養顏粥的做法 懶人法養顏粥 養顏粥怎麼做

“夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看着，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

養顏粥的做法步驟

• 1、準備好物品，將蓮子和紅小豆洗淨，涼水泡半小時，如果是頭一天晚上泡好更好，煮起來省時間

• 2、銀耳用涼水泡發，將泡好的紅小豆和蓮子倒入電飯鍋，多加點水，按到煮飯狀態，好了，可以去洗漱了

• 3、水開半小時後將洗淨的其他配料倒入鍋中，攪勻，煮一個小時加冰糖再煮一會到稀稠至自己喜歡的程度就可以了，這期間不用專門看着

小竅門

紅小豆有除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便的作用；百合有潤肺止咳，清心安神，滋陰益氣的作用。都是非常適合夏天食用的東東