![營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法]( "營養美味早餐怎麼做-營養美味早餐的做法")
- 食材明細主料豆漿粉（一包）通心粉（適量）輔料玉米片（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養美味早餐的做法步驟1、備好材料豆漿粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放適量水煮軟3、煮好把通心粉的水倒到另一個碗4、趁熱倒入豆漿粉攪拌好5、攪拌好，再倒入剛剛煮好的通心粉...
- 5142
![美味營養愛心早餐如何做簡單又好吃]( "美味營養愛心早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘愛心早餐是一道創意新穎，讓人眼前一亮的早餐。這道早餐外形獨特，吸引人的眼球，能夠讓我們感受到來自烹飪者的用心。而且用料講究，營養價值非常高，可以補充人體必須的營養元素。我們學習製作這道愛心早餐可以為...
- 12226
![早餐營養面怎麼做-早餐營養面的做法]( "早餐營養面怎麼做-早餐營養面的做法")
- “對於胃不好的我，早餐是很重要的。有時候實在沒辦法，抓了點餅乾之類充飢，後果就來了，胃不舒服啊~~~~這倒不算什麼，有時，我的課是最後一節的，那時，站在講台上，竟然會頭暈無力！吸取教訓，我認真對待每一個早餐~~~”食材明細主料面（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料洋葱（適量）火腿腸（適量）配料...
- 4586
![營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法]( "營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法")
- “這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
- 10194
![怎麼做更營養美味-早餐餅的做法]( "怎麼做更營養美味-早餐餅的做法")
- 俗話説的好:“早要吃好，中午吃飽，晚要吃少。”這都是很有科學道理的。早飯是一天中最重要的一頓飯，人經過一夜的睡眠，頭一天攝取的食物已經消化吸收，急需要補充新的熱量和營養，所以，早餐所提供給我們的能量和營養應該是全天當中最好的，而中午是一天中消耗熱量最多的時候，要為下午...
- 23332
![營養美味早餐餅如何做簡單又好吃]( "營養美味早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：100雞蛋：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料2.烤腸放進烤箱烤3.烤熟備用4.碗裏放麪粉5.加入適量油6.加入水和鹽，攪拌成糊狀7.能自由的滴下來8.平底鍋燒熱9.先把麪糊倒進鍋裏，攤平10.開火燒至...
- 21590
![營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養又快捷的早餐 營養早餐怎麼做")
- “營養雙倍，身體加倍。”食材明細主料土豆（2小個）紅蘿蔔（1個）雞蛋（3個）香菇（適量）金針菇（適量）木耳（適量）普通麪粉（適量）輔料鹽（適量）火腿腸（1根）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料，香菇，木耳提前泡好，金針菇提前用開水燙一下都放冰箱，第二天起來把土豆，紅蘿蔔去...
- 28437
![營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 10分鐘營養早餐 營養早餐怎麼做")
- 食材明細三明治料吐司麪包（4片）奶酪片（2）西紅柿（1個）牛肉醬（適量）荷包蛋雞蛋（2個）飲品鮮牛奶（400ml）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、三明治食材如圖。2、蕃茄橫切成片。3、一邊平底鍋內煎蛋。4、雙面共三分鐘。5、煮鍋里加入牛奶，蛋煎好後放上面煮定時三分鐘...
- 5074
![營養美味的蒜味早餐餅如何做簡單又好吃]( "營養美味的蒜味早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜味早餐餅是一款能夠在家就能輕易製作的營養早餐餅乾，需要用到的材料也十分的簡單，麪粉，雞蛋即可，蒜味的飄香加上雞蛋麪粉特有的香氣，使人食慾大增，可根據自己的需求來調節蒜的加入量和其他調料，對於懶人吃貨來...
- 21266
![營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做]( "營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做")
- “寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麪（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲，因為寶寶還小，所以要細而短點2、六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜...
- 21807
![營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做]( "營養的早餐的做法 豐富的、營養的早餐 營養的早餐怎麼做")
- “根據台灣陳月卿老師的全食物營養食譜，再自己發揮。因為冬天，我們需要以黑色食物為主，儘量五色食物都有。有些食物提前準備好，早晨3-4分鐘就做好早餐，清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆（2勺）黑米（2勺）紅豆（2勺）薏米（2勺）蕎麥（2勺）黃豆（2勺）紅米（2勺）大紅棗（3顆）桂圓（8顆）輔料百...
- 29152
![營養美味早餐包如何做簡單又好吃]( "營養美味早餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆麪：30澱粉：30麪粉：30蒸熟的糯米：200香菇：3朵火腿：1根雞蛋：1個輔料榨菜：適量五香粉：適量醬油：適量具體步驟1.香菇洗淨切丁，火腿切丁，榨菜切丁；香菇與火腿和榨菜的比例為1:1:1，放入榨菜不僅使餡料口感爽脆，而且可以起...
- 9250
![小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做]( "小怪獸營養早餐的做法 營養美味早餐之---小怪獸 小怪獸營養早餐怎麼做")
- “這怪獸看起來是不是有點可愛而不可怕”食材明細主料胡蘿蔔（小半個）西葫蘆（小半塊）輔料鹽（適量）煮雞蛋（一個）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小怪獸營養早餐的做法步驟1、胡蘿蔔絲和西葫蘆絲加入麪粉2、加入水攪拌成糊糊3、煎成小餅,切成小三角擺放到盤子裏面4、煮雞蛋對半切...
