![味噌蜆肉菠菜豆腐湯的做法 日式味噌蜆肉菠菜豆腐湯 味噌蜆肉菠菜豆腐湯怎麼做]( "味噌蜆肉菠菜豆腐湯的做法 日式味噌蜆肉菠菜豆腐湯 味噌蜆肉菠菜豆腐湯怎麼做")
- “日本風味！”食材明細主料蜆（500克）菠菜（4棵）豆腐（1個）輔料味噌粉（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）味噌蜆肉菠菜豆腐湯的做法步驟1、新鮮蜆先浸半至一小時。2、菠菜切小段浸水一會3、豆腐切粒4、開鍋放水，水滾把蜆放入，蜆半開殼抣起備用5、開湯鍋，水滾先放菠菜及味噌...
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![家常味噌煮吻仔魚蜆肉如何做簡單又好吃]( "家常味噌煮吻仔魚蜆肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料材料A：：適量新鮮蜆仔300公克：300公克薑絲15公克：15公克材料B：：適量煮汁：：1/2小匙味噌：46公克蜆仔水：150㏄柴魚素：1/3小匙輔料具體步驟1.蜆仔泡水吐沙備用。2.吻仔魚放入滾水中汆燙30秒，撈起瀝乾。3.蜆仔放入加了...
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![菠菜拌毛蜆子怎麼做-菠菜拌毛蜆子的做法]( "菠菜拌毛蜆子怎麼做-菠菜拌毛蜆子的做法")
- “菠菜的吃法也很多，我家通常都是做湯，鮮鮮的，很好喝。菠菜無論哪種吃法，都是需要焯水的，焯水的目的是去掉菠菜自身所含的草酸，再有一個也能去掉農藥。但今天我不做湯了，而是用菠菜來拌一個涼菜，與它搭檔的就是毛蜆子，這也是我們當地人最喜歡的一種吃法，也算是一個特色菜了。”食材...
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![蜆肉燒豆腐怎麼做-蜆肉燒豆腐的做法]( "蜆肉燒豆腐怎麼做-蜆肉燒豆腐的做法")
- “我買的是小的蜆肉”食材明細主料蜆肉（250克）豆腐（150克）輔料磨菇（適量）姜（適量）蠶豆（適量）辣椒（適量）葱（適量）雞蛋（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蜆肉燒豆腐的做法步驟1、切好葱花。2、洗好蜆肉。3、鍋中放油，放入葱花。4、倒入蜆肉炒，再少加點水和料酒蓋上蓋子燒一下。5、開蓋，...
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![味噌豆腐湯怎麼做-味噌豆腐湯的做法]( "味噌豆腐湯怎麼做-味噌豆腐湯的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（半塊）裙帶菜（少許）輔料小葱（半根）調料味噌（適量）牛肉粉（適量）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）味噌豆腐湯的做法步驟1、所需食材：嫩豆腐、裙帶菜、味噌。2、裙帶菜用熱水浸泡10分鐘左右。3、連浸泡的水一起倒入鍋裏，煮3－5分鐘。4、嫩豆腐切小塊，加入鍋裏，再煮2－3分鐘...
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![豆腐味噌雜菜湯的做法 簡單美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌雜菜湯 豆腐味噌雜菜湯怎麼做]( "豆腐味噌雜菜湯的做法 簡單美味瘦身，常吃有益健康--豆腐味噌雜菜湯 豆腐味噌雜菜湯怎麼做")
- 食材明細主料內酯豆腐（1盒）味噌（2勺）昆布（10克）冬瓜（1塊）香菇（2朵）白菜（適量）鴨血（半盒）青豆（適量）寧波年糕（3根）雞糕（半塊）魚板（4片）輔料玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐味噌雜菜湯的做法步驟1、味噌用温開水化開備用。2、內酯豆腐切小丁。3、昆布洗淨表面的粘液以及雜質。4、冬...
