![麻醬蔬菜卷怎麼做-麻醬蔬菜卷的做法]( "麻醬蔬菜卷怎麼做-麻醬蔬菜卷的做法")
- “今天的減肥菜譜是麻醬蔬菜卷，選用的食材是農場的有機蔬菜，口感清甜脆爽，搭配麻醬蘸料，那種複合的味覺感受，會讓你愛上“吃草“！”食材明細原料油麥菜（3棵）黃瓜（1根）輔料芝麻醬（1袋）大蒜（3瓣）調料香油（2勺）白糖（1勺）食鹽（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬蔬菜卷的做法步驟1、油麥菜...
- 15086
![蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎麼做]( "蔬菜蛋糕卷的做法 蔬菜（粉）蛋糕卷 蔬菜蛋糕卷怎麼做")
- “蛋糕卷系列之二……這款創意蛋糕卷是用3種（即：菠菜粉、胡蘿蔔粉、甜菜粉）蔬菜粉手繪製作，雖沒有食用色素的豔麗，但卻不失色彩，且是健康營養零添加的天然美食，老少皆宜。”食材明細主料雞蛋（4個）低粉（90g）食用油（50g）白糖（85g）水（60g）輔料白醋（5滴）鹽（1g）菠菜粉（2g）胡蘿蔔粉（2g）甜菜粉（2g）甜味（口味）...
- 7698
![紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做]( "紫菜蔬菜卷的做法 讓孩子愛上吃菜——紫菜蔬菜卷 紫菜蔬菜卷怎麼做")
- “許多小孩子都不愛吃蔬菜，可是孩子們的健康成長離不開蔬菜，怎樣讓孩子每天都吃一些蔬菜，這成了媽媽們最大的難題，我家也不例外，雖然兒子已經十多歲了，但依然還是不愛吃蔬菜。不過放在壽司裏的蔬菜他還是喜歡吃的，這可能與孩子們都喜歡吃壽司有緣故吧。”食材明細主料壽司紫菜（1...
- 5068
![麻醬花捲怎麼做-麻醬花捲的做法]( "麻醬花捲怎麼做-麻醬花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（500g）温水（280g）酵母粉（6g）輔料紅糖（50g）白糖（50g）芝麻醬（適量）低筋粉（5g）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）麻醬花捲的做法步驟1、麪粉和好發酵後，排氣揉麪。2、紅糖白糖、芝麻醬、低粉混勻。3、擀成大長片。4、鋪上麻醬紅糖，有點幹了，再加點香油好了，下次注意。5、捲起...
- 5430
![發麪麻醬卷的做法 家常主食----發麪麻醬卷 發麪麻醬卷怎麼做]( "發麪麻醬卷的做法 家常主食----發麪麻醬卷 發麪麻醬卷怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）酵母（2克）輔料麻醬（適量）配料白糖（少許）精鹽（少許）五香粉（少許）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）發麪麻醬卷的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麪粉中，用温水慢慢攪拌成棉絮狀。2、和成麪糰，醒發1小時。3、將醒發好的麪糰，放在案板上，揉成麪糰，擀成圓形。4、將麻醬...
- 16559
![醬香蔬菜卷如何做簡單又好吃]( "醬香蔬菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘醬香蔬菜卷這道美食非常的美味，製作這道美食需要準備新鮮的蔬菜。蔬菜中富含豐富的蛋白質、脂肪，在製作的時候需要去除蔬菜上的贓物，需要燒好這道醬香蔬菜卷，需要話非常大的耐心和時間，非常美味值得食用，是餐桌...
- 19102
![雞蛋番茄醬蔬菜卷怎麼做-雞蛋番茄醬蔬菜卷的做法]( "雞蛋番茄醬蔬菜卷怎麼做-雞蛋番茄醬蔬菜卷的做法")
- “這道菜純屬個人臨場發揮，冰箱裏現有的東西組成的，味道還不錯，就是蔬菜卷有生菜的原因，卷的有點鬆。天氣越來越熱，這道菜做起來很快，吃起來也比較清爽，試試吧！”食材明細主料櫻桃蘿蔔（適量）蘆筍（適量）生菜（適量）西紅柿（適量）豆腐皮（適量）香葱（適量）輔料番茄醬（適量）豆瓣醬（適量）蒜（4-5顆）雞蛋（2枚）鹹...
- 22284
![芝麻醬蔬菜沙拉怎麼做-芝麻醬蔬菜沙拉的做法]( "芝麻醬蔬菜沙拉怎麼做-芝麻醬蔬菜沙拉的做法")
- “低脂健康，很適合想減肥的我。”食材明細主料黃瓜（1根）紅蘿蔔（1個）苦菊（適量）輔料芝麻醬（適量）調料蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）米醋（少許）涼開水（少許）蒜末（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬蔬菜沙拉的做法步驟1、食材洗淨備用。2、黃瓜切好。3、蘿蔔，切好。4、...
