![美味的豆腐燴魚如何做簡單又好吃]( "美味的豆腐燴魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆腐燴魚是一道很美味的菜品，豆腐要煎炸一下才能成型煎炸的外面金黃色的就可以啦，煮也不會變形的，我用的是草魚塊來煮的，很細膩肉很香，加入白菜塊，如果想吃的勁道一點，白菜快不要煮久了，熟了之後，加上一些香菜味道...
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![美味豆腐燴魚如何做簡單又好吃]( "美味豆腐燴魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在越來越多的成年人步入健康飲食的行列。如果你是一個健康達人？如果你對營養的攝入有嚴格的控制？如果你對體重有着苛刻的要求？如果，以上的答案你都是肯定回答的話，那麼請你接着看下去，下面要介紹的菜色很符合...
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![鯽魚粉皮豆腐燴怎麼做-鯽魚粉皮豆腐燴的做法]( "鯽魚粉皮豆腐燴怎麼做-鯽魚粉皮豆腐燴的做法")
- 食材明細主料鯽魚（400g）豆腐（300g）粉皮（100g）輔料青椒（適量）紅椒（適量）大蒜（適量）生薑（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）黃酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚粉皮豆腐燴的做法步驟1、所需食材：鯽魚、豆腐、粉皮、青椒、紅椒、大蒜2、熱鍋涼油，待油七層熱的時候放入姜...
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![肉燴豆腐片的做法 【鮮美無敵豆腐吃法】肉燴豆腐片 肉燴豆腐片怎麼做]( "肉燴豆腐片的做法 【鮮美無敵豆腐吃法】肉燴豆腐片 肉燴豆腐片怎麼做")
- “豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；豆腐內含植物雌激素，能保護血管內皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統的破壞，預防骨質疏鬆、乳腺癌和前列腺癌的發生，是更年期婦女的保護神；此外，豆...
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![菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做]( "菌茹燴豆腐的做法 菌菇燴豆腐 菌茹燴豆腐怎麼做")
- “豆腐是中國的傳統食品，味美而養生,營養極高。豆腐裏的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱，它的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。杏鮑菇是集食用、藥用、...
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![魚頭豆腐海帶燴菜怎麼做-魚頭豆腐海帶燴菜的做法]( "魚頭豆腐海帶燴菜怎麼做-魚頭豆腐海帶燴菜的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）豆腐（適量）海帶（適量）大白菜（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚頭豆腐海帶燴菜的做法步驟1、準備好材料，海帶泡了3-4個小時，豆腐買的是嫩豆腐。2、將魚頭放入燒熱的油鍋中煎至金黃。3、放入葱，姜，紅幹椒，醋，鹽，少許料酒，翻炒出香，然後加入適量的水。4、大火...
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![豌豆苗燴豆腐怎麼做-豌豆苗燴豆腐的做法]( "豌豆苗燴豆腐怎麼做-豌豆苗燴豆腐的做法")
- “豌豆苗嫩嫩的，豆腐每咬一口下去滿嘴流汁，外皮脆脆的，裏面軟軟的，吃外面的時候用咬的，吃的裏面用吸的就可以。”食材明細主料豆腐（適量）豌豆苗（適量）瘦肉（適量）輔料大蒜（適量）洋葱（適量）芹菜（適量）香葱（適量）配料食用油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝...
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![燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法]( "燴豆腐怎麼做-燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）輔料芹菜（1根）澱粉（適量）洋葱（半顆）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燴豆腐的做法步驟1、豆腐上鍋煎至兩面金黃。2、鍋內留底油加入洋葱。3、加入芹菜。4、加鹽炒倒。5、加入煎好的豆腐。6、添入適量的清水咕嘟幾分鐘，讓鹽味浸入豆腐。然後裝盤。...
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![蘿蔔燴豆腐怎麼做-蘿蔔燴豆腐的做法]( "蘿蔔燴豆腐怎麼做-蘿蔔燴豆腐的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（1個）豆腐（1塊）輔料香葱（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）香菜碎（適量）純淨水（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蘿蔔燴豆腐的做法步驟1、食材，蘿蔔去皮切絲，豆腐一塊。香菜切碎。2、起鍋放油下入香葱和蘿蔔絲煸炒一會，把蘿蔔的氣味炒出來。3、再加入豆腐，烹...
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![幹豆腐燴尖椒的做法 【東北】幹豆腐燴尖椒 幹豆腐燴尖椒怎麼做]( "幹豆腐燴尖椒的做法 【東北】幹豆腐燴尖椒 幹豆腐燴尖椒怎麼做")
- “尖椒和幹豆腐搭配是東北菜餚裏常見的家常菜，製作方法簡單快捷，特別適合於零廚藝的操作，但是無論在飯館和家裏，這道菜餚都非常受歡迎。”食材明細主料幹豆腐（200克）尖椒（3個）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（少許）葱（適量）水澱粉（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹豆腐燴尖椒的做法步驟1...
