![枸杞雞汁玉米羹怎麼做-枸杞雞汁玉米羹的做法]( "枸杞雞汁玉米羹怎麼做-枸杞雞汁玉米羹的做法")
- “母親節，給母親的獻禮，此道湯羹操作簡單，玉米是粗纖維食物，易於消化，枸杞養肝明目、生津止渴，是保健佳品，此湯清淡可口，適合老年人食用，孝順父母的兒女們，不放試一試.”食材明細主料玉米粒（100g）枸杞（10g）雞蛋（1個）輔料濃湯寶雞湯味（一塊）配料澱粉（一調羹）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![枸杞薏米蓮子羹的做法 秋季滋補養生粥—枸杞薏米蓮子羹 枸杞薏米蓮子羹怎麼做]( "枸杞薏米蓮子羹的做法 秋季滋補養生粥—枸杞薏米蓮子羹 枸杞薏米蓮子羹怎麼做")
- “初秋的養生以養陰潤肺除秋燥為主，這二天天氣聚熱最高温達36度，人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺，又可以美白哦。枸杞：增強其免疫功能，也能明目、降血脂、保護肝臟。薏米：有利水消腫、去濕，減肥的功效，對皮膚能起光滑...
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![玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做]( "玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤、甜，且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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![枸杞西米銀耳羹怎麼做-枸杞西米銀耳羹的做法]( "枸杞西米銀耳羹怎麼做-枸杞西米銀耳羹的做法")
- “枸杞西米銀耳羹，色澤潔白，香甜可口。燉出來的湯品，銀耳軟糯，西米爽滑。常食西米可使皮膚光滑潤澤，愛美的MM們多喝點哦。”食材明細主料銀耳（數朵）小西米（半碗）輔料枸杞子（十餘粒）配料冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）枸杞西米銀耳羹的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳泡發...
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![枸杞玉米糕怎麼做-枸杞玉米糕的做法]( "枸杞玉米糕怎麼做-枸杞玉米糕的做法")
- 食材明細主料熟玉米粉（120克）糯米粉（30克）枸杞（20克）輔料綿白糖（40克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）枸杞玉米糕的做法步驟1、食材：熟玉米粉、糯米粉、枸杞（已泡）、綿白糖2、將熟玉米粉和糯米粉倒入大盆中。3、合入泡好的枸杞和綿白糖。4、隨後，逐步加入清水。5、和成枸杞玉米團。...
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![小米枸杞米汁的做法 【營養米汁】——小米枸杞米汁 小米枸杞米汁怎麼做]( "小米枸杞米汁的做法 【營養米汁】——小米枸杞米汁 小米枸杞米汁怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（50克）小米（30克）輔料枸杞子（適量）配料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞米汁的做法步驟1、準備所需材料，黃豆提前泡浸至軟，小米浸泡約2小時後洗淨，枸杞子用清水洗淨。2、將泡好的黃豆倒入豆漿機內。3、加入泡浸過的小米和枸杞子。4、再加入適量的...
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![枸杞玉米麪粥怎麼做-枸杞玉米麪粥的做法]( "枸杞玉米麪粥怎麼做-枸杞玉米麪粥的做法")
- “這粥非常簡單又家常，是平民百姓的家常便飯，簡單快手，分分鐘就搞定，一元錢能煮一大鍋，經常用眼的人要多喝這粥，能吸收進入眼球內的有害光線，保護視力，比吃豬肝還要補，常上網常看手機的人一定要收藏。”食材明細主料玉米麪（100g）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞...
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![黑米枸杞蓮子羹怎麼做-黑米枸杞蓮子羹的做法]( "黑米枸杞蓮子羹怎麼做-黑米枸杞蓮子羹的做法")
- 食材明細主料黑米（80ml）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑米枸杞蓮子羹的做法步驟1、蓮子清水洗淨2、枸杞洗淨3、黑米枸杞和蓮子放電壓力鍋里加適量水4、選擇煮粥鍵5、成品小竅門喜歡甜的可以加糖...
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![枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法]( "枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法")
- “早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裏邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗）輔料枸杞（適量）水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米粥的做法步驟1、西的玉...
