![愛上苦瓜炒豆角如何做簡單又好吃]( "愛上苦瓜炒豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆角：300輔料油：適量鹽：適量蒜：少許苦瓜：1條姜：適量蠔油：少許拌飯醬：少許具體步驟1.新鮮的長豆角。洗乾淨。2.選取一條碩大的苦瓜。3.從中間起開。刨去裏面的囊。斜刀切成片片。4.豆角浸泡在鹽水中清洗。5.姜...
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![家常菜苦瓜炒豆角如何做簡單又好吃]( "家常菜苦瓜炒豆角如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1條豆角：250輔料鹽：適量蒜頭：適量香葱：2根油：適量具體步驟1.香葱、蒜頭切碎。也可以加入少量辣椒。2.苦瓜和豆角洗淨。苦瓜切條，豆角也切段，長度為4~5CM。3.熱油鍋，放入蒜蓉煸炒一下。4.加入豆角先炒一會...
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![苦瓜炒豆角怎麼做-苦瓜炒豆角的做法]( "苦瓜炒豆角怎麼做-苦瓜炒豆角的做法")
- 食材明細主料苦瓜（一根）豆角（適量）輔料鹽（一小勺）玉米油（適量）大蒜（幾片）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒豆角的做法步驟1、提前準備好所需材料2、油鍋倒入水燒開，倒入苦瓜，豆角煮至八成熟3、撈出用清水瀝乾水分4、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒大蒜出香味5、倒入苦瓜和...
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![苦瓜炒土豆怎麼做-苦瓜炒土豆的做法]( "苦瓜炒土豆怎麼做-苦瓜炒土豆的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）土豆（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）小米辣（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）菜油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒土豆的做法步驟1、熱鍋倒入適量菜油，放入小米辣薑片蒜片。2、接着再放入幹辣椒和花椒爆香。3、先倒入土豆片，翻炒1分鐘。...
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![木耳豆角炒苦瓜怎麼做-木耳豆角炒苦瓜的做法]( "木耳豆角炒苦瓜怎麼做-木耳豆角炒苦瓜的做法")
- “朋友家種的豆角和苦瓜，量不多就一起炒了。”食材明細主料豆角（400g）苦瓜（2個）幹木耳（15g）輔料蒜（3瓣）蠔油（2大匙）糖（1茶匙）玉米油（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳豆角炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜，豆角。2、豆角去頭尾，摘段洗淨。3、苦瓜對半切開，去瓤，切片。4、木耳用温水泡發，洗...
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![苦瓜炒豆腐怎麼做-苦瓜炒豆腐的做法]( "苦瓜炒豆腐怎麼做-苦瓜炒豆腐的做法")
- “健康營養，清淡飲食，快手菜。”食材明細主料苦瓜（一根）豆腐（一塊）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒豆腐的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切片，備用。2、豆腐切塊，備用。3、切好的蒜，備用。4、鍋燒熱放少許油，倒入豆腐，翻炒片刻，再倒入蒜炒...
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![豆豉鯪魚炒苦瓜的做法 【粵菜】豆豉鯪魚炒苦瓜 豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做]( "豆豉鯪魚炒苦瓜的做法 【粵菜】豆豉鯪魚炒苦瓜 豆豉鯪魚炒苦瓜怎麼做")
- “豆豉鯪魚罐頭和苦瓜是兩種很搭配的食材，非常簡單卻味道很棒，豆豉鯪魚罐頭葷香，苦瓜解油膩，兩樣一樣炒很互補，苦瓜吸收了鯪魚的香味，很下飯又很快手，營養也豐富呢。”食材明細主料苦瓜（1根）輔料豆豉鯪魚罐頭（2條）配料蒜米（2粒）鹽（1勺）白砂糖（1勺）醬油（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![苦瓜炒綠豆芽怎麼做-苦瓜炒綠豆芽的做法]( "苦瓜炒綠豆芽怎麼做-苦瓜炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）綠豆芽（290克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒綠豆芽的做法步驟1、食材：苦瓜（已清洗）、綠豆芽（已清洗）。2、將苦瓜放在案板上對半切開去瓜瓤，再切成片。3、接着，將切好的苦瓜下入沸水鍋中焯上1分鐘後撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入綠豆...
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![苦瓜炒土豆絲怎麼做-苦瓜炒土豆絲的做法]( "苦瓜炒土豆絲怎麼做-苦瓜炒土豆絲的做法")
- “苦瓜清熱去火，卻因為苦，很多人不喜歡吃。那就降低苦味，讓更多的人接受苦瓜這種蔬菜。和土豆絲在一起炒，是不錯的選擇喲。”食材明細主料土豆（70克）苦瓜（50克）輔料葱（1小段）蒜（3瓣）紅菜椒（半個）鹽（適量）食用油（適量）花椒粉（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒土豆絲的做法步驟1、原...
