![雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法]( "雜蔬蛋花湯怎麼做-雜蔬蛋花湯的做法")
- “減肥菜譜”食材明細主料西紅柿（適量）芹菜葉（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋花湯的做法步驟1、原料2、熱鍋冷油3、倒入切好的西紅柿煸炒起沙。4、加適量的水5、水開放芹菜葉和紫菜6、倒入雞蛋液攪拌，放鹽，味精調味7、成品。...
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![雜蔬炒全蛋面的做法 雜蔬炒全蛋面——家鄉的味道 雜蔬炒全蛋面怎麼做]( "雜蔬炒全蛋面的做法 雜蔬炒全蛋面——家鄉的味道 雜蔬炒全蛋面怎麼做")
- “這還是上個月的菜譜呢，當時德國姑娘還是我家房客，為了讓她知道中國的麪條不只僅於意麪這麼簡單，還有我們廣東的這種全蛋面！為此，特意去華人超市買了一包一公斤裝的這種全蛋面回來，一公斤太多了，所以要變着法了用不同的做法去消耗它！我知道一般老外是不大喜歡湯麪的，這次就用炒吧...
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![三蔬蛋花湯怎麼做-三蔬蛋花湯的做法]( "三蔬蛋花湯怎麼做-三蔬蛋花湯的做法")
- “一天裏要吃多種顏色的食物，蔬菜、穀物，薯類，有利健康。我常會在我一人食時，弄幾種蔬菜一起煮湯或炒至，這款菜顏值不錯哦。”食材明細主料紫包菜（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）豬油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮，紫包菜...
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![炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做]( "炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做")
- “菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維。長角豆含有各種維生素和礦物質。而蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。”食材明細主料長角豆（適量）輔料包菜花（適量）蘿蔔（適量）肉片（適量）配料蒜米（適量）小葱（適...
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![雜蔬魚湯怎麼做-雜蔬魚湯的做法]( "雜蔬魚湯怎麼做-雜蔬魚湯的做法")
- 食材明細主料海魚（適量）輔料魔芋絲（適量）紅蘿蔔（適量）紅蘿蔔番茄（適量）薑片（適量）魚香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬魚湯的做法步驟1、燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入醃好的海魚中火煎。2、煎好一邊翻轉煎另一面，同時放入薑片。3、注入適量開水大火煮沸。4、放入紅蘿蔔一起煮。5、...
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![雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法]( "雜蔬湯怎麼做-雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）香菇（適量）海鮮茹（適量）油豆泡（適量）豬血（2塊）豆腐（適量）蝦仁（適量）輔料蒜苗（1根）生薑（2片）調料鹽（適量）白胡椒粉（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬湯的做法步驟1、備料改刀。2、西紅柿🍅切塊。3、熱鍋冷油下生薑煸炒。4、放蝦仁炒香。5、下蒜苗、西...
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![蔬菜蛋花湯怎麼做-蔬菜蛋花湯的做法]( "蔬菜蛋花湯怎麼做-蔬菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）蔬菜（適量）紫菜（適量）蝦仁（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋花湯的做法步驟1、紫菜先泡發清洗乾淨。2、時蔬，蝦仁處理好，雞蛋打散備用。3、鍋裏燒開水，倒入紫菜，蝦仁煮開。4、大火燒開後加入青菜，煮至青菜變色轉小火，倒...
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![蔬雜雞湯怎麼做-蔬雜雞湯的做法]( "蔬雜雞湯怎麼做-蔬雜雞湯的做法")
- “蔬菜雜湯，玉米、胡蘿蔔、馬蹄煲湯清甜，雞肉煲湯滋補，秋季善補。”食材明細主料雞（1只）輔料玉米（1根）胡蘿蔔（1根）馬蹄（幾個）紅棗（1抓）枸杞（1抓）調料食鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬雜雞湯的做法步驟1、準備的食材。2、雞洗乾淨砍小塊，其他配菜備齊。3、玉米鋪鍋底，中間放雞肉...
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![排骨雜蔬湯怎麼做-排骨雜蔬湯的做法]( "排骨雜蔬湯怎麼做-排骨雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（2個）西葫蘆（半根）番茄（2個）輔料薑片（適量）調料番茄沙司（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨雜蔬湯的做法步驟1、食材：排骨（已清洗）。2、土豆、西葫蘆。3、番茄。4、薑片、番茄沙司。5、將西葫蘆清洗一下。6、放在案板上切成塊...