- 28041
![椰油麻醬蔬菜意麪怎麼做-椰油麻醬蔬菜意麪的做法]( "椰油麻醬蔬菜意麪怎麼做-椰油麻醬蔬菜意麪的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）西葫蘆（適量）紅色彩椒（適量）意麪（適量）大蒜（適量）輔料醬油（適量）麻醬（適量）蜂蜜（適量）辣椒粉（適量）白芝麻（適量）椰子油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰油麻醬蔬菜意麪的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆用刮皮刀刮成薄片，紅椒切成細絲2、醬汁部分：麻醬用水調勻，加入醬...
- 6934
![麻醬脆卷怎麼做-麻醬脆卷的做法]( "麻醬脆卷怎麼做-麻醬脆卷的做法")
- “土耳其市場上有一種製作千層酥的薄餅（baklavayufkası）。一張張長方形的，薄如娟紙。原本用來做土耳其最著名的甜點baklava。不過我今天用它做了一款品茶搭配的小吃，那也是醬香濃郁，口口酥脆。”食材明細主料薄餅（9張）芝麻醬（1小碗）白砂糖（1小碗）核桃仁（1小碗）黃油（1勺）輔料色拉油（1勺）甜...
- 4300
![醬香乾豆腐蔬菜卷怎麼做-醬香乾豆腐蔬菜卷的做法]( "醬香乾豆腐蔬菜卷怎麼做-醬香乾豆腐蔬菜卷的做法")
- 食材明細主料幹豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）雞蛋（適量）大醬（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬香乾豆腐蔬菜卷的做法步驟1、成品圖。2、適量葱絲，胡蘿蔔絲，黃瓜絲。3、幹豆腐皮鋪好，食材擺好。4、從一邊捲起，用刀切小塊。5、擺入容器裏。6、油適量，雞蛋煎熟。7、...
- 9501
![麻醬花捲的做法 椒鹽、麻醬花捲 麻醬花捲怎麼做]( "麻醬花捲的做法 椒鹽、麻醬花捲 麻醬花捲怎麼做")
- “北方人最愛，日常餐桌上米粥、葷素菜最常見搭配。”食材明細主料麪粉（適量）輔料酵母（適量）牛奶（適量）白砂糖（一匙）椒鹽（適量）芝麻醬（適量）橄欖油（少許）原味（口味）未知（難度）麻醬花捲的做法步驟1、温牛奶、酵母、一勺白糖加入麪粉中，攪成絮狀後揉成光滑麪糰，蓋保鮮膜發酵兩小時至1.5~2倍大小。...
- 14890
![黑芝麻醬蔬菜餅怎麼做-黑芝麻醬蔬菜餅的做法]( "黑芝麻醬蔬菜餅怎麼做-黑芝麻醬蔬菜餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（350克）酵母粉（2克）輔料黑芝麻醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻醬蔬菜餅的做法步驟1、洗淨的菠菜葉放料理杯裏2、加少許水打成糊3、加麪粉酵母粉和成團餳發4、餳發好的麪糰5、面板上排氣分成六份然後滾圓，先取一個擀成大圓片6、均勻的抹上黑芝麻...
- 22166
![蔬菜春捲的做法 蔬菜春捲~便當 蔬菜春捲怎麼做]( "蔬菜春捲的做法 蔬菜春捲~便當 蔬菜春捲怎麼做")
- “今天是立春，家裏都有吃春餅春捲的習慣，我這個蔬菜春捲算是把兩者結合了吧，呵呵，想當容易好做，大家來做起”食材明細主料墨斗魚（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）黃豆芽（適量）豬肉（適量）尖椒（適量）春捲皮（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）黑胡椒粉（適量）大蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普...
- 16202
![蔬菜卷的做法 春季養生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做]( "蔬菜卷的做法 春季養生佳品---好吃的蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做")
- “因為家裏有老人，小孩子的緣故，吃飯我總是很講究，既要營養，還不能油，膩，不好消化。所以自己每天都會有一定的時間安排在研究美食上。今天這道蔬菜卷，是自己稍加改造的一道菜。今天這道菜鮮美可口，老少皆宜。”食材明細主料瘦肉（適量）粉條（少量）白菜（少量）西紅柿（少量）包菜（一顆）輔料鹽（少量...
- 17089
![芝麻醬炒蔬菜面如何做簡單又好吃]( "芝麻醬炒蔬菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：200胡蘿蔔：150幹黃醬：100方便麪：1包綠豆芽：150芝麻醬：150蘑菇：200青椒：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.各類蔬菜準備好2.洋葱和胡蘿蔔、青椒切絲，蘑菇手撕成條3.先將面下熟撈出瀝水4.倒入少許菜籽油5.油熱...
- 8349
![蔬菜卷怎麼做-蔬菜卷的做法]( "蔬菜卷怎麼做-蔬菜卷的做法")
- “有麻麻問：“我家寶寶明明平時吃飯不少，也沒有疾病，為什麼就是不見長呢？”。寶寶吃吃喝喝是每個寶媽"頭等大事"，但是這個過程中你最不能忽略的就是每一餐的營養密度。如果經常吃一些低營養密度的食物，表面上看寶寶似乎吃飽了，但其實根本沒有攝取到有價值的營養成分，比如優質蛋...