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![豆角炒絲瓜怎麼做-豆角炒絲瓜的做法]( "豆角炒絲瓜怎麼做-豆角炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒絲瓜的做法步驟1、備絲瓜，豆角，米椒。2、豆角去皮切丁，豆角切段，米椒切碎。3、先將豆角放進開水裏氽熟，4、瀝水，5、燒油放進氽好水的豆角，6、炒勻，7、再放進絲瓜炒勻，8、放點鹽入味，9...
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![豆豉炒苦瓜怎麼做-豆豉炒苦瓜的做法]( "豆豉炒苦瓜怎麼做-豆豉炒苦瓜的做法")
- “清熱解暑，減脂的一道菜。”食材明細主料苦瓜（2根）輔料青椒（50g）調料豆豉（2勺）菜籽油（2勺）鹽（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆豉炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，去掉兩頭，用勺子刮掉內瓤。2、切成長條。3、辣椒已經切成小塊。4、把苦瓜放入鍋中乾煸。5、青椒絲一起放入煸炒軟，...
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![苦瓜炒豆腐皮怎麼做-苦瓜炒豆腐皮的做法]( "苦瓜炒豆腐皮怎麼做-苦瓜炒豆腐皮的做法")
- “健康營養，清淡飲食，快手菜。”食材明細主料苦瓜（兩根）豆腐皮（一張）輔料蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒豆腐皮的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲，備用。2、切好的豆腐皮，備用。3、蒜切片，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入蒜爆香，再倒入苦瓜和豆腐皮加...
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![苦瓜炒豆豉怎麼做-苦瓜炒豆豉的做法]( "苦瓜炒豆豉怎麼做-苦瓜炒豆豉的做法")
- 食材明細主料苦瓜（500g）豆豉（15g）輔料蒜瓣（2瓣）白辣椒（1個）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）白糖（一勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒豆豉的做法步驟1、食材準備好。2、熱油炒香豆豉蒜瓣辣椒。3、放苦瓜。4、炒熟。5、調味。6、炒勻。7、成品。...
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![毛豆炒苦瓜怎麼做-毛豆炒苦瓜的做法]( "毛豆炒苦瓜怎麼做-毛豆炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）毛豆米（適量）輔料青椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒苦瓜的做法步驟1、食材:毛豆米、苦瓜切片、青椒、蒜末。2、苦瓜中放入一勺鹽。3、放置五分鐘後抓揉岀水。4、用清水沖洗去多餘的鹽份瀝乾水份。5、鍋中水開...
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![綠豆芽炒苦瓜怎麼做-綠豆芽炒苦瓜的做法]( "綠豆芽炒苦瓜怎麼做-綠豆芽炒苦瓜的做法")
- “簡單美味，快手菜。”食材明細主料綠豆芽（一把）苦瓜（一根）調料花生油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲，備用。2、自制綠豆芽，純天然無添加無公害，淘洗乾淨，控水，放入盤中，備用。3、鍋燒熱放適量油，倒入苦瓜和綠豆芽加適量鹽調...
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![油豆腐炒苦瓜怎麼做-油豆腐炒苦瓜的做法]( "油豆腐炒苦瓜怎麼做-油豆腐炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料油豆腐（5個）苦瓜（1個）輔料豆腐乳（半塊）蠔油（適量）生抽（適量）蒜米（3瓣）食鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油豆腐炒苦瓜的做法步驟1、油豆腐一個切成四份，備用2、苦瓜，洗乾淨，去蒂囊，切片，蒜米切碎，備用3、熱鍋，放入適量花生油，先放蒜蓉，爆出香味，再放苦瓜翻炒4、翻炒至苦瓜...
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![苦瓜豆角怎麼做-苦瓜豆角的做法]( "苦瓜豆角怎麼做-苦瓜豆角的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1條）豆角（150克）輔料豬油（1/2勺）蒜頭（3個）食鹽（5克）魚露（1克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜豆角的做法步驟1、炸豬油2、爆香蒜頭3、把苦瓜和豆角倒入炒鍋4、快速大火翻炒！5、調味即可上碟啦！...
