![紅燴花椰菜怎麼做-紅燴花椰菜的做法]( "紅燴花椰菜怎麼做-紅燴花椰菜的做法")
- “【紅燴花椰菜】時間：17分鐘熱量：85大卡分享：兩人份”食材明細主料菜花（300g）輔料聖女果（10個）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）水（適量）植物油（適量）配料番茄醬（一湯勺）糖（3g）雞汁（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燴花椰菜的做法步驟1、聖女果在開水中燙一下，去掉皮，切成小塊；菜花洗淨，掰...
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![紅酒燴五花肉怎麼做-紅酒燴五花肉的做法]( "紅酒燴五花肉怎麼做-紅酒燴五花肉的做法")
- “不放一滴水，紅酒燴肉，口感超棒，味道更贊。”食材明細主料五花肉（適量）紅酒（適量）輔料蒜頭（適量）調料醬油（少許）糖（少許）鹹香（口味）燴（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅酒燴五花肉的做法步驟1、準備:五花肉，蒜頭。2、熱鍋不用放油，放五花肉下去中小火煎一下。3、兩面煎至稍微有點焦焦的更香。4、...
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![紅燴菜花怎麼做-紅燴菜花的做法]( "紅燴菜花怎麼做-紅燴菜花的做法")
- 食材明細主料西紅柿（適量）菜花（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）油（適量）番茄沙司（適量）鹹甜（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紅燴菜花的做法步驟1、西紅柿切塊，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，裝盤備用。2、鍋內放油，油熱後，爆香葱薑蒜沫。3、放入西紅柿進行翻炒，炒出湯汁，然後加入適...
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![花菜燴西紅柿怎麼做-花菜燴西紅柿的做法]( "花菜燴西紅柿怎麼做-花菜燴西紅柿的做法")
- “這個菜和照燒雞腿其實是昨天的晚餐，整個過程是女兒拍照的。不過昨天不知是網絡的原因還是關注美食天下的人太多，這個菜一直髮不上來。不過，做事不能氣餒，今天繼續。”食材明細主料花菜（1個）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）葱（適量）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花菜燴西紅柿...
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![西紅柿花椰菜如何做簡單又好吃]( "西紅柿花椰菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿，花椰菜，雞蛋，海米：適量輔料鹽，蠔油：少量具體步驟1.所需原材料盛出2.雞蛋打好盛出備用3.西紅柿海米先煸出西紅柿來4.放入菜花煸熟快出鍋放鹽，蠔油放雞蛋。雞蛋要放在鹽後面要不雞蛋會把鹽吸掉很鹹5.出...
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![家常紅燴菜花如何做簡單又好吃]( "家常紅燴菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菜花又名花椰菜，是一種營養豐富的蔬菜，其中含有豐富的維生素C和維生素K，有清熱解毒、防癌抗癌、促進生長髮育等多種功效，是食補的好選擇，但花菜的味道一般較為清淡，這道家常紅燴菜花就是用番茄醬和西紅柿提鮮，似...
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![西紅柿炒花椰菜的做法 【河北】西紅柿炒花椰菜 西紅柿炒花椰菜怎麼做]( "西紅柿炒花椰菜的做法 【河北】西紅柿炒花椰菜 西紅柿炒花椰菜怎麼做")
- 食材明細主料花椰菜（500g）西紅柿（一個）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒花椰菜的做法步驟1、將花椰菜洗淨，切塊下水焯熟，2、西紅柿切塊備用3、鍋裏放油，放葱花，爆香後加入西紅柿翻炒4、西紅柿出汁後加入花椰菜翻炒5、加入適量醬油，鹽，翻炒至入味即可...
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![下飯西紅柿燴花菜如何做簡單又好吃]( "下飯西紅柿燴花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘西紅柿燴花菜，作為一個西紅柿達人，可謂頓頓不離西紅柿。口感酸酸甜甜的，有時正直夏季，口感更加正宗。抓住這個大好時節，選取西紅柿與花菜進行搭配，首先熱菜上就贏了，讓人眼前一亮。口感更不用説，嚼起來了咯吱咯吱...
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![紅燒肉燴菜怎麼做-紅燒肉燴菜的做法]( "紅燒肉燴菜怎麼做-紅燒肉燴菜的做法")
- “冬天最美的菜，不外乎應季的蘿蔔、白菜，再來點粉條、紅燒肉，那味道簡直不要太贊。”食材明細主料前腿肉（500g）輔料白菜（適量）青蘿蔔（適量）土豆粉條（少許）豆腐泡（少許）調料鹽（適量）葱薑蒜（少許）幹辣椒（2個）五香粉（少許）老抽（少許）白糖（少許）白酒（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）燴（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅燒...
