養生三色藜麥粥的做法 【養生三色藜麥粥】能量不爆棚，幸福要怎麼爆棚？ 養生三色藜麥粥怎麼做

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養生三色藜麥粥的做法步驟

• 1、首先準備好山藥、枸杞、三色藜麥，大米，原材料都是非常的簡單易買的。

• 2、先把藜麥用水泡一泡，泡的發芽以後就可以了。

• 3、把山藥去皮切片備用。

• 4、等到水燒開以後把除枸杞以外的東西倒進鍋裏。

• 5、大火熬製20-30分鐘左右。

• 6、加入枸杞，小火熬製10分鐘左右就可以了，出鍋就很完美。

• 7、冬天的第一碗養生粥就完成了，是不是很有胃口呢？

小竅門

【養生三色藜麥粥】一碗體驗幸福滋味！