![補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法]( "補血黑糯米粢飯糰怎麼做-補血黑糯米粢飯糰的做法")
- “介紹一下用到的部份食材。天貝是一種發酵豆製品，含有豐富蛋白質，可以為素食者提供蛋白質。發酵豆製品也含有維生素B12，但含量不穩定，所以對嚴格素食者來説，攝取B12最穩妥的途徑是補充B12片。黑糯米有補腎補血的作用，甜菜根具有消熱解毒、肝臟解毒等功效，含優質鐵質，是女士和素...
- 22463
![韓式金槍魚泡菜飯糰的做法 韓式金槍魚泡菜飯糰-野餐必備 韓式金槍魚泡菜飯糰怎麼做]( "韓式金槍魚泡菜飯糰的做法 韓式金槍魚泡菜飯糰-野餐必備 韓式金槍魚泡菜飯糰怎麼做")
- “如果家裏有熟成20天左右入味的泡菜，就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法，野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單，哪怕臨時決定一會兒去野餐，也能用十五分鐘就完成一盒飯糰，比起那些零食，飯糰營養又感覺很有愛哦！”食材明細主...
- 12019
![紫菜飯糰的做法 酸爽開胃——紫菜飯糰 紫菜飯糰怎麼做]( "紫菜飯糰的做法 酸爽開胃——紫菜飯糰 紫菜飯糰怎麼做")
- 食材明細主料海苔（1袋）肉棗（200克）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）米飯（半碗）輔料白醋（1大勺）白糖（1大勺）鹽少許（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜飯糰的做法步驟1、準備好原料.2、肉棗蒸熟放涼。3、黃瓜，胡蘿蔔去皮切小丁加少許油炒斷生就可以。4、加入放涼的新鮮米飯裏面再加入醋，糖，鹽調...
- 11718
![雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做]( "雜蔬鱈魚貓飯糰的做法 雜蔬鱈魚貓飯糰—寶寶從此愛上吃蔬菜 雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做")
- “今天先來炒個家常的蔬菜飯，再來個模具造型下，最終的樣子非常可愛，味道也很贊，別看它小小個，超有營養哦，如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶，一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了，這飯裏還加了鱈魚，給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶補充充足的DHA，促進大腦的發育。好看又有營養的飯糰，打...
- 17484
![花形飯糰壽司的做法 【花形飯糰壽司】 花形飯糰壽司怎麼做]( "花形飯糰壽司的做法 【花形飯糰壽司】 花形飯糰壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）蘋果醋（適量）沙拉醬（適量）洋葱（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）肉鬆（適量）紫菜（適量）輔料蛋撻模具（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）花形飯糰壽司的做法步驟1、以一斤米為例，稱好倒入電飯煲。2、把米洗淨之後，加一倍的水，比例是1:1，也可根據你用的米的吸水程度適當...
- 4302
![空氣炸鍋版烤飯糰怎麼做-空氣炸鍋版烤飯糰的做法]( "空氣炸鍋版烤飯糰怎麼做-空氣炸鍋版烤飯糰的做法")
- “60後、70後小時候都吃過的醬油炒飯吧？我是挺喜歡吃的、那時候就覺得是人間一道美味呀！現在卻沒有特意的去做來吃了，是因為吃的東西太多？還是因為遺忘了？兩種原因都有吧！今天就來用炸鍋烤個生抽飯糰吧！回味一下以前的味道！”食材明細主料壽司醋（適量）米飯（適量）輔料油（適量）醬油（適量）鹹...
- 29143
![玫瑰飯糰的做法 玫瑰飯糰~~~~玫瑰花的浪漫旅程之一 玫瑰飯糰怎麼做]( "玫瑰飯糰的做法 玫瑰飯糰~~~~玫瑰花的浪漫旅程之一 玫瑰飯糰怎麼做")
- “美女們今天是不是都收到了火紅的玫瑰花呀？節日快樂！幸福永遠哈！如果你的玫瑰花養了幾天有點枯萎了，千萬別往垃圾桶裏扔哦，它們可不喜歡那個地方，到時跟靜心一起做一道浪漫的玫瑰飯糰吧！給他一個大大的驚喜！”食材明細主料大米（100克）糯米（50克）紫紅薯（1個）玫瑰花（1朵）輔料白糖（適量）原味（...
- 21308
![小獅子飯糰餐的做法 可愛的小獅子飯糰餐 小獅子飯糰餐怎麼做]( "小獅子飯糰餐的做法 可愛的小獅子飯糰餐 小獅子飯糰餐怎麼做")
- “超級市場裏,經常有現蒸好的熱氣騰騰的白米飯給大家免費品嚐。通常是用保鮮膜團成小小的飯糰,孩子們只要一看到這樣的小飯糰就會興奮地跑過去。我們家的兩個也是超級喜歡這樣的小飯糰,雖然米飯還是白米飯,但是團成小糰子,小朋友就感覺到很有樂趣呵呵。經常在家裏蒸好米...