- 22730
![菠菜醬肉蔬菜捲餅怎麼做-菠菜醬肉蔬菜捲餅的做法]( "菠菜醬肉蔬菜捲餅怎麼做-菠菜醬肉蔬菜捲餅的做法")
- “原本想菠菜切碎做雞蛋餅，怕不夠吃，突然想到做捲餅，嘗試菠菜攪拌成汁泥拌成蛋麪糊，這一試，很喜歡，顏色翠綠清新，餅皮也軟，捲上自己喜歡的配料，營養美味的早餐主食哈！”食材明細主料雞蛋（2個）菠菜（3棵）土豆（半個）鵪鶉蛋（4個）麪粉（80g（麪粉+糯米粉））瘦肉（100g）蘿蔔乾（10條）胡蘿蔔（半個）糯米粉（適量）輔料...
- 29618
![蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做]( "蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做")
- “餌塊粑粑是雲南的特產，我來到雲南才知道這種粑粑，大米做的，很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產，味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）油腐乳（適量）醬香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜卷的做法步驟1、材料：餌塊粑粑2、材料：黃瓜、胡...
- 31167
![麻醬菠菜卷如何做簡單又好吃]( "麻醬菠菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：300公克柴魚絲：4公克蒜泥：5公克熟芝麻：少許芝麻醬：1/2小匙涼開水：1大匙細砂糖：1小匙醬油膏：1大匙輔料具體步驟1.菠菜洗淨去根部，放入滾沸的水中汆燙約10秒鐘，撈出泡入冰水中冷卻後擠幹水份。2.取作法1菠菜對摺...
- 21177
![蔬菜卷的做法 營養早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做]( "蔬菜卷的做法 營養早餐搭配、蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半個）豆皮（一張）黃瓜（一根）輔料生抽（一勺）老乾媽（一勺）醋（一勺）鹽（2克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔豆皮切成絲備用。2、鍋裏倒入水，把蔬菜燙一下、拿出瀝乾。3、把黃瓜用刨子刨成長條，把蔬菜捲起來。4、把調好的醬汁均勻的倒...
- 22320
![煎培根蔬菜卷的做法 海鮮醬煎培根蔬菜卷 煎培根蔬菜卷怎麼做]( "煎培根蔬菜卷的做法 海鮮醬煎培根蔬菜卷 煎培根蔬菜卷怎麼做")
- “肉和蔬菜的搭配，有營養我喜歡的味道”食材明細主料培根（2條）海鮮醬（適量）輔料生菜（1棵）金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）煎培根蔬菜卷的做法步驟1、準備好材料，胡蘿蔔和金針菇提前燙一下易熟2、培根上放上生菜涮一層海鮮醬撒點芝麻3、放入胡蘿蔔...
- 8593
![醬烤蔬菜卷怎麼做-醬烤蔬菜卷的做法]( "醬烤蔬菜卷怎麼做-醬烤蔬菜卷的做法")
- “這道也是學烤箱菜譜的，只是做出來的感覺不像菜譜那麼幹爽，思考了一下，應該是我在出來豆腐皮時，沒有弄乾，蔬菜也卷太多了，烤的過程出水較多，因此烤出來軟趴趴的。下次改進改進！”食材明細主料豆腐皮（適量）香菜（適量）葱（適量）生菜（適量）輔料醬油（適量）椒鹽粉（適量）雞精（適量）芝麻（適量）調和油（適量...
- 4969
![薄餅醬肉蔬菜卷怎麼做-薄餅醬肉蔬菜卷的做法]( "薄餅醬肉蔬菜卷怎麼做-薄餅醬肉蔬菜卷的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）豬裏脊（4兩）香腸（一小段）鹹魚（一個）土豆（一個）白蘿蔔（半個）胡蘿蔔（2根）黃豆芽（適量）白菜（適量）菠菜（適量）輔料大葱（適量）姜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）配料生抽（適量）豆瓣醬（適量）黃豆醬（適量）蒸魚豆豉（適量）鹽（適量）油（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薄餅醬肉蔬菜卷的做法步驟1、...
- 15304
![芝麻醬花捲的做法 能補鈣的芝麻醬花捲 芝麻醬花捲怎麼做]( "芝麻醬花捲的做法 能補鈣的芝麻醬花捲 芝麻醬花捲怎麼做")
- “最近玩麪糰，玩的越多越發現自己知道的太少，甚至忽然感覺自己不會蒸饅頭了。其實也的確蒸的不是很好，不能精準把握每一種麪粉，不能精準把握自己的蒸鍋，有時候滿懷期望揭開鍋蓋，原本好好的饅頭一下子就塌了，關於關於蒸饅頭的種種問題，還要一個一個的總結一個一個的克服，今天這個花...
- 17089
味味甜
