![全麥蒸餃怎麼做-全麥蒸餃的做法]( "全麥蒸餃怎麼做-全麥蒸餃的做法")
- “低脂，高蛋白，這是給自己做的減肥主食”食材明細主料白麪（150g）玉米麪（150g）全麥面（100g）蕎麥麪（50g）豆麪（50g）輔料海米（適量）韭菜（500g）雞蛋（6~7個左右）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥蒸餃的做法步驟1、把以上的麪粉倒入一個盆裏，放入一點精鹽（增加筋性），把麪粉攪拌均勻，倒入一半的開水...
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![全麥面鮮肉白菜蒸餃怎麼做-全麥面鮮肉白菜蒸餃的做法]( "全麥面鮮肉白菜蒸餃怎麼做-全麥面鮮肉白菜蒸餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（150克）全麥面（100克）輔料開水（適量）葱（適量）姜（適量）雞蛋（1個）小白菜（適量）調料油（適量）十三香（適量）香油（適量）醬油（適量）老抽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥面鮮肉白菜蒸餃的做法步驟1、製作方法：100克全麥粉，150克麪粉，開水適量，用筷子攪拌均勻，麪糰和好，醒面...
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![全麥槐花黃瓜肉餃怎麼做-全麥槐花黃瓜肉餃的做法]( "全麥槐花黃瓜肉餃怎麼做-全麥槐花黃瓜肉餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）黃瓜（適量）槐花（適量）豬肉（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）香油（適量）五香粉（適量）葱（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）全麥槐花黃瓜肉餃的做法步驟1、全麥粉揉成團，醒面20分鐘。2、肉剁碎，黃瓜剁碎，所有材料放入盆中。3、拌勻。4、面切成小劑子，擀開，包好。5...
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![全麥豆渣蒸糕怎麼做-全麥豆渣蒸糕的做法]( "全麥豆渣蒸糕怎麼做-全麥豆渣蒸糕的做法")
- “很蓬鬆的蒸糕。我用的自發粉也是全麥的，裏面還有葵花籽，非常好吃。豆渣、全麥粉，還有什麼蒸糕比這個更健康^_^”食材明細主料黃豆（50g）黑豆（30g）大棗（5至6顆）全麥粉（100g）自發粉（100g）泡打粉（4g）輔料葡萄乾（適量）蓮子（適量）大棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥豆渣蒸糕的做法步...
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![全麥韭菜雞蛋蒸餃怎麼做-全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法]( "全麥韭菜雞蛋蒸餃怎麼做-全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法")
- “早上五點半起來和麪、剁餡包餃子。減脂期的好食物！”食材明細主料全麥麪粉（適量）輔料韭菜（適量）雞蛋（適量）調料十三香（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法步驟1、韭菜，摘根，洗淨，晾乾水分。2、切碎。3、盆中加入兩碗全麥粉。4、涼水和麪，蓋蓋...
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![全麥面蒸餃怎麼做-全麥面蒸餃的做法]( "全麥面蒸餃怎麼做-全麥面蒸餃的做法")
- “我為了減肥改吃全麥麪粉，可是好像很久都沒有動它了，正好這兩天家裏的白麪粉吃完了，想到了用全麥面蒸餃子。營養又好吃。”食材明細主料全麥麪粉（250克）包菜（半棵）雞蛋（兩個）泡發黑木耳（數朵）粉條（適量）小葱（一把）酵母粉（兩勺）輔料鹽（兩勺）生抽（一勺）植物油（三勺）香油（一勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![蕎麥豬肉蒸餃的做法 “蒸菜”蕎麥豬肉蒸餃 蕎麥豬肉蒸餃怎麼做]( "蕎麥豬肉蒸餃的做法 “蒸菜”蕎麥豬肉蒸餃 蕎麥豬肉蒸餃怎麼做")
- “沒有蕎麥麪也可以吃上蕎麥餃子哦，而且做起來簡單方便，最重要的是貨真價實的蕎麥餃子，沒有任何的摻雜，市場上面的蕎麥餃子，麪條，顏色都是黑褐色的，誰知道里面加的什麼東西呢？”食材明細主料麪粉（適量）蕎麥米（500g）豬肉（500g）芸豆（500g）輔料油（適量）葱（一顆）姜（一塊）十三香（一匙）鹽（適量）味達美（適量...
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![蒸全麥饅頭怎麼做-蒸全麥饅頭的做法]( "蒸全麥饅頭怎麼做-蒸全麥饅頭的做法")
- “因為老公查出有血糖高，所以我對吃上比較注意。在外面買的雜糧饅頭總感覺不是純雜糧，就想着自己做。我比較喜歡吃全麥麪包，所以這次用全麥麪包粉做的饅頭”食材明細主料全麥麪包粉（250g）發酵粉（3g）白酒（1小匙）白糖（1小匙）輔料葡萄乾（15顆）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蒸全麥饅頭...