- 21747
![多彩飯糰怎麼做-多彩飯糰的做法]( "多彩飯糰怎麼做-多彩飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（300g）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）小腸（一根）蝦仁（100g）生菜（一片）小西紅柿（3個）配料鹽（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）多彩飯糰的做法步驟1、蝦仁，胡蘿蔔，黃瓜，小火腿腸切丁2、鍋中倒油先把切好的蝦仁倒入翻炒3、再把切好的胡蘿蔔丁倒入翻炒4、再下入黃瓜5、接着...
- 17623
![香辣魷魚壽司的做法 香辣魷魚壽司和可愛飯糰 香辣魷魚壽司怎麼做]( "香辣魷魚壽司的做法 香辣魷魚壽司和可愛飯糰 香辣魷魚壽司怎麼做")
- “韓國紫菜壽司卷，一直以來都以它獨特的口味和多彩多姿的造型，以及豐富多樣的食材倍受許多人的喜愛。它的製作方法簡單，快捷，色澤豔麗，也給人以美的享受。”食材明細主料大米（2量杯）糯米（1量杯）壽司海苔（若干張）輔料胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）蟹棒（適量）醃蘿蔔（適量）蜜汁香辣魷魚絲（適量）配料鹽（適...
- 14568
![心情芝士飯糰怎麼做-心情芝士飯糰的做法]( "心情芝士飯糰怎麼做-心情芝士飯糰的做法")
- “美味的心情芝士飯糰，週末郊遊的好伴侶，我們帶着飯糰一起去看櫻花吧”食材明細主料黃瓜（半根）土豆（半塊）海苔（適量）培根（20g）胡蘿蔔（半根）米飯（200g）輔料芝士（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心情芝士飯糰的做法步驟1、培根煎熟，黃瓜，胡蘿蔔，土豆，培根切小丁2、切小丁後放入鍋中翻炒，...
- 19986
![大飯糰的做法 握的大飯糰 大飯糰怎麼做]( "大飯糰的做法 握的大飯糰 大飯糰怎麼做")
- 食材明細主料米飯（一大碗）火腿（五片）生菜葉（一片）肉鬆（適量）大根（一條）輔料黑芝麻（少許）其他（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大飯糰的做法步驟1、燜熟的米飯加入一小把熟黑芝麻拌勻。2、平底鍋抹少量食用油把火腿兩面煎一下。3、竹簾上鋪上一塊保鮮膜。4、拌好的米飯倒在保鮮膜上。5...
- 16242
![雙色絕味海苔飯糰的做法 日式雙色絕味海苔造型飯糰 雙色絕味海苔飯糰怎麼做]( "雙色絕味海苔飯糰的做法 日式雙色絕味海苔造型飯糰 雙色絕味海苔飯糰怎麼做")
- 食材明細主料淺草海苔（適量）鹹鴨蛋（適量）皮蛋（適量）剝皮辣椒（適量）酪梨（適量）輔料炒黑芝麻（適量）配料日本壽司醋（適量）沙律醬（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙色絕味海苔飯糰的做法步驟1、將日本壽司醋和煮好的白米飯以飯7:醋1的比例拌勻制醋飯（方法參考金沙甜粟米反捲）。2、將...
- 14746
![五彩蝦仁飯糰怎麼做-五彩蝦仁飯糰的做法]( "五彩蝦仁飯糰怎麼做-五彩蝦仁飯糰的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（10只）胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）青瓜（適量）香菇（適量）玉米（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩蝦仁飯糰的做法步驟1、鮮蝦.我用了10只.2、切碎2條備用3、胡蘿蔔，火腿腸，黃瓜，香菇，玉米切碎備用4、把蝦仁蔬菜一起拌到剩米飯裏5、少許鹽，不用其它...
- 23314
![蝶戀花紫薯飯糰怎麼做-蝶戀花紫薯飯糰的做法]( "蝶戀花紫薯飯糰怎麼做-蝶戀花紫薯飯糰的做法")
- “人生如蝶，花開，便用心去珍惜。花落，便銘記在生命裏。懷一份感念之心，惜每一份情緣，淡看歲月如花。”食材明細主料米飯（200克）紫薯泥（50克）輔料芝士片（1片）水果（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝶戀花紫薯飯糰的做法步驟1、準備一碗蒸好的大米飯，紫薯提前入蒸鍋隔水蒸熟，去皮...
- 18295
![熊貓造型飯糰便當怎麼做-熊貓造型飯糰便當的做法]( "熊貓造型飯糰便當怎麼做-熊貓造型飯糰便當的做法")
- “小朋友有時候吃飯真的要哄很久，但巧手的媽媽將飯菜稍微變化一下，是不是很可愛呢？飯糰裏面分別是肉鬆、香鬆還有紫蘇梅子，小孩子對可愛的造型，還有好下飯的夾餡飯糰可是超級喜歡，後面的配菜也相當的豐富：烤雞翅、脆皮腸、雞蛋、蟹棒，西蘭花！孩子看到，哪有不愛的道理？”食材明細主料...
