳炒蝦仁的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、青蝦去殼去頭，開背去蝦線。3、泡發好的木耳放在開水鍋裏面燙一下撈出備用。4、接着把蝦仁...
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![青瓜木耳炒蝦仁怎麼做-青瓜木耳炒蝦仁的做法]( "青瓜木耳炒蝦仁怎麼做-青瓜木耳炒蝦仁的做法")
- “低脂菜。”食材明細主料青瓜（一條）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒蝦仁的做法步驟1、準備:大蝦，泡發好的黑木耳，胡蘿蔔，青瓜，紅椒，蒜頭。2、胡蘿蔔切成花型，紅椒切方形，青瓜切片，剁點蒜末。3、鍋裏水燒開放入黑木...
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![青瓜炒黑木耳怎麼做-青瓜炒黑木耳的做法]( "青瓜炒黑木耳怎麼做-青瓜炒黑木耳的做法")
- “青瓜炒黑木耳特點是清淡爽口，老朋友多吃可以長壽，年輕女士吃還可以美容養顏哦。”食材明細主料青瓜（1條）黑木耳（適量）輔料胡蘿蔔（少許）蒜頭（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒黑木耳的做法步驟1、備食材:青瓜1條洗淨去皮切滾刀塊，胡蘿蔔切絲，蒜頭切片，黑木耳...
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![青瓜木耳炒雞蛋怎麼做-青瓜木耳炒雞蛋的做法]( "青瓜木耳炒雞蛋怎麼做-青瓜木耳炒雞蛋的做法")
- “非常簡單下飯的快手菜”食材明細主料青瓜（1個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料自然鮮醬油（幾滴）白酒（幾滴）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發焯水切一下，黃瓜洗淨切片。2、雞蛋2個打入碗中放點鹽，滴兩滴白酒去腥並且清香。3、鍋內熱油倒入雞蛋翻...
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![青瓜能炒木耳嗎]( "青瓜能炒木耳嗎")
- 青瓜和木耳都是生活中非常常見的蔬菜，市場上可謂是隨處可見的。這兩種菜的烹飪方式也是多種多樣的，那麼，可能有一些人想問，青瓜能炒木耳嗎？下面，小編就來為大家介紹一下青瓜炒木耳的炒法，一定好吃又健康的哦！一、青瓜能炒木耳嗎1、做法一將木耳泡軟後切小片。:青瓜刨皮後開邊。斜...
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![黑木耳香乾炒青瓜怎麼做-黑木耳香乾炒青瓜的做法]( "黑木耳香乾炒青瓜怎麼做-黑木耳香乾炒青瓜的做法")
- 食材明細主料香乾（1塊）青瓜（1根）黑木耳（5克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳香乾炒青瓜的做法步驟1、食材：香乾、青瓜（已清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將青瓜和香乾分別放在案板上切成片。3、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。4、起鍋倒油燒熱，...
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![木耳炒青南瓜怎麼做-木耳炒青南瓜的做法]( "木耳炒青南瓜怎麼做-木耳炒青南瓜的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）青南瓜（一個）輔料姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒青南瓜的做法步驟1、木耳冷水泡發，去蒂，洗淨泥沙備用2、青南瓜分成6瓣，然後用刀把內心切掉3、南瓜切成片4、熱油煸香姜和蒜，倒入南瓜片翻炒，變軟5、倒入黑木耳繼續炒，至南瓜全熟，放入鹽...
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![蝦仁雞蛋炒青瓜木耳怎麼做-蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法]( "蝦仁雞蛋炒青瓜木耳怎麼做-蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法")
- “低脂營養小炒。”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（一個）青瓜（一條）黑木耳（少許）輔料蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒青瓜木耳的做法步驟1、準備所需食材:如圖所示。2、青瓜改刀切成滾刀塊，備點蒜末。3、熱鍋放油，先放雞蛋下鍋炒熟。4、然後放入...
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![青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 清淡小炒——青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “夏熱炎炎，胃口大受影響，不妨可以嘗試一下這道清淡小炒，既健康又好吃！”食材明細主料青瓜（一根）木耳（適量）蒜頭（一顆）蠔油（適量）鹽（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜炒木耳的做法步驟1、step1：將木耳泡軟後切小片。2、step2:青瓜刨皮後開邊。3、step3：斜切成厚片...
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![木耳青瓜炒肉片怎麼做-木耳青瓜炒肉片的做法]( "木耳青瓜炒肉片怎麼做-木耳青瓜炒肉片的做法")
- 食材明細主料青瓜（一個）木耳（適量）豬肉（適量）輔料生抽（適量）紅椒（一點點）生粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳青瓜炒肉片的做法步驟1、青瓜切片2、木耳泡發洗淨3、肉切片，放入料酒，生粉，生抽，醃製一下4、葱切段，紅椒切絲5、鍋裏倒入油燒熱後放入醃製好的...
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![青瓜木耳炒肉片怎麼做-青瓜木耳炒肉片的做法]( "青瓜木耳炒肉片怎麼做-青瓜木耳炒肉片的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）青瓜（一條）木耳（適量）輔料香芹（適量）胡蘿蔔（少許）蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料醬油（適量）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜木耳炒肉片的做法步驟1、準備所需食材:如圖。2、瘦肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘。3、香芹切段...
