![甜煎餅的做法 一份甜のの滴營養早餐《甜煎餅》 甜煎餅怎麼做]( "甜煎餅的做法 一份甜のの滴營養早餐《甜煎餅》 甜煎餅怎麼做")
- “簡簡單單，甜甜的雞蛋煎餅，在這懶洋洋滴早晨就做這份簡單的早餐唄，再配上一杯濃濃滴鴛鴦奶茶，美好的一天開始。。。。。”食材明細主料中筋麪粉（半杯）雞蛋（1粒）輔料鮮奶（1/4杯）水（2湯匙）香精（適量）配料奶油（1茶匙）糖（1茶匙）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜煎餅的做法步驟1、麪粉過篩到...
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![早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做]( "早餐餅的做法 營養早餐 早餐餅怎麼做")
- 食材明細主料花生（一大碗）桂圓（一大碗）黃瓜（半根）雞蛋（兩個）麪粉（半碗）輔料紅糖（適量）配料鹽（適量）水（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將花生、桂圓乾剝好2、兩碗食材倒入電壓力鍋中，加入適當的清水3、黃瓜切成細絲加入雞蛋麪粉和清水、拌入食用鹽製成麪粉糊4、...
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![早餐の愛心煎餃如何做簡單又好吃]( "早餐の愛心煎餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料餃子皮：1斤嫩竹筍：1袋冬菇：10顆木耳：5朵肉餡：2斤輔料葱：適量姜：適量蒜：適量料酒：適量胡椒粉：適量一品鮮醬油：適量麻油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.所有的主料切成細丁，大概5立方毫米左右便可；葱薑蒜切碎，所有的配料倒...
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![紅蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐の【紅蘿蔔雞蛋餅】 紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "紅蘿蔔雞蛋餅的做法 營養早餐の【紅蘿蔔雞蛋餅】 紅蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- “紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，有着抗氧化的功效，能抑制活性氧，預防癌症。紅蘿蔔素進入體內就會轉化成維生素A，它能維持皮膚和黏膜的健康，防止皮膚乾燥，增加皮膚的濕潤度。烹飪時使用油能大大提高胡蘿蔔素的吸收率。胡蘿蔔煎炒過後的胡蘿蔔素消化吸收率最高。”食材明細主料紅蘿...
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![一份早餐怎麼做-一份早餐的做法]( "一份早餐怎麼做-一份早餐的做法")
- 食材明細主料吐司片（6片）芝士片（3片）西紅柿（1個）輔料蜂蜜（少許）黃油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一份早餐的做法步驟1、準備原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均勻塗抹黃油，一定均勻塗抹才能煎出黃金色的脆5、入鍋煎，雙面金黃6、煎的時候稍...
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![如何設計一份營養午餐]( "如何設計一份營養午餐")
- 午餐是一天中大量提供營養物質的一餐，很多人午餐選擇吃快餐或是隨便在路邊吃一口，其實這樣做是很不對的，午餐一定要吃好，不然很難為下午的工作生活提供營養，讓人沒有精神，那麼如何設計一份營養午餐呢?下面來為大家介紹。如何設計一份營養午餐為大家介紹幾種營養午餐的做法，例如，...
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![雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做]( "雞蛋煎餅的做法 營養早餐——雞蛋煎餅 雞蛋煎餅怎麼做")
- 食材明細主料麪糊（300克）水（300克）鹽（1/4t）雞蛋液（適量）黑芝麻（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）配料甜麪醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋煎餅的做法步驟1、1.麪粉、鹽、水放在一起攪拌成均勻的麪糊。2、2.平底鍋燒熱，放油，舀入一勺麪糊，轉動平底鍋使麪糊攤平。3、3....
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![心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法]( "心形營養煎蛋早餐怎麼做-心形營養煎蛋早餐的做法")
- “老婆是廚房小能手，每天都給我做早餐，發佈出來，以作回憶”食材明細主料雞蛋（1個）麪包片（1個）生菜葉（1個）雞胸肉（10克）胡蘿蔔丁（10克）黃瓜丁（10克）火龍果（100克）玉米粒（25克）輔料番茄醬（5ml）油（5ml）酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心形營養煎蛋早餐的做法步驟1、雞胸肉切碎，胡蘿蔔、黃瓜切小丁，...