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![西葫蘆蝦仁全麥蒸餃怎麼做-西葫蘆蝦仁全麥蒸餃的做法]( "西葫蘆蝦仁全麥蒸餃怎麼做-西葫蘆蝦仁全麥蒸餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）調料五香粉（適量）鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆蝦仁全麥蒸餃的做法步驟1、全麥粉加水活成麪糰（麪粉：水約為2：1），醒10分鐘左右再揉光滑。蓋上濕布醒面30分鐘...
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![茴香豬肉全麥蒸餃怎麼做-茴香豬肉全麥蒸餃的做法]( "茴香豬肉全麥蒸餃怎麼做-茴香豬肉全麥蒸餃的做法")
- “在老家的時候經常吃茴香，到南方以後就沒見過賣的。昨天買菜看見了，趕緊買點回來包餃子解解饞。”食材明細主料豬肉糜（適量）茴香（適量）全麥粉（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）魚露（適量）色拉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茴香豬肉全麥蒸餃的做法步驟1、全...
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![黑麥韭菜蒸餃怎麼做-黑麥韭菜蒸餃的做法]( "黑麥韭菜蒸餃怎麼做-黑麥韭菜蒸餃的做法")
- “黑麥營養豐富，可以預防疾病延緩衰老。可以降壓降脂降低血糖和膽固醇對高血壓高血脂有明顯的防治作用。滋養身體，提高免疫力，減肥瘦身。”食材明細主料黑麥（150克）普通麪粉（300克）雞蛋（5個）蝦尾（6個）杏鮑菇（1個）韭菜（300克）輔料花生油（少許）蠔油（1勺）五香粉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![全麥蝦仁角瓜蒸餃怎麼做-全麥蝦仁角瓜蒸餃的做法]( "全麥蝦仁角瓜蒸餃怎麼做-全麥蝦仁角瓜蒸餃的做法")
- 食材明細主料角瓜（2個）蝦仁（半小碗）雞蛋（4個）全麥麪粉（4杯）輔料姜（半個）醬油（2勺）油（2勺）十三香（2勺）鹽（2勺）葱（一顆）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥蝦仁角瓜蒸餃的做法步驟1、角瓜洗淨切開去瓤。2、雞蛋打散。3、姜洗淨。4、切末。5、鍋中熱油。6、放雞蛋打散。7、角瓜插絲，用剪子剪碎...
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![全麥木耳香菇水餃怎麼做-全麥木耳香菇水餃的做法]( "全麥木耳香菇水餃怎麼做-全麥木耳香菇水餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（200克）水（90克）豬肉（適量）香菇（適量）木耳（適量）白菜（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）油（適量）老抽（適量）生抽（適量）醋（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥木耳香菇水餃的做法步驟1、全麥麪粉加入適量水攪拌成絮狀。2、揉成光滑的麪糰。3、蓋上濕布醒面。4、木耳、香...
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![全麥煎餃怎麼做-全麥煎餃的做法]( "全麥煎餃怎麼做-全麥煎餃的做法")
- “第一次包餃子，上網搜索學習一翻，才包出這個醜傢伙。以前包的餃子都是用那個包餃子神器，一夾即可，方便快速。”食材明細主料全麥麪粉（2杯）中筋麪粉（1杯）水（適量）肉末（適量）木耳（適量）山子瓜（適量）鹽（適量）生抽（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥煎餃的做法步驟1、全麥麪粉2...
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![黑全麥荷葉蒸餅怎麼做-黑全麥荷葉蒸餅的做法]( "黑全麥荷葉蒸餅怎麼做-黑全麥荷葉蒸餅的做法")
- “粗糧、雜糧，由從前不讓人待見，現已成為健康飲食的“座上客”。粗糧細做，不但不會影響食物的口感，還能額外獲得一些營養物質。雜糧飯、雜糧粥、雜糧米糊、雜糧豆漿等已經不是什麼新鮮的了，今天我帶來的荷葉餅算是花樣饅頭的一種，雖然其造型也不怎麼新鮮，但是因為放了黑全麥粉，趕...
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![全麥素蒸餃怎麼做-全麥素蒸餃的做法]( "全麥素蒸餃怎麼做-全麥素蒸餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）小麥麪粉（適量）輔料韭菜（適量）包菜（適量）粉條（適量）雞蛋（三個）大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥素蒸餃的做法步驟1、韭菜，雞蛋等所需食材準備就緒。2、全麥粉和麪粉1:1的比例混合均勻，用開水拌...
