![紅燒肉燉西蘭花怎麼做-紅燒肉燉西蘭花的做法]( "紅燒肉燉西蘭花怎麼做-紅燒肉燉西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）紅燒肉（適量）輔料葱段（適量）蒜片（適量）食用油（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒肉燉西蘭花的做法步驟1、原料。紅燒肉是提前做好的。2、炒鍋倒油，放入葱段，蒜片炒香。3、放入西蘭花和少許鹽煸炒。4、放入少許水，適量紅燒肉燉一會兒。5、...
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![西蘭花蛋燒卷怎麼做-西蘭花蛋燒卷的做法]( "西蘭花蛋燒卷怎麼做-西蘭花蛋燒卷的做法")
- “西蘭花蛋燒卷，食材簡單，營養豐富，做早餐都超級棒哦。”食材明細主料雞蛋（三個）秋葵（適量）紅蘿蔔（適量）葱（適量）西蘭花（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花蛋燒卷的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡。3、入鍋焯水撈出備用。4、秋葵...
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![西蘭花鮮蝦燉蛋怎麼做-西蘭花鮮蝦燉蛋的做法]( "西蘭花鮮蝦燉蛋怎麼做-西蘭花鮮蝦燉蛋的做法")
- “我為了省時間，用了微波爐。但是做出來的税蛋有蜂窩，如果不趕時間，建議用蒸鍋慢慢蒸。”食材明細主料雞蛋（1個）西蘭花（2朵）西蘭花濃湯（80克）鮮蝦（2只）輔料葱末（小許）紅椒（小許）亞麻籽油（2克）蒸魚豉油（4克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花鮮蝦燉蛋的做法步驟1、雞蛋洗淨磕碗裏。2、...
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![西蘭花西紅柿的做法]( "西蘭花西紅柿的做法")
- 做為人們日常生活中非常常見的兩種食材，西蘭花和西紅柿都是極具特色的植物，清甜的西蘭花，酸酸甜甜的西紅柿，二者相遇會碰撞出怎樣的火花呢？現在就和小編一起來了解一下西蘭花西紅柿的做法吧！一起來體驗不一樣的美味。西蘭花西紅柿的做法食材：西紅柿3個，西蘭花1顆，油鹽適量。做法：1....
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![祕製蘭花板栗紅燒肉怎麼做-祕製蘭花板栗紅燒肉的做法]( "祕製蘭花板栗紅燒肉怎麼做-祕製蘭花板栗紅燒肉的做法")
- “火的要命的後廚的上映，使得美食欄目異常火爆，各式的紅燒肉也應運而生。做來做去還是喜歡這款板栗紅燒肉燒來的口味。李錦記祕製紅燒汁的出現使得原本麻煩不已的紅燒肉也變得異常簡單。下面就是我用這款醬汁烹製的蘭花慄香紅燒肉。”食材明細主料五花肉（400克）輔料板栗（1袋）西...
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![蘭花乾紅燒肉怎麼做-蘭花乾紅燒肉的做法]( "蘭花乾紅燒肉怎麼做-蘭花乾紅燒肉的做法")
- “江浙滬一帶的偏甜口味”食材明細主料五花肉（300克）大白乾（2條）輔料八角（1顆）幹椒（2根）生薑（適量）葱（適量）配料糖（1-2湯勺）醋（1湯勺）料酒（1湯勺）生抽（1湯勺）老抽（2湯勺）魚露（1湯勺）鹽（根據最後的鹹淡加）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘭花乾紅燒肉的做法步驟1、油熱後加入五花肉、薑片、料酒煸...
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![清燉西蘭花蝦仁怎麼做-清燉西蘭花蝦仁的做法]( "清燉西蘭花蝦仁怎麼做-清燉西蘭花蝦仁的做法")
- “清燉西蘭花蝦仁，我最喜歡的一款低脂菜，加了蝦仁，口感很棒，清爽宜人，美味零負擔哦”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清燉西蘭花蝦仁的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西蘭花清洗乾淨用鹽浸泡一會兒。3、葱蒜...
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![西蘭花燒肉圓怎麼做-西蘭花燒肉圓的做法]( "西蘭花燒肉圓怎麼做-西蘭花燒肉圓的做法")
- “很家常的一種做法，個人理解的家常菜就是做法簡單，營養美味，原料常見，搭配隨意，想怎麼樣就怎麼燒，家人喜歡的就是最好的家常菜！平時有空的時候多做點小肉圓凍好，忙的時候拿出點隨便加點蔬菜，簡單又方便.”食材明細主料西蘭花（1棵）胡蘿蔔（1根）肉圓（適量）輔料雞精（1小勺）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮...