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![雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做]( "雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做")
- “在我們老家，每家每户都會有很多竹林，每到春天的時候，某一場春雨過後，春筍遍會爭先恐後的冒出地面。一天一個樣，長得可快了，所以除了平日裏炒菜吃的以外，都是挖回來曬筍乾，用來燉肉吃，可香了。已經好幾年沒吃到家裏山上挖的春筍了，每年都是爸爸曬成了筍乾再寄給我們吃。每次去菜場...
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![雜蔬蛋卷怎麼做-雜蔬蛋卷的做法]( "雜蔬蛋卷怎麼做-雜蔬蛋卷的做法")
- “把蔬菜卷在蛋皮裏吃，很營養的早餐哦。”食材明細主料雞蛋（2個）彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料小黃瓜（1根）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋卷的做法步驟1、原料圖。2、把彩椒和胡蘿蔔黃瓜洗淨分別切成粗一點的絲備用。3、鍋放少量油，先放入胡蘿蔔煽炒一會，再放入彩椒和黃瓜炒，...
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![火麻仁雜蔬松花蛋怎麼做-火麻仁雜蔬松花蛋的做法]( "火麻仁雜蔬松花蛋怎麼做-火麻仁雜蔬松花蛋的做法")
- “天氣漸涼，還是喜歡吃温暖一些的菜，於是製作這道菜就釆用了半炒半拌的做法。經過炒制的蔬菜非常入味，而拌的食材不失它原本的口感，我感覺結合的不錯，幾方面都兼顧到了，成品菜一定放些火麻仁，增加營養和清香的味道。”食材明細主料松花蛋（2個）火麻仁（15克）輔料黃瓜（1根）紅椒（適量）黃椒（半...
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![香芋雜蔬湯怎麼做-香芋雜蔬湯的做法]( "香芋雜蔬湯怎麼做-香芋雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料五花肉（50g）木耳（半把）芋頭（小半個）輔料生抽（1勺）香菜（1顆）香葱（1顆）薑末（適量）鹹蘿蔔乾（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芋雜蔬湯的做法步驟1、準備食材，五花肉切片，香芋切塊，木耳切絲，鹹蘿蔔乾和生薑切末。2、炒鍋燒熱下少許油，將五花肉煸炒至焦黃，放入薑末和木耳絲翻炒...
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![牛尾雜蔬湯怎麼做-牛尾雜蔬湯的做法]( "牛尾雜蔬湯怎麼做-牛尾雜蔬湯的做法")
- “秋天到了，天乾物燥，就喜歡煲些湯來喝。我雖然不算是懶人，但是煲湯時總是喜歡把幾種菜放一起煲，這樣湯菜都有了，配上米飯就是一頓餐了。省事兒，而且營養也依然全面。今天這款湯更是省事兒啦，連調味料都用了火鍋底料來代替，基本是零廚藝。而且牛尾的營養價值很高，有補氣養血強筋骨...
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![雜蔬炒蛋怎麼做-雜蔬炒蛋的做法]( "雜蔬炒蛋怎麼做-雜蔬炒蛋的做法")
- 食材明細主料青椒（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）雞蛋（2個）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬炒蛋的做法步驟1、材料洗淨切好。2、鍋裏熱油打入雞蛋煎熟備用。3、再熱油爆香蒜末，倒入香菇炒香。4、再加入胡蘿蔔，青椒翻炒均勻，適量加些...
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![雜蔬滑肉湯怎麼做-雜蔬滑肉湯的做法]( "雜蔬滑肉湯怎麼做-雜蔬滑肉湯的做法")
- “用秋天當季的蔬菜，混在一起煮軟，加入滑肉，湯色鮮亮，肉塊滑嫩。”食材明細主料瘦肉（50g）輔料青菜片（2片）香菇（2個）黃瓜（1截）薑片（2片）紅薯粉（2勺）豆瓣醬（1勺）葱花（1勺）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬滑肉湯的做法步驟1、各種蔬菜放入湯鍋中煮。2、肉片用鹽、豆瓣醬碼味後再...
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![雜蔬烤蛋怎麼做-雜蔬烤蛋的做法]( "雜蔬烤蛋怎麼做-雜蔬烤蛋的做法")
- “【雜蔬烤蛋】18m+食材：雜蔬粒、雞蛋、洋葱末、母嬰熱炒油、鹽1、用母嬰熱炒油翻炒洋葱末、雜蔬丁。2、烤杯中打入整顆雞蛋，放好雜蔬丁、鹽。3、烤箱200度烤10分鐘。”食材明細主料雜蔬粒（適量）雞蛋（4個）輔料鹽（適量）洋葱末（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬烤蛋的做法...
