![營養青稞餅如何做簡單又好吃]( "營養青稞餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青稞粉：250糖：30輔料酵母粉：適量水：180黑芝麻：少許具體步驟温暖處發酵1個小時青稞粉加水和糖，揉麪光滑麪糰取75克左右面劑，搓圓，按壓扁，中間粘上一些黑芝麻。平底鍋放少許油，放入餅。小火，2分鐘後，翻面，再2分鐘，起...
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![青稞米蔬菜粥怎麼做-青稞米蔬菜粥的做法]( "青稞米蔬菜粥怎麼做-青稞米蔬菜粥的做法")
- “好朋友分享的青稞米，不多，沒吃過，煮個蔬菜粥品嚐下。不一樣的美味，滑爽的口感，透着南瓜的甜紫薯的糯，還有葱香，有點像薏仁，越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗糧，青稞內含豐富的葡聚糖，是小麥的50倍，葡聚糖能夠有效的降低膽固醇，調節血脂，降血糖、血壓，從而達到預防心腦血管疾病的目的...
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![玉米青稞卷卷雲的做法 熱飲︱玉米青稞卷卷雲 玉米青稞卷卷雲怎麼做]( "玉米青稞卷卷雲的做法 熱飲︱玉米青稞卷卷雲 玉米青稞卷卷雲怎麼做")
- “熱飲︱玉米青稞卷卷雲。奶油頂可説是一杯飲品的靈性所在，是征服食客味蕾的第一道靚麗風景線。在名目繁多的飲品店如雨後春筍般林立的今天，小小的奶油頂甚至成為飲品市場的決勝關鍵。今天這款玉米青稞卷卷雲助你打造秋冬季門店引流爆款，配方請查收！”食材明細主料玉米粉（2平勺）...
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![夏日必備青稞山藥銀耳羹如何做簡單又好吃]( "夏日必備青稞山藥銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘夏日必備青稞山藥銀耳羹，夏日的午後來一碗是一個不錯的選擇。山藥是一種高營養低熱量的美食，每100克可食山藥中的熱量僅為56千卡，此外山藥還能減少皮下脂肪的堆積，所以適量吃山藥可以預防肥胖。青稞具有豐富...
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![青稞和大麥的區別有哪些]( "青稞和大麥的區別有哪些")
- 在我們的日常生活中，談到青稞，第一時間就能想到青稞酒，相信我們身邊的人有喝過青稞酒的朋友，但是，有人會把青稞和大麥弄混淆，今天我就來説説青稞和大麥的區別。青稞和大麥的區別一、產地不同很多時候大家對青稞和大麥的認識會進入誤一種誤區，那就是認為大麥就是青稞，然而並不，大麥...
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![青稞面油餅怎麼做-青稞面油餅的做法]( "青稞面油餅怎麼做-青稞面油餅的做法")
- “青稞面富含豐富的營養物質，家中蒸饅頭剩下的青稞面和普通小麥粉混合做油餅，味道很不錯。青稞面含纖維素揉麪時需要的水多，而且青稞面粘性比小麥粉差，混合時不能放太多。”食材明細主料青稞面（適量）小麥粉（適量）輔料玉米油（適量）食鹽（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗...
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![雞蛋洋葱炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法]( "雞蛋洋葱炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）洋葱（1個）雞蛋（1只）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋洋葱炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、洋葱、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將洋葱清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出...
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![香乾四季豆炒青稞方便麪怎麼做-香乾四季豆炒青稞方便麪的做法]( "香乾四季豆炒青稞方便麪怎麼做-香乾四季豆炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）四季豆（90克）香乾（85克）調料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）香乾四季豆炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、四季豆（已清洗折段）、香乾（已切）。2、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出。3、接着，下入四季豆焯開，5到6...