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![豆腐味噌汁怎麼做-豆腐味噌汁的做法]( "豆腐味噌汁怎麼做-豆腐味噌汁的做法")
- 食材明細主料豆腐（1小塊）蛤蜊肉乾（10粒）雞蛋（1個）輔料香葱（適量）生薑（少量）味噌醬（1勺）清水（1/2奶鍋）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐味噌汁的做法步驟1、準備好所有食材：生薑洗淨去皮切絲，香葱洗淨去根切末，豆腐切塊和蛤蜊肉乾泡清水裏，雞蛋打成蛋液。2、放好半奶鍋的水，燒開。3、水...
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![味噌菠菜湯怎麼做-味噌菠菜湯的做法]( "味噌菠菜湯怎麼做-味噌菠菜湯的做法")
- “這個算是懶人湯，不用自己調味，用味噌拉麪湯料，製作非常簡單。”食材明細主料菠菜（100克）雞蛋（2個）柴魚片（5克）輔料味噌拉麪湯料（40克）清水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）味噌菠菜湯的做法步驟1、準備材料；2、菠菜清理乾淨、洗淨、切小段；3、小鍋裏放適量的清水；4、水開始冒小...
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![斑魚豆腐湯怎麼做-斑魚豆腐湯的做法]( "斑魚豆腐湯怎麼做-斑魚豆腐湯的做法")
- “用剩菜翻做新菜,是常有的事,味道還真出乎意料,有時要比新鮮做的菜還要入味.也簡化了好多準備功夫.這斑魚豆腐湯就是一個很好的案例.昨晚,原預姐姐來吃飯,結果沒來到,留下好多菜餚,其中清蒸斑魚就有半邊,怎麼也吃不下,我放入雪櫃,今天買了一塊豆腐,用來滾魚湯.又加了點...
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![豆腐菠菜怎麼做-豆腐菠菜的做法]( "豆腐菠菜怎麼做-豆腐菠菜的做法")
- “豆腐含有豐富的蛋白質，菠菜含義鐵，它們二合一超棒，我自己研究的，我愛吃菠菜愛吃豆腐”食材明細主料豆腐（200克）菠菜（100克）輔料鹽（少許）醬油（少許）味精（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐菠菜的做法步驟1、切好食材2、鍋裏放油，葱花爆香3、然後把豆腐放進去翻炒，點入醬油少許...
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![豆腐海帶味噌湯怎麼做-豆腐海帶味噌湯的做法]( "豆腐海帶味噌湯怎麼做-豆腐海帶味噌湯的做法")
- “天熱，就喜歡吃點清爽又省事的，今兒和大家分享一道湯菜，只需3種食材：豆腐、海帶和味噌醬；操作簡單，味道鮮美，營養也很豐富呢~~~”食材明細主料豆腐（2塊）海帶絲（70克）輔料味噌醬（1.5勺）調料食用油（1小勺）香葱（4根）香油（半勺）食鹽（半小勺）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐海帶味噌湯的做法...
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![菠菜拌蜆子怎麼做-菠菜拌蜆子的做法]( "菠菜拌蜆子怎麼做-菠菜拌蜆子的做法")
- 食材明細主料菠菜（400g）黃蜆子（300g）蒜（適量）輔料鹽（8g）醬油（6g）白糖（8g）香油（5g）芥末油（5g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜拌蜆子的做法步驟1、菠菜去除根部後洗淨。2、鍋中燒開水，放入幾滴油，放入菠菜焯一下，變綠後撈出過冷水。3、焯好的菠菜切成寸段。4、蜆子沖洗一下後，放入鍋中，加...
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![海帶芽豆腐味噌湯怎麼做-海帶芽豆腐味噌湯的做法]( "海帶芽豆腐味噌湯怎麼做-海帶芽豆腐味噌湯的做法")
- “晚飯煮了海帶芽豆腐味噌湯，鹹鮮，清淡，好喝😋”食材明細主料海帶芽（適量）黃豆芽（適量）豆腐（適量）輔料味噌醬（兩勺）蝦皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽豆腐味噌湯的做法步驟1、黃豆芽適口。2、味噌醬。3、海帶芽泡發。4、嫩豆腐切小片。5、鍋內適量清水，黃豆芽放入煮開...
