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關於西蘭花金針菇拌海蔘的做法的餐飲百科

西蘭花金針菇拌海蔘的做法 清涼消暑:西蘭花金針菇拌海蔘 西蘭花金針菇拌海蔘怎麼做
  • 西蘭花金針菇拌海蔘的做法 清涼消暑:西蘭花金針菇拌海蔘 西蘭花金針菇拌海蔘怎麼做

  • 食材明細主料海蔘(2頭)西蘭花(一朵)金針菇(一小把)輔料青椒(2個)指天椒(2個)生薑(適量)大蒜(適量)香葱(適量)調料花生油(適量)蠔油(適量)生抽(適量)白糖(適量)食鹽(適量)涼開水(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花金針菇拌海蔘的做法步驟1、準備食材。2、西蘭花、金針菇洗淨,海蔘切小段,葱姜...
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金針菇參苗拌鴿胸肉怎麼做-金針菇參苗拌鴿胸肉的做法
  • 金針菇參苗拌鴿胸肉怎麼做-金針菇參苗拌鴿胸肉的做法

  • “土人蔘是馬齒莧科,屬一年生或多年生草本。其根和葉可入藥,味甘、性平,入肺、脾、腎經。具有健脾潤肺、生津通乳、涼血止血等功效。1、健脾潤肺土人蔘具有健脾潤肺、止咳的作用,可用來改善脾虛泄瀉、虛勞咳嗽等疾病。2、生津通乳土人蔘的莖葉可作為蔬菜食用,具有潤肺生津、通...
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辣拌海帶絲金針菇怎麼做-辣拌海帶絲金針菇的做法
  • 辣拌海帶絲金針菇怎麼做-辣拌海帶絲金針菇的做法

  • 食材明細主料海帶絲(適量)金針菇(適量)小紅椒(3顆)大蒜頭(3顆)小葱(1根)輔料生抽(少量)蠔油(少量)麻油(適量)紅辣椒油(適量)雞精(少量)鹽(少量)中辣(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)辣拌海帶絲金針菇的做法步驟1、準備食材2、鍋裏燒開水,下洗淨的海帶絲和金針菇煮開3、煮到水重新沸騰了可以撈出備...
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西蘭花拌金針菇的做法 #團圓飯#西蘭花拌金針菇 西蘭花拌金針菇怎麼做
  • 西蘭花拌金針菇的做法 #團圓飯#西蘭花拌金針菇 西蘭花拌金針菇怎麼做

  • “造型漂亮,健康營養,團圓飯上來一盤,爽口菜😋。”食材明細主料西蘭花(適量)金針菇(一捆)小米椒(一個)輔料蒜泥(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)自制香辣紅油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌金針菇的做法步驟1、西蘭荷適量。2、開水中綽一下水撈出過涼水。3、擺...
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金針菇炒西蘭花怎麼做-金針菇炒西蘭花的做法
  • 金針菇炒西蘭花怎麼做-金針菇炒西蘭花的做法

  • 食材明細主料西蘭花(1棵)金針菇(1把)蝦米(50克)輔料蒜(2瓣)香葱(2棵)配料蠔油(適量)醬油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)芝麻油(適量)香油(適量)醬香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)金針菇炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨撕小朵後焯一下撈出,過冷水後瀝乾;2、蝦米洗淨;蒜切碎;葱切末;3、金針菇切掉根部老...
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涼拌金針菇海帶怎麼做-涼拌金針菇海帶的做法
  • 涼拌金針菇海帶怎麼做-涼拌金針菇海帶的做法

  • 食材明細主料香菜(適量)金針菇(適量)海帶(適量)蒜蓉(適量)辣椒(適量)輔料糖(少許)香醋(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌金針菇海帶的做法步驟1、海帶洗淨入鍋煮6分鐘。2、金針菇切去頭,洗淨,用清水煮2分鐘。3、把煮好的海帶和金針菇撈入備好的涼白開水...
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金針菇拌海帶怎麼做-金針菇拌海帶的做法
  • 金針菇拌海帶怎麼做-金針菇拌海帶的做法

  • “這個涼拌小菜在公司裏很受歡迎,以前寫過文字版祕籍,但是覺得不太直觀,今天升級一下”食材明細主料金針菇(150克)海帶(150克)青椒(2個)胡蘿蔔(1條)輔料大葱(適量)大蒜(適量)辣椒粉(適量)白醋(適量)香油(適量)色拉油(適量)鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)酸辣(口味)拌(工藝)一小時(耗時)未知(難度)金針菇拌海帶的做...
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鮮黃花拌金針菇怎麼做-鮮黃花拌金針菇的做法
  • 鮮黃花拌金針菇怎麼做-鮮黃花拌金針菇的做法