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![青稞膳食纖維餅乾怎麼做-青稞膳食纖維餅乾的做法]( "青稞膳食纖維餅乾怎麼做-青稞膳食纖維餅乾的做法")
- “最近特別喜歡吃青可兒的膳食纖維餅乾，突發奇想覺得自己能不能做呢？於是參看了配料表，又加上自己的創意，終於做出了這款餅乾，老公説比買的還好吃，哈哈……我姑且當真吧。”食材明細主料黃油（80g）紅糖（35g）白砂糖（25g）鹽（2g）蛋黃（1個）牛奶（25g）輔料青稞粉（80g）燕麥粉（60g）小麥粉（30g）玉米粉（10g）大...
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![可口青稞餅如何做簡單又好吃]( "可口青稞餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：1000青稞：100輔料油：100橄欖油：100飲用水：1000鹽：5勺酵母：1條煉乳：適量砂糖：10勺具體步驟青稞焯水備用，麪粉加水，和柔加青稞、人蔘、砂糖和橄欖油和成麪糊給麪糰加入適量鹽，放入酵母發酵30分鐘後，把麪糰分成...
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![清香青稞面如何做簡單又好吃]( "清香青稞面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青稞面中的青稞生長在高寒缺氧的高原上，也因此它的營養成分比其他的糧食會多得多，把青稞磨成麪粉製作成面，僅僅是素的青稞面都比一般的麪食清香無比，香而不油膩，拌上辣醬，口感清爽，嘗上一碗就會有滿滿的腹飽感，真...
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![雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪怎麼做-雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法]( "雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪怎麼做-雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（1包）肉絲（85克）茭白（1株）青椒（1個）紅椒（1個）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雙椒茭白肉絲炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、肉絲、茭白、青椒、紅椒。2、將茭白剝殼、青紅椒去蒂去籽一起清洗清洗撈出。3、放...
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![家常炒青稞方便麪怎麼做-家常炒青稞方便麪的做法]( "家常炒青稞方便麪怎麼做-家常炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（3包）綠豆芽（215克）韭菜（140克）瘦肉絲（100克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）家常炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪。2、綠豆芽（已清洗）、韭菜（已清洗切段）、瘦肉絲。3、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈...
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![青稞和藜麥的區別]( "青稞和藜麥的區別")
- 1、外形不同。青稞也叫米大麥是小麥的放大版，其顏色呈褐黃色，每一個青稞顆粒中間都會有一道凹痕。而藜麥也是圓圓滾滾的小果實，藜麥顆粒的顏色有很多白色、深紫色等等。2、性質不同。青稞是藏族人民的主要糧食，而藜麥屬於粗糧的範圍，並不能當做主食。...
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![雞蛋小青菜炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法]( "雞蛋小青菜炒青稞方便麪怎麼做-雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法")
- 食材明細主料青稞方便麪（60克）小青菜（185克）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋小青菜炒青稞方便麪的做法步驟1、食材：青稞方便麪、小青菜（已洗淨）、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將青稞方便麪下入沸水鍋中焯開2到3分鐘撈出。4、起鍋倒入油燒熱...
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![玉米青稞爆爆果的做法 熱飲︱玉米青稞爆爆果 玉米青稞爆爆果怎麼做]( "玉米青稞爆爆果的做法 熱飲︱玉米青稞爆爆果 玉米青稞爆爆果怎麼做")
- “玉米品種千千萬，如果説傳統普通玉米的使命是讓我們能夠“吃飽”的話，那麼，甜、脆、會爆漿的玉米青稞爆爆果奶茶，你就更應該嘗一嚐了，秋冬熱飲——玉米青稞爆爆果你值得擁有！”食材明細主料玉米粉（2平勺）米漿粉（1平勺）熱水（350ml）輔料果糖（10ml）青稞爆爆珠（一漏勺）甜味（口味）其他（工藝）十分...
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![酥軟的青稞餅如何做簡單又好吃]( "酥軟的青稞餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青稞粉：300輔料糖：適量紅棗：5個具體步驟青稞粉加水和糖，放入棗肉揉麪光滑麪糰。.取75克左右面劑，按壓扁，擀薄。切成正方形。平底鍋放少許油，放入餅。小火，2分鐘後，翻面，再2分鐘，起鍋平底鍋放少許油，放入餅。小火，2...