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![黑麥全麥粉水餃的做法 黑麥全麥粉水餃茄子餡料素食更營養 黑麥全麥粉水餃怎麼做]( "黑麥全麥粉水餃的做法 黑麥全麥粉水餃茄子餡料素食更營養 黑麥全麥粉水餃怎麼做")
- “請輸入菜譜描述”食材明細主料黑麥全麥粉（500克）普通麪粉（300克）輔料鹽（適量）素餡（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑麥全麥粉水餃的做法步驟1、黑麥全麥粉，普通小麥粉參合和麪2、和好的麪糰3、擀麪皮4、包餃子了5、包好了哦6、煮熟了，上桌了，開吃7、用西瓜皮呈上來，色香味...
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![黑全麥韭菜雞蛋蒸餃怎麼做-黑全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法]( "黑全麥韭菜雞蛋蒸餃怎麼做-黑全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法")
- 食材明細主料黑全麥粉（120克）雞蛋液（80克）輔料韭菜（適量）雞蛋（2個）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑全麥韭菜雞蛋蒸餃的做法步驟1、準備好黑全麥粉。2、加入雞蛋。3、攪拌均勻。4、揉成光滑的麪糰，蓋上保鮮膜室温靜置鬆弛半個小時。5、準...
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![全麥牛肉煎餃怎麼做-全麥牛肉煎餃的做法]( "全麥牛肉煎餃怎麼做-全麥牛肉煎餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）中筋粉（適量）牛肉末（適量）雞蛋（1個）輔料姜（適量）料酒（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）生粉（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥牛肉煎餃的做法步驟1、牛肉末加入姜葱、雞蛋、料酒、老抽、糖、白胡椒粉、鹽攪拌上勁。2、加入適量生粉。3、...
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![全素蒸餃怎麼做-全素蒸餃的做法]( "全素蒸餃怎麼做-全素蒸餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（兩勺）杏鮑菇（3兩）雞蛋（兩枚）輔料白菜（一片葉）木耳（少許）凍豆腐（少量）配料甜麪醬（1勺）鹽（1小勺）生抽（少許）食用油（2勺）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全素蒸餃的做法步驟1、面活好醒制半小時。同時白菜、杏鮑菇、木耳、凍豆腐切丁2、雞蛋加油炒熟，涼涼後和丁拌陷。3、包好...
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![全麥燕麥蒸饃怎麼做-全麥燕麥蒸饃的做法]( "全麥燕麥蒸饃怎麼做-全麥燕麥蒸饃的做法")
- “我家少爺他爹的牙不行，有的已經光榮下崗了。所以，他不吃火燒之類的餅。糖酥餅除外。烤饃給老孃了，給他做個蒸饃。”食材明細主料燕麥（25g）全麥粉（200g）麪粉（200g）雞蛋（5個）酵母（3g）輔料牡丹籽油（100g）清水（適量）調料無或者白糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥燕麥蒸饃的做法步...
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![韭菜雞蛋全麥蒸餃怎麼做-韭菜雞蛋全麥蒸餃的做法]( "韭菜雞蛋全麥蒸餃怎麼做-韭菜雞蛋全麥蒸餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（500g）開水（120g）冷水（120g）輔料韭菜（適量）雞蛋（5個）粉條（適量）蝦皮（適量）豆腐乾（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜雞蛋全麥蒸餃的做法步驟1、全麥粉放入大盆中，把麪粉分成兩半，一半加開水活成團，一半加冷水，晾至不燙手時，活成麪糰，蓋濕布醒30分鐘左右。2、...
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![全麥韭菜雞蛋餃子怎麼做-全麥韭菜雞蛋餃子的做法]( "全麥韭菜雞蛋餃子怎麼做-全麥韭菜雞蛋餃子的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）雞蛋（4個（3個拌韭菜，一個揉麪））韭菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）全麥韭菜雞蛋餃子的做法步驟1、韭菜清洗乾淨，切成末。2、3個雞蛋劃散。3、起鍋燒油，油七成熱。4、下入雞蛋快速翻炒均勻。5、炒好的雞蛋加入韭菜...
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![全能麥粉餃子怎麼做-全能麥粉餃子的做法]( "全能麥粉餃子怎麼做-全能麥粉餃子的做法")
- “用了澳大利亞的Melrose全能麥粉和麪做了豬肉冬菇餃子，這個全能麥粉可以幫助身體排毒在我大魚大肉過後都沒有罪惡感，它不是減肥藥但可以幫你身體排出毒素，不會拉肚子但可以幫助你把宿便排出。”食材明細主料豬肉碎（250克）冬菇丁（30克）大葱（一根）麪粉（350克）全能麥粉（4克）輔料鹽（適量）雞...
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![蕎麥蒸餃怎麼做-蕎麥蒸餃的做法]( "蕎麥蒸餃怎麼做-蕎麥蒸餃的做法")
- “蕎麥麪經過數百年的演化，人氣持續高漲，由之前的“平民主食”搖身一變成了“長壽之面”。被奉為健康食品。蕎麥麪中的蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。這是精...
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味味甜
