![五穀香濃養生糊怎麼做-五穀香濃養生糊的做法]( "五穀香濃養生糊怎麼做-五穀香濃養生糊的做法")
- “暖暖一杯養生糊，包含八種食材，堅持喝對身體好哦。”食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）黑小米（適量）山藥（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀香濃養生糊的做法步驟1、準備食材。2、清洗一下。3、鐵棍山藥一段去皮洗淨...
- 27487
![五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法]( "五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法")
- “來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，所謂的“四低一高”膳食結構，就是老人的長壽祕訣。”...
- 7127
![五穀養生米糊的做法 老中醫推薦的五穀養生米糊 五穀養生米糊怎麼做]( "五穀養生米糊的做法 老中醫推薦的五穀養生米糊 五穀養生米糊怎麼做")
- “薏米有健脾功能，但口感欠佳，但這種米餬口感特別香，核桃和枸杞的加入特別學生和用腦，用眼一族。真的值得一試。”食材明細主料糙米（20克）薏米（20克）燕麥（20克）小米（20克）麥仁（20克）輔料核桃（3個）枸杞（20-30個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、準備原材料。為...
- 12234
![五穀豆漿的做法 營養濃香五穀豆漿的製作方法 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 營養濃香五穀豆漿的製作方法 五穀豆漿怎麼做")
- “清晨給家人做早餐，想要營養均衡又不想麻煩，就需要這樣一台智能的豆漿機。九陽智能豆漿機，無需把食材提前浸泡，30分鐘wifi智能控制，就可以製作出美味濃香的五穀豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）黑豆（30克）花生（20克）紅豆（30克）紅棗（4-5顆）輔料清水（700毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
- 32316
![五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法]( "五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法")
- “破壁機早餐來份美容養顏五穀雜糧豆漿，細膩濃稠無渣渣，太香太營養了！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）核桃（適量）燕麥（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧養生豆漿的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、洗淨後放入破壁機裏面，倒入...
- 9025
![五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做]( "五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做")
- “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
- 20796
![花生菱角五穀米糊怎麼做-花生菱角五穀米糊的做法]( "花生菱角五穀米糊怎麼做-花生菱角五穀米糊的做法")
- “忽然間發現了一個關於菱角的廣闊空間。五穀米糊，其實並沒有五穀。一點點燕麥，一點點小米，一點點大米飯，菱角與花生只是個配角。花生是最出風頭的配角。九粒花生，並不多，花生的味道，卻是最足。。。”食材明細主料菱角（（煮熟）3個）花生（9顆）小米（10毫升）米飯（40克）燕麥（10毫升）輔料温開水（（60度...
- 30967
![養生五穀糊怎麼做-養生五穀糊的做法]( "養生五穀糊怎麼做-養生五穀糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）蓮子（適量）芸豆（適量）赤小豆（適量）花生（適量）芝麻（適量）核桃（適量）輔料礦泉水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生五穀糊的做法步驟1、材料泡發一晚。2、不用泡發的材料。3、放入破壁機。4、放入乾果。5、加入適量礦泉水。6、選擇五穀漿鍵。7、開...
- 16243
![五穀養生黑芝麻糊怎麼做-五穀養生黑芝麻糊的做法]( "五穀養生黑芝麻糊怎麼做-五穀養生黑芝麻糊的做法")
- “在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧，這種芝麻糊未經膨化，純淨天然，更未添加任何速溶劑，能最完整的保持原料的營養成分，老少皆宜。哈哈，我現在也要大聲告訴你一聲，我也可以自制這種現磨芝麻糊了。因為我新添了一件美食利器---維仕美破壁料理機。這台破壁機植入了2...
- 9860
![五穀米糊怎麼做-五穀米糊的做法]( "五穀米糊怎麼做-五穀米糊的做法")
- “大家常常説五穀雜糧要多吃，今天跟我來試試五穀米糊吧，口感竟然還不錯！”食材明細主料黃豆（適量）小米（適量）玉米碎（適量）蕎麥（適量）大米（適量）清淡（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀米糊的做法步驟1、備好食材。2、所有食材洗乾淨，放入杯內。3、冷水加至900ml。4、選擇“豆漿”或者“...
- 4430
![五穀養生養顏粥怎麼做-五穀養生養顏粥的做法]( "五穀養生養顏粥怎麼做-五穀養生養顏粥的做法")
- “冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着，臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米（40克）血糯米（40克）紅小豆（50克）薏米仁（30克）蓮子（50克）紅棗（10個）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀養生養顏粥的做法步驟1、準備...
- 8315
![五穀養生米糊怎麼做-五穀養生米糊的做法]( "五穀養生米糊怎麼做-五穀養生米糊的做法")
- “口感細膩香甜，營養豐富，搭配早餐超級棒哦！”食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀養生米糊的做法步驟1、備好食材：如圖。2、把食材清洗乾淨，加入清水浸泡一夜備用（天熱放冰箱保存）。3、把浸泡好的食材...
