![益壽養宮粥怎麼做-益壽養宮粥的做法]( "益壽養宮粥怎麼做-益壽養宮粥的做法")
- “這款粥雖然簡單，卻能大補心血、強壯心臟，還可以祛斑、袪痘、減肥通便、延緩衰老。特別適合媽媽的一款粥，全家也可常吃，養護心臟。”食材明細主料去核紅棗（20枚）去芯蓮子（20粒）葡萄乾（30粒）幹黃豆（30粒）黑米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）益壽養宮粥的做法步驟1...
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![益氣養生茶的做法 【廣東】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做]( "益氣養生茶的做法 【廣東】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做")
- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）枸杞（少許）輔料紅棗（幾顆）幹玫瑰（幾朵）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能，把所有材料放入養生壺裏。3、花...
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![長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法]( "長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法")
- “紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可做糧充飢，也可釀酒，還可以切片蒸曬、磨粉，又能從中提取澱粉製作粉條、粉絲等，久藏不壞。紅薯可生食可熟食，可供給大量熱能，所以有的地區把它作為主食。現代營養學家認為紅薯是“天下第一食品”或“...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做]( "益氣養胃五米粥的做法 五穀雜糧|益氣養胃五米粥 益氣養胃五米粥怎麼做")
- 食材明細主料五常稻花香（20g）黑米（20g）五常稻花香糙米（20g）輔料穀粒優鄉小米（20g）糯米（20g）水（80ml）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益氣養胃五米粥的做法步驟1、將正宗五常稻花香大米、小米、黑米、稻花香糙米、糯米五米加水清洗2、將五米倒入鍋中，燉煮30分鐘，燜15分鐘即可3、煮好後...
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![宮寒可以吃益母草嗎]( "宮寒可以吃益母草嗎")
- 很多人不知道益母草是什麼，其實，益母草是一種植物，但是益母草的花粉有很大的用處。它富含人體所需要的營養物質，那麼，對於宮寒可以吃益母草嗎，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。一、宮寒可以吃益母草嗎宮寒可以喝益母草，但是治療的作用不...
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![益氣養生蒸雞怎麼做-益氣養生蒸雞的做法]( "益氣養生蒸雞怎麼做-益氣養生蒸雞的做法")
- “廣東人愛吃雞，逢年過節少不了一道菜餚必定有雞，而雞的做法有許多，可煲湯、可快炒、可慢燉，唯獨用蒸的工序，才能最好的保留雞肉的原味。廣東人講究吃雞，因為雞肉營養滋補，與很多中藥藥材配搭，無論從口感上和營養上都是絕配。”食材明細主料雞（半隻）紅棗（幾顆）油（少許）生粉（1勺）輔料黃芪（...
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![益母草能治宮寒嗎]( "益母草能治宮寒嗎")
- 益母草的藥用價值我們瞭解的比較多，但是大家知道益母草能治宮寒嗎，看看文章的介紹就清楚了，宮寒是困擾女性健康的一種疾病，很多女性朋友都希望自己能根除這個病症，恢復身體健康，除開藥物的治療，飲食的調節也是比較重要的喲。益母草能治宮寒嗎1、益母草能不能治宮寒益母草具有活...
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![補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法]( "補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法")
- “中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧，能買到的，多種類。我用了黃豆、...
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![營養的五行益壽豆漿如何做簡單又好吃]( "營養的五行益壽豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘慵懶的清晨來一杯豆漿是再好不過的事了，豆漿中含有豐富植物蛋白，人體很容易吸收。其實豆漿除了我們平常用黃豆直接打成的還有更加豐富的做法，五行益壽豆漿就是更加營養的一種；紅棗具有補氣血的功效，女生經常吃...
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![五行益壽豆漿怎麼做-五行益壽豆漿的做法]( "五行益壽豆漿怎麼做-五行益壽豆漿的做法")
- “一款五行益壽粥，變成五行益壽豆漿。真不知道這五行是怎麼個根據。同屬一行的東西那麼多，為什麼定是此五種而非彼五種？而數術更是個神祕的東西，為什麼定是20顆而不是30顆？多幾顆少幾顆會有什麼差別？不過，既是豆漿，豆子當然應當比米多。做粥可以嚴格遵照30顆豆，打豆漿還是讓豆子多...
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![宮保雞丁的做法 營養美味------宮保雞丁 宮保雞丁怎麼做]( "宮保雞丁的做法 營養美味------宮保雞丁 宮保雞丁怎麼做")
- “説到“宮保雞丁”，當然不能不提它的發明者——丁寶楨。據《清史稿》記載：丁寶楨，字稚璜，貴州平遠（今織金）人，咸豐三年進士，光緒二年任四川總督。據傳，丁寶楨對烹飪頗有研究，喜歡吃雞和花生米，並尤其喜好辣味。他在四川總督任上的時候創制了一道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成...
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![美味的養血益氣粥如何做簡單又好吃]( "美味的養血益氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的養血益氣粥，粥有很多種，而且味道都很好吃，粥非常的清淡，很多生病的人，都會選擇煮粥來給病人吃，所以粥可以説是非常好的了，早上來一碗粥，神清氣爽，生菜火腿粥，有營養，做法又簡單，所以我們都很喜歡做來吃的哦。主...
