![炒南瓜子如何做簡單又好吃-萬聖節的零食]( "炒南瓜子如何做簡單又好吃-萬聖節的零食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料南瓜子：50輔料鹽：20清水：300ML具體步驟1.從南瓜裏掏出來南瓜子要放到通風的地方，擺平着放幾天，等到用手一搓，有薄薄的皮（也就是南瓜肉）掉下來後，就可以了，大概需要3-4天，中間要時不時的把每個南瓜互相搓分開，方便晾得...
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![「家有大廚」炒南瓜子如何做簡單又好吃]( "「家有大廚」炒南瓜子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜子：80輔料粗鹽：適量具體步驟1.剖開南瓜，把籽挖出。2.把南瓜子清洗乾淨，去掉不飽滿的籽。3.瀝乾水份。4.南瓜子放在陽光下曬。5.到下午再翻面曬，曬3天左右。6.鍋裏放入粗鹽，放入曬乾的南瓜子，中小火不斷翻...
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![炒南瓜子如何做簡單又好吃]( "炒南瓜子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜子：500輔料水：適量鹽：適量具體步驟1.南瓜子放鍋裏.開小火慢慢炒2.碗裏放少許鹽.加少許清水.讓鹽溶化.3.用鍋鏟來回鏟.不要停.4.炒到變黃了就把鹽水到下去.快速炒勻.5.把水分炒幹.再炒一會.就把它鏟...
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![炒南瓜子的做法 【炒南瓜子】DIY的樂趣 炒南瓜子怎麼做]( "炒南瓜子的做法 【炒南瓜子】DIY的樂趣 炒南瓜子怎麼做")
- “書接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出來炒着吃，也是因為我家老公捲毛兒，簡直就是瓜子花生的狂熱愛好者（此處省略一萬字），於是乎。。。就有了這篇作業，嘿嘿：）還是老話，超級簡單，吃着超級香。ps,如果能上首頁就更是超級幸福了~~~”食材明細主料南瓜子（適量）輔...
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![自己做的炒南瓜子如何做簡單又好吃]( "自己做的炒南瓜子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜子：400輔料精鹽：適量具體步驟1.南瓜子洗淨曬乾2.鍋燒熱後把南瓜子倒進鍋裏，中小火翻炒3.不停的炒，炒20分鐘4.20分鐘後，南瓜子表面看起來有微糊色就可以關火，晾涼裝進保鮮盒中烹飪技巧一定要中小火，火太...
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![炒南瓜子怎麼做-炒南瓜子的做法]( "炒南瓜子怎麼做-炒南瓜子的做法")
- “家裏整個的大南瓜切開來吃，瓜瓤是要丟掉的，但瓜子留下來洗乾淨曬乾後炒着吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）炒南瓜子的做法步驟1、成熟黃南瓜切開，取出南瓜籽。2、將南瓜籽洗淨瀝水曬乾。3、將曬乾的南瓜...
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![那怎麼炒南瓜子呢-南瓜子殼可以吃嗎]( "那怎麼炒南瓜子呢-南瓜子殼可以吃嗎")
- 南瓜子應該很多人都吃過，它的口感跟葵瓜子的口感是不太一樣的，不同的人會有不同的喜好，比如説有些人就會特別喜歡吃南瓜子，南瓜子仁當然是可以吃的，這個是大家都知道的，那麼南瓜子殼可以吃嗎？南瓜子又該如何自己動手來炒制呢？一、南瓜子殼可以吃嗎應該來説南瓜子殼是可以吃的，但是...
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![孕婦能吃炒的南瓜子嗎]( "孕婦能吃炒的南瓜子嗎")
- 炒瓜子很多人都愛吃，而且品種也很多，有炒南瓜子、炒西瓜子、炒葵花子等等。很多孕婦在飲食上都尤為注意，因為這個時期女性身體較為敏感，不能吃錯東西。可能很多孕婦想問，孕婦能吃炒的南瓜子嗎？下面，就來為大家講講。孕婦能吃炒的南瓜子嗎瓜子是常見的食物之一，很多家庭在吃南瓜的...
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![自己炒南瓜子怎麼做-自己炒南瓜子的做法]( "自己炒南瓜子怎麼做-自己炒南瓜子的做法")
- “外面賣的瓜子，南瓜子之類的，總是沒有新炒出來的香，這幾天就想找賣生瓜子的，自己炒點，沒找到賣的，還要繼續尋覓。先把自己曬的南瓜子炒瞭解解饞吧！！前一陣減肥，不吃米飯，天天吃南瓜，就留了好多南瓜子放陽台曬，炒出來還挺香，O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料南瓜子（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...