  • “用清香鮮嫩的黃花菜和有“增智菇”之稱的金針菇拌涼菜,既爽脆開胃,又營養豐富。黃花菜色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩、爽滑,營養價值高。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗禦能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病...
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金針菇海蔘花蛋湯怎麼做-金針菇海蔘花蛋湯的做法
  • 金針菇海蔘花蛋湯怎麼做-金針菇海蔘花蛋湯的做法

  • “海蔘花就是海蔘的卵子和腸子的統稱,成熟的卵子橘黃色的花朵一樣,所以叫海蔘花。營養價值比海蔘高,價格是海蔘的幾倍。而且,只有春季捕撈的海蔘才有海蔘花。我也是春天買的活海蔘,自己加工成半成品,才弄了點海蔘花。20斤活海蔘大約只出了2,3兩海蔘花。做湯做餡料啥的都可以,不...
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西蘭花拌海蔘怎麼做-西蘭花拌海蔘的做法
  • 西蘭花拌海蔘怎麼做-西蘭花拌海蔘的做法

  • “酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花(適量)海蔘(3條)小米椒(2個)輔料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花拌海蔘的做法步驟1、西蘭花切小朵。2、開水焯至斷生撈出。3、控水備用。4、泡發好的海蔘也焯一下。5、海蔘切小圈。6、西蘭花,海蔘,小米椒...
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辣拌西瓜皮金針菇的做法 【蕭丫頭】辣拌西瓜皮金針菇 辣拌西瓜皮金針菇怎麼做
葱花拌金針菇怎麼做-葱花拌金針菇的做法
  • 葱花拌金針菇怎麼做-葱花拌金針菇的做法

  • “金針菇脆嫩,葱花香味濃郁,夏日清單減脂餐。”食材明細主料金針菇(200g)輔料葱花(3勺)調料鹽(適量)橄欖油(2勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)葱花拌金針菇的做法步驟1、金針菇去掉根部放入清水中煮開。2、倒出瀝水。3、加入鹽和橄欖油拌勻。4、放入葱花即可。...
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金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法
  • 金針菇菠菜拌海蔘怎麼做-金針菇菠菜拌海蔘的做法

  • 食材明細主料金針菇(150克)菠菜(200克)海蔘(1個)大蒜(2瓣)食鹽(0.5克)雞精(小許)蘋果醋(5克)生抽(5克)輔料胡蘿蔔(10克)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇菠菜拌海蔘的做法步驟1、金針菇去根部,洗淨撕開。2、胡蘿蔔和海蔘改刀。3、菠菜洗淨。4、撕成小塊。5、胡蘿蔔絲冷水下鍋。6、燒...
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海蔘燴西蘭花怎麼做-海蔘燴西蘭花的做法
  • 海蔘燴西蘭花怎麼做-海蔘燴西蘭花的做法

  • 食材明細主料海蔘(適量)西蘭花(適量)輔料蒜末(適量)調料高湯(適量)鹽(適量)蠔油(適量)水澱粉(適量)生抽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘燴西蘭花的做法步驟1、準備好海蔘和西蘭花,海蔘切塊,鍋裏放水燒開,放入海蔘2分鐘煮熟。2、西蘭花水開加鹽煮一分鐘瀝乾擺盤,鍋中熱油下蒜末炒...
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金針西蘭花怎麼做-金針西蘭花的做法
  • 金針西蘭花怎麼做-金針西蘭花的做法

  • “葱香味的金針菇,軟爽鮮香,脆嫩的西蘭花,色澤誘人,一款非常清淡的涼拌菜。”食材明細主料金針菇(適量)西蘭花(適量)輔料洋葱(適量)配料醋(適量)芝麻油(適量)鹽(適量)高湯精(適量)鮮雞汁(適量)蒜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針西蘭花的做法步驟1、金針菇去根洗淨撕開。2、西蘭花切成小朵...
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西蘭花拌金針菇怎麼做-西蘭花拌金針菇的做法
  • 西蘭花拌金針菇怎麼做-西蘭花拌金針菇的做法

  • “西蘭花、金針菇都是既好吃,又有益於健康的食材,將二者搭配在一起,焯熟後加簡單的調味品拌着吃,既快捷,又美味,還保健養生。”食材明細主料西蘭花(200g)金針菇(250g)輔料芝麻油(適量)鹽(適量)雞粉(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西蘭花拌金針菇的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗幹...
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金針菇拌荷蘭豆怎麼做-金針菇拌荷蘭豆的做法
  • 金針菇拌荷蘭豆怎麼做-金針菇拌荷蘭豆的做法

  • “荷蘭豆含有胡蘿蔔素和鈣,B族維生素的含量也很高,富含蛋白質和多種氨基酸,常食對脾胃有益,能增進食慾。和蘑菇組合同食可以消除油膩引起的食慾不佳。”食材明細主料荷蘭豆(170克)金針菇(150克)紅椒(30克)輔料蒜(2瓣)鹽(適量)油(適量)醬油(2湯匙)蠔油(半湯匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難...
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金針菇木耳拌西蘭花怎麼做-金針菇木耳拌西蘭花的做法
  • 金針菇木耳拌西蘭花怎麼做-金針菇木耳拌西蘭花的做法

