![五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內濕氣又補心血，和薏米一起可謂祛濕美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花生比白皮花生更有藥用等營養價值，紅色入心臟，補氣血，而且花生中富含不飽和脂肪酸，還有滑潤...
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![五色養生粥怎麼做-五色養生粥的做法]( "五色養生粥怎麼做-五色養生粥的做法")
- “大米：味甘性平，具有健脾養胃、益精強志、聰耳明目之功效，稱譽為“五穀之首”糯米：具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。黑米：滋陰補腎，健身暖胃，明目活血綠豆：清熱解毒，消暑。用於暑熱煩渴，瘡毒癰腫等症。紅棗：味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血...
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![五色養生粥的做法 嬰兒寶寶輔食——五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 嬰兒寶寶輔食——五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “山藥，紫薯，青菜，小米都是比較容易消化的食物，與蝦搭配既營養，又滿足寶寶葷素均衡的成長需求！全程只需蒸煮，營養健康，操作方便，新手媽媽也完全可以駕馭！不過給寶寶吃要注意量！”食材明細主料蝦（適量）山藥（適量）紫薯（適量）青菜（適量）小米（適量）大米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）五色養...
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![養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做]( "養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲湯，五十分鐘吧）5、粥好，盛出食用。（喜歡甜食的可以加入適...
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![五色養生菜花怎麼做-五色養生菜花的做法]( "五色養生菜花怎麼做-五色養生菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（半個）牛肉丸（50g）麻椒（1個）胡蘿蔔（半個）大蒜（適量）黑木耳（適量）紅泰椒（4個）輔料鹽（2匙）白糖（1匙）醬油（2匙）蠔油（2匙）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五色養生菜花的做法步驟1、菜花切小朵，開水焯2分鐘後撈出備用，餘下水焯胡蘿蔔片和黑木耳。2、牛肉丸，麻椒，切好備用。3...
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![五色粥怎麼做-五色粥的做法]( "五色粥怎麼做-五色粥的做法")
- “今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1、所需食材準備主料。2、柴豇豆和綠豆提前浸泡縮短煲粥時間。3、豆子放入電飯煲。4、放...
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![五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做]( "五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做")
- “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![五色養顏粥怎麼做-五色養顏粥的做法]( "五色養顏粥怎麼做-五色養顏粥的做法")
- “五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悦目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食慾，而且吃起來更有營養，還能維持身體正常的新陳代謝，幫助皮膚細胞正常更替、調理氣色。可...
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![五珍粉粥的做法 健脾養胃、去濕氣養膚色的五珍粉粥在家怎麼吃?最正宗的做法，想變美的看過來！ 五珍粉粥怎麼做]( "五珍粉粥的做法 健脾養胃、去濕氣養膚色的五珍粉粥在家怎麼吃?最正宗的做法，想變美的看過來！ 五珍粉粥怎麼做")
- “五米粥源自《養生堂》張代釗教授，臨牀延用近60年，張老更是堅持喝了五十多年，現在年過90，依然身體硬朗，每天堅持給病人看病。五米粥被患者延用這幾十年來，也遇到了一些問題，如熬煮太費時、患者很難買到藥食同源的道地食材（超市的普通食材純屬食品，藥用價值微乎其微）、比例搭配不科...
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![菜籽油什麼顏色最正宗]( "菜籽油什麼顏色最正宗")
- 青黑色，金黃色或者棕黃色。青黑色的菜籽油，是由於榨油時使用的油菜籽經過加熱翻炒，這種菜籽油出油率很高，炸出的菜籽油香氣也更濃，但保存時間較短，要儘快食用。金黃色或者棕黃色的菜籽油，是直接壓榨出油的，這種方式出油率較低，但炸出的油氣味清香，保存的時間也更長。...
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![可樂雞翅最正宗的做法]( "可樂雞翅最正宗的做法")
- 現在，可樂雞翅是一種很常見的家常美味佳餚，但究其源來，有兩種傳説：一種是國外傳進來的，經由中國改良形成的;另一種就是本土的逐漸改良的。但無論哪一種傳説，都不會改變我們對可樂雞翅的無限喜愛的。那麼，下面我將介紹幾種“可樂雞翅最正宗的做法”。一、可樂雞翅最正宗的做法做...
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![養生四色小米粥怎麼做-養生四色小米粥的做法]( "養生四色小米粥怎麼做-養生四色小米粥的做法")
- “四色小米：黃，綠，黑，白。”食材明細主料四色小米（適量）輔料糯米（少許）杞子（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生四色小米粥的做法步驟1、準備：四色小米，糯米。2、洗乾淨。3、放入電飯煲加適量的水，按煮粥鍵大約30分鐘左右完成。4、煮好的粥。5、成品圖。6、成品...
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![五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法]( "五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法")
- “特別健康保健的粥哦，普通大米里缺乏賴氨酸，而豆類裏則富含很多的賴氨酸等營養成分，兩者綜合正好相互補充，各種雜糧，粗糧，豆類對人體都各有好處，多吃穀類，沒壞處。”食材明細主料紅豆（30g）綠豆（25g）黃豆（20g）芸豆（20g）黑米（25g）薏米（30g）輔料冰糖（30g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五色雜...
