![菠菜汁麻醬拌麪怎麼做-菠菜汁麻醬拌麪的做法]( "菠菜汁麻醬拌麪怎麼做-菠菜汁麻醬拌麪的做法")
- “現在人們不僅僅是吃得飽。而且吃的食物要美色美味又健康。利用家裏現有蔬菜榨汁。做綠色麪條搭配一些喜愛吃的菜和佐料。一碗小面也吃出清新，自家做的健康安全，口味調料可自行選擇。入口不油膩，尤其適合老人兒童食用。”食材明細主料高筋粉（400G）輔料蔬菜汁（150ML）食用鹽（1G）蔬...
- 23976
![麻醬拌菠菜花生米怎麼做-麻醬拌菠菜花生米的做法]( "麻醬拌菠菜花生米怎麼做-麻醬拌菠菜花生米的做法")
- “春天正是吃菠菜的時候，菠菜具有通腸導便、增強抗病能力，今天交大家一種簡便吃法。”食材明細主料菠菜（500g）輔料花生米（100g）麻醬（2勺）鹽（2小勺）蠔油（1勺）涼拌醋（2勺）香油（5g）五香粉（3g）白糖（30g）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬拌菠菜花生米的做法步驟1、菠菜把根切掉，要多洗幾遍，免得...
- 10927
![菠菜汁黑芝麻醬餅怎麼做-菠菜汁黑芝麻醬餅的做法]( "菠菜汁黑芝麻醬餅怎麼做-菠菜汁黑芝麻醬餅的做法")
- “用蔬菜糊發麪做麻醬餅，真的是別有一番滋味在心頭。所謂芝麻醬蔬菜餅，就是用菠菜糊發麪然後抹上芝麻醬，經過煎制而成。”食材明細主料麪粉（350g）輔料酵母粉（2g）黑芝麻醬（適量）菠菜（適量）醬香（口味）烙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜汁黑芝麻醬餅的做法步驟1、洗淨的菠菜葉放料理杯裏，加少...
- 7404
![麻醬拌菠菜如何做簡單又好吃]( "麻醬拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：250g輔料鹽：適量麻醬：適量香油：適量具體步驟1.菠菜去根洗淨2.水開後菠菜焯水3.芝麻醬放鹽、香油4.把芝麻醬調勻5.焯過水的菠菜切段6.倒入麻醬，拌勻烹飪技巧菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣的吸收，要焯水...
- 7275
![麻汁拌菠菜怎麼做-麻汁拌菠菜的做法]( "麻汁拌菠菜怎麼做-麻汁拌菠菜的做法")
- “春天來了，菠菜經過嚴冬的洗禮最先露出嫩芽，比野草還早。在春季眾多的時令蔬菜之中,菠菜因其含鐵等元素,營養價值較高而受到部分市民的喜愛。很多人都愛吃菠菜，菠菜含有草酸，圓葉品種含量尤多，食後影響人體對鈣的吸收，因此，食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水，以減少草酸含量。菠菜...
- 22112
![麻汁腐乳拌菠菜怎麼做-麻汁腐乳拌菠菜的做法]( "麻汁腐乳拌菠菜怎麼做-麻汁腐乳拌菠菜的做法")
- “其實，只用菠菜就可以，我不是為了一個菜多吃幾種食物品種麼。這才放了胡蘿蔔，木耳和雞絲。這樣顏色豐富也好看不是。吃的時候再拌勻，顏色夠美麗，可是我忘了，直接拌好了。沾了調料的菜絲多了煙火味，顏值缺有了損失。”食材明細主料麻汁（適量）玫瑰腐乳（適量）菠菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適...
- 5417
![醬汁菠菜怎麼做-醬汁菠菜的做法]( "醬汁菠菜怎麼做-醬汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（500g）麻醬（30g）輔料味極鮮（30g）蒜（20g）鹽（1g）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬汁菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨2、燒開水燙熟，過冷水3、擠去水分備用4、蒜切小塊，加入少量鹽5、搗成蒜泥備用6、麻醬和味極鮮放入容器裏7、加入鹽和糖8、再加入一勺純淨水，調成...
- 14150
![美味的菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃]( "美味的菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現在人們吃東西要的不在是吃飽這麼簡單了，而是吃的好吃，吃的健康。麪食是中國人吃了好多年都還在吃的食物，祖先已經研發出了好多種做法，其中就有一種是蔬菜汁麻醬拌麪。利用家裏現有蔬菜汁做出綠色的麪條，做出...