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![鹽炒南瓜子的做法 被遺棄的美味鹽炒南瓜子【鹽炒南瓜子】 鹽炒南瓜子怎麼做]( "鹽炒南瓜子的做法 被遺棄的美味鹽炒南瓜子【鹽炒南瓜子】 鹽炒南瓜子怎麼做")
- 食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒南瓜子的做法步驟1、炒鍋擦乾洗淨，開火燒一小會兒讓鍋裏沒有一點水份同時也讓鍋有一點熱度。2、倒入南瓜子轉小火翻炒至瓜子變熱。3、加入適量的鹽再不停的翻炒，炒至瓜子微微變黃即可。小竅門1、炒時...
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![南瓜炒茄子怎麼做-南瓜炒茄子的做法]( "南瓜炒茄子怎麼做-南瓜炒茄子的做法")
- “家常食材，少油做法，卻是一道美味又下飯的菜餚”食材明細主料嫩南瓜（適量）茄子（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒茄子的做法步驟1、茄子和嫩南瓜洗淨2、茄子切滾刀塊，加少許鹽醃製10分鐘3、嫩南瓜切厚片4、醃製後的茄子...
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![南瓜糰子的做法 低卡美味南瓜糰子 南瓜糰子怎麼做]( "南瓜糰子的做法 低卡美味南瓜糰子 南瓜糰子怎麼做")
- “偶是個實實在在滴大吃貨啊大吃貨，在家嘴巴就不能閒着，可是吃的零食又愛胖，於是我就想自己做的總能控制熱量和口味了吧。。”食材明細主料南瓜（一大碗）燕麥粉（兩湯勺）輔料豆渣（一湯勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糰子的做法步驟1、切這樣一碗南瓜蒸熟，然後用勺子碾成泥...
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![^ 南瓜包子怎麼做-南瓜包子的做法 南瓜包子^]( "^ 南瓜包子怎麼做-南瓜包子的做法 南瓜包子^")
- “因為在國外讀書,很多東西都吃不到新鮮的.最近期末剛考完,嘴又饞,所以決定自己做包子吃.本想做豆沙包,結果發現家裏還有一個南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明細主料中筋麪粉（500g）輔料牛奶（250ml）白糖（適量）好立克（適量）酵母（8g）南瓜（一個）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜包...
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![南瓜餅子的做法 方瓜餅子（南瓜餅子） 南瓜餅子怎麼做]( "南瓜餅子的做法 方瓜餅子（南瓜餅子） 南瓜餅子怎麼做")
- “方瓜餅子的作法餅子，會了這一個，其他的就都會了，大同小異。可以把方瓜換成西葫蘆，換成胡蘿蔔，換成青蘿蔔白蘿蔔什麼的，都可以的”食材明細主料方瓜（適量（南瓜））麪粉（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜餅子的做法步驟1、方瓜去皮切絲，加適量鹽，醃...
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![吃炒南瓜子好嗎]( "吃炒南瓜子好嗎")
- 南瓜子被稱為北瓜子又叫窩瓜子。採製於老熟的南瓜果實，南瓜子的不飽和脂肪酸含量豐富，而且還含有蛋白質、、維生素C、維生素B1、南瓜子氨酸等。那麼南瓜子怎麼食用更好吃，吃炒南瓜子好嗎？炒南瓜子不僅美味還能完美的發揮其功效。一、吃炒南瓜子好嗎南瓜子營養價值較高，據測定，...
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![茄子炒南瓜怎麼做-茄子炒南瓜的做法]( "茄子炒南瓜怎麼做-茄子炒南瓜的做法")
- “茄子炒南瓜，簡單快手菜。美味營養健康素菜。南瓜和茄子具有減肥通便的作用，想減肥的mm不訪試試哦。”食材明細主料茄子（適量）南瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子炒南瓜的做法步驟1、備茄子和南瓜切丁。2、油燒熱下入南瓜和茄子...
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![茄子炒日本南瓜怎麼做-茄子炒日本南瓜的做法]( "茄子炒日本南瓜怎麼做-茄子炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料茄子（2根）日本南瓜（1塊）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茄子炒日本南瓜的做法步驟1、食材：茄子。2、日本南瓜。3、將茄子去蒂清洗一下、撈出。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將日本南瓜去籽清洗一下、撈出。6、放在案板上切成片。7、燒鍋...