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![豆腐口蘑西蘭花燴魚丸怎麼做-豆腐口蘑西蘭花燴魚丸的做法]( "豆腐口蘑西蘭花燴魚丸怎麼做-豆腐口蘑西蘭花燴魚丸的做法")
- “下班回家，隨便在家裏冰箱中收羅了幾種材料，口蘑、西蘭花、豆腐，還有朋友寄來的新鮮魚丸，都是些很健康的食材，將它們隨意的組合再一起，簡單一燴，只要五分鐘，就做成了一道很家常很清淡很鮮美的家常燴菜，就端上了桌。這是一道快手混搭下飯菜，做法很簡單，營養卻不簡單，口味鮮美，色彩豔麗...
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![燴油豆腐怎麼做-燴油豆腐的做法]( "燴油豆腐怎麼做-燴油豆腐的做法")
- “多汁下飯的家常菜，”食材明細主料油豆腐（150g）葱（兩三根）郫縣豆瓣醬（一大勺）胡蘿蔔（半根）醬油（適量）輔料木耳（幾朵）香菇（幾朵）小紅辣椒（三四根）肉片（50g）其他（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燴油豆腐的做法步驟1、把木耳、香菇泡發，香菇切片，葱切段，小紅辣椒切碎，2、熱鍋下油，爆香小紅辣椒，3、放入...
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![臭豆腐燴毛豆的做法 香噴噴的------臭豆腐燴毛豆 臭豆腐燴毛豆怎麼做]( "臭豆腐燴毛豆的做法 香噴噴的------臭豆腐燴毛豆 臭豆腐燴毛豆怎麼做")
- “我們在飲食中．多食用一些豆製品對防病健身是有許多益處的，豆製品的脂肪含量極低，碳水化合物只能吸收一半．肥胖者吃後不僅有飽腹感而且熱量比其他食物低．所以有利於減肥。”食材明細主料臭豆腐（8塊）輔料速凍毛豆（50克）配料雞精（適量）葱（適量）糖（適量）鹽（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）燴（工藝）十分...
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![番茄燴豆腐魚餅怎麼做-番茄燴豆腐魚餅的做法]( "番茄燴豆腐魚餅怎麼做-番茄燴豆腐魚餅的做法")
- “我好像還是第一次買這種叫豆腐魚餅，嘗過之後才發覺似乎過於甜了一些。”食材明細主料番茄（3個）豆腐魚餅（150克）輔料姜（適量）蒜（適量）芹菜粒（適量）配料橄欖油（適量）番茄醬（適量）生抽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）酸甜（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燴豆腐魚餅的做法步驟1、燒熱鍋倒...
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![鮮菇燴豆腐的做法 鮮菇燴豆腐的甜蜜時光 鮮菇燴豆腐怎麼做]( "鮮菇燴豆腐的做法 鮮菇燴豆腐的甜蜜時光 鮮菇燴豆腐怎麼做")
- “這道菜不僅熱量低而且十分清口，不用放味精也很鮮香！”食材明細主料豆腐（200克）口菇（8個）蝦（100克）輔料葱薑片（適量）配料水澱粉（適量）油（15ml）生抽（5ml）鹽（3克）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮菇燴豆腐的做法步驟1、豆腐切成8塊正方形2、口菇洗淨後去根部3、蝦挑出蝦線收拾乾淨4、炒鍋...
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![荷蘭豆燴豆腐怎麼做-荷蘭豆燴豆腐的做法]( "荷蘭豆燴豆腐怎麼做-荷蘭豆燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（350g）輔料荷蘭豆（150g）木耳（30g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆燴豆腐的做法步驟1、失食材，豆腐一盒，荷蘭豆，木耳少許，蒜幾瓣。2、豆腐切三角塊。3、不沾鍋放少許油，把豆腐放進去煎，少灑一些鹽入個底味。4、煎到兩面發黃。5、下入蒜片荷蘭豆和木耳，烹料酒，加...
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![豌豆燴豆腐怎麼做-豌豆燴豆腐的做法]( "豌豆燴豆腐怎麼做-豌豆燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豌豆（150克）嫩豆腐（1塊）輔料鹽（適量）花生油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆燴豆腐的做法步驟1、原料：如圖2、豌豆洗淨，嫩豆腐瀝水切成小塊3、冷水煮至豌豆七成熟，撈出備用4、水煮沸，放入豆腐塊煮一分半鐘5、倒入焯水的豌豆，繼續煮兩分鐘6、調入鹽、花生油，再煮...
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![番茄燴豆腐怎麼做-番茄燴豆腐的做法]( "番茄燴豆腐怎麼做-番茄燴豆腐的做法")
- “鹹甜鮮多汁,湯汁可以留着拌飯吃.”食材明細主料番茄（適量）豆腐（適量）蒜（適量）姜（適量）輔料番茄醬（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燴豆腐的做法步驟1、食材洗淨,豆腐切塊備用,2、番茄洗淨用開水燙一下,剝去外皮.3、番茄切小塊,葱薑蒜切好備用.4、豆腐放...