  • “酸辣爽口。”食材明細主料金針菇(適量)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇木耳拌西蘭花的做法步驟1、泡發焯過水的木耳。2、西蘭花適量。3、金針菇適量。4、開水焯斷生撈出,過...
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海帶拌金針菇怎麼做-海帶拌金針菇的做法
  • 海帶拌金針菇怎麼做-海帶拌金針菇的做法

  • “利好的海帶,搭配同樣利好的金針菇,用自己調製的適合自己口味的料汁涼拌,簡單健康的美味。”食材明細主料金針菇(150g)海帶(250g)輔料紅辣椒(適量)花椒(適量)調料鹽(適量)白糖(適量)白醋(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶拌金針菇的做法步驟1、海帶洗乾淨蒸熟。2、金針菇洗乾淨...
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西蘭花海蔘飯糰怎麼做-西蘭花海蔘飯糰的做法
  • 西蘭花海蔘飯糰怎麼做-西蘭花海蔘飯糰的做法

  • 食材明細主料米飯(100克)西蘭花(50克)胡蘿蔔(約10克)海蔘(1個)輔料蘋果醋(3克)食鹽(小許)雞精(小許)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西蘭花海蔘飯糰的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放電壓力鍋裏。2、快去煮飯。3、煮好的飯開蓋放温熱。4、取100克米飯。5、放蘋果醋。6、放食鹽和雞精。7、...
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涼拌海帶金針菇怎麼做-涼拌海帶金針菇的做法
  • 涼拌海帶金針菇怎麼做-涼拌海帶金針菇的做法

  • 食材明細主料海帶(適量)金針菇(適量)胡蘿蔔(半截)香菜(2根)輔料蒜末(適量)葱末(適量)調料油(適量)鹽(適量)辣椒醬(1勺)醬油(2勺)陳醋(1勺)糖(小半匙)味精(少許)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶金針菇的做法步驟1、泡發好的海帶,香菜切段。2、金針菇,胡蘿蔔絲。3、葱末,蒜末。4、澆入...
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金針菇海蔘拌鴿胸肉怎麼做-金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法
  • 金針菇海蔘拌鴿胸肉怎麼做-金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法

  • “傷口基本不疼了,所以開始加一些營養品,啥海蔘雪蛤等利於傷口癒合的,傷口疼得時候怕這些東西是發物就沒敢吃。”食材明細主料鴿胸肉(半個)金針菇(50g)輔料海蔘(半個)菠菜(1棵)調料食鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇海蔘拌鴿胸肉的做法步驟1、金針菇處理乾淨冷水下鍋...
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金針菇拌西蘭花莖的做法 清新小涼菜------金針菇拌西蘭花莖 金針菇拌西蘭花莖怎麼做
  • 金針菇拌西蘭花莖的做法 清新小涼菜------金針菇拌西蘭花莖 金針菇拌西蘭花莖怎麼做

  • “西蘭花莖許多時候都被棄之不用,但它的營養與西蘭花一樣,制泡菜、小涼菜都清新爽口,味道還是不錯的。”食材明細主料西蘭花莖(500克)金針菇(100克)輔料青蒜(適量)香菜(適量)香葱(適量)配料生抽(適量)鹽(適量)白醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌西蘭花莖...
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金針菇拌海帶絲怎麼做-金針菇拌海帶絲的做法
  • 金針菇拌海帶絲怎麼做-金針菇拌海帶絲的做法

  • “金針菇拌海帶絲,非常爽口的一道涼拌菜。大眾且利好的海帶與同樣大眾且利好的金針菇搭配,用很少品種的調味品調味,成就簡單卻不失美味,清爽卻不失營養的名副其實的一款健康拌菜。”食材明細主料海帶絲(150g)金針菇(100g)輔料白芝麻(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)雞粉(適量)白醋(適量)白糖...
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涼拌金針菇小海鮮怎麼做-涼拌金針菇小海鮮的做法
  • 涼拌金針菇小海鮮怎麼做-涼拌金針菇小海鮮的做法

  • “減脂期間,萬能蒜蓉醬汁搭配金針菇和任意小海鮮,之小扇貝,小蝦仁,小血蛤。”食材明細主料蝦仁(200g)血蛤(500g)小扇貝(500g)輔料金針菇(適量)蒜(4-5顆)調料醬油(2勺)蠔油(1匙)醋(2勺)蒜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)高級(難度)涼拌金針菇小海鮮的做法步驟1、小扇貝,血蛤,蝦。2、幹鍋把小扇貝煸熟,煸開口...
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