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![牛肉茭白青稞蒸包怎麼做-牛肉茭白青稞蒸包的做法]( "牛肉茭白青稞蒸包怎麼做-牛肉茭白青稞蒸包的做法")
- “青稞粉是青藏高原上的特產，如果在內地也能食用上了。今天我用它蒸了一大鍋牛肉茭白大包子，當天的晚餐和第二天的早餐都有了。因為青稞的筋性不高，延展性差，餡料又太大，所以包子蒸出來有點兒醜。牛肉、豬肉、茭白是3種主材，調料也只放了點鹽和薄鹽味極鮮特級醬油，暄騰騰的青稞...
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![青稞和小麥的區別有哪些]( "青稞和小麥的區別有哪些")
- 在不斷髮展的社會和日益便捷的交通，使得青稞和小麥早已成為人們不可或缺的一部分，不同的它們卻有着共同的清香，在我國都有着十分廣泛的種植。那麼青稞和小麥的區別是什麼呢?一、青稞和小麥的區別1.產地的不同：青稞主要種植在青藏高原地區，有着很久遠的種植歷史。在古代，藏民對...
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![青稞粉面包怎麼做-青稞粉面包的做法]( "青稞粉面包怎麼做-青稞粉面包的做法")
- “我現在每次試做雜糧麪包時，都會摻入一部分大米粉，使口感鬆軟一些。之前只用小麥粉和雜糧粉時，大部分雜糧粉的品種特性會使得麪包口感非常緊實，很多人還是無法接受的。”食材明細主料T65小麥粉（300g）青稞粉（100g）大米粉（100g）20度淨水（320g（揉麪用））輔料精鹽（10g）酵母（5g）淨水（100g（溶解酵母...
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![酥油茶裏面是青稞做的嗎]( "酥油茶裏面是青稞做的嗎")
- 不是。酥油茶是用酥油、茶葉和食鹽製作而成，味道醇香，回味甘甜。在製作時，先將茶葉倒入鍋中熬煮出茶湯，在加入食鹽和油酥攪拌均後，過濾出殘渣即可飲用，其飲用時，要小口細品，可以搭配油果子一起食用。在保存油酥茶時，將其用保鮮膜密封包裹放入冰箱冷藏即可。...
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![好吃的青稞餅如何做簡單又好吃]( "好吃的青稞餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料青稞粉（生）：250輔料黑芝麻：適量糖：適量具體步驟青稞粉加水和糖，揉麪光滑麪糰温暖處發酵1個小時取75克左右面劑，搓圓，按壓扁，中間粘上一些黑芝麻。平底鍋放少許油，放入餅。小火，2分鐘後，翻面，再2分鐘，起鍋放入烤盤，20...
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![青稞是什麼]( "青稞是什麼")
- 青稞是一種禾穀類作物，它是大麥的一種，主要產地在西藏，青海一帶。青稞的用途很廣泛，可以用來釀造青稞酒，也可以製作青稞餅。青稞作物比較高，大約有一米左右。青稞是一種經濟價值非常高的糧食作物。...
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![它是高原上的健康守護者-青稞是什麼]( "它是高原上的健康守護者-青稞是什麼")
- 不知道大家有沒有聽説過青稞，今天小編就來給大家介紹一下青稞是什麼。青稞原產於我國西藏、雲南和四川等地方，是少數民族藏族的主要農作物。就是相當於南方人的米北方人的小麥高粱等農作物啦！青稞的種植歷史已經長達3500年了，已經形成了獨特的青稞文化，是最富有民族特別的一樣...
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![肉鬆青稞苦蕎花捲怎麼做-肉鬆青稞苦蕎花捲的做法]( "肉鬆青稞苦蕎花捲怎麼做-肉鬆青稞苦蕎花捲的做法")
- “花捲做法簡單又好吃，裏面加入肉鬆更是鮮香可口，用的青稞苦蕎麪粉，吃着更加健康養生哦。”食材明細主料多用途青稞苦蕎小麥粉（240g）輔料酵母（3g）肉鬆（50g）調料白砂糖（50g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉鬆青稞苦蕎花捲的做法步驟1、準備好所需要的麪粉，酵母，白砂糖。2、盆中倒入...
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味味甜
