![粉絲蒸龍利魚怎麼做-粉絲蒸龍利魚的做法]( "粉絲蒸龍利魚怎麼做-粉絲蒸龍利魚的做法")
- “一拌一蒸便能上桌的快手菜，嫩滑無刺的魚塊和晶瑩爽口的粉絲在蒜蓉的加持下讓人慾罷不能，專治天熱沒胃口”食材明細主料龍利魚（100g）粉絲（50g）輔料大蒜（20g）調料精鹽（1/2匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）蠔油（1勺）生抽（2勺）花生油（1勺）白砂糖（1/2匙）香油（1/2勺）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒸龍...
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![清蒸龍利魚的做法 簡單營養的清蒸龍利魚 清蒸龍利魚怎麼做]( "清蒸龍利魚的做法 簡單營養的清蒸龍利魚 清蒸龍利魚怎麼做")
- “營養價值專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原...
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![龍利魚燴螺旋意粉的做法 白汁龍利魚燴螺旋意粉 龍利魚燴螺旋意粉怎麼做]( "龍利魚燴螺旋意粉的做法 白汁龍利魚燴螺旋意粉 龍利魚燴螺旋意粉怎麼做")
- “回來之後第一次給LG煮意粉，雖然他不介意晚餐吃米飯或意粉，但感覺他吃米飯久了還是挺期待一頓可口意粉的，儘管他沒説出來。那天在超市看到一種蔬菜螺旋意粉感覺挺漂亮，就買一包回來用白汁搭配龍利魚。”食材明細主料螺旋意粉蒸（375克）輔料龍利魚（300克）西蘭花（適量）九層塔（適量）配料...
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![蒜蓉粉絲蒸龍蝦怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍蝦的做法]( "蒜蓉粉絲蒸龍蝦怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍蝦的做法")
- 食材明細主料龍蝦（1個）輔料葱花（適量）蒜蓉（適量）薑末（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉粉絲蒸龍蝦的做法步驟1、龍蝦用刷子刷洗乾淨開邊。2、粉絲用涼水泡軟。3、蒜頭拍扁和姜一起剁碎。4、蒜末薑末放入碗中，淋上熱油。5、加入少許蠔油和生抽...
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![蒸龍利魚柳和粉絲如何做簡單又好吃]( "蒸龍利魚柳和粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍利魚柳：適量粉絲：適量輔料蒜末：適量油：適量蒸魚豉汁：適量具體步驟1.魚柳提前室温解凍；粉絲提前泡好。2.鍋內放適量油中火將蒜末炒成金黃，關火涼涼待用。3.涼的蒜油加入蒸魚豉汁，均勻澆在魚柳上。蒸鍋水燒開，...
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![清蒸龍利魚怎麼做-清蒸龍利魚的做法]( "清蒸龍利魚怎麼做-清蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚肉（一塊）輔料姜（適量）葱（適量）小米辣（適量）調料鹽（適量）油（適量）料酒（適量）蒸魚醬油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉用料酒，鹽，薑絲抹勻，醃製15分鐘。2、切點小米辣。3、葱絲切好用清水浸泡一下。4、鍋裏燒開水，上鍋大火蒸5分鐘。5、蒸...
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![龍利魚蒸粉絲怎麼做-龍利魚蒸粉絲的做法]( "龍利魚蒸粉絲怎麼做-龍利魚蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料龍利魚（一條）粉絲（一把）輔料小米辣（一個）青椒（一個）大葱（一截）姜（一小塊）大蒜瓣（若干）調料食用油（少量）料酒（少量）薄鹽生抽（適量）蒸魚豉油（適量）胡椒粉（少量）澱粉（少量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）龍利魚蒸粉絲的做法步驟1、粉絲放入盆裏，用涼水提前泡一小時。2、龍利魚切成厚片，放...
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![清蒸龍利魚片怎麼做-清蒸龍利魚片的做法]( "清蒸龍利魚片怎麼做-清蒸龍利魚片的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1條）胡椒粉（適量）蛋清（1個）花椒油（適量）輔料鹽（適量）澱粉（適量）葱絲（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚片的做法步驟1、將龍利魚解凍切成薄片；2、龍利魚片放適量鹽、胡椒粉抓勻；3、龍利魚片放適量澱粉和1個蛋清抓勻；4、將龍利魚片醃製片刻；5、鍋內加水燒...
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![龍利魚蒸蛋怎麼做-龍利魚蒸蛋的做法]( "龍利魚蒸蛋怎麼做-龍利魚蒸蛋的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）水（適量）生抽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）龍利魚蒸蛋的做法步驟1、雞蛋打散。2、加入適量的水和鹽。3、龍利魚切片加入料酒和鹽醃製片刻。4、將雞蛋放入蒸鍋中蒸15分鐘左右表面凝固後放入龍利魚片。5、繼續蒸至...