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![曇花一現の美食舒芙蕾的做法 曇花一現の美食——舒芙蕾 曇花一現の美食舒芙蕾怎麼做]( "曇花一現の美食舒芙蕾的做法 曇花一現の美食——舒芙蕾 曇花一現の美食舒芙蕾怎麼做")
- “烤好的舒芙蕾質地輕而蓬鬆、軟滑，一口咬下去瞬間化在嘴裏，這種虛無縹緲的感覺充滿着夢幻感。它是泡芙和蛋糕的完美結合，但所展現的高傲姿態卻很短，所以要分秒必爭地嘗試，不然很快會“漏氣”。想要試試這曇花般的夢幻美食嗎？”食材明細主料牛奶（160克）蛋黃（2個）蛋白（3個）低粉（18克）輔...
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![早起5分鐘就能get到一份營養早餐——蒸蛋圖解]( "早起5分鐘就能get到一份營養早餐——蒸蛋圖解")
- 蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物，早上簡單做一份一人食的蒸蛋，營養健康又美味，節省時間，是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液，只需簡單加食用油，食鹽調味即可。燒一鍋清水，水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作，即使不會做飯也會得心應手。蒸蛋的時候你可以做任何事，不耽...
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![當做早餐非常有營養圖解-不加一滴水的玉米麪餅子]( "當做早餐非常有營養圖解-不加一滴水的玉米麪餅子")
- 玉米麪含有豐富的營養。在外國的一些發達國家，玉米被列為穀物中的首位保健品，被稱為黃金作物。玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、維生素E、纖維素等等。現在人們都比較注重健康，所以都愛吃粗糧。玉米麪餅沒有加一滴水，配合上牛奶雞蛋，蛋香味兒濃郁。是優質的早餐食品。主料玉...
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![寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法]( "寶寶營養早餐餅怎麼做-寶寶營養早餐餅的做法")
- “紅薯營養成分除脂肪外，蛋白質、碳水化合物等含量都比大米、麪粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別是糧穀類食品中比較缺乏的賴氨酸在紅薯中含量較高。此外紅薯中含有豐富的維生素（E、B1、B2、C），其澱粉也很容易被人體吸收。我家寶寶不喜歡紅薯紫薯更不喜歡...
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![營養早餐煎餅如何做簡單又好吃]( "營養早餐煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：四個麪粉：一量杯（乘米用的量杯）水：適量火腿腸：一根黃瓜：一根番茄醬：適量輔料葱花：適量鹽：適量具體步驟1.1.雞蛋四個，麪粉一量杯，加入鹽適量攪拌均勻，再加入水適量，充分攪拌使其成為糊糊狀（不能太稠也不能太稀，要...
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![營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法]( "營養早餐雞蛋餅怎麼做-營養早餐雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4、把麪糊攤平。5、打入一個雞蛋攤平。6、煎制定型。7、...
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![香軟的營養早餐——菠菜煎餅圖解]( "香軟的營養早餐——菠菜煎餅圖解")
- 小時候看動畫片，大力水手吃菠菜，一直覺得吃了菠菜就會有大大的力氣，這又到了菠菜上市的季節，就做了點創新的吃法，做了道菠菜煎餅，用梗來榨汁，用嫩芽放到麪糊裏攪拌，一點都不浪費，加了菠菜的餅也特別的香軟。主料菠菜：200g麪粉：200g輔料油：適量鹽：適量芝麻油：適量葱：適量蒜：適量詳細步驟：第...
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![營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法]( "營養早餐餅怎麼做-營養早餐餅的做法")
- “這道早餐品味道不錯，鹹香清香。既滿足了營養又滿足了味道，做起來簡單。”食材明細主料土豆（一個）西葫蘆（半個）圓葱（少半個）胡蘿蔔（少量）蝦（2個）雞蛋（2個）輔料澱粉（4匙）十三香（適量）食鹽（適量）麪粉（酌情添加）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）營養早餐餅的做法步驟1、土豆擦絲。2、西葫蘆擦絲...
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![迷の肉餡餅怎麼做-迷の肉餡餅的做法]( "迷の肉餡餅怎麼做-迷の肉餡餅的做法")
- “vx訂閲號看到的一款，雖然成品不好看……但……吃得飽啊……(´థ౪థ)σ”食材明細主料豬肉末（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）餃子皮（適量）輔料雞蛋（1個）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）迷の肉餡餅的做法步驟1、材料圖。【不要問我碼掉什麼，因為做到一半才反應過來這個東西不用(つд...
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![超萌の熊貓餅乾怎麼做-超萌の熊貓餅乾的做法]( "超萌の熊貓餅乾怎麼做-超萌の熊貓餅乾的做法")
- “我們真的只需要多一點點的耐心···爸爸，我愛你！”食材明細主料低粉（285克）黃油（140克）糖粉（100克）輔料可可粉（15克）蛋黃（2個）蛋清（少許）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）超萌の熊貓餅乾的做法步驟1、黃油軟化後切小塊，加入糖粉，打勻2、再分次加入蛋黃液，3、打勻到黃油呈淺黃色4、在打...
