五穀養生養顏粥怎麼做-五穀養生養顏粥的做法

“冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着，臉色會變得越來越好……”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

五穀養生養顏粥的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、分別洗淨泡水

• 3、將紅豆和薏米一起倒入煮鍋中

• 4、煮至紅豆有略微裂縫約30分鐘左右。

• 5、加入黑米和血糯米熬煮至濃稠約30分鐘後放入蓮子繼續慢煮30分鐘左右。

• 6、最後放入紅棗和枸杞煮幾分鐘即可。

• 7、熬出來的粥濃稠即可。

• 8、可以調味適量冰糖或者紅糖。喜歡鹹口的也可以吃各式小菜。