![菜心魚肉粥怎麼做-菜心魚肉粥的做法]( "菜心魚肉粥怎麼做-菜心魚肉粥的做法")
- “吃粥易消化營養好，菜心魚肉粥只需30分鐘，就稠粘綿密，清香鮮美，出奇好吃！菜心魚粥葷素搭配營養高，緩解壓力，健康又美味！”食材明細主料粥米（100克）魚肉（250克）菜心（200克）輔料油（2ml）鹽（2克）生抽（少許）生粉（2克）生薑（10克）香葱（20克）魚香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）菜心魚肉粥的做法步驟1、準備...
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![青菜肉末鮑魚粥怎麼做-青菜肉末鮑魚粥的做法]( "青菜肉末鮑魚粥怎麼做-青菜肉末鮑魚粥的做法")
- 食材明細主料白粥（1碗）鮑魚（2個）油菜（1把）肉糜（50克）輔料葱（小許）花生油（3克）生抽（3克）雞精（小許）食鹽（0.3克）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜肉末鮑魚粥的做法步驟1、晚上睡覺前預約做好的白米粥。2、取一碗粥。3、洗好的油菜改刀，鮑魚，肉糜備好。4、葱姜，肉糜切碎。5、鮑魚切片，...
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![營養菜心三文魚粥如何做簡單又好吃]( "營養菜心三文魚粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是一道營養價值極高的美味可口的食物，適合給小baby食用，口感軟糯清香，色澤晶瑩白皙惹人胃口大開，製作方法簡單易學，深受許多媽媽喜愛和推崇。富含維生素的菜心混合蛋白質豐富肉質細嫩的三文魚一道...
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![菜心排骨粥怎麼做-菜心排骨粥的做法]( "菜心排骨粥怎麼做-菜心排骨粥的做法")
- “最近在整牙，醫生説不能吃太硬的。所以就煲粥吃咯！”食材明細主料排骨（150g）菜心（200g）輔料鹽（1匙）蠔油（1勺）黑胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜心排骨粥的做法步驟1、菜心洗淨，切段2、排骨洗淨，用蠔油醃半個小時3、大米洗淨，鍋中倒入適量清水4、大火燒開後，轉中火再煮5...
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![菜心玉米肉碎粥如何做簡單又好吃]( "菜心玉米肉碎粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料菜心：四顆肉碎：二兩玉米：一根米：半杯輔料鹽：適量油：適量姜：適量具體步驟1.菜切碎2.肉剁碎，加上薑末3.玉米配料都弄好4.把白粥煮好後，先放肉和玉米，大概煮3—5分鐘再放菜煮5分鐘就可以放調味上鍋了烹飪技巧菜不能煮...
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![魚肉蔬菜粥怎麼做-魚肉蔬菜粥的做法]( "魚肉蔬菜粥怎麼做-魚肉蔬菜粥的做法")
- “晚餐如果要吃肉，魚最合適，尤其女人該多吃，有營養也不容易長胖。昨天做水煮魚專門剩下一點魚肉，就是為了今天熬粥，又是一個快手菜”食材明細主料草魚肉（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）輔料黃瓜（適量）葱花（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚肉蔬菜粥的做法步驟1、準備好食材：...
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![洋葱菜心肉絲粥怎麼做-洋葱菜心肉絲粥的做法]( "洋葱菜心肉絲粥怎麼做-洋葱菜心肉絲粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）洋葱（適量）小菜心（適量）瘦肉（適量）皮蛋（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）油（適量）麻油（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）洋葱菜心肉絲粥的做法步驟1、大米洗淨加鹽醃製片刻2、洋葱切絲3、鍋子燒熱放入洋葱絲爆香4、水開後放入大米5...
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![鴨血菜心粥怎麼做-鴨血菜心粥的做法]( "鴨血菜心粥怎麼做-鴨血菜心粥的做法")
- “早晚涼涼的天氣，給家人做一鍋熱騰騰的粥品，喝粥暖身又暖心。”食材明細主料鴨血（適量）菜心（一棵）輔料薑絲（少許）胡椒粉（少許）油（少許）米酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨血菜心粥的做法步驟1、備齊食材2、菜心洗淨切碎，姜切絲，鴨血用開水燙下，撈出來切小塊3、鍋中粥大...
