五色養生粥的做法 嬰兒寶寶輔食——五色養生粥 五色養生粥怎麼做

“山藥，紫薯，青菜，小米都是比較容易消化的食物，與蝦搭配既營養，又滿足寶寶葷素均衡的成長需求！全程只需蒸煮，營養健康，操作方便，新手媽媽也完全可以駕馭！不過給寶寶吃要注意量！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

五色養生粥的做法步驟

• 1、準備材料：活蝦，山藥，紫薯，青菜，小米+白米活蝦開水焯至卷尾微黃，山藥去皮，紫薯切1/4，小青菜5株洗淨備用。

• 2、蝦仁剝殼去腸，用歐貝爾料理棒打成蝦蓉。這樣更利於寶寶消化吸收。

• 3、山藥，紫薯上鍋蒸20分鐘，小青菜開水焯至翠綠髮軟。然後分別用歐貝爾料理棒打碎成末（這些都是比較軟的食物，只用4檔10-15秒就打好啦），也可以一起打哦，這裏為了擺盤就分開啦

• 4、山藥打泥

• 5、紫薯打泥

• 6、大米和小米提前煮好

• 7、大功告成，色香味俱全