- 24054
![五穀滋補養生糊怎麼做-五穀滋補養生糊的做法]( "五穀滋補養生糊怎麼做-五穀滋補養生糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）黑小米（適量）黑米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀滋補養生糊的做法步驟1、量杯內放入需要的食材:大米，糯米，黑小米，黃小米，燕麥，紅棗，核桃，黑芝麻。2、所有食材放入盆裏。3、清水洗乾淨。4、倒...
- 21039
![五穀養生糊怎麼做-五穀養生糊的做法]( "五穀養生糊怎麼做-五穀養生糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糙米（適量）糯米（適量）燕麥（適量）黃小米（適量）黑芝麻（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀養生糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、沖洗一下，紅棗去核兒。3、一起放入破壁機裏面，放清水至一千毫升，二人喝足夠了。4、按相應的按鈕自動完成任...
- 18618
![五穀雜糧營養米糊怎麼做-五穀雜糧營養米糊的做法]( "五穀雜糧營養米糊怎麼做-五穀雜糧營養米糊的做法")
- “今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊，雖然這不是什麼最美的，也登不上大雅之堂，但卻是冬日養身最好的選擇，我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實，薏米，紫糯米，花生，黃豆，黑豆，糯米，小米，黑芝麻，龍眼肉，它們的價值不用説大夥也知道，總之，女人...
- 17923
![香濃花生菱角五穀米糊如何做簡單又好吃]( "香濃花生菱角五穀米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘所謂的香濃花生菱角五穀米糊並不是真正意義上的五穀，它只是由一點燕麥、一點小米，一點米飯，3個菱角，9顆花生組成的，將這五種放入料理機中打成漿，讓這五穀徹底的融合在一起，形成的獨特的味覺體驗，香濃花生菱角五穀...
- 23904
![香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法]( "香濃營養米糊怎麼做-香濃營養米糊的做法")
- “剩米飯的好去處，又營養又美味，好喝的不是一點點。”食材明細主料剩米飯（多半碗）核桃（3個）紫皮花生（1小把）大棗（5顆）清水（1000ml）輔料黑芝麻（適量）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃營養米糊的做法步驟1、準備好材料2、核桃去殼取桃仁，紫皮花生水洗一下，大棗洗淨去核，撕成小...
- 26729
![五穀雜糧糊怎麼做-五穀雜糧糊的做法]( "五穀雜糧糊怎麼做-五穀雜糧糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）燕麥（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧糊的做法步驟1、所有食材備好洗淨，黑芝麻要熟的，一會兒直接放進去就行。2、紅棗洗淨去核兒。3、全部食材放入破壁機裏面。4、放入適量清...
- 7140
![養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做]( "養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲湯，五十分鐘吧）5、粥好，盛出食用。（喜歡甜食的可以加入適...
- 5416
![五穀養生參雞湯怎麼做-五穀養生參雞湯的做法]( "五穀養生參雞湯怎麼做-五穀養生參雞湯的做法")
- “【五穀營養】春耕夏耘，秋收冬藏。中醫認為冬季是精氣匿藏蓄養的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段時間為宜。《黃帝內經》中就提出“五穀為養”，五穀雜糧含有豐富的碳水化合物、纖維素和礦物質，素來是人體熱能的來源，豐富的營養素還可預防疾病、補養臟腑。“五畜為益”提醒...
- 12068
![養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法]( "養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法")
- “五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料，香菇煮前要先泡發，枸杞不需煮太久，松子在食用時再加入，以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯（2碗）山藥（半根）枸杞（1小把）松子（適量）玉米（半根）香菇（2個）小油菜（2顆）素高湯（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的...
- 16249
![五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法]( "五穀營養米糊怎麼做-五穀營養米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）糙米（適量）黑燕麥（適量）花生（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養米糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、紅棗洗淨去核兒。3、其餘食材用清水沖洗一下。4、放入破壁機裏面，倒入適量清...
- 23147
![五穀養生豆漿怎麼做-五穀養生豆漿的做法]( "五穀養生豆漿怎麼做-五穀養生豆漿的做法")
- “五穀養生豆漿，濃香細膩，味道棒極了！”食材明細主料花生米（適量）黑豆（適量）紫米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀養生豆漿的做法步驟1、備好食材：如圖所示。2、把所有食材放碗中洗淨，浸泡一夜備用。3、浸泡的水倒掉，瀝乾備用。4、把食材倒入破壁...
- 9492
![五穀濃漿怎麼做-五穀濃漿的做法]( "五穀濃漿怎麼做-五穀濃漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）紅豆（適量）小米（適量）大米（適量）芡實（適量）百合（適量）輔料水（適量）調料糖（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五穀濃漿的做法步驟1、材料如下。2、一勺即可。3、洗淨放入豆漿機裏。4、百合芡實洗淨後放入。5、加入適量清水。6、選擇五穀漿，20分鐘即可。7、喜...
- 15652
![五穀雜糧養生飯怎麼做-五穀雜糧養生飯的做法]( "五穀雜糧養生飯怎麼做-五穀雜糧養生飯的做法")
- “五穀雜糧不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等，還含有某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒等，其含量要比細糧多一些，這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的，粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。”食材明細主料黃米（適量）黃豆（適量）薏米（適...
- 12556
味味甜