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![枸杞玉米片酒釀羹怎麼做-枸杞玉米片酒釀羹的做法]( "枸杞玉米片酒釀羹怎麼做-枸杞玉米片酒釀羹的做法")
- 食材明細主料酒釀（360克）玉米片（40克）枸杞（20克）輔料水澱粉（適量）白糖（3勺）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米片酒釀羹的做法步驟1、食材：酒釀、玉米片、枸杞、水澱粉、白糖2、枸杞用熱水泡一下，待用。3、將酒釀下入清水鍋中煮開。4、接着，合入玉米片煮開。5、然後，擱入枸杞，加3...
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![米酒枸杞羹怎麼做-米酒枸杞羹的做法]( "米酒枸杞羹怎麼做-米酒枸杞羹的做法")
- 食材明細主料三象糯米粉（50g）雞蛋（1個）枸杞（十多顆）米酒（3大勺）輔料太古紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒枸杞羹的做法步驟1、糯米粉分次加水（我調的有些稀，直接用筷子挑的）。2、鍋裏水燒開，把糯米糊用筷子挑到鍋裏煮。3、煮熟浮起，倒入雞蛋液用筷子劃散。4、加入枸杞。5...
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![番茄枸杞玉米羹怎麼做-番茄枸杞玉米羹的做法]( "番茄枸杞玉米羹怎麼做-番茄枸杞玉米羹的做法")
- “營養豐富，湯清味鮮的玉米雞蛋羹，有着濃郁的玉米清香味，加上番茄的酸甜開胃，順滑爽口又營養滿滿。”食材明細主料玉米（1根）雞蛋（2個）番茄（2個）枸杞（10克）輔料澱粉（1湯匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄枸杞玉米羹的做法步驟1、備好材料。2、玉米先煮幾分鐘。3、番茄切小...
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![玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法]( "玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料細玉米麪（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備用3、枸杞用温水泡一會兒4、取細玉米麪5、加涼水攪拌成糊狀6、奶鍋加入約玉米麪糊三倍...
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![枸杞炒玉米粒怎麼做-枸杞炒玉米粒的做法]( "枸杞炒玉米粒怎麼做-枸杞炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（260克）枸杞（30克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞炒玉米粒的做法步驟1、食材：玉米粒、枸杞（已泡）2、燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒翻炒翻炒。3、然後，合入泡好的枸杞，加適量的鹽。4、調味炒勻即成。...
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![枸杞玉米豆漿怎麼做-枸杞玉米豆漿的做法]( "枸杞玉米豆漿怎麼做-枸杞玉米豆漿的做法")
- “小的時候，爸媽開了個豆腐坊，附近屬我家的豆腐做的最好吃，每天都供不應求！那時候還是小毛驢拉磨，每天天不亮爸媽就起牀開始做豆腐，每當我們起牀的時候熱氣騰騰的豆腐早就做好了，當然最少不了的就是留在保温瓶裏的熱豆漿，喝上一碗，暖暖和和，那個豆漿好香好香，至今都回味！”食材明細主...
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![枸杞酒釀玉米羹怎麼做-枸杞酒釀玉米羹的做法]( "枸杞酒釀玉米羹怎麼做-枸杞酒釀玉米羹的做法")
- 食材明細主料酒釀（適量）雞蛋（一個）玉米粒（200g）輔料澱粉（少許）枸杞（少許）清水（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞酒釀玉米羹的做法步驟1、鍋中倒入適量清水加入玉米粒煮熟。2、加入酒釀和清洗過的枸杞燒開。3、加入水澱粉勾芡。4、最後加入蛋液用勺子快速攪拌成蛋花。5、裝...
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![枸杞玉米粒圓子羹怎麼做-枸杞玉米粒圓子羹的做法]( "枸杞玉米粒圓子羹怎麼做-枸杞玉米粒圓子羹的做法")
- 食材明細主料糯米粉（60克）玉米粒（50克）枸杞（20克）輔料冰糖（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞玉米粒圓子羹的做法步驟1、食材：糯米粉。2、玉米粒。3、枸杞。4、冰糖。5、水澱粉。6、將枸杞用熱水泡一下，待用。7、在大碗中倒入60克糯米粉。8、逐步加入清水和成糯...
