![蒜茸炒南瓜怎麼做-蒜茸炒南瓜的做法]( "蒜茸炒南瓜怎麼做-蒜茸炒南瓜的做法")
- “南瓜是在我們的生活中很常見的蔬菜，富含對我們身體有好處的很多種營養。南瓜裏面含有的多糖，可以幫助我們提高身體的免疫能力的，可以促進我們體內細胞因子的生成，調節好我們人體的免疫系統的。南瓜含有豐富的類胡羅卜素，可以幫助我們的機體轉化對我們很有用的營養元素維生素...
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![豆豉蒜茸炒南瓜怎麼做-豆豉蒜茸炒南瓜的做法]( "豆豉蒜茸炒南瓜怎麼做-豆豉蒜茸炒南瓜的做法")
- “南瓜的好處大家都知道了。秋天是南瓜豐收的季節，讓我們來變着花樣吃南瓜吧。這南瓜是婆婆與朋友聚會，其中一個朋友種的，還附送每人一個冬瓜。我的月餅可是回本啦，哈哈．．．．．．”食材明細主料南瓜（１／４個）輔料蒜（３瓣）玉米油（１．５大匙）配料豆豉（２大匙）鹽（１／２茶匙）雞精（１／４茶匙）糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![家常蒜茸炒雲南小瓜如何做簡單又好吃]( "家常蒜茸炒雲南小瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雲南小瓜呢，就是西葫蘆，西葫蘆大家應該都知道是什麼東西吧。做韓式大醬湯的時候總是少不了西葫蘆。因為西葫蘆有一個很獨特的味道是好多蔬菜都代替不了噠。今天要來做的是蒜茸炒雲南小瓜蒜蓉的一切東西都很...
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![蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法]( "蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法")
- “四季如春的普洱幾乎一年四季都有南瓜藤賣，只是價格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有豐富的粗纖維和維生素還可以幫助消化。南瓜藤可炒可煮，但不論怎麼做我都喜歡吃。”食材明細主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒...
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![蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法]( "蒜茸蒸絲瓜怎麼做-蒜茸蒸絲瓜的做法")
- “絲瓜是自己種的，吃起來心情感覺很特別，總覺得自己種的特別甜特別脆，全是有機Organic，是啊，自家種自家肥自家事，一擔心機下來，只收了三四隻。有些童鞋説，種那麼多東西都不用出去買菜了，按本人的經驗，其實不然，自家種的無激素，生長期又長，靠吃自己菜地的，恐怕早就飾餓死了。記得在些菜...
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![南瓜炒蒜苗怎麼做-南瓜炒蒜苗的做法]( "南瓜炒蒜苗怎麼做-南瓜炒蒜苗的做法")
- 食材明細主料老南瓜（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒蒜苗的做法步驟1、南瓜去皮切片。2、蒜苗切段。3、鍋中放油燒熱放入南瓜翻炒片刻，放入少許水燜炒。4、炒至南瓜邊角有鈍邊，放入蒜苗。5、蒜苗軟透放鹽和生抽拌勻關火。6、盛出。...
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![蒜茸炒南瓜花怎麼做-蒜茸炒南瓜花的做法]( "蒜茸炒南瓜花怎麼做-蒜茸炒南瓜花的做法")
- “每到南瓜藤結果的季節，家裏的南瓜藤上總是開滿了南瓜花，南瓜花分雄花和雌花，用來食用的都是不會結果的雄花。我喜歡南瓜花清甜的味道，百度了一下才知道原來食用南瓜花有很多好處。南瓜花清利濕熱、消腫散瘀、抗癌防癌、治療黃疸、痢疾、咳嗽、癰疽輔助作用及結膜炎、乳腺炎...
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![蒜茸拌黃瓜怎麼做-蒜茸拌黃瓜的做法]( "蒜茸拌黃瓜怎麼做-蒜茸拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）大蒜（2瓣）彩椒（適量）輔料醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（一小勺）花椒油（適量）油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸拌黃瓜的做法步驟1、所有材料2、黃瓜拍碎，大蒜切末，彩椒切粒3、黃瓜裝入盤中，加入適量的鹽、醋，生抽和花椒油4、再加上一小勺蠔油拌勻5、熱鍋倒...
