![美味多寶魚怎麼做-美味多寶魚的做法]( "美味多寶魚怎麼做-美味多寶魚的做法")
- “多寶魚的營養價值：1、能夠為機體提供豐富的多不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸在調節血脂代謝方面的作用非常明顯，能夠降低血液的黏稠度，在預防腦梗塞、心肌梗塞、下肢動脈粥樣硬化方面的作用非常明顯。2、能夠為機體提供豐富的礦物質，比如鋅、碘、磷、鎂，這些礦物質構成了體內眾...
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![清蒸多寶魚的做法 簡單做鮮味—清蒸多寶魚 清蒸多寶魚怎麼做]( "清蒸多寶魚的做法 簡單做鮮味—清蒸多寶魚 清蒸多寶魚怎麼做")
- 食材明細主料多寶魚（1條）輔料葱（1根）姜（4片）配料油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸多寶魚的做法步驟1、將多寶魚洗乾淨，在魚肚和魚背放薑片2、上鍋蒸15分鐘，蒸出來時，有了很多汁，將汁倒掉，拿掉薑片3、葱切絲，撒在魚上4、將2勺油燒熱，淋在魚上5、淋上生抽，就可以了，要...
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![美味的清蒸多寶魚的做法如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸多寶魚的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清蒸多寶魚的做法比較清新爽口，特別美味，多寶魚肉質細嫩，鮮香撲鼻，平時沒事的時候可以試試這種做法，多寶魚肉質鮮嫩，魚肉結實平滑，有暖胃和中、平降肝陽、祛風，多寶魚高檔好吃，但是並不難做。清蒸就是最簡單，最好吃...
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![多味多寶魚如何做簡單又好吃]( "多味多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘成魚的多寶魚的長度最大可達到75cm。它整體造型“”為扁型，很奇特的是它的兩隻眼睛都分佈在頭部的左側，更重要的是，作為食材，多寶魚皮下和鰭邊都含有豐富的膠質，肉質好，少骨刺，蛋白質豐富。多寶魚的做法有多種，其...
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![原味多寶魚怎麼做-原味多寶魚的做法]( "原味多寶魚怎麼做-原味多寶魚的做法")
- “多寶魚又稱比目魚，有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痺、截瘧、益腸明眼目之功效，原條清蒸，非常嫩滑可口的，不過別和我兒子同一個桌子吃飯，他會跟你搶魚吃的，嘻嘻！”食材明細主料多寶魚（1條）輔料姜（適量）蒜（適量）香菜（適量）葱（適量）配料海鮮醬油（適量）花生油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![美味的幹鍋多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的幹鍋多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃貨們吃膩了各類幹鍋雞、幹鍋兔、幹鍋魚，不如嘗試一下這道鮮香美味的幹鍋多寶魚吧!多寶魚可是名副其實地多寶喲，不像其他魚類，它無刺，肉質更為嫩滑，鰭邊更是富含膠質，是美容保健的良品喲~通常用清蒸的手法烹飪...
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![美味的蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料多寶魚：550輔料油：適量姜：適量小葱：3根香菜：1根醬油：適量具體步驟1.多寶魚洗乾淨，控幹水份，姜切絲，葱洗乾淨葱白，葱葉分開。2.把魚的底下墊上葱葉，把薑絲鋪在魚身上。3.水開擺上鍋4.蓋上蓋蒸9分鐘，關火燜3分鐘即...
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![美味清蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味清蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料多寶魚一條：適量輔料生抽：兩湯匙糖：一茶匙鹽：一湯匙料酒：一茶匙雞粉：一茶匙水：兩湯匙具體步驟1.多寶魚清理內臟，洗淨，用鹽、料酒塗抹兩面和肚子內部。2.將葱姜切塊，鋪在魚身上，放少量在魚腹內。3.葱切細絲，用清水...
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![美味的家常燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的家常燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘多寶魚營養豐富，口感獨特，吃起來滑爽滋潤，還有降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力，有效降低心臟發病率的功效。美味的家常燒多寶魚燒製方法簡單又口感鮮美、營養豐富，是一道老少皆宜的美食。我媽媽就經常燒...
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![「美味可口」清蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "「美味可口」清蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料多寶魚：400輔料香油：適量姜：適量鹽：適量葱：適量料酒：適量具體步驟1.葱切成段狀，姜切成條狀。2.多寶魚一條洗淨，去鱗摳腮。3.在背部劃幾刀。4.將切好的葱姜放在魚身，盤內倒一些料酒，將魚放入盤中。5.鍋內水熱後，...
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![美味的煎燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的煎燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘隨着生活水平的提高，人們的養生意識越來越強烈，魚肉就是人養生的好食譜，這道煎燒多寶魚中的主料多寶魚肉嫩刺少、香滑可口，還含有豐富的膠原蛋白，具有很好的滋補美容作用，長期食用還可以滋補健腦，提高免疫力，所以...
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![美味的蒜蓉蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的蒜蓉蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天是我第一次伸手做廚藝。蒜蓉蒸多寶魚以前我只聽説過多寶魚，但是我不是很愛吃，但是我的閨蜜很愛沒辦法，我覺得吃了一次。我覺得比我想象中的好多了。我平常就不喜歡吃我沒吃過的食材。因為我怕我做的不好...