- 14230
![雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚貓飯糰的做法]( "雜蔬鱈魚貓飯糰怎麼做-雜蔬鱈魚貓飯糰的做法")
- “今天先來炒個家常的蔬菜飯，再來個模具造型下，最終的樣子非常可愛，味道也很贊，別看它小小個，超有營養哦，如果家裏有不愛吃蔬菜的寶寶，一起來試試吧。各種蔬菜的營養不多説了，這飯裏還加了鱈魚，給飯增添了鮮味的同時還能給寶寶補充充足的DHA，促進大腦的發育。好看又有營養的飯糰，打...
- 13404
![三文魚飯糰的做法 鮮美誘人-----三文魚飯糰 三文魚飯糰怎麼做]( "三文魚飯糰的做法 鮮美誘人-----三文魚飯糰 三文魚飯糰怎麼做")
- “三文魚壽司是日式料理中我最喜歡的一款，其實説得更直接一點，我更喜歡的是三文魚本身，可能有些人不能接受生吃三文魚，對生吃也有諸多擔心，其實我也有同樣的擔心，但不得不説，三文魚確實要生吃才最是鮮美。今天做的這款三文魚飯糰，營養美味，我們都很喜歡。”食材明細主料泰國米（適量...
- 20565
![西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做]( "西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做")
- “米飯，你會怎麼吃？可別告訴我説，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裏，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的模樣，再配上清雅的名字，從而倍受青睞。西蘭花與飯糰的神...
- 21306
![日式飯糰的做法 一鍋飯的兩種味道——日式飯糰 日式飯糰怎麼做]( "日式飯糰的做法 一鍋飯的兩種味道——日式飯糰 日式飯糰怎麼做")
- “天天吃白米飯總會想要翻翻花樣吧”食材明細主料白飯（適量）輔料肉鬆（適量）芝麻（適量）海苔片（適量）吞拿魚罐頭（適量）配料壽司醋（適量）千島醬（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）日式飯糰的做法步驟1、先把材料備齊2、煮米飯，3杯米就加水到刻度3（電飯煲內膽裏應該會有刻度吧）這樣米飯...
- 26917
![小鳳尾魚飯糰怎麼做-小鳳尾魚飯糰的做法]( "小鳳尾魚飯糰怎麼做-小鳳尾魚飯糰的做法")
- 食材明細主料小鳳尾魚（4大勺）米飯（1碗）輔料芝麻油（1大勺）醬油（1大勺）白糖（1/2大勺）橄欖油（1大勺）鮑魚汁（1大勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小鳳尾魚飯糰的做法步驟1、收拾小魚放在網勺搖晃去除雜質及鹽粉。2、炒小魚放橄欖油或食用油1大勺，用小火炒，再放入半勺醬油、白糖。3、拌飯...
- 20023
![一家三口小動物飯糰怎麼做-一家三口小動物飯糰的做法]( "一家三口小動物飯糰怎麼做-一家三口小動物飯糰的做法")
- “今天隨手做了個小動物飯糰。”食材明細主料大米（適量）輔料酸甜醬（小許）蝦米（小許）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一家三口小動物飯糰的做法步驟1、準備材料：大米2、冼米、煮飯3、將煮熟的飯做成飯糰，用酸甜醬點眼睛和嘴巴，蝦米做尾巴4、完成了...
- 12656
![香椿蛋餅飯糰的做法 把明媚的“春天”揉進飯糰裏——香椿蛋餅飯糰 香椿蛋餅飯糰怎麼做]( "香椿蛋餅飯糰的做法 把明媚的“春天”揉進飯糰裏——香椿蛋餅飯糰 香椿蛋餅飯糰怎麼做")
- “春天來了，花兒開了，草兒綠了，到處都是一片春意盎然、勃勃生機的景象。温暖的春天不僅帶來明媚的陽光、和煦的春風，也帶來了讓人垂誕欲滴的美食。春季正是吃野菜的好時機，這時的野菜不僅營養豐富、味道鮮美，而且還可以起到很好的保健作用。如果問什麼野菜最有春天的味道？那首選...
- 32749
![迷你海苔小飯糰怎麼做-迷你海苔小飯糰的做法]( "迷你海苔小飯糰怎麼做-迷你海苔小飯糰的做法")
- “剩飯也要吃得有滋有味~往剩飯里加了點肉鬆和黃瓜等，做了幾個小飯糰，看着可愛，吃起來也很有味哈~”食材明細主料剩米飯（適量）輔料肉鬆（適量）黃瓜絲（適量）蘿蔔乾（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）迷你海苔小飯糰的做法步驟1、壽司簾上鋪張保鮮袋，放點米飯上去並壓成一個大概的...
- 31980
![純手工的日式飯糰怎麼做-純手工的日式飯糰的做法]( "純手工的日式飯糰怎麼做-純手工的日式飯糰的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）肉鬆（適量）海苔（適量）輔料金槍魚沙拉醬（適量）橄欖油（適量）黑芝麻（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）純手工的日式飯糰的做法步驟1、大米和糯米混合蒸飯，蒸飯的過程中可以製作餡料。餡料一，雞蛋煮熟，切碎2、加入金槍魚沙拉醬3、拌勻備用4、待米飯蒸...
- 26930
味味甜