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![燴"釀豆腐" 骨湯燴釀豆腐怎麼做-骨湯燴釀豆腐的做法 骨湯]( "燴\"釀豆腐\" 骨湯燴釀豆腐怎麼做-骨湯燴釀豆腐的做法 骨湯")
- “本想做個更簡單的"白菜豆腐湯".開冰箱後發現了昨天包小餛沌剩下的肉餡.就改做了這個.有肉的營養,還很清淡.”食材明細主料豆腐（適量）輔料肉餡（適量）乾貝（適量）青菜（適量）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）骨湯（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）骨湯燴釀豆腐的做法步驟1、...
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![目魚燴豆腐的做法 家常菜--目魚燴豆腐 目魚燴豆腐怎麼做]( "目魚燴豆腐的做法 家常菜--目魚燴豆腐 目魚燴豆腐怎麼做")
- “目魚燴豆腐怎麼做才好吃？其實目魚燴豆腐的做法非常簡單。小惠子平時就做簡單的，由於喜歡吃海鮮，在做菜中總是要加一點，喜歡吃海鮮朋友快來吧。啊！這道菜特別適合天熱吃，色澤很豐富，營養也不錯的，能增進食慾，老少皆宜哦。有孩子們喜歡的火腿，有老人喜歡的豆腐，有年輕爸媽喜歡的目魚...
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![巴沙魚燴豆腐怎麼做-巴沙魚燴豆腐的做法]( "巴沙魚燴豆腐怎麼做-巴沙魚燴豆腐的做法")
- “巴沙魚燴豆腐，是一道非常簡單的家常菜，可鹹可淡。通常，白水直接煮，出鍋前加點喜歡的調料即可；還可以做成番茄濃湯味的、咖喱味的、香辣味的，總之，沒有固定的做法，完全按照自己的想法來操作吧。我用現成的鮮貝魚湯煮的，使得這道小菜有了濃濃的海鮮味。我還特意多放了點水，舀幾勺澆...
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![鹹蛋黃魚丸燴豆腐的做法 鹹蛋黃、魚丸燴豆腐 鹹蛋黃魚丸燴豆腐怎麼做]( "鹹蛋黃魚丸燴豆腐的做法 鹹蛋黃、魚丸燴豆腐 鹹蛋黃魚丸燴豆腐怎麼做")
- “在餐廳吃到這麼一個菜，憑記憶自己試做了一下，鹹蛋黃的香味，馬鮫魚丸的爽口以及豆腐的鮮滑交融在一起，口感比較清淡的一個豆腐菜餚。”食材明細主料豆腐（2塊）魚丸（200克）輔料鹹蛋黃（2個）肉末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃魚丸燴...
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![豆腐雜燴怎麼做-豆腐雜燴的做法]( "豆腐雜燴怎麼做-豆腐雜燴的做法")
- “天熱了，搞個一鍋燴，還挺好吃。”食材明細主料豆腐（1塊）毛豆（1把）木耳（1把）蝦仁（50克）輔料香菜（1根）調料醬油（1勺）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐雜燴的做法步驟1、切了點水煮牛肉，也可以用肉末。2、炒出蝦油。3、放開水煮開，撈出蝦頭，放豆腐，毛豆，木耳，牛肉煮開，放醬油蠔油，鹽，...
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![牛肉燴豆腐怎麼做-牛肉燴豆腐的做法]( "牛肉燴豆腐怎麼做-牛肉燴豆腐的做法")
- “買了一大盒有兩磅的牛肉塊兒，準備做牛肉湯，我想，這也許太多了，剛好瞅見冰箱的豆腐，留了個私心，把幾塊比較大的牛肉切成片，醃了，明天用來做豆腐唄。”食材明細主料牛肉（約75克）豆腐（約250克）葱綠（2根）醃生抽（1湯匙）鹽（1/4茶匙）糖（1/4茶匙）小蘇打（1/2茶匙）姜粉（1茶匙（或薑汁））高度酒（1/2湯匙）玉米澱粉...
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![昂子魚燴豆腐怎麼做-昂子魚燴豆腐的做法]( "昂子魚燴豆腐怎麼做-昂子魚燴豆腐的做法")
- “這個是靖涵爸爸版的昂子魚燴豆腐，我們家的大菜一般都交給他燒，但是材料是我準備好的，老公對我弄美食特別支持，現在養成習慣了，東西一弄好就讓我拍照，謝謝了，雖然有時我弄的不是很好吃，他也照單全收，真的很好。現在天氣漸漸轉涼了，送上這道菜希望帶給大家絲絲暖意哦。”食材明細主...
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味味甜