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![營養健康的五行益壽豆漿如何做簡單又好吃]( "營養健康的五行益壽豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘各位，早上好。為大家講解營養早餐食品，那就是五行益壽豆漿。豆漿，應該是每個人早餐必備的吧。特別是那種上班族人，典型的就是一手拿麪包，一手拿一杯豆漿。簡單、方便也營養。所以説，上班再忙，也別忘了帶上一杯豆...
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![益智營養黑米糊怎麼做-益智營養黑米糊的做法]( "益智營養黑米糊怎麼做-益智營養黑米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（50克）花生米（50克）核桃仁（45克）剩米飯（50克）輔料綿白糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）益智營養黑米糊的做法步驟1、食材：黑米（已泡軟）、花生米（已泡軟）、核桃仁、剩米飯、綿白糖2、將已泡軟的花生米淘洗一下，待用。3、將已泡軟的黑米淘洗一下，擱入豆漿機中。4...
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![美容養眼益智果汁怎麼做-美容養眼益智果汁的做法]( "美容養眼益智果汁怎麼做-美容養眼益智果汁的做法")
- “藍莓，獼猴桃，蘋果三種水果，各有益處，混合一起破壁處理，健康美味。加入諾麗果酵素，排毒更健康。”食材明細主料獼猴桃（一個）蘋果（一個）藍莓（15顆）輔料諾麗果酵素（5ml）温開水（150ml）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美容養眼益智果汁的做法步驟1、水果洗淨切好，蘋果和獼猴桃都不需要去...
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![養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法]( "養生壺補血益氣粥怎麼做-養生壺補血益氣粥的做法")
- “我們女人是最容易氣虧血虛的，一旦氣虧血虛。那毛病可就多了。我媽媽就是這類型的，她説特別容易冒虛汗，沒食慾，夜眠多夢，一稍微幹活就容易累。最嚴重的的那天就差點走不到家了，把我嚇壞了。第二天就去找中醫，説她這毛病得養着。媽媽是屬於長期氣血雙虧型的，説實話我們這些兒女長...
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![益氣養生茶的做法 【潮州】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做]( "益氣養生茶的做法 【潮州】益氣養生茶 益氣養生茶怎麼做")
- “黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰，燜煮一壺益氣養生茶飲，補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪（10克）紅棗（幾顆）幹玫瑰花（幾朵）輔料枸杞（少許）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、養生壺選擇花果茶功能，把所有材料放入養生壺...
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![一道必吃延年益壽菜的做法 一道必吃延年益壽的一道菜 一道必吃延年益壽菜怎麼做]( "一道必吃延年益壽菜的做法 一道必吃延年益壽的一道菜 一道必吃延年益壽菜怎麼做")
- “中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護。俗語説，以形補形，吃啥補啥，吃心補心。”食材明細主料雞心（260g）洋葱（半個）蘆筍（200g）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）紅椒（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）一道...
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![益母草當歸養血調經湯的做法 益母草當歸養血調經湯（有血淤痛經宮寒的妹子可以收藏） 益母草當歸養血調經湯怎麼做]( "益母草當歸養血調經湯的做法 益母草當歸養血調經湯（有血淤痛經宮寒的妹子可以收藏） 益母草當歸養血調經湯怎麼做")
- “益母草在農村多見，每年回孃家，媽媽會把採摘的益母草晾乾了，給我包好。每次來例假不舒服時，喝上一碗自己熬的益母草湯，渾身暖暖的！當歸具有活血補血的功效。中藥益母草的功效是活血，祛瘀，調經，消水，可以治療月經不調，月經後期。艾草煲湯具有止血涼血，緩解痛經，祛風散寒的功效。可用於...
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![養顏粥的做法 懶人法養顏粥 養顏粥怎麼做]( "養顏粥的做法 懶人法養顏粥 養顏粥怎麼做")
- “夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看着，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一小把）百合（一小把）紅棗（8個）枸杞（16個）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）養顏粥的...
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![益氣養肝八寶粥怎麼做-益氣養肝八寶粥的做法]( "益氣養肝八寶粥怎麼做-益氣養肝八寶粥的做法")
- “春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食，材料易得，一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中，薏米扁豆祛濕健脾，綠豆清心去火，黃芪益氣固表，杞子滋補肝腎。能抗疲勞，強體力，很適合老年人春季食用。煲粥就用電燉鍋唄，不用事先泡豆，不用時時守...
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![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
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![益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法]( "益氣養血姜棗羹怎麼做-益氣養血姜棗羹的做法")
- “姜棗羹的加強版，只是因為多了包藥材：當歸、黃芪、黨蔘、白芍。都是補益氣血的東西。東西在手就得用，思來想去還是趁着這冬至的節令，來一個益氣養血的姜棗羹算了。沒有按通常的方式去熬煮，而是將藥材泡透漲發，同姜棗一起用料理機攪打成極細的稠漿，再添水加糖，熬煮至濃稠。如此，吃...
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![延年益壽阿膠粥怎麼做-延年益壽阿膠粥的做法]( "延年益壽阿膠粥怎麼做-延年益壽阿膠粥的做法")
- “冬至前後，是女人最佳滋補時節，這個時候的女人，應該注重由內而外的保養和滋補。中醫認為，女性“以血為本”，只有氣血充盈，才能頭髮亮澤，面容姣好，肌膚亮麗。但是女人天生易耗血，如果不善於養血調理，很容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、膚澀發枯、頭暈眼花、心悸失眠、面容憔悴、情緒不...
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味味甜