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![健康美味的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "健康美味的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料多寶魚：500輔料葱：適量蒸魚豆豉油：適量具體步驟1.多寶魚洗乾淨放到盤子，放到蒸鍋裏水開後蒸十分鐘2.蒸好後出鍋3.鋪上備好的葱段4.倒入適量蒸魚豉油5.另起一油鍋燒熱6.把熱油琳到魚身上就可以啦烹飪技巧...
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![美味蒜蓉蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味蒜蓉蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉蒸多寶魚，多寶魚的鮮美很多人都應該品嚐過喲，想到就口水都要流下來了，鮮美的味道，加上了蒜蓉，和辣醬，這樣的味道中和下來，可以想象到味道多美了吧，這是一道富貴的，高大上的菜，當做好後，家人嚐了會連聲誇讚的，所以...
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![美味的蒜香多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的蒜香多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘魚中含有豐富的營養蛋白，較少的脂肪，魚肉吃起來也想嫩嫩的，今天我們就教大家做一款美味的蒜香多寶魚。香嫩的魚配上蒜蓉更是香味十足，喜歡的朋友可以試試喲。這道美食適合各個年齡層次，在你空餘的時間給你愛的人...
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![美味的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料多寶魚：500輔料油：適量酒：適量蒸魚豉油：適量葱：適量糖：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.多寶魚殺好，洗乾淨，改好花刀，放在盤上。2.用鹽糖酒醃製10分鐘左右，這樣是為了入味和去腥。3.放上薑絲。4.鍋裏水燒開後，把魚放...
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![美味的蒜燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的蒜燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘多寶魚的營養價值極高，含有豐富的維生素、蛋白質以及多種微量元素，有着美容養顏、降血壓等功效，多寶魚的做法也有許多，但我最喜歡的還是鮮嫩十足的蒜燒多寶魚，多寶魚搭上各種佐料，使得多寶魚的口感更加質嫩，更加...
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![美味的紅燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的紅燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料多寶魚：400輔料茴香：適量料酒：適量薑絲：適量花椒：適量生抽：適量老抽：適量蒜：適量具體步驟1.將殺好的多寶魚清洗乾淨，劃開幾刀，放入大的魚盤中，兩面撒上鹽，醃製10分鐘使之入味2.將醃好的魚身上鋪薑絲，肚子裏塞滿姜...
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![多寶魚怎麼做好吃]( "多寶魚怎麼做好吃")
- 隨着人們生活水平越來越好，餐桌上的食物的品種越來越多，對於愛好吃魚的朋友來説，會發現現在有一種魚出現的頻率非常高，尤其是去一些比較好的酒店吃飯的時候，這種魚看起來很醜，黑灰色的，扁扁的，渾身還有一些斑點，尤其是兩隻眼睛還長在一起。如果不去了解，還不知道它叫啥呢，其實這種魚...
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![美味蒜香多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味蒜香多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜香多寶魚主要用到的食材是多寶魚，多寶魚的肉質十分鬆軟，有益於人們的消化吸收，特別適合腸胃不好的人羣進行食用呢，而且魚肉具有提高智力的作用，搭配上大蒜的味道之後每一口都是一種享受呢，還在等什麼呢，快試試...
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![美味營養的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味營養的清蒸多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料多寶魚：600輔料鹽：適量蒜頭：適量生抽：適量小葱：適量姜：適量料酒：適量香菜：適量紅辣椒：適量具體步驟1.葱薑蒜，香菜切末，辣椒切細。2.多寶魚處理乾淨。3.在魚身上抹上鹽，料酒。4.撒上姜蒜。5.放入已經預熱好的鍋中...
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![好吃的多味多寶魚如何做簡單又好吃]( "好吃的多味多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘多寶魚魚，樸實的外表藴含着巨大的營養，它富含優質蛋白和不含和脂肪酸，對於孩子智力的發育有着很重要的幫助哦，而且它不會讓人肥胖。這道好吃的多味多寶魚不僅是簡單地温飽，更是健康的好助手。一家大小都可以食...
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![美味可口的蒜燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味可口的蒜燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜燒多寶魚是一道用大蒜燒製的家常菜餚，採用的多寶魚肉質十分細膩，鮮嫩，很適合那些害怕魚刺的人，因為多寶魚的魚刺是軟骨，根本不用擔心卡喉嚨等問題，除此之外，多寶魚的鮮味加上蒜味使人食慾倍增，製作過程也十分的...
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![美味的薄荷醬燒多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的薄荷醬燒多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薄荷是很香的很清新的，一直以為它是一種植物觀賞的作用的沒想到還可以拿來做菜，這次我就做了薄荷醬燒多寶魚，多寶魚是很好吃的，魚的一種，肉質鮮嫩，味道鮮美，是很好吃的，我建議大家每週吃一次魚肉，對身體健康好，薄荷...
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![美味的蠔汁多寶魚如何做簡單又好吃]( "美味的蠔汁多寶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蠔汁多寶魚一種很美味的一道佳餚，多寶魚是很好吃的，是一種看着圓圓的一種魚，蛋白質豐富我覺得很有營養，我覺得大家都可以嘗試一下做，做出來的蠔汁多寶魚是非常的好吃的，而且做法簡單，我覺得大家都應該吃一下，所以...
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味味甜