- 17386
![麻醬蒜泥拌菠菜怎麼做-麻醬蒜泥拌菠菜的做法]( "麻醬蒜泥拌菠菜怎麼做-麻醬蒜泥拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）麻醬（適量）大蒜（適量）輔料麻油（適量）醋（適量）生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬蒜泥拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、菠菜飛水斷生3、撈起待放涼4、大蒜搗成泥5、我喜歡這個牌子的6、將麻醬生抽老醋蒜泥及大量的麻油拌勻7、順好菠菜切段8、將...
- 22936
![花生芝麻醬拌菠菜怎麼做-花生芝麻醬拌菠菜的做法]( "花生芝麻醬拌菠菜怎麼做-花生芝麻醬拌菠菜的做法")
- “節日的餐桌上免不了大魚大肉，吃膩了，這芝麻醬拌菠菜作為清腸的小涼菜，可謂再合適不過了。做法極其簡單，只需把食材焯水晾涼，加上調料拌一拌就OK了。”食材明細主料菠菜（330g）粉絲（30g）輔料芝麻醬（適量）花生米（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生芝麻醬拌菠菜的做法...
- 19111
![麻醬菠菜面怎麼做-麻醬菠菜面的做法]( "麻醬菠菜面怎麼做-麻醬菠菜面的做法")
- “自從吃過一次菠菜面之後就愛上了它，其實味道和普通麪條沒什麼區別，但就是愛它的翠綠色，非常漂亮”食材明細主料麪粉（1碗）菠菜（2根）麻醬（2勺）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨去根2、洗淨的菠菜切斷放入豆漿機中，再加少量水，選擇...
- 27477
![菠菜肉醬拌麪怎麼做-菠菜肉醬拌麪的做法]( "菠菜肉醬拌麪怎麼做-菠菜肉醬拌麪的做法")
- “近來，對吃麪很上癮。今日中午就給自己來一個菠菜肉醬拌麪。”食材明細主料鮮麪條（400克）豬肉餡（200克）菠菜（1株）輔料食用油（兩勺）食鹽（半勺）葱（適量）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）醬油（適量）蠔油（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜肉醬拌麪的做法步驟1、準備食材：鮮面...
- 28665
![麻醬汁菠菜怎麼做-麻醬汁菠菜的做法]( "麻醬汁菠菜怎麼做-麻醬汁菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300G）輔料芝麻醬（2勺）糖（1勺）豆腐滷汁（2勺）醬油（2勺）香油（1勺）麻油（半勺）醋（1勺）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬汁菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、放到開水裏煮。3、菠菜放涼水裏侵涼。4、擠水分，不用太乾。5、橫豎切到。6、將所有調料放到小碗裏。7、攪拌均勻...
- 14917
![醬拌菠菜手擀麪的做法 #春季應季美食#醬拌菠菜手擀麪 醬拌菠菜手擀麪怎麼做]( "醬拌菠菜手擀麪的做法 #春季應季美食#醬拌菠菜手擀麪 醬拌菠菜手擀麪怎麼做")
- “菠菜汁製作手擀麪，用量和清水一樣，用量大約在50%左右，可以略少一些，和好的麪糰需要經過餳發，餳發後面筋形成，麪糰會變得更柔軟，勁道有延展性，和麪時需要加一點精鹽，精鹽可以讓麪條更勁道，防斷面。【番茄雞蛋醬拌手擀麪】麪糰食材：中筋麪粉200克、菠菜汁93克、精鹽1克；澆頭食材：雞蛋2...
- 20728
![粉絲菠菜拌麻醬怎麼做-粉絲菠菜拌麻醬的做法]( "粉絲菠菜拌麻醬怎麼做-粉絲菠菜拌麻醬的做法")
- “#早春美味#”食材明細主料菠菜（150g）粉絲（一捆）輔料麻醬（三匙）幹辣椒（三個）芝麻（適量）調料精鹽（半匙）一品鮮醬油（一匙半）陳醋（二匙）白糖（二匙）味粉（半小匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲菠菜拌麻醬的做法步驟1、菠菜焯水，開鍋變綠撈出，放入涼水中。2、繼續把泡軟的粉絲燙一下。3、撈...
- 29505
![好吃的菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃]( "好吃的菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相對於南方的以米為主食，北方大多以麪粉製品為主食，隨着南北飲食文化的交融，食用麪食製品的習慣也逐漸被南方接受，並且衍生出很多各式的麪粉製品，或者是加一些輔料，使之變得更加美味非常。菠菜汁麻醬拌麪就是一...