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![自己做的肉末菜心粥如何做簡單又好吃]( "自己做的肉末菜心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白粥：2碗瘦肉：100輔料鹽：適量油：適量菜心：適量具體步驟1.瘦肉洗淨，切末加適量油，少些鹽醃製10分鐘2.菜心洗淨切末備用3.煮好的白粥4.倒入瘦肉末，稍煮片刻5.再加入菜心末，小煮一下，調入適量鹽，小朋友吃盡量少點鹽...
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![菜心肉沫粥怎麼做-菜心肉沫粥的做法]( "菜心肉沫粥怎麼做-菜心肉沫粥的做法")
- “青菜肉沫粥是家常菜粥，材料簡單，做法簡單，雖然普通，但營養美味。夏日炎炎，胃口不好，喝一碗青菜粥再好不過了。”食材明細主料菜心（適量）肉沫（適量）輔料薑絲（適量）鹽（適量）雞粉（小半勺）葱（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜心肉沫粥的做法步驟1、準備好材料，菜心切成丁，肉沫加點鹽幾...
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![健康的捲心菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "健康的捲心菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘捲心菜瘦肉粥是一道營養的早餐粥，非常營養健康，捲心菜含有很多維生素，吃起來清爽可口，加上瘦肉非常香，而且製作簡單，非常適合小朋友吃，易消化還營養，這個粥非常清爽可口，吃起來軟糯鮮香，而且使用的材料簡單，製作更簡...
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![美味的菜心三文魚粥如何做簡單又好吃]( "美味的菜心三文魚粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘菜心三文魚粥是將三文魚和燕麥以及剁碎的菜心混合在一起食用既美味又營養，在購買時三文魚要選擇有彈性，有光澤的魚肉，按壓式會反彈的會比較好，上鍋蒸時要注意不要蒸久了，否則會影響其營養價值，這屬於粥系列，適合...
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![鹹肉菜心大米粥怎麼做-鹹肉菜心大米粥的做法]( "鹹肉菜心大米粥怎麼做-鹹肉菜心大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（120克）鹹肉（適量）菜芯（4棵）輔料豬油（適量）調料雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹肉菜心大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、鹹肉。3、菜芯。4、將鹹肉用清水淋一下，放在案板上切開，待用。5、將菜芯洗淨撈出。6、放在案板上切開，待用。7、在高壓鍋裏...
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![牛肉菜心粥的做法 牛肉菜心粥—小恙後補力氣！ 牛肉菜心粥怎麼做]( "牛肉菜心粥的做法 牛肉菜心粥—小恙後補力氣！ 牛肉菜心粥怎麼做")
- “孩子前一天受風寒發燒，出了好多汗，早上退燒後很虛弱，我就做了牛肉粥給他補充力氣，牛肉營養豐富有利於恢復元氣，小傢伙連喝了兩碗馬上就精神了呵呵”食材明細主料牛肉（100克）米（100克）輔料葱（10克）南瓜籽油（5ml）鹽（10克）姜（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉菜心粥的做法步驟1、...
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![魚肉菜粥如何做簡單又好吃]( "魚肉菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：200g青魚（草魚）肉：100g嫩油菜葉：20g香葱末：1茶匙（5g）生抽：1茶匙（5ml）油：1湯匙（輔料具體步驟1.大米淘洗乾淨，加入800ml涼水，大火煮開，轉小火熬至黏稠待用。2.魚肉清洗乾淨，仔細去除魚肉中的小刺，剁成魚末待用。嫩油菜葉...
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![豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法]( "豬茸菜心粥怎麼做-豬茸菜心粥的做法")
- “一年一度高考又來了，因為家裏有人高考所以那年特別關注高考動態的，隨帶回憶自己當年高考事的有木有？當年你的高考趣事有什麼？當年你高考的時候，又吃了什麼營養高考餐呢？”食材明細主料豬肉（200g）菜心（適量）輔料生薑（適量）枸杞（適量）配料油（適量）白酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝...
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![好喝的捲心菜瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "好喝的捲心菜瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘捲心菜瘦肉粥，是一道做法簡單，所用食材也很簡單的粥。捲心菜瘦肉粥和皮蛋瘦肉粥有所不同，皮蛋瘦肉粥中並沒有素菜，而捲心菜瘦肉粥中既有素菜捲心菜，還有瘦肉，也可以根據自己的口味加一些其他的肉，比如魷魚乾。如...