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![菠菜拌黃蜆子怎麼做-菠菜拌黃蜆子的做法]( "菠菜拌黃蜆子怎麼做-菠菜拌黃蜆子的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）黃蜆子（適量）輔料芝麻醬（1勺）芥末（適量）陳醋（1勺）鹽（2g）香油（半勺）怪味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌黃蜆子的做法步驟1、菠菜洗淨2、煮鍋中加水燒開，放入菠菜綽熟後，撈出控幹水分3、黃蜆子肉洗淨也過一下開水4、將菠菜切段，和黃蜆子放入盤子中5、調汁：先將芥...
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![味噌豆腐紫菜湯怎麼做-味噌豆腐紫菜湯的做法]( "味噌豆腐紫菜湯怎麼做-味噌豆腐紫菜湯的做法")
- “常在網上和電視劇裏提出味噌湯，心裏，這到底有多好喝，到底是啥味？偶爾在Hirom的Croger買到了一瓶濃縮的味噌湯料，回家做一做，到底是咋個好法。順便聲明一下，只淡美食，不談**島，不想這裏有什麼政治的紛爭。”食材明細主料豆腐（1塊）紫菜（1/2張）輔料香菜（1棵）配料味噌湯料（2大匙）胡椒粉（適量）...
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![牛肉菠菜豆腐湯怎麼做-牛肉菠菜豆腐湯的做法]( "牛肉菠菜豆腐湯怎麼做-牛肉菠菜豆腐湯的做法")
- “天氣越來越熱，湯湯水水是少不了的，在網上學了這道湯，有肉有菜有蛋白質，營養全面，補水潤膚。我們這裏是“白區”，沒有亞洲人中國人超市，但美國人市場有菠菜葉，又軟又滑又嫩，沒毛病。”食材明細主料牛肉（約75克）火腿（約75克）菠菜葉（約200克）豆腐（450克）輔料薑片（4片）香菜（數條）醃肉調料生抽（1大...
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![蜆子豆腐蒸蛋羹的做法 #蒸菜#蜆子豆腐蒸蛋羹 蜆子豆腐蒸蛋羹怎麼做]( "蜆子豆腐蒸蛋羹的做法 #蒸菜#蜆子豆腐蒸蛋羹 蜆子豆腐蒸蛋羹怎麼做")
- “豆腐蒸蛋是一道方便操作且美味可口的家常菜，蛋奶素食者亦可以食用。口感滑嫩、且不油膩。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素等，豆腐中的蛋白質也非常適合人體的需求，二者結合使這道菜營養價值高、老少咸宜，口味可以根據個人喜好變換。”食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（4個）輔料蜆...
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![味噌海鮮豆腐湯的做法 辣白菜味噌海鮮豆腐湯 味噌海鮮豆腐湯怎麼做]( "味噌海鮮豆腐湯的做法 辣白菜味噌海鮮豆腐湯 味噌海鮮豆腐湯怎麼做")
- “豆腐是百姓喜聞樂見的食物，也可以列入素菜，但蛋白質豐富，可蒸、炸、燜、釀等，可塑性強。在Kroger的InternationalLine買了瓶濃縮味噌湯料，十分實用，操作也簡單，加上辣白菜，蝦仁和蟹棒，一流哦。”食材明細主料豆腐（2塊）蝦仁（5-8只）蟹棒（3-4條）輔料辣白菜（4-5葉）配料味噌湯料（3大匙）鹽（適量）酒...
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![豆腐蜆湯怎麼做-豆腐蜆湯的做法]( "豆腐蜆湯怎麼做-豆腐蜆湯的做法")
- 食材明細主料蜆（15-20只）豆腐（1塊）輔料葱（少量）姜（少量）鹽（按口味）油（少量）甜香（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蜆湯的做法步驟1、預備好材料，清洗乾淨，一斤蜆（蜆需要吐沙，放在水裏加點鹽，2小時就吐沙了）一根葱一磚豆腐少量姜。2、蜆要吐沙放點水，蓋過蜆，再放點鹽。3、放點油。4、加些薑片...
