![冬瓜薏米糖水怎麼做-冬瓜薏米糖水的做法]( "冬瓜薏米糖水怎麼做-冬瓜薏米糖水的做法")
- “好熱好熱好熱，我真的好熱~~雖然立秋了，但是氣温沒有一點兒要降下去的意思，尤其是運動完了，全身的衣服都濕透了。所以就需要一碗消暑解熱的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料冬瓜（500g）薏米（100g）輔料冰糖（1塊）清水（1L）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米糖水的做法步驟1、薏...
- 32739
![冬瓜薏米粥的做法 秋季健康飲食--冬瓜薏米粥 冬瓜薏米粥怎麼做]( "冬瓜薏米粥的做法 秋季健康飲食--冬瓜薏米粥 冬瓜薏米粥怎麼做")
- “常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，“善養生者常須少食肉，多食飯”。宜多吃蔬菜、豆類、水果等，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、綠豆、赤豆等，應當少吃羊肉、牛肉、豬肉、辣椒等辛辣油膩之物。經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣温漸低的秋天，就有必要調補...
- 6412
![蟬蜕薏米冬瓜水怎麼做-蟬蜕薏米冬瓜水的做法]( "蟬蜕薏米冬瓜水怎麼做-蟬蜕薏米冬瓜水的做法")
- “蟬蜕薏米冬瓜水：一傳統廣州大姐教的良方，據説專醫發燒且效果好，煲好鹽也不用放當開水一樣喝多點，連續煲兩天喝也就退燒了。當然同時也得服用醫院開的藥，生病當然還是去看醫生，而這個蟬蜕薏米冬瓜水主要喝了也沒壞處，還能清熱祛濕。”食材明細主料薏米（200g）冬瓜（250g）蟬蜕（10g）輔料...
- 8835
![雪蓮子薏米地瓜糖水怎麼做-雪蓮子薏米地瓜糖水的做法]( "雪蓮子薏米地瓜糖水怎麼做-雪蓮子薏米地瓜糖水的做法")
- “Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛濕養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子跟薏米前一天晚上開始浸泡，這樣比較容易煮糯。2、雪蓮子...
- 19751
![排骨薏米冬瓜怎麼做-排骨薏米冬瓜的做法]( "排骨薏米冬瓜怎麼做-排骨薏米冬瓜的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）薏米（適量）輔料花椒（適量）味精（適量）大料（適量）姜（適量）料酒（適量）白酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）排骨薏米冬瓜的做法步驟1、排骨涼水浸泡2小時，去血腥味2、排骨涼水入鍋，大火煮開10分鐘，去浮沫，撈出備用。3、薑切片和排骨，薏米一...
- 19949
![冬瓜薏米骨湯怎麼做-冬瓜薏米骨湯的做法]( "冬瓜薏米骨湯怎麼做-冬瓜薏米骨湯的做法")
- “這些薏仁米還是我在媽媽家帶回來的，不但質量好，還比這的便宜，很適合現在和冬瓜一起燉湯。薏仁，也叫薏米，薏苡仁。它能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱乖，並且是一種緩和的滋補劑，益脾而不滋膩。另個，薏米含有大量的維生素B1。可以改善粉刺、黑斑、與皮膚粗糙的現象，是皮...
- 7485
![紅豆薏米糖水怎麼做-紅豆薏米糖水的做法]( "紅豆薏米糖水怎麼做-紅豆薏米糖水的做法")
- “紅豆薏米糖水是一道美味，又可以祛濕、美白、健脾、安神、補血的糖水。一把紅豆，一把薏米，還加入了紅棗和桂圓乾，有止血調理、清熱解毒的功能，可以清熱利濕，健脾益氣，女性常喝還能美白養顏，是非常好的一道養生甜品湯羹。現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去...
- 17055
![冬瓜薏米煲水鴨的做法 【粵菜】冬瓜薏米煲水鴨 冬瓜薏米煲水鴨怎麼做]( "冬瓜薏米煲水鴨的做法 【粵菜】冬瓜薏米煲水鴨 冬瓜薏米煲水鴨怎麼做")
- “在廣東有一句俗語“寧可食無菜，不可食無湯”。可想而知，湯對於廣東人來説是多麼重要的事。廣東人喝老火湯的歷史由來已久，這與廣東一年有四分之三的時間處於炎熱而潮濕的氣候密切相關。而且湯的種類會隨季節轉換而改變，長年以來，煲湯已成了廣東人生活中必不可少的一個內容，也...