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![海米燒西蘭花怎麼做-海米燒西蘭花的做法]( "海米燒西蘭花怎麼做-海米燒西蘭花的做法")
- 食材明細主料海米（30克）西蘭花（一朵）輔料姜（小塊）蒜（1個）食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海米燒西蘭花的做法步驟1、海米放入水中泡二十分鐘。2、西蘭花用手掰成小朵，放水裏洗淨。3、煮鍋放水燒開，放入鹽和幾滴食用油，再放入西蘭花焯熟。4、姜、...
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![臘肉紅椒炒西蘭花怎麼做-臘肉紅椒炒西蘭花的做法]( "臘肉紅椒炒西蘭花怎麼做-臘肉紅椒炒西蘭花的做法")
- “鹹香入味，色澤鮮豔，看着蠻有食慾！”食材明細主料西蘭花（適量）紅椒（一個）臘肉（適量（自制））輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉紅椒炒西蘭花的做法步驟1、備好食材：如圖，西蘭花洗淨切成小塊，紅椒切成小段，臘肉切成小塊備用。2、熱鍋冷油，下臘肉翻炒至出油...
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![牛肉卷燉西蘭花怎麼做-牛肉卷燉西蘭花的做法]( "牛肉卷燉西蘭花怎麼做-牛肉卷燉西蘭花的做法")
- 食材明細主料牛肉卷（適量）西蘭花（適量）白菜（適量）豆皮（適量）紅蘿蔔（適量）魚丸（適量）木耳（適量）輔料葱（適量）紅辣椒（適量）花椒（適量）豆瓣醬（適量）剁椒（適量）火鍋料（適量）香菜（適量）蒜苗（適量）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）水（適量）中辣（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉卷燉西蘭花的做法步驟1、各種時蔬隨...
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![紅腸西蘭花怎麼做-紅腸西蘭花的做法]( "紅腸西蘭花怎麼做-紅腸西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一個）哈紅腸（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）幹椒（適量）鹽（適量）醬油（適量）十三香（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅腸西蘭花的做法步驟1、哈紅腸適量切片，西蘭花切小朵，用熱水焯一下，控幹水分。2、鍋裏適量油，葱姜幹椒爆鍋，適量十三香，醬油蠔油。3、紅腸...
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![西蘭花燒豆腐怎麼做-西蘭花燒豆腐的做法]( "西蘭花燒豆腐怎麼做-西蘭花燒豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（1塊）西蘭花（1顆）胡蘿蔔（半根）葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（8g）醬油（10g）料酒（8g）白糖（8g）澱粉（10g）十三香（5g）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花燒豆腐的做法步驟1、北豆腐切成菱形片。2、西蘭花掰成小塊，洗淨備用。3、胡蘿蔔切成菱形片。4、葱蒜切末兒備用。5、鍋中燒開水，...
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![紅棗燉燒五花肉怎麼做-紅棗燉燒五花肉的做法]( "紅棗燉燒五花肉怎麼做-紅棗燉燒五花肉的做法")
- “紅棗是【天然維生素丸】這道用紅棗燒五花肉的歷史不算悠久，因其滋陰補血易於消化和吸收卻最受歡迎。只要提起五花肉人們就會馬上聯想的東坡肉【黃州好豬肉，價錢如糞土，富者不肯吃，貧者不解煮】這首蘇東坡的《食豬肉》詩；不難看出蘇東坡喜愛五花肉的程度。正是由於他酷愛自己...
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![西蘭花燒飯怎麼做-西蘭花燒飯的做法]( "西蘭花燒飯怎麼做-西蘭花燒飯的做法")
- “是肉與多種蔬菜的營養搭配”食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）香菇（適量）西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）八角（適量）花椒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）白糖（適量）醋（適量）原味（口味）未知（難度）西蘭花燒飯的做法步驟1、胡蘿蔔土豆香菇切丁西蘭花去掉根上水焯一下最多焯兩分鐘(根據量...
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![西蘭花炒燒肉的做法 【西蘭花炒燒肉】 西蘭花炒燒肉怎麼做]( "西蘭花炒燒肉的做法 【西蘭花炒燒肉】 西蘭花炒燒肉怎麼做")
- “燒肉再次登場，冰箱偶爾備着也無妨，炒個菜最方便呢。”食材明細主料燒肉（100g）西蘭花（2個）輔料油（適量）鹽（1茶匙）蒜頭（2瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒燒肉的做法步驟1、【西蘭花炒燒肉】材料：西蘭花，蒜頭，燒肉。2、西蘭花切小塊，洗淨備用。（另外蒜頭剁細）3、鍋裏燒開水把西...
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![素燒西蘭花怎麼做-素燒西蘭花的做法]( "素燒西蘭花怎麼做-素燒西蘭花的做法")
- “低卡路里的美味來襲，你，準備好了嗎？”食材明細主料西蘭花（280g）輔料胡蘿蔔（50g）木耳（35g）紅椒（25g）清淡（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素燒西蘭花的做法步驟1、紅椒，胡蘿蔔洗淨切片，大蒜拍好，葱姜切段（片）。2、西蘭花切小朵，入沸水焯4分鐘。3、焯好後撈出放到涼水裏。4、木耳泡發後也焯2...