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![角瓜炒豆皮的做法 素炒西葫蘆幹豆腐~角瓜炒豆皮 角瓜炒豆皮怎麼做]( "角瓜炒豆皮的做法 素炒西葫蘆幹豆腐~角瓜炒豆皮 角瓜炒豆皮怎麼做")
- “這道素菜是我最喜歡的，而且分分鐘就能端上桌哦(´-ω-`)”食材明細主料幹豆腐（200克）西葫蘆（1個小的）輔料醬油（少許）葱（少許）雞精（少許）香油（少許）玉米油（適量）五香粉（少許）鹽（少許）姜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜炒豆皮的做法步驟1、準備好食材，提前切好備用2、鍋裏放入玉米...
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![苦瓜炒豆腐卷怎麼做-苦瓜炒豆腐卷的做法]( "苦瓜炒豆腐卷怎麼做-苦瓜炒豆腐卷的做法")
- “簡單美味快手菜！”食材明細主料苦瓜（一根）豆腐卷（一根）輔料蒜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）雞精（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒豆腐卷的做法步驟1、苦瓜洗淨，去瓤，切絲。2、豆腐卷備用。3、豆腐卷切片。4、蒜切片。5、鍋燒熱放少許油，倒入蒜炒香，再倒入苦瓜和豆腐卷加...
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![豆豉炒苦瓜的做法 唯我獨愛的蔬菜----【豆豉炒苦瓜】 豆豉炒苦瓜怎麼做]( "豆豉炒苦瓜的做法 唯我獨愛的蔬菜----【豆豉炒苦瓜】 豆豉炒苦瓜怎麼做")
- “苦瓜雖然是我們生活中很普通的食材，但它小小的體內不但含有大量的維生素C，而且蛋白質的含量也非常的豐富，是一種藥食兩用的好食物，常食能清熱除火,祛脂降壓,利尿消腫、養顏護膚等，不但營養健康，而且還是一種很好的減肥食材。由於它的苦味，家人不是特別愛吃，所以我每次都醃一下...
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![苦瓜炒豆乾怎麼做-苦瓜炒豆乾的做法]( "苦瓜炒豆乾怎麼做-苦瓜炒豆乾的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1個）豆乾（1塊）五花肉（100g）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜炒豆乾的做法步驟1、苦瓜、豆乾。2、苦瓜、豆乾切片，準備五花肉片、蒜末。3、起鍋燒油，爆香蒜末。4、倒入苦瓜。5、放適量的鹽，將苦瓜炒至斷生，剷起備用。6、...
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![豆角苦累怎麼做-豆角苦累的做法]( "豆角苦累怎麼做-豆角苦累的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）輔料麪粉（適量）配料蒜泥（適量）五香面（適量）辣椒油（適量）味精（適量）五香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆角苦累的做法步驟1、豆角洗淨切碎控水2、撒上少許鹽、味精、五香粉、麪粉拌勻，看到豆角上能掛薄薄的一層白麪就可以上鍋蒸，鍋開後10—12分鐘就可以。3、出鍋...
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![豆醬炒苦瓜的做法 潮音潮人：豆醬炒苦瓜 豆醬炒苦瓜怎麼做]( "豆醬炒苦瓜的做法 潮音潮人：豆醬炒苦瓜 豆醬炒苦瓜怎麼做")
- “潮汕有一句俗語：“豆醬無蟲，天下無人。”在潮汕話裏，“人”和“蟲”念起來是押韻的，這句話聽起來有點莫名奇妙，但念起來卻口感甚好，鏗鏘有力的。那麼為什麼豆醬沒有蟲，天下就無人啊？見過儲存豆醬的陶甕的人都知道，在甕口，有一些小蟲子在蠕動，它們恣意地舒展自己的身體；而在人的世界...
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![豆乾炒苦瓜怎麼做-豆乾炒苦瓜的做法]( "豆乾炒苦瓜怎麼做-豆乾炒苦瓜的做法")
- “豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且也接近人體需要，營養價值較高。民間有一種關於苦瓜的説法是秋天吃苦，勝似進補，説明苦瓜能滋補身體、清熱瀉火，非常適合這個節氣食用。”食材明細主料豆腐乾（4片）苦瓜（1個）紅尖椒（半個）大葱（半根）大蒜（4...
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![豆豉苦瓜炒肉怎麼做-豆豉苦瓜炒肉的做法]( "豆豉苦瓜炒肉怎麼做-豆豉苦瓜炒肉的做法")
- “夏天正是盛產苦瓜的大好季節，鑑於苦瓜的保健作用和清涼降火的功效，夏天適當吃一些苦瓜還是不錯的，比如清炒苦瓜，雞蛋炒苦瓜，苦瓜湯……但苦瓜本身帶有苦味，或許有些人並不喜歡，所以可適當的加入其他配料來減少苦瓜的苦味”食材明細主料裏脊肉（150克）苦瓜（1條）豆豉（1勺）姜（幾片）蒜頭（適...
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味味甜