- 12690
![美味的營養早餐如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料腰果：50蘋果：80酸奶：適量土司：一片輔料芝麻醬，番茄醬：適量具體步驟1.1.把梗米，糙米洗淨放適量水煲粥2.2.蘋果切塊，土司切小片抹點芝麻醬與番茄醬3.3.備好腰果與酸奶即可...
- 25146
![^ 營養早餐怎麼做-營養早餐的做法 “中華小當家”DIY美食，營養早餐篇^]( "^ 營養早餐怎麼做-營養早餐的做法 “中華小當家”DIY美食，營養早餐篇^")
- “簡單又方便，無論是寶媽還是上班族，甚至是學生黨都手到擒來的營養早餐^_^”食材明細主料吐司（3塊）生菜（6片）黃瓜（半根）雞肉火腿（半根）培根（1片）輔料沙拉醬（一點點）蘋果（半顆）黃油（10g）原味（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、“中華小當家”DIY美食，營養早餐篇。首先是吐司...
- 19125
![美味而又營養的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃]( "美味而又營養的營養早餐煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養早餐煎餅作為一道營養的美食，既可以用來作為早點也可以用來解饞，味道鮮美，口感香脆。所需要的食材主要為麪粉、胡蘿蔔、韭菜、雞蛋。麪粉採用大米制作而成，所製作的美食口感鬆軟，味道鮮美。韭菜營養價值豐...
- 20720
![營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法]( "營養早餐粥怎麼做-營養早餐粥的做法")
- 食材明細主料大米（一小撮）輔料紅豆（適量）薏米（適量）赤小豆（適量）眉豆（適量）紅腰豆（適量）紅棗（幾顆）枸杞（一點點）甜味（口味）砂鍋（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶，都是晚上睡覺前放進去，然後調自動擋，第二天起來就有熱騰騰...
- 9525
![營養早餐面怎麼做-營養早餐面的做法]( "營養早餐面怎麼做-營養早餐面的做法")
- “一碗快手早餐面，營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麪條（3兩）雞蛋（1個）菠菜（適量）牛肉（1兩）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）食用油（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐面的做法步驟1、適量黃瓜條切薄片，用料酒、鹽、生抽...
- 27556
![美味營養早餐如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆玉米粥：適量雪裏紅炒黃豆：適量輔料煎春捲：適量具體步驟1.紅豆，小碴子煮粥。2.煎春捲:沸水和麪，醒半小時，分成大小相同的麪糰，兩個麪糰中間摸油壓一起擀成餅，平底鍋抹少許油烙成兩面變顏色即可。稍晾涼，將...
- 14166
![美味的營養早餐套餐如何做簡單又好吃]( "美味的營養早餐套餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養早餐套餐根據自身喜好組合多種多樣，這款套餐由葱油花捲、白粥、煎蛋、涼拌茄子搭配組成，營養豐富美味多重。外觀漂亮的葱油花捲，麪皮有很多褶皺像花開一樣，用料簡單製作方便，是最普通卻美味的中式麪點之一，...
- 25903
![15款美味營養早餐粥]( "15款美味營養早餐粥")
- 早餐吃什麼呢？一直在外面的早餐攤買着吃，也會有吃膩的一天，但是自己在家裏做的話，做久了也不知道做什麼吃。相信很多人都有這個煩惱哦。那麼今天看到這篇文章，就是福利啦。今天給大家介紹的是，15款美味營養早餐粥！15款美味營養早餐粥1、皮蛋瘦肉粥大湯鍋中放很多水，煮沸。待水再...
- 19372
![美味營養早餐餅如何做簡單又好吃]( "美味營養早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：1個麪粉：適量香腸：一根早餐奶酪：適量輔料鹽：適量黃豆醬：適量具體步驟1.把麪粉用適量的涼開水調成糊狀可加入少量的鹽備用，火腿腸切絲（還可加入別的蔬菜比如洋葱絲，胡蘿蔔絲等等）2.鍋里加油燒熱，把麪糊倒入鍋...
- 27551
![營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做]( "營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做")
- “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
- 9476
![營養美味的早餐如何做簡單又好吃]( "營養美味的早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：小半碗雞蛋：兩個玉米腸：3個青豆：一勺熟黑芝麻：少許核桃：6顆黑麥麪包：兩塊生花生：少許輔料鹽：少許油：少許具體步驟1.鍋中放油，把生花生和青豆入鍋加些鹽提味，再加入米飯，翻炒均勻，米飯包裹住豆子，盛出裝盤2.鍋中...
- 5003
![營養早餐怎麼做-營養早餐的做法]( "營養早餐怎麼做-營養早餐的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）雞蛋（涼個）小米（一小）輔料葱花（適量）調料郫縣豆瓣醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、小米一杯，花生仁適量用豆漿機按營養米糊鍵即可。2、全麥粉一勺，倒在大點的容器裏，打入兩個雞蛋，加適量的鹽。適量的水，調成糊狀。起鍋燒油，小火，放...
- 24348
味味甜