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![西蘭花燒茄子怎麼做-西蘭花燒茄子的做法]( "西蘭花燒茄子怎麼做-西蘭花燒茄子的做法")
- “喜歡茄子~也愛西蘭花，想一舉兩得，就把它倆湊到一起做吧，呵呵~話不多説，直接上菜啦~！”食材明細主料茄子（2個）西蘭花（半棵）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）雞精（適量）鹽（適量）糖（適量）花生油（適量）老抽（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花燒茄子的做法步驟1、將茄子洗淨...
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![西蘭花燒排骨怎麼做-西蘭花燒排骨的做法]( "西蘭花燒排骨怎麼做-西蘭花燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）西蘭花（適量）蒜末（4顆）輔料老抽（2勺）蠔油（1匙）醬油（適量）豆瓣醬（1小勺）鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花燒排骨的做法步驟1、準備材料2、西蘭花過水焯熟，可加入一點點鹽在裏面一起煮5分鐘左右，這樣能讓西蘭花保持翠綠色。後撈起備用！3、排骨燒...
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![肉末雞樅菌燒西蘭花怎麼做-肉末雞樅菌燒西蘭花的做法]( "肉末雞樅菌燒西蘭花怎麼做-肉末雞樅菌燒西蘭花的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，非常的美味！”食材明細主料西蘭花（適量）雞樅菌（適量）肉末（適量（炒好的））輔料稻米油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末雞樅菌燒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊備用。2、肉末備好。3、雞樅菌備好。4、熱鍋冷油，下肉末，雞樅菌煸香。5、放入西...
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![西蘭花燒鴨血的做法 西蘭花燒鴨血（酸菜味） 西蘭花燒鴨血怎麼做]( "西蘭花燒鴨血的做法 西蘭花燒鴨血（酸菜味） 西蘭花燒鴨血怎麼做")
- “西蘭花清炒又覺得味不夠，不下飯，這款西蘭花燒鴨血，酸菜味的，絕對的下飯。”食材明細主料西蘭花（500克）輔料鴨血（200克）麻辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燒鴨血的做法步驟1、小米辣，蒜片，生薑，幹辣椒。2、西蘭花，鴨血洗乾淨備好。3、鍋內放油，配料下鍋，一勺藤椒醬（沒有藤椒醬花...
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![西蘭花燒肉怎麼做-西蘭花燒肉的做法]( "西蘭花燒肉怎麼做-西蘭花燒肉的做法")
- “食材：豬肉1斤，西蘭花1個，辣椒丁1個。調料：鹽，調和油，老抽，味精，糖。1、西蘭花冼淨，根椐花形擇成花朵。2、豬肉切塊，辣椒丁1個配色提辣用。3、鍋裏放油倒進豬肉燜熟後調入老抽。4、再倒進西蘭花，5、加鹽燜透，6、加入辣椒丁和糖炒勻，7、再調入味精即成。不吃味精的可不放，加了糖夠味的...
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![菊花茶燉紅燒肉怎麼做-菊花茶燉紅燒肉的做法]( "菊花茶燉紅燒肉怎麼做-菊花茶燉紅燒肉的做法")
- “五花肉比較油膩，菊花茶可以更好的分解五花肉裏的油脂。夏天到了，菊花茶清熱解毒。”食材明細主料五花肉（1.5斤）菊花（3朵）輔料冰糖（兩塊）八角（一個）花椒（適量）葱（四段）姜（四片）蒜（3個）桂皮（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菊花茶燉紅燒肉的做法步驟1、準備材料2、菊花茶提前泡好3、涼...
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![西蘭花燉蛋怎麼做-西蘭花燉蛋的做法]( "西蘭花燉蛋怎麼做-西蘭花燉蛋的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（三個）輔料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西蘭花燉蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊。2、雞蛋打散，加入少許温水，鹽攪勻備用。3、鍋內加水燒開，調入少許鹽下西蘭花焯半分鐘撈出。4、準備一個深盤，西蘭花平鋪開來(也可以...
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![西蘭花紅燒肉怎麼做-西蘭花紅燒肉的做法]( "西蘭花紅燒肉怎麼做-西蘭花紅燒肉的做法")
- “由於是兒童吃,所以沒有太多的料.清淡些吧.”食材明細主料五花肉（半斤）西藍花（一顆）腐竹（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花紅燒肉的做法步驟1、腐竹泡五個小時,切成段。2、五花肉過水切成塊。3、冰糖小火炒至融化.加入五花肉,放入姜...
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味味甜