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![紅燴花菜怎麼做-紅燴花菜的做法]( "紅燴花菜怎麼做-紅燴花菜的做法")
- “【紅燴花菜】小朋友愛吃的菜女兒幼兒園裏徵集食譜，要家長做菜，拿到學樣去進行評選，主要是為了改變幼兒園食堂的食譜。女兒點了這個菜。用到了花菜、西紅柿、胡蘿蔔、豌豆、玉米和大蒜，不但顏色好看，味道也屬於孩子愛吃的酸甜口味兒。不錯呢。”食材明細主料花菜（適量）西紅柿（適...
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![家常草菇燴花椰菜如何做簡單又好吃]( "家常草菇燴花椰菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料草菇：100公克綠花椰菜：200公克輔料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：適量鹽：1/4小匙細砂糖：少許香菇粉：1/4小匙香油：少許具體步驟1.草菇洗淨；姜洗淨切絲；綠花椰菜洗淨分成小支，備用。2.將作法1綠花椰菜快速汆燙後撈出...
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![白菜燴黃花菜的做法 大白菜燴黃花菜丸子 白菜燴黃花菜怎麼做]( "白菜燴黃花菜的做法 大白菜燴黃花菜丸子 白菜燴黃花菜怎麼做")
- “小時候的冬天，每家每户都儲存一些大白菜和蘿蔔，整個冬天都只有這兩樣蔬菜。但是媽媽會經常用這兩樣來做出各種美味。在寒冷的冬天讓我們期待，期待變換多端的菜餚。”食材明細主料大白菜（200g）黃花菜（100g）輔料蘿蔔絲丸（50g）木耳（50g）豬肉（30g）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）牛肉湯（適量）鹹...
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![五花肉燴花菜怎麼做-五花肉燴花菜的做法]( "五花肉燴花菜怎麼做-五花肉燴花菜的做法")
- “花菜屬十字花科蔬菜，具有抗癌防癌，淨化血管的功效，花菜富含蛋白質，碳水化物，食物纖維，維生素A，維生素C等多種物質，是一種不可多得的食物，平時不妨多吃哦！”食材明細主料五花肉（適量）適量（適量）花菜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）熱水（適量）葱香（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉...
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![西紅柿燴菜花怎麼做-西紅柿燴菜花的做法]( "西紅柿燴菜花怎麼做-西紅柿燴菜花的做法")
- “西紅柿和菜花都含有大量的維生素C。兩種食材同炒，味道非常好。”食材明細主料西紅柿（200g）菜花（200g）豬肉（50g）輔料葱（10g）姜（5g）鹽（5g）蠔油（5g）酸鹹（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿燴菜花的做法步驟1、菜花掰成塊。2、西紅柿洗淨切成小塊。3、豬肉切片。4、熱鍋下油，放入葱姜熗鍋...
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![椰汁素燴怎麼做-椰汁素燴的做法]( "椰汁素燴怎麼做-椰汁素燴的做法")
- “菜花含有較多的類黃酮，能防止感染，防止血小板凝結成塊，減少心臟病和中風的危險，還可以提高肝臟的解毒能力，提高肌體免疫力，木耳補氣潤肺生血。今天將兩種不同的十字花科蔬菜一起烹調，利於營養元素的吸收。”食材明細主料西蘭花（150克）水發黑木耳（30克）玉米粒（10克）香葱（2克）水澱粉（1湯...
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![草菇燴花椰菜如何做簡單又好吃]( "草菇燴花椰菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：適量鹽：1/4小匙細砂糖：少許香菇粉：1/4小匙香油：少許草菇：100公克綠花椰菜：200公克白花椰菜：200公克紅蘿蔔：10公克輔料具體步驟1.草菇洗淨；紅蘿蔔洗淨切片；姜洗淨切絲；綠、白花椰菜洗淨...
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![香菇花菜燴雞肉的做法 一雞兩吃之——紅棗雞湯+香菇花菜燴雞肉 香菇花菜燴雞肉怎麼做]( "香菇花菜燴雞肉的做法 一雞兩吃之——紅棗雞湯+香菇花菜燴雞肉 香菇花菜燴雞肉怎麼做")
- “LG出差了，買了半隻雞，一半炒，一半煲湯，為了充分利用起燉盅，煲湯的時候吧米飯給煮了，效果還可以哦”食材明細主料雞肉（半隻）輔料香菇（適量）花菜（適量）配料紅棗（適量）茶葉（少許）生薑（少許）蟲草花（適量）枸杞（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇花菜燴雞肉的做法步驟1、切好的花菜，雞肉，香...