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![蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法]( "蒜茸炒絲瓜怎麼做-蒜茸炒絲瓜的做法")
- “廣東人經常説很多食物都是熱氣，容易上火的。酷暑天，老廣喜歡用湯來消暑，冬瓜、節瓜和絲瓜都是寵兒，絲瓜正是夏天當季蔬菜，或炒，或滾湯，或清蒸，很鮮甜的，我今天用絲瓜配以蒜茸清炒，清淡可口，清熱利濕，可以説是一道非常適合夏天的清爽小炒。”食材明細主料絲瓜（400克）輔料雞精（適量）胡椒...
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![蒜炒南瓜花怎麼做-蒜炒南瓜花的做法]( "蒜炒南瓜花怎麼做-蒜炒南瓜花的做法")
- 食材明細主料南瓜花（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）葱（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒南瓜花的做法步驟1、南瓜花洗淨。2、然後撕掉花梗表面的皮。3、鍋內熱油，倒入辣椒和蒜末爆香。4、倒入收拾好的南瓜花爆炒，加鹽翻炒。5、起鍋前加一點味極鮮翻炒均勻...
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![南瓜茸燉蛋的做法 【南瓜茸燉蛋】 南瓜茸燉蛋怎麼做]( "南瓜茸燉蛋的做法 【南瓜茸燉蛋】 南瓜茸燉蛋怎麼做")
- 食材明細主料南瓜茸（適量）雞蛋（2個）輔料椰漿（1/3罐）配料細砂糖（3湯匙）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜茸燉蛋的做法步驟1、將雞蛋和細砂糖充分拂勻。2、加入椰漿後，輕輕攪勻。3、將南瓜茸加到蛋液中，細緻地攪拌均勻4、將南瓜茸蛋液用篩濾過後，口感會更滑溜。5、把篩濾過的南瓜...
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![青蒜炒南瓜怎麼做-青蒜炒南瓜的做法]( "青蒜炒南瓜怎麼做-青蒜炒南瓜的做法")
- “南瓜味甘、性温，入脾，胃經，具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。用青蒜炒南瓜，味道甜鹹，入口即化，還有減肥美容之功效。”食材明細主料南瓜（適量）青蒜（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜炒南瓜的做法步驟1、南瓜切片、青蒜切段、木耳撕小塊...
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![蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做]( "蒜茸南瓜的做法 家常菜------蒜茸南瓜 蒜茸南瓜怎麼做")
- “今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特愛用蒜茸炒菜,感覺很出味,而且家裏的吃家們都還給面子,一大盤子很快就吃光了,看得我心裏美滋滋的.”食材明細主料南瓜塊（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）五香粉（適量）花椒粉（適量）雞精（適量）生抽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸南瓜的做法...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎麼做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一種營養全面，能增強人體抵抗力的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能，尤其適合是心臟病、高血壓病患者食用。佛手瓜無論是炒，涼拌還是煲湯都一樣好吃。今天這個蒜茸炒佛手瓜，清淡簡單。”食材明細主料佛手瓜（３個）輔料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法]( "蒜茸絲瓜怎麼做-蒜茸絲瓜的做法")
- “絲瓜具有清涼、利尿、活血、解毒的功效，還能抗過敏、美容。入口微微發甜，用來做湯或者素炒非常好吃。今天這道絲瓜菜也是快手菜，出鍋前撒一點點蒜茸，提香提味。”食材明細主料絲瓜（2根）輔料大蒜（2瓣）植物油（適量）鹽（少許）清水（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜的做法步...
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![蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法]( "蒜茸絲瓜絲怎麼做-蒜茸絲瓜絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）輔料蒜（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸絲瓜絲的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮切成絲，蒜切末2、熱鍋冷油，5成熱時放入絲瓜、鹽翻炒3、加蒜茸翻炒片刻即可...