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![蜆子拌菠菜怎麼做-蜆子拌菠菜的做法]( "蜆子拌菠菜怎麼做-蜆子拌菠菜的做法")
- “最近帶領孩子減肥，就做了些清淡菜！”食材明細主料蜆子（500g）菠菜（300g）輔料辣椒油（1勺）米醋（1勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜆子拌菠菜的做法步驟1、蜆子洗淨煮熟2、菠菜洗淨，備用3、水煮菠菜，撈出4、蜆子稍微煮一下就好，時間長了就會老了。撥出肉，去掉隱藏的泥沙5、米醋...
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![豆腐蛋花味噌湯怎麼做-豆腐蛋花味噌湯的做法]( "豆腐蛋花味噌湯怎麼做-豆腐蛋花味噌湯的做法")
- “#潤燥好湯#天氣炎熱，沒有胃口，那就來一碗清淡營養的豆腐蛋花味噌湯吧。豆腐嫩滑，湯汁鮮美，加了青菜和味噌的豆腐蛋花湯變得更加鮮美可口。每天吃什麼不重要，簡單，清淡，有營養就好；簡單好吃的做法分享給大家，喜歡的不妨試試哦~~~”食材明細主料雞蛋（1個）豆腐（4塊）青菜秧（1把）輔料枸杞（少...
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![味噌燒豆腐怎麼做-味噌燒豆腐的做法]( "味噌燒豆腐怎麼做-味噌燒豆腐的做法")
- “在日本，味噌是最受歡迎的調味料，它既可以做成湯品，又能與肉類烹煮成菜，還能做成火鍋的湯底。由於味噌含有豐富的蛋白質、氨基酸和食物纖維，常食對健康有利。味噌燒豆腐低熱量低脂營養。大豆製品的味噌與豆腐，富含蛋白質，是減肥的好食材。”食材明細主料味噌（2勺）大豆腐（1塊）麻椒（1...
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![菠菜豆腐肉末粥怎麼做-菠菜豆腐肉末粥的做法]( "菠菜豆腐肉末粥怎麼做-菠菜豆腐肉末粥的做法")
- “寶寶飲食，每天都有新花樣。”食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）豆腐（適量）肉末（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆腐肉末粥的做法步驟1、準備所有材料，忘記把木耳放進去拍了哈2、肉丸是媽媽做好的，我用了一整個，這鍋粥是我家寶寶一天的飯量哦。因為寶...
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![左口魚片配菠菜味噌湯的做法 左口魚片配菠菜味增湯 左口魚片配菠菜味噌湯怎麼做]( "左口魚片配菠菜味噌湯的做法 左口魚片配菠菜味增湯 左口魚片配菠菜味噌湯怎麼做")
- “4人份量”食材明細主料味增膏（40克）雞湯（400毫升）番茄（280克(切粒)）牛油（50克）左口魚肉（4片(600克)）菠菜（200克）輔料鹽（少許）黑胡椒（少許）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）左口魚片配菠菜味噌湯的做法步驟1、湯料2、先把切粒的番茄,雞湯和味增膏放入鍋裏煮到收汁。3、然後將湯全...
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![平菇豆腐味噌湯怎麼做-平菇豆腐味噌湯的做法]( "平菇豆腐味噌湯怎麼做-平菇豆腐味噌湯的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）豆腐（適量）輔料魚丸（適量）魚豆腐（適量）小葱（適量）高湯（適量）配料鹽（適量）赤味噌（適量）魚露（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇豆腐味噌湯的做法步驟1、豆腐切塊放置一會，瀝乾水分。2、魚丸和魚豆腐切小塊。3、平菇洗淨，撕成條狀。4、將平菇在開水鍋中焯一下，撈...
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味味甜