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![自制西紅柿燴花菜如何做簡單又好吃]( "自制西紅柿燴花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西紅柿燴花菜，這道菜酸酸的，吃起來特別可口，喜歡吃西紅柿的小朋友也特別多，這兩種食材搭配起來，既營養也美味，而且不怕小朋友挑食，在製作過程中，要尤其注意西紅柿要切成小塊，這樣方便西紅柿的出汁，也會更容易入味，這...
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![菠菜燴紅豆怎麼做-菠菜燴紅豆的做法]( "菠菜燴紅豆怎麼做-菠菜燴紅豆的做法")
- 食材明細主料紅豆米（500ml）菠菜（g500）輔料青椒（200g）微辣（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜燴紅豆的做法步驟1、把煮好的紅豆米放在碗裏，待用。2、菠菜洗乾淨，待用。3、青椒洗乾淨，待用。4、把洗淨的青椒切碎，待用。5、大蒜切成小塊，待用。6、鍋裏倒入適量植物油，倒入青椒，蒜瓣，翻炒，聞...
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![菜花西蘭花燴西紅柿如何做簡單又好吃]( "菜花西蘭花燴西紅柿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：小半顆西蘭花：小半顆西紅柿：兩個輔料油：兩勺鹽：2小勺葱姜：適量蒜末：適量具體步驟1.花菜，西蘭花，西紅柿切小塊備用，姜切絲，蒜切沫，葱切花。2.鍋熱後倒入食用油，熱7分熱時倒入葱姜爆香，倒入花菜和西蘭花，加鹽翻炒1分...
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![好吃的紅燴菜花如何做簡單又好吃]( "好吃的紅燴菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅燴菜花是用花菜、西紅柿以及白糖等三種主要的原材料加工製作而成的，番茄中含有豐富的汁水，翻炒過後會散發出比較酸甜的味道，花菜中含有豐富的營養成分，白糖則是增加了整道菜的鮮度，這幾種食材的互相組合使得...
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![花椰菜怎麼做好吃]( "花椰菜怎麼做好吃")
- 我們人體每天需要攝取維生素等各種能量，吃綠色蔬菜對我們身體的健康有益，許多專家也建議我們每天攝取儘量多的綠色蔬菜。花椰菜中含有蛋白質、脂肪及微量元素，具有豐富的營養價值，作為我們日常會食用的花椰菜怎麼做好吃呢?一、花椰菜怎麼做好吃1、火腿燒花椰菜原料：火腿50克，花...
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![花椰菜炒紅腸如何做簡單又好吃]( "花椰菜炒紅腸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘誰説紅配綠不好看？我們花椰菜遇上小紅腸，就能製造出奇妙的味覺之旅，家常的花椰菜炒紅腸，製作簡單，味道確是家的味道，有時候我們的味蕾不需要多麼饕餮豐盛的刺激，反而像這樣簡簡單單的味道到最後才是那個讓人記憶...
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![大燴菜的做法 紅紅火火大燴菜 大燴菜怎麼做]( "大燴菜的做法 紅紅火火大燴菜 大燴菜怎麼做")
- “喜歡大燴菜，是因為燴菜沒有固定的模式，喜歡的食材都可以放，五彩繽紛，誘人食慾。我做燴菜的原則是：剩餘的料頭，時間久的食材。要想味道好，最好有高湯、些許碎肉。”食材明細主料白菜（2片）蒜薹（4概）胡蘿蔔（1/3根）黃花（少許）木耳（少許）素丸子（適量）燜子（少許）粉條（少許）輔料牛肉湯（適量）葱（少許）蒜（少...
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![自制紅燴菜花如何做簡單又好吃]( "自制紅燴菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料花菜：1顆西紅柿：2個輔料葱：少許姜：少許番茄醬：2大勺糖：少許鹽：少許食用油：適量具體步驟1.西紅柿去皮，切成塊。2.花菜洗淨掰成小朵，在沸水中焯至8成熟，撈起備用。3.鍋燒熱放油，下葱薑末爆香。4.放入西紅柿塊吵至濃稠。...
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味味甜