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![捲心菜番茄牛肉粥怎麼做-捲心菜番茄牛肉粥的做法]( "捲心菜番茄牛肉粥怎麼做-捲心菜番茄牛肉粥的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）捲心菜（1個）牛肉（50g）輔料大米（半杯）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）捲心菜番茄牛肉粥的做法步驟1、準備番茄、大米、牛肉、捲心菜2、番茄開水去皮切塊，牛肉切丁，大米浸泡半小時，捲心菜切碎3、鍋中倒油放入牛肉炒熟，加水放入大米（大米提前一天放入冰箱冷凍煮出...
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![菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法]( "菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法")
- “秋季滋陰潤肺，多喝粥，從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥，食材簡單，葷素搭配，營養豐富，小火慢熬，濃濃的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）輔料鹽（3克）橄欖油（2ml）醬油（1ml）生薑（2克）香葱（20克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（...
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![遲菜心瑤柱粥的做法 冬日暖意浮心頭 --- 遲菜心瑤柱粥 遲菜心瑤柱粥怎麼做]( "遲菜心瑤柱粥的做法 冬日暖意浮心頭 --- 遲菜心瑤柱粥 遲菜心瑤柱粥怎麼做")
- “冬日寒意逼人，非常渴望一碗熱粥於手，暖意急湧入心。而廣州的冬日，陰冷陰冷的，室內的温度往往比室外低上二三度。那是從內往外的陰冷，尤其是遇到雨天，更是讓人抓狂呀。陽光和熱粥便成了每個人心裏最大的奢侈。”食材明細主料遲菜心（適量）瘦肉（適量）瑤柱（適量）油（適量）米（適量）原味（口味）燒...
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![菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋蝦蝦菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎麼做]( "菜心粒肉丸粥的做法 菜心粒肉丸粥＋蝦蝦菠菜粥~ 菜心粒肉丸粥怎麼做")
- “哈哈，萬物皆可粥~”食材明細主料白粥（適量）輔料菜心（3顆）肉丸（6個）葱（適量（葱姜共5g））姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜心粒肉丸粥的做法步驟1、菜心三顆洗淨備用~2、菜心切粒，肉丸、姜、葱備用~3、準備稍微黏稠一點的白粥一碗~4、小鍋裏燒少許開水，水開後依次放入粥、姜、...
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![瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃]( "瘦肉玉米菜心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大米：半杯玉米：一根瘦肉：100菜心：100生薑：一塊輔料具體步驟1.玉米用刀割下玉米粒，玉米杆子斬成幾段；瘦肉切片或切絲後用薑絲、鹽、油、生粉抓勻，醃半個小時；菜心清洗乾淨後切碎（菜心臨放進鍋前再切）2.洗乾淨的米用油...
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![肉丸菜心粥怎麼做-肉丸菜心粥的做法]( "肉丸菜心粥怎麼做-肉丸菜心粥的做法")
- “肉丸和青菜煮粥，新鮮清淡很好喝。”食材明細主料大米（120克）肉末（200克）菜心（120克）輔料姜（1片）小葱（3根）醬油（1湯匙）澱粉（少許）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）肉丸菜心粥的做法步驟1、準備好材料。2、肉末中加入鹽、醬油、澱粉和葱末。3、順一個方向攪拌上勁。4、...
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![蝦蝦菜心粒粥的做法 蝦蝦菜心粒粥~ 蝦蝦菜心粒粥怎麼做]( "蝦蝦菜心粒粥的做法 蝦蝦菜心粒粥~ 蝦蝦菜心粒粥怎麼做")
- “最近好像胃不太舒服，所以近期準備煮各種粥來吃~”食材明細主料粥（250g）輔料蝦（5只）菜心（3顆）葱花（5g）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦蝦菜心粒粥的做法步驟1、首先，準備好食材~我用了五隻去了頭的蝦蝦~2、姜＋菜心切粒備用~（隨意切一切就好）3、準備白粥~（因為我一個人吃，所以會煮多...
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![豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法]( "豬心瘦肉粥怎麼做-豬心瘦肉粥的做法")
- “豬心，功效養心安神、益脾止血、定驚、治驚悸、怔忡、自汗、失眠症。禁忌人羣高膽固醇血癥者忌食；忌吳茱萸。適宜人羣一般人羣均可食用。尤適宜心虛多汗，自汗，驚悸恍惚，怔忡，失眠多夢之人；精神分裂症，癲痛，癔病者。豬心為豬的心臟，是補益食品。是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白...
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味味甜