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![家常娃娃菜蛋花湯怎麼做-家常娃娃菜蛋花湯的做法]( "家常娃娃菜蛋花湯怎麼做-家常娃娃菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）輔料娃娃菜（適量）西紅柿（2個）紫菜（適量）薑絲（適量）大蒜（2個）調料雞精（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常娃娃菜蛋花湯的做法步驟1、雞蛋打散。2、備料。3、水煮，西紅柿，薑絲和大蒜，煮香底湯。4、煮入娃娃菜，紫菜，加雞精和鹽。5、燒開湯，在沸騰的時候，加入...
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![雜蔬鵝蛋怎麼做-雜蔬鵝蛋的做法]( "雜蔬鵝蛋怎麼做-雜蔬鵝蛋的做法")
- “有人送給小姑子不少鵝蛋，但因她身體緣故，説是不能吃鵝蛋，於是，這些鵝蛋被送到婆家，一開始，婆婆用老法子，水煮着吃，可吃了幾天，她老兩口就吃不下去了，可天熱，蛋不能久放，我想了辦法，在裏面加了辣椒、蝦皮、洋葱、海米、葱花等食材，這樣一搭配調味，對了喜辛辣重口味的公婆胃口，這不，配上主...
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![家常蛋花湯怎麼做-家常蛋花湯的做法]( "家常蛋花湯怎麼做-家常蛋花湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（一個）輔料雞蛋（一個）調料香菜（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋花湯的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、把西紅柿丁和葱花放入琺琅鍋里加適量水。3、適量鹽調味，大火燒開。4、打入蛋液，淋少許水澱粉勾欠關火出鍋。5、成品上圖。...
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![時蔬蛋花湯怎麼做-時蔬蛋花湯的做法]( "時蔬蛋花湯怎麼做-時蔬蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蛋花湯的做法步驟1、菠菜洗淨焯水一分鐘撈起瀝乾，切段。2、胡蘿蔔切丁。3、鍋裏熱油，倒入胡蘿蔔翻炒半分鐘。4、倒入菠菜翻炒均勻，加入適量水大火煮開，加入鹽，雞精，倒入打...
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![肉碎雜蔬湯 的做法 冬季靚湯 --- 肉碎雜蔬湯 肉碎雜蔬湯 怎麼做]( "肉碎雜蔬湯 的做法 冬季靚湯 --- 肉碎雜蔬湯 肉碎雜蔬湯 怎麼做")
- “該湯口味濃郁，法式酸奶油的加入為該湯增加了不少熱量，最適合寒冷的冬季暖身。該湯還有個名字叫MartinLiebe（馬丁愛），11月11日的聖馬丁節除了燒鵝外，做這個湯簡單快捷也能應個景，感受一下聖馬丁節的氛圍。配上法棍，全是滿足感，快試試吧。”食材明細主料土豆（適量）洋葱（適量）紅蘿蔔（適...
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![雜蔬蛋餅怎麼做-雜蔬蛋餅的做法]( "雜蔬蛋餅怎麼做-雜蔬蛋餅的做法")
- “早餐是一天中最重要的，既想吃滴營養，又想省時省力，利用家裏現有的食材，做了一道雜蔬蛋餅，再搭配一碗雜糧米粥，還是蠻豐富的”食材明細主料雞蛋（1個）嫩南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬蛋餅的做法步驟1、胡蘿...
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![海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法]( "海蔘蛋花雜蔬湯怎麼做-海蔘蛋花雜蔬湯的做法")
- “秋冬季節最需要補充水份，從裏到外的滋潤，才能保持面容紅潤、水嫩嫩的。一碗湯，哪怕是極簡單的蔬菜蛋花湯都可以使人滋潤。比起水來，湯裏面多了維生素、礦物質、蛋白質等營養物質。今天的這碗湯就是用菠菜、胡蘿蔔、雞蛋做的。正好有泡發好的三隻海蔘，不知道做什麼好。於是我...
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![雜蔬肉湯怎麼做-雜蔬肉湯的做法]( "雜蔬肉湯怎麼做-雜蔬肉湯的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）大白菜（適量）西紅柿（1個）輔料鹽（少許）食用油（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬肉湯的做法步驟1、白菜洗淨切段備用。2、瘦肉改刀薄片，加少許澱粉揉勻。3、西紅柿，切絲。4、熱油，倒入肉和西紅柿，炒香。5、放入白菜，倒入沒過食材的水，出鍋前加少許...
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味味甜