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![枸杞子玉米糊怎麼做-枸杞子玉米糊的做法]( "枸杞子玉米糊怎麼做-枸杞子玉米糊的做法")
- “養肝，明目的枸杞子玉米糊。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料枸杞子（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞子玉米糊的做法步驟1、先把適量的玉米麪放入碗中用涼開水稀釋好。2、鍋中倒入適量的清水燒開。3、稀釋好的玉米麪倒入鍋中用勺子攪一攪開鍋二分後，把枸杞子...
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![大棗枸杞雞蛋羹怎麼做-大棗枸杞雞蛋羹的做法]( "大棗枸杞雞蛋羹怎麼做-大棗枸杞雞蛋羹的做法")
- “白露過後夜夜寒，大棗，枸杞，雞蛋來幫你，補氣，養血，安神。”食材明細主料大棗（4個）枸杞（10個）雞蛋（2個）輔料韭菜花（5克）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大棗枸杞雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋直接到盤裏，枸杞，大棗去核放在雞蛋上面，在放上5克韭菜花2、放入壓力鍋裏，選擇煮蛋建5分鐘，卸壓就好了3...
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![枸杞玉米汁 怎麼做-枸杞玉米汁 的做法]( "枸杞玉米汁 怎麼做-枸杞玉米汁 的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1根）枸杞（25克）輔料綿白糖（2勺）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米汁的做法步驟1、食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、綿白糖2、將已清洗好的甜玉米放在案板上切開。3、掰下玉米粒。4、隨後，將掰好的玉米粒和泡好的枸杞放入豆漿機中。5、接着，加入清水不能...
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![枸杞玉米蛋羹怎麼做-枸杞玉米蛋羹的做法]( "枸杞玉米蛋羹怎麼做-枸杞玉米蛋羹的做法")
- “忙碌的上班族，對於早餐是又愛又恨。很想自己動手做一份營養、健康、可口的早餐，無奈時間有限······其實，簡單的食材也能做出健康美味早餐，無需佔用太多的時間，十分鐘足矣！懶覺可以照睡無誤哈······百度一下：玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白...
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![枸杞雞蛋羹怎麼做-枸杞雞蛋羹的做法]( "枸杞雞蛋羹怎麼做-枸杞雞蛋羹的做法")
- “軟嫩滑口，Q彈的枸杞雞蛋羹，有沒有想吃的感覺，自己動手豐衣足食，心動不如行動。”食材明細主料雞蛋（兩個）輔料純淨水（少許）枸杞（十幾粒）香葱（一棵）調料鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋敲入碗中。2、枸杞備用。3、擇好的香葱，洗淨，切段，備用。4、攪...
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![枸杞玉米五彩羹怎麼做-枸杞玉米五彩羹的做法]( "枸杞玉米五彩羹怎麼做-枸杞玉米五彩羹的做法")
- “吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裏邊，把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料，不僅滋補，而且不會上火。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，一般情況下，每人每天食用量不可超過30克，但由於它温熱身體的效果相當強，所...
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![枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做]( "枸杞玉米糊的做法 營養早餐枸杞玉米糊 枸杞玉米糊怎麼做")
- “這款營養早餐枸杞玉米糊，符合現代人的追求觀念，粗糧細作，營養養生，方便快捷。玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬化的發生；玉米麪中含鈣、鐵質較多，可防止高血壓、冠心病；現代醫學研究表明，玉米麪中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子，在人體內...
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![枸杞玉米小米糊怎麼做-枸杞玉米小米糊的做法]( "枸杞玉米小米糊怎麼做-枸杞玉米小米糊的做法")
- “玉米糊也可以更美味”食材明細主料甜玉米（適量）小米（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞玉米小米糊的做法步驟1、玉米粒，小米，枸杞。2、食材清洗，添加適量水放入豆漿機，浸泡啟動米糊程序。3、香甜米糊即可享用，玉米糊也可更美味。...
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味味甜