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![黑木耳炒青瓜怎麼做-黑木耳炒青瓜的做法]( "黑木耳炒青瓜怎麼做-黑木耳炒青瓜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）青瓜（215克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒青瓜的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、青瓜（已清洗切片）。2、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入青瓜和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適...
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![青瓜蝦仁拌木耳腐竹怎麼做-青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法]( "青瓜蝦仁拌木耳腐竹怎麼做-青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，營養搭配，低脂健康。”食材明細主料青菜（一條）鮮蝦（適量）黑木耳（適量）腐竹（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（一個(泡過的)）檸檬（一個）調料醬油（少許）蠔油（少許）糖（少許）香油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜蝦仁拌木耳腐竹的做法步驟1、準備:青瓜，鮮蝦，泡...
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![冬瓜蝦皮炒木耳的做法 減肥菜~冬瓜蝦皮炒木耳 冬瓜蝦皮炒木耳怎麼做]( "冬瓜蝦皮炒木耳的做法 減肥菜~冬瓜蝦皮炒木耳 冬瓜蝦皮炒木耳怎麼做")
- “1、將冬瓜切成薄片、木耳、洋葱切成絲。2、油熱後倒入洋葱絲翻炒。3、然後倒入番茄醬（我用的是塊狀的番茄醬，如買不到用番茄切成塊），加少許鹽爆炒，4、倒入木耳絲翻炒，最後放少許蝦皮翻炒，即可出鍋方法很簡單，味道也不錯，由於自己在減肥，所以自創這個菜，食材都是利於減肥的，我很喜歡...
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![青瓜木耳炒蛋怎麼做-青瓜木耳炒蛋的做法]( "青瓜木耳炒蛋怎麼做-青瓜木耳炒蛋的做法")
- “這是一道相對清淡的家常小炒，即使沒有肉但營養卻不會少，炎熱的天氣，偶爾來一道清淡的小炒也不錯，搭配好顏色也會讓人看着很有食慾。”食材明細主料木耳（25克）雞蛋（2只）青瓜（1條）胡蘿蔔（8片）輔料姜（4片）蒜（2瓣）幹辣椒（4個）鹽（2克）雞粉（2克）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青瓜木耳炒蛋的做法...
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![木耳山藥炒青瓜怎麼做-木耳山藥炒青瓜的做法]( "木耳山藥炒青瓜怎麼做-木耳山藥炒青瓜的做法")
- “這是從飯店學習的一道菜。很普通，卻非常的清淡爽口，也很養生保健。我們這裏一般稱青瓜為黃瓜。看來，飯店對食材的稱呼在與異地接軌，將木耳山藥炒黃瓜稱為木耳山藥炒青瓜。我也將這道菜叫做木耳山藥炒青瓜。這道菜除了木耳要提前泡發，炒制時非常的快捷，是簡單不失營養的美味。...
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![木耳黃瓜炒蝦仁怎麼做-木耳黃瓜炒蝦仁的做法]( "木耳黃瓜炒蝦仁怎麼做-木耳黃瓜炒蝦仁的做法")
- “屬於粵菜小炒。清淡爽口，黃瓜清香。蝦仁Q彈，營養豐富。顏色豔麗。大家收藏時候點一下。收藏上面心形圖標喜歡一下。參賽作品需要你的支持。你的支持是我最大的動力。”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）蟹味菇（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）水澱粉（適量）香油（適量）鹹鮮（口...
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![木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜紅蘿蔔 木耳肉片炒青瓜怎麼做]( "木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜紅蘿蔔 木耳肉片炒青瓜怎麼做")
- “清清談談的農家菜，呵，那天炒米粉買了木耳，但沒用完，剩了一半見放着不弄有點浪費，打開冰箱看了一下有什麼其它的材料，想想就炒了這道菜，沒想到出乎意料的好吃，而且又營養豐富，一會會就吃光光了，就跟大家分享一下了，有興趣的朋友也試試阿”食材明細主料豬肉（適量）輔料木耳（適量）青瓜（適量...
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![青瓜炒木耳的做法 簡單的減肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做]( "青瓜炒木耳的做法 簡單的減肥菜-青瓜炒木耳 青瓜炒木耳怎麼做")
- “青瓜，也就是大家所説的黃瓜。廣東人把帶瓜上帶刺的叫青瓜，把沒刺的，光滑的，粗壯的那種叫黃瓜，呵呵。黃瓜是個健康食品，有很多功效，很多女孩子喜歡用它來切片敷面美容。同時，它又是一款減肥食品，據説消化一根黃瓜身體所消耗的能量比一根黃瓜提供給身體的能量要多，因此是負攝入，絕對...
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![黑木耳蝦仁炒青菜怎麼做-黑木耳蝦仁炒青菜的做法]( "黑木耳蝦仁炒青菜怎麼做-黑木耳蝦仁炒青菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（95克）青菜（230克）黑木耳（5克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳蝦仁炒青菜的做法步驟1、食材：蝦仁（已清洗）、青菜（已洗淨切開）、黑木耳（已泡發清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的蝦仁，加適量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、接...
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味味甜