- 8885
![冬瓜薏米煲鴨的做法 清熱祛濕湯——冬瓜薏米煲鴨 冬瓜薏米煲鴨怎麼做]( "冬瓜薏米煲鴨的做法 清熱祛濕湯——冬瓜薏米煲鴨 冬瓜薏米煲鴨怎麼做")
- “冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去濕、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯，味道清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛濕之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用，MM們常飲有養顏美白的食療功效。”食材明細主料光鴨（半隻）冬瓜（30...
- 21859
![紅豆薏米糖水的做法 健脾祛濕紅豆薏米糖水 紅豆薏米糖水怎麼做]( "紅豆薏米糖水的做法 健脾祛濕紅豆薏米糖水 紅豆薏米糖水怎麼做")
- “南方這裏濕氣很重，這些天吃着中藥嘴上還長泡泡，要經常吃些去濕氣的食物，薏米就是很好的選擇，兒子脾胃不是很好經常會拉肚子，紅豆健脾，這款糖水正合適兒子”食材明細主料紅豆（200g）薏米（50g）輔料冰片糖（1片）甜味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米糖水的做法步驟1、紅豆洗淨泡水，...
- 16478
![冬瓜海米薏仁湯怎麼做-冬瓜海米薏仁湯的做法]( "冬瓜海米薏仁湯怎麼做-冬瓜海米薏仁湯的做法")
- “冬瓜利水消腫熱量低，緩解便祕，營養豐富又低脂，特別適合減肥人士，冬瓜海米就是絕配，鮮香四溢。今天我又加了一樣好東西：薏米。薏米，也叫薏仁，性涼味甘，健脾胃，排毒，還有美白的功效。於是在冬瓜海米中加了泡發的薏米，這樣一來，營養翻倍，好吃又健康，吃完美美噠～”食材明細主料冬瓜（一塊）海米...
- 14587
![薏米冬瓜茶怎麼做-薏米冬瓜茶的做法]( "薏米冬瓜茶怎麼做-薏米冬瓜茶的做法")
- “甘草的功效：味甘甜，有補中益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩解止痛的功效，用於氣虛倦怠，咽喉腫痛，咳嗽痰多及胃病等症狀。薏米和冬瓜的功效我就不羅嗦了。”食材明細主料薏米（適量）冬瓜皮（適量）甘草（3片）冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薏米冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜洗淨，將皮，籽留用...
- 28053
![冬瓜薏米鴨怎麼做-冬瓜薏米鴨的做法]( "冬瓜薏米鴨怎麼做-冬瓜薏米鴨的做法")
- “薏米具有健脾胃，強筋骨的功能。由於薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。夏季搭配冬瓜、鴨肉具有健脾補虛、清暑養陰、清熱祛濕的功效，是夏令最...
- 15826
![冬瓜薏米湯怎麼做-冬瓜薏米湯的做法]( "冬瓜薏米湯怎麼做-冬瓜薏米湯的做法")
- “冬瓜跟薏米都是解熱的好食材，清熱祛濕湯。”食材明細主料豬龍骨（300克）冬瓜（一塊）輔料薏米（一小把）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜薏米湯的做法步驟1、準備薏米一小把用冷水沉泡一個小時。2、龍骨坎小塊清洗乾淨。3、冬瓜一塊。4、煮開水焯一下去雜物。5、龍...
- 26751
![冬瓜薏米粥怎麼做-冬瓜薏米粥的做法]( "冬瓜薏米粥怎麼做-冬瓜薏米粥的做法")
- “冬瓜和薏米都具有降低血脂的作用，兩者搭配食用，降低血脂作用更好。”食材明細主料冬瓜（100g）薏米（30g）糯米（30g）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米粥的做法步驟1、薏米和糯米，備用。2、冬瓜去皮，去瓤，洗淨並切塊，備用。3、薏米和糯米分別淘洗乾淨，都用水浸泡4...
- 25598
![冬瓜薏米鴨湯怎麼做-冬瓜薏米鴨湯的做法]( "冬瓜薏米鴨湯怎麼做-冬瓜薏米鴨湯的做法")
- “鴨肉能補陰益血，利水清虛熱；特別適合夏季食用的冬瓜清熱解暑；薏米健脾去濕，美白養顏；加上點陳皮健脾養胃；合而成為味道鮮美、消暑清熱、健脾益胃的美顏滋補靚湯。”食材明細主料鴨（半隻）瘦肉（80克）冬瓜（500克）薏米（60克）輔料生薑（3片）陳皮（1小塊）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...