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![蒜蓉粉絲龍利魚的做法 蒜蓉粉絲龍利魚——適合夏季的蒸菜！ 蒜蓉粉絲龍利魚怎麼做]( "蒜蓉粉絲龍利魚的做法 蒜蓉粉絲龍利魚——適合夏季的蒸菜！ 蒜蓉粉絲龍利魚怎麼做")
- 食材明細主料龍利魚（1條）娃娃菜（1顆）粉絲（1團）輔料香葱（1根）姜（3片）蒜（4瓣）小米辣（1個）調料醬油（4匙）蠔油（1匙）水（3匙）植物油（1大匙）幹澱粉（1匙）料酒（1匙）香油（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉粉絲龍利魚的做法步驟1、龍利魚解凍，粉絲泡水。2、姜切絲，蒜切末，香葱，小米辣切碎。娃娃菜切兩半！3、...
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![金銀蒜蒸龍利魚怎麼做-金銀蒜蒸龍利魚的做法]( "金銀蒜蒸龍利魚怎麼做-金銀蒜蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（1塊）蒜（6個）香葱（2棵）輔料蒸魚豉油（6勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金銀蒜蒸龍利魚的做法步驟1、魚肉切塊2、蒜切末3、葱末4、鍋放油加熱後放入一半的蒜炸至金黃5、撈出炸好的蒜倒入沒有炸的蒜裏攪拌均勻6、將蒜末放在魚肉上上鍋蒸十分鐘7、蒸好的魚放...
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![清蒸龍利魚和粉絲如何做簡單又好吃]( "清蒸龍利魚和粉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍利魚片：兩片銀絲粉：兩個輔料姜：適量蒜：適量葱：適量豉汁魚露：適量具體步驟1.把龍利魚片切塊用料酒鹽和生粉醃製10分鐘2.把粉絲泡好如果想快的話直接用開水泡一下子就好了3.把姜和蒜切末放入鍋裏燒辣的油裏...
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![雞蛋蒸龍利魚怎麼做-雞蛋蒸龍利魚的做法]( "雞蛋蒸龍利魚怎麼做-雞蛋蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）龍利魚（335克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蒸龍利魚的做法步驟1、材料：雞蛋、龍利魚2、將雞蛋打入碗中，加適量的鹽。3、調味打成蛋液，待用。4、將龍利魚拆開包裝、取出、清洗一下。5、放在案板上切成小塊。6、放入盤子中。7、...
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![魚片蒸粉絲的做法 【河南】魚片蒸粉絲 魚片蒸粉絲怎麼做]( "魚片蒸粉絲的做法 【河南】魚片蒸粉絲 魚片蒸粉絲怎麼做")
- “過年肯定少不了有魚呀，這次做了簡單的蒸魚片，好吃又美味”食材明細主料魚柳（400g）粉絲（100g）輔料生抽（6g）料酒（5g）蒸魚豆豉（4g）香油（3g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）魚片蒸粉絲的做法步驟1、粉絲放温水裏泡半小時2、泡好的裝盤裏3、魚片4、切成小片5、然後加入鹽6、加入料酒抓勻...
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![粉絲蒜蓉蒸龍蝦怎麼做-粉絲蒜蓉蒸龍蝦的做法]( "粉絲蒜蓉蒸龍蝦怎麼做-粉絲蒜蓉蒸龍蝦的做法")
- “聖誕節的大餐，蒸了個大龍蝦，紅紅火火，希望疫情快點過去，恢復正常的生活。”食材明細主料波士頓大龍蝦（1只（3.2磅））粉絲（2小扎）輔料蒜（2頭）葱花（2大匙）油（1大匙）調料鹽（1/2茶匙）蠔油（2茶匙）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒜蓉蒸龍蝦的做法步驟1、龍蝦刷洗乾淨。2、在尾巴對上一節的中...
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![龍利魚怎麼蒸]( "龍利魚怎麼蒸")
- 喜歡吃魚的朋友們，一定對龍利魚再熟悉不過了，龍利魚味道鮮美，營養價值高，魚肉久煮還不老，對龍利魚不熟悉的朋友，也可以嘗試一下，龍利魚怎麼蒸出來最合你的胃口，今天小編就為大家帶來獨家祕方，看完了就趕緊動手吧！一、龍利魚怎麼蒸主料：龍利魚350g。輔料：胡椒粉適量，料酒適量，蒸魚豉油適...