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![香甜早餐雞蛋餅的做法 鬆軟的香甜早餐雞蛋餅 香甜早餐雞蛋餅怎麼做]( "香甜早餐雞蛋餅的做法 鬆軟的香甜早餐雞蛋餅 香甜早餐雞蛋餅怎麼做")
- “雞蛋餅是早餐中最快手的主食之一，每次沒時間折騰或想不出做什麼主食吃的時候，就會做雞蛋餅當主食。”食材明細主料雞蛋（2個）白砂糖（12g）麪粉（100g）泡打粉（3g）牛奶（130g）輔料糖粉（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜早餐雞蛋餅的做法步驟1、雞蛋打散裝碗中2、用筷子攪拌成蛋液...
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![不加一滴水的番茄雞的做法 不加一滴水の番茄雞 不加一滴水的番茄雞怎麼做]( "不加一滴水的番茄雞的做法 不加一滴水の番茄雞 不加一滴水的番茄雞怎麼做")
- “很懷念新疆的大盤雞，無論拌麪還是拌飯都非常好吃，但是最近還是清淡，所以做了一些改良，用番茄熬製的番茄醬汁來替代大盤雞裏的醬汁，清爽不油膩，而且非常下飯和營養，雞肉的蛋白容易被人體吸收，增強我們的免疫力，酸酸口感的番茄，有富含維生素C，煸炒之後可以釋放更多的番茄紅素，對我們...
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![糖漿湯圓的做法 甜のの滴湯圓***【糖漿湯圓】 糖漿湯圓怎麼做]( "糖漿湯圓的做法 甜のの滴湯圓***【糖漿湯圓】 糖漿湯圓怎麼做")
- “糖漿湯圓就是所謂滴糖不甩吧，因我覺得就只是把湯圓裹上糖漿嘛，再撒些花生碎唄！所以就自做主張滴把它給叫【糖漿湯圓】咯！”食材明細主料糯米粉（適量）紅糖（適量）花生米（適量）甜味（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖漿湯圓的做法步驟1、花生放朔料袋中封口用擀麪棍輾成粗碎。2、黃糖加...
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![黃金甜心煎餅的做法 外脆內棉，吃起來也很營養の【黃金甜心煎餅】 黃金甜心煎餅怎麼做]( "黃金甜心煎餅的做法 外脆內棉，吃起來也很營養の【黃金甜心煎餅】 黃金甜心煎餅怎麼做")
- 食材明細主料番薯（250克）中筋麪粉（150克）紅糖（25克）玉米粒（100克）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃金甜心煎餅的做法步驟1、番薯去片切薄片放蒸鍋中蒸熟。2、秤好麪粉，紅糖和玉米粒。3、蒸熟的番薯趁熱用叉子壓成泥。4、先加入麪粉拌勻。5、加入紅糖也拌勻。6、放入玉米粒揉勻...
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![雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法]( "雞蛋營養早餐餅怎麼做-雞蛋營養早餐餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋雞蛋（只）麪粉（150g）輔料胡蘿蔔（50g）蒜薹（50g）西紅柿（50g）食用油（150ml）食鹽（5g）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋營養早餐餅的做法步驟1、準備好食材，雞蛋、胡蘿蔔、西紅柿、蒜薹。2、蒜薹、胡蘿蔔、西紅柿切成稀碎丁。3、雞蛋打散攪拌均勻，加入蒜薹、胡蘿蔔、西紅...
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![煎餅的做法 DIY早餐の美味煎餅 煎餅怎麼做]( "煎餅的做法 DIY早餐の美味煎餅 煎餅怎麼做")
- 食材明細主料餛飩皮（適量）雞蛋末（適量）輔料白乾粒（適量）香乾粒（適量）芹菜粒（適量）香菇粒（適量）幹筍粒（適量）蒜末（適量）肉末（適量）包菜絲（適量）香葱末（適量）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）葱香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）煎餅的做法步驟1、將白乾、香乾、芹菜、香菇、包菜、泡發以...
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![香葱甜腸早餐餅怎麼做-香葱甜腸早餐餅的做法]( "香葱甜腸早餐餅怎麼做-香葱甜腸早餐餅的做法")
- “學生的早餐，一定要營養均衡且味美好吃，完美的早餐組合應該有主食有牛奶有蛋類有蔬菜和水果，早餐的主食吃什麼呢？這跟各自的飲食習慣有很大關係，蟹姐家喜歡用麪食做早餐的主食，餅子、饅頭、包子搭配時令根莖類食物，山藥、土豆、紅薯、芋頭、玉米等都可以用來當主食。經常給早餐...
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味味甜