- 29007
![冬瓜薏米老鴨湯怎麼做-冬瓜薏米老鴨湯的做法]( "冬瓜薏米老鴨湯怎麼做-冬瓜薏米老鴨湯的做法")
- “冬瓜薏米煲老鴨湯非常適合在夏天的時候喝，具有很好的清熱解毒，清熱去火的作用，具有不錯的去濕除寒的效果，它的做法比較簡單，味道特別的鮮美，有很好的利水利尿的作用，我們知道冬瓜和薏米都屬於涼性的食材，能夠發揮很好的解暑消暑的作用，而老鴨具有非常好的滋補的功效。加一點老陳...
- 17207
![蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法]( "蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法")
- “薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1]薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲它被稱為“生命...
- 14435
![枸杞冬瓜薏米水的做法 七夕來杯枸杞冬瓜薏米水 枸杞冬瓜薏米水怎麼做]( "枸杞冬瓜薏米水的做法 七夕來杯枸杞冬瓜薏米水 枸杞冬瓜薏米水怎麼做")
- 食材明細主料枸杞（適量）冬瓜（適量）薏米（適量）姜（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞冬瓜薏米水的做法步驟1、材料如下2、薑片放入壺中3、放入薏米4、放入冬瓜5、加適量水煮開6、偷懶了用壺煮7、倒入杯中。8、放入枸杞即可享受。...
- 6796
![冬瓜薏米豬骨湯怎麼做-冬瓜薏米豬骨湯的做法]( "冬瓜薏米豬骨湯怎麼做-冬瓜薏米豬骨湯的做法")
- “廣東人喜歡根據不同的季節煲各種湯水，而進入六月份的廣東已經悶熱至極，煲一些清熱解暑，潤肺生津的湯水是最合適不過了。冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。冬瓜全身都是寶，冬瓜皮可不要扔了，煲湯是不用去皮的。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿...
- 15262
![薏米冬瓜粥怎麼做-薏米冬瓜粥的做法]( "薏米冬瓜粥怎麼做-薏米冬瓜粥的做法")
- “薏米冬瓜粥的功效：1、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。2、減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。3、利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉...
- 29088
![消暑冬瓜薏米糖水怎麼做-消暑冬瓜薏米糖水的做法]( "消暑冬瓜薏米糖水怎麼做-消暑冬瓜薏米糖水的做法")
- “進入8月盛夏，越來越熱的天氣讓人煩躁不已，最需要能夠清熱、消暑的甜美飲品來澆灌，在廣東每逢大暑小暑、三伏天民間都愛用冬瓜煲湯，推薦配薏米為甜湯，酷熱日子裏淡甜湯最能潤心清肺、生津止渴、清熱消暑。這道清涼民間飲品清熱解暑、健脾利尿，對小孩子熱痱多、膀胱濕熱、小便...
- 21237
![老鴨薏米冬瓜湯怎麼做-老鴨薏米冬瓜湯的做法]( "老鴨薏米冬瓜湯怎麼做-老鴨薏米冬瓜湯的做法")
- “冬瓜老鴨薏米湯，是一款特別適合夏秋季節的湯水，很清淡鮮甜的味道。不肥膩，口感佳。夏季常喝薏米冬瓜老鴨湯可以清熱祛濕、滋陰養顏！煲湯，砂鍋是首選，坤博砂鍋最大亮點是乾燒急冷都不破，耐急、冷急熱温差可達700℃，最高耐温可達1300℃，通過了歐盟食品級檢準檢測，受熱時會釋放大量...
- 4081
![冬瓜薏米煲排骨怎麼做-冬瓜薏米煲排骨的做法]( "冬瓜薏米煲排骨怎麼做-冬瓜薏米煲排骨的做法")
- 食材明細主料冬瓜（700克）薏米（100克）排骨（450克）輔料鹽（適量）雞粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜薏米煲排骨的做法步驟1、薏米洗淨先浸泡備用。2、排骨洗淨。3、冬瓜洗淨帶皮切塊。4、排骨冷水入鍋飛水洗淨備用。5、將排骨和薏米放入煲內，加適量清水大火燒開，改中小火煲...
- 23481
![薏米冬瓜湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜湯 薏米冬瓜湯怎麼做]( "薏米冬瓜湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜湯 薏米冬瓜湯怎麼做")
- “美容養顏、利水去濕的美容好湯！每到夏天這款製作簡單、健脾去濕、養血益顏、清熱解毒、消除水腫的作用的【薏米冬瓜湯】都是我經常喝的湯，今天分享給大家，供朋友們參考!薏米冬瓜湯特點：營養豐富、美容養顏、利水去濕、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是...
- 31538
味味甜