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![南瓜子怎麼做-南瓜子的做法]( "南瓜子怎麼做-南瓜子的做法")
- “南瓜吃完瓜子不要丟棄了，或烤或炒都是極好的！”食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜子的做法步驟1、為做南瓜餅準備的南瓜。2、掏出南瓜囊和瓜子。3、分離乾淨（儘量選飽滿的瓜子）4、放到有陽光的地方晾曬。5、曬乾後的瓜子放入烤盤用烤...
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![白瓜子是南瓜子嗎]( "白瓜子是南瓜子嗎")
- 科技的發展給人們的生活帶來了巨大變化，隨着人們生活質量不斷的在提高。現代人對於飲食的健康問題越來越注重了，人人都希望延年益壽。現在有許多不同類型的食材深入到人們生活中，但人們對於某一種的食材的瞭解並不多，對食材的功效和作用更是一無所知。為了讓大家能在生活中能...
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![鹹香炒南瓜子怎麼做-鹹香炒南瓜子的做法]( "鹹香炒南瓜子怎麼做-鹹香炒南瓜子的做法")
- “以前吃南瓜，瓜子都扔了。後來得知南瓜子營養和醫療功效都很高，有時還要去炒貨店買了吃，多浪費啊。自己炒了吃，不但節約、乾淨還無添加劑什麼的，關鍵是比買的還要好吃百倍哦。”食材明細主料南瓜子（50克）鹽（0.5小勺）輔料清水（2小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹香炒南瓜子的...
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![原味香炒南瓜子怎麼做-原味香炒南瓜子的做法]( "原味香炒南瓜子怎麼做-原味香炒南瓜子的做法")
- “南瓜季，大家吃南瓜不少，南瓜子可有人像我這樣留着？南瓜子的營養我就不多説了，反正這麼好吃的堅果類零食，丟了太可惜了。我都會挑選飽滿的洗乾淨，曬乾了，留着。想吃的時候炒上一把，孩子大人的零嘴都有了。都不用花錢，沒有任何添加物，吃的放心也安心。微涼初冬，曬着太陽，嗑着瓜子，愜意...
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![孕婦能吃炒南瓜子嗎]( "孕婦能吃炒南瓜子嗎")
- 孕婦在家裏面已經算是寶貝了，再加上肚子裏面的小寶貝，就更加的珍貴了。因此對於孕婦的吃喝，我們就要十分的重視，不能很隨意的像往常一樣對待。孕婦的食物攝入之間關係着自己肚子裏的孩子，所以一定要慎重，那麼孕婦能吃炒南瓜子嗎？孕婦能吃炒南瓜子嗎產婦可以吃。南瓜子具有消水利...
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![秋葵南瓜炒茄子怎麼做-秋葵南瓜炒茄子的做法]( "秋葵南瓜炒茄子怎麼做-秋葵南瓜炒茄子的做法")
- 食材明細主料紫茄子（適量）嫩南瓜（適量）秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵南瓜炒茄子的做法步驟1、茄子切成條，加鹽拌勻醃製15分鐘。2、擠去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，南瓜切片，秋葵切小段。4、鍋中放油，放入蒜末和茄子翻炒。5、放入...
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![如何炒南瓜子]( "如何炒南瓜子")
- 南瓜子，是南瓜的產物,很多人喜歡吃南瓜子，有清熱除濕、消滅蟲子的功效。它不僅好吃還有豐富的營養價值。炒南瓜子的做法也很容易學習到，但是有很多人不會做這道美食，那麼接下來我來帶大家瞭解一下如何炒南瓜子這個問題吧。一、如何炒南瓜子炒南瓜子做法原料：南瓜子1千克，細鹽50...
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![南瓜子怎麼炒]( "南瓜子怎麼炒")
- 南瓜子是南瓜的種子，平時，人們也把他當作一種食物的材料。由於南瓜子不能生吃，大多數人選擇炒熟。那麼南瓜子怎麼炒？它有什麼講究呢？對於初次接觸這樣的東西，是不是有點一籌莫展，沒關係，接下來，我將告訴你答案。一、南瓜子怎麼炒基礎烤南瓜子用料：南瓜子做法洗南瓜剩下的南瓜子，耐心...
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味味甜