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![蒜炒南瓜苗怎麼做-蒜炒南瓜苗的做法]( "蒜炒南瓜苗怎麼做-蒜炒南瓜苗的做法")
- “瓜苗上市咯，正是當季，每餐都要有青菜，所以青菜幾乎是天天換，餐餐換滴，這樣才營養多多滴。”食材明細主料南瓜苗（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒南瓜苗的做法步驟1、瓜苗摘乾淨，去徑的絲，洗淨，蒜拍扁。2、熱油鍋，爆香蒜，加入瓜苗炒制。3、炒...
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![蒜頭炒南瓜怎麼做-蒜頭炒南瓜的做法]( "蒜頭炒南瓜怎麼做-蒜頭炒南瓜的做法")
- “蒜頭炒南瓜，家常菜，南瓜，排毒養顏，強身健體，健脾和胃，味道也不錯，可要常吃喲。”食材明細主料南瓜（400克）蒜頭（15克）輔料油（20克）鹽（1.2克）雞精（2克）原味（口味）未知（難度）蒜頭炒南瓜的做法步驟1、小南瓜洗淨切塊，蒜頭拍扁。2、鍋燒熱下油、蒜頭煎香。3、下南瓜翻炒2、3分鐘。4、加入適量水、...
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![蒜茸炒地瓜葉怎麼做-蒜茸炒地瓜葉的做法]( "蒜茸炒地瓜葉怎麼做-蒜茸炒地瓜葉的做法")
- 食材明細主料地瓜葉（適量）輔料蒜茸（適量）配料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸炒地瓜葉的做法步驟1、準備好地瓜葉2、摘下葉子，梗不要了3、起油鍋，放入蒜茸，煸出香味4、放入地瓜葉繼續炒5、等葉子軟了出水了，放入鹽，出鍋裝盤...
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![蒜味炒南瓜怎麼做-蒜味炒南瓜的做法]( "蒜味炒南瓜怎麼做-蒜味炒南瓜的做法")
- “中醫認為，南瓜性味甘、温，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒之功，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。《本草綱目》言其“補中益氣”。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麥門冬素及維生素A、B、C、果膠、纖維素等。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性...
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![蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做]( "蒜茸絲瓜的做法 百吃不厭--蒜茸絲瓜 蒜茸絲瓜怎麼做")
- “絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。”食材明細主料絲瓜（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）配料味精（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜蓉炒南瓜怎麼做-蒜蓉炒南瓜的做法]( "蒜蓉炒南瓜怎麼做-蒜蓉炒南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜蓉（適量）葱花（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去籽切片。2、蒜頭剁碎備用。3、熱鍋下油加入蒜頭爆香。4、南瓜入鍋翻炒一下，加入鹽。5、加少許水蓋上鍋蓋燜至南瓜熟，灑上葱花即可。6、成品。（夏...
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![蒜茸蒸南瓜怎麼做-蒜茸蒸南瓜的做法]( "蒜茸蒸南瓜怎麼做-蒜茸蒸南瓜的做法")
- “蒸着吃的南瓜🎃也美味”食材明細主料南瓜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）葱油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸蒸南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤洗淨。2、切成片擺放到盤中。3、蒜泥、生抽、蠔油、葱油調成料汁。4、澆到南瓜上。5、放到鍋上中火蒸8-10分鐘。6...
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![南瓜茸麪包怎麼做-南瓜茸麪包的做法]( "南瓜茸麪包怎麼做-南瓜茸麪包的做法")
- “秋天來了。南瓜也大量上市。做南瓜茸麪包才會更新鮮。這個方子牛奶放250毫升的一盒太多了。菜譜我寫的減了10毫升。麪粉濕度有些大，面太軟做出來麪包沒有形狀了。做的過程中拿在手中軟塌塌的感覺。還好不沾手。但是口感的確很不錯。尤其是南瓜茸特別的好吃。東北的南瓜...
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![蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法]( "蒜茸瓜片怎麼做-蒜茸瓜片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（150g）角瓜（200g）苦瓜（100g）輔料大蒜（1頭）配料醋（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸瓜片的做法步驟1、黃瓜150g、苦瓜100g、角瓜200g、大蒜1頭。2、角瓜切月牙片。3、苦瓜去瓤切弓形片。4、黃瓜先切成馬蹄段。5、立起來再切即...
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味味甜