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![豆豉蒸龍利魚怎麼做-豆豉蒸龍利魚的做法]( "豆豉蒸龍利魚怎麼做-豆豉蒸龍利魚的做法")
- “此菜做法簡單，但是味道可不簡單喲，而且龍利魚可以換成其它的海魚。”食材明細主料冰凍龍利魚（一塊）輔料豆豉（適量）葱（適量）薑末（適量）紅辣椒（適量）配料料酒（適量）油（適量）蒸魚豉油（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蒸龍利魚的做法步驟1、龍利魚解凍後洗淨充分瀝乾...
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![蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法]( "蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做-蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法")
- “蒜蓉粉絲蒸龍利魚是一道魚肉鮮嫩，粉絲爽滑，蒜香十足、風味獨特的營養蒸菜。龍利魚作為優質海洋魚類，脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形...
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![蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜怎麼做-蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜的做法]( "蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜怎麼做-蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜的做法")
- “濃濃的蒜香味撲鼻而來😄～”食材明細主料龍利魚（1條）粉絲（1把）娃娃菜（10片左右）輔料葱蒜末（稍多點）調料鹽（1勺）蠔油（1勺）薄鹽醬油（2勺）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉龍利魚粉絲蒸娃娃菜的做法步驟1、龍利魚切塊加適量鹽、料酒、黑胡椒粉、食用油各1勺（可滴幾滴檸檬汁提鮮），調勻醃...
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![蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法 蒜蓉粉絲蒸龍利魚丨魚肉鮮嫩粉絲爽滑。 蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做]( "蒜蓉粉絲蒸龍利魚的做法 蒜蓉粉絲蒸龍利魚丨魚肉鮮嫩粉絲爽滑。 蒜蓉粉絲蒸龍利魚怎麼做")
- “龍利魚作為優質海洋魚類，脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。快來試試這道我經常做的蒜蓉粉絲蒸龍利魚，魚肉提供優質蛋白質、粉絲提供碳水、金針菇促進腸胃蠕動，再配上一小碗米飯，簡直完美。”食材明細主料龍利魚（1片）輔...
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![清蒸龍利魚卷怎麼做-清蒸龍利魚卷的做法]( "清蒸龍利魚卷怎麼做-清蒸龍利魚卷的做法")
- “龍利魚的營養價值營養專家稱，作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。”食材明細主料龍利魚柳（適量）紅椒（適量）葱花（適量）輔料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸龍利魚卷的做法步驟1...
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![清蒸龍利魚柳怎麼做-清蒸龍利魚柳的做法]( "清蒸龍利魚柳怎麼做-清蒸龍利魚柳的做法")
- “清蒸龍利魚是用龍利魚為主要材料，配以輔料姜、葱、生抽蒸制而成的一道家常菜。龍利魚具有海產魚類在營養上顯著的優點，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。龍利魚的肌肉細嫩，口感爽滑，魚肉久煮不老，無腥味和異味，屬於高蛋白、低脂肪、富含維生素的優質比目魚類。”食...
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![豆豉蒸龍利魚片怎麼做-豆豉蒸龍利魚片的做法]( "豆豉蒸龍利魚片怎麼做-豆豉蒸龍利魚片的做法")
- “本來我是沒有周末的，但是因為孩子有周末，我只有空出時間來陪她了。這個“陪”真的是全陪，陪吃陪喝陪睡陪玩，還得外加做保姆，把她從頭到腳都收拾利索。做這麼多事，一整天感覺都做不完。所以説，我的週末肯定比平常累。因為平常孩子都在幼兒園吃飯，都不在家吃飯，所以週末的飯菜就會...
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![小龍蝦蒸粉絲怎麼做-小龍蝦蒸粉絲的做法]( "小龍蝦蒸粉絲怎麼做-小龍蝦蒸粉絲的做法")
- 食材明細主料小龍蝦（粉絲）輔料生抽（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）胡椒粉（適量）微辣（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小龍蝦蒸粉絲的做法步驟1、準備材料，小龍蝦，蒜，姜，辣椒，粉絲。2、把頭殼去掉，洗掉頭裏的蛋黃。3、把粉絲泡好。4、蒜蓉下鍋炸，再放生抽，水，雞精，糖，胡椒粉，味椒鹽，炒好放一邊備用。...
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![蒸龍利魚怎麼做-蒸龍利魚的做法]( "蒸龍利魚怎麼做-蒸龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（2斤）輔料葱姜（適量）油（適量）調料生抽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸龍利魚的做法步驟1、龍利魚去鱗去內臟。2、加入姜粉、胡椒粉料酒醃製20分鐘。盤子不夠大就把魚分成小塊。3、把魚塊碼在盤子裏。蓋蓋子蒸10分鐘。4、...
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味味甜