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![五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法]( "五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法")
- “來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，所謂的“四低一高”膳食結構，就是老人的長壽祕訣。”...
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![五穀養生養顏粥怎麼做-五穀養生養顏粥的做法]( "五穀養生養顏粥怎麼做-五穀養生養顏粥的做法")
- “冬季都會手腳冰冷，臉色很差。花上一點時間，只需幾個步驟就可以給自己熬上一鍋五穀養生的粥喝着，臉色會變得越來越好……”食材明細主料黑米（40克）血糯米（40克）紅小豆（50克）薏米仁（30克）蓮子（50克）紅棗（10個）枸杞（10克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀養生養顏粥的做法步驟1、準備...
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![正宗五花肉的做法]( "正宗五花肉的做法")
- 五花肉各位小夥伴一定都吃過，不知道各位小夥伴都是用五花肉來做什麼菜呢？小編也是一個吃貨，而且最近也新學了一種正宗五花肉的做飯？各位小夥伴是不是很眼饞呢？小編也就不饞大家的口水了，馬上就來教大家如何來製作這簡單的正宗五花肉。正宗五花肉的做法，不用紅燒不用煮，入口即化滿...
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![養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法]( "養生五穀粥怎麼做-養生五穀粥的做法")
- “五穀飯可換成十谷飯、糙米飯等材料，香菇煮前要先泡發，枸杞不需煮太久，松子在食用時再加入，以免軟化失去口感。”食材明細主料煮熟五穀飯（2碗）山藥（半根）枸杞（1小把）松子（適量）玉米（半根）香菇（2個）小油菜（2顆）素高湯（適量）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的...
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![養生的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "養生的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆紅豆綠豆黃豆紫米大米：各20克輔料紅棗：4個銀耳冰糖：適量具體步驟準備好黑豆、黃豆、紅豆、綠豆和紫米。將各類豆子洗乾淨後浸泡2小時以上。泡發銀耳並去除黃根，摘成小朵，紅棗洗淨掰開大米洗淨備用將各...
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![上海最正宗的生煎包是哪家]( "上海最正宗的生煎包是哪家")
- 要説上海的特產，生煎包肯定是其中一個。生煎包可以説是遠近聞名，吸引了很多慕名而來的消費者。作為上海的特色小吃，生煎包的店鋪不在少數，但是要在其中找到一家口味正宗的店鋪卻不是一件容易的事。生煎包的要點在於皮薄餡多，輕輕一戳便有汁水流出，入口充盈着滿滿的香氣，非常美味...
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![生煎包怎麼做最正宗]( "生煎包怎麼做最正宗")
- 生煎包是江浙滬地區傳統小吃，滿足了人們三餐的需要。生煎包，顧名思義就是煎的包子，而油煎也成就了生煎包的美味，剪過的皮外表更香脆，內陷多是葷素搭配，種類多樣，個頭正好，一口一個，湯汁與餡、皮混合，是絕佳的美食。下面就向大家介紹幾款生煎包的做法。生煎包怎麼做最正宗1、彩色生...
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![花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做]( "花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做")
- “在蘇北，每天早晚吃粥，中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主，偶爾也會煮豆漿粥，或者應時令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮薺菜粥；夏天呢，綠豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，紅薯粥和花生菜粥是最最常見粥品了。老公早就吵着要我煮花生菜粥給他吃了。但一直沒看到合我意的菜菜，就...
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![上海生煎包哪裏最正宗]( "上海生煎包哪裏最正宗")
- 説到上海的小吃文化就不能不説一説上海的生煎包了，上海的生煎包店鋪種類繁多，而且每家都有各自的特色，消費者也是絡繹不絕。生煎包皮薄餡大，而且在煎至金黃以後，無論是在外觀還是在口感各個方面都是非常有吸引力的。同時，這些生煎包店為了不斷的擴充自己的業務量，也會根據現在市...
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![正宗煎五花肉炒飯的做法 韓式正宗煎五花肉炒飯 正宗煎五花肉炒飯怎麼做]( "正宗煎五花肉炒飯的做法 韓式正宗煎五花肉炒飯 正宗煎五花肉炒飯怎麼做")
- “【韓式煎五花肉炒飯】我身邊很多朋友都喜歡到韓式料理餐廳吃煎五花肉除了能吃到香香的肉和辣白菜最重要的是剩下的肉和辣白菜配上香噴噴的米飯還有一些配菜一起炒那味道簡直美極了!其實我想説的是這麼簡單的事情在家也是可以的哦!”食材明細主料五花肉（4大片）辣白菜（500g）...
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![五穀養生粥怎麼做]( "五穀養生粥怎麼做")
- 養生成為了很多朋友們受關注的一個問題，其實養生的方法有很多，那下面小編給大家介紹一些五穀養生粥的製作方法，這個粥既養生，吃了又不會長肉，簡直是各位愛美MM們的首選啊。有需要的朋友們記得按下收藏哦，以便下次想吃時能快速做到。五穀養生粥怎麼做？一、五穀養生粥用料：花生20克...
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味味甜