- 22830
![芝麻花生醬拌菠菜怎麼做-芝麻花生醬拌菠菜的做法]( "芝麻花生醬拌菠菜怎麼做-芝麻花生醬拌菠菜的做法")
- 食材明細主料2滴（適量）輔料芝麻醬（適量）生抽（適量）芝麻（適量）花生醬（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）芝麻花生醬拌菠菜的做法步驟1、把芝麻花生醬各一勺子混合一起，再加入少許生抽以及一點點的白糖攪拌均勻成糊狀2、菠菜洗乾淨摘成段3、燒開水倒入少許蔬菜油將菠菜焯...
- 7412
![麻醬菠菜拌豆乾怎麼做-麻醬菠菜拌豆乾的做法]( "麻醬菠菜拌豆乾怎麼做-麻醬菠菜拌豆乾的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）豆乾（三片）芝麻醬（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）醋（適量）生抽（適量）雞精（少許）姜（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜拌豆乾的做法步驟1、菠菜洗乾淨，鍋中放水煮開，放入菠菜煮兩分鐘撈出2、豆乾切細絲焯水片刻3、菠菜稍涼後擠水，切小段，姜切末4、菠菜豆乾和姜...
- 12911
![麻醬拌菠菜怎麼做-麻醬拌菠菜的做法]( "麻醬拌菠菜怎麼做-麻醬拌菠菜的做法")
- “一年四季經常吃的家常拌菜。”食材明細主料菠菜（適量）輔料芝麻醬（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬拌菠菜的做法步驟1、主要原料。2、菠菜洗淨切段備用。3、燒開水，水裏放少許鹽。放菠菜焯熟，過涼水。擠幹水分備用。4、芝...
- 26190
![芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法]( "芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法")
- “春季爽口涼菜，解膩神器，好吃真過癮。”食材明細主料菠菜（半斤）輔料芝麻醬（適量）蒜油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菠菜的做法步驟1、成品圖。2、菠菜洗乾淨，鍋裏適量水焯燙去生味撈出過涼水。3、攥出多餘水分，切小段。4、菠菜放入容器中按壓...
- 9246
![麻醬菠菜拌蛋皮怎麼做-麻醬菠菜拌蛋皮的做法]( "麻醬菠菜拌蛋皮怎麼做-麻醬菠菜拌蛋皮的做法")
- 食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（1個）輔料白芝麻醬（半勺）水（1小勺）鹽（適量）油潑辣子（適量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬菠菜拌蛋皮的做法步驟1、雞蛋一個打散。2、平底鍋刷油，倒入蛋糊，等表層蛋液凝固的差不多就可以關火、翻面。3、利用鍋中的餘温，稍微烙一下就出鍋。...
- 22974
![麻醬菠菜的做法 【東北】麻醬菠菜 麻醬菠菜怎麼做]( "麻醬菠菜的做法 【東北】麻醬菠菜 麻醬菠菜怎麼做")
- “麻醬菠菜營養好吃，清香利口。芝麻醬的好吃很多，菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。1.芝麻醬富含蛋白質，脂肪及多種維生素和礦物質，有很高的營養價值；2.芝麻醬中含鈣量較多，經常適量食用對骨骼、牙齒的...
- 32567
![雞蛋醬拌菠菜面怎麼做-雞蛋醬拌菠菜面的做法]( "雞蛋醬拌菠菜面怎麼做-雞蛋醬拌菠菜面的做法")
- 食材明細主料菠菜麪條（適量）輔料雞蛋（適量）油豆腐（適量）黃花菜（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）海鮮菇（適量）捲心菜（適量）甜麪醬（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）葱花（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋醬拌菠菜面的做法步驟1、將所有配菜洗淨切丁備用。（黑木耳和黃花菜需要...
- 6723
![家常麻醬拌菠菜怎麼做-家常麻醬拌菠菜的做法]( "家常麻醬拌菠菜怎麼做-家常麻醬拌菠菜的做法")
- “夏天很熱，所以老公喜歡每頓飯都能吃到一個涼菜，其實涼菜的製作方法最簡單，也最好吃，今天分享給大家一道《麻醬拌菠菜》，味道好極了！”食材明細主料菠菜（適量）輔料大蒜（適量）配料麻醬（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常麻醬拌菠菜的做法步...
- 16494
![美味菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃]( "美味菠菜汁麻醬拌麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菠菜裏面含有的營養物質是非常多的，它裏面有維生素，纖維素和鐵元素，對身體是非常有好處的，榨成汁來喝也是很好的，尤其是在夏天還有一定的解暑作用。而且孕婦也可以喝，有利於胎兒的生長髮育，同時經常喝菠菜汁的話...
- 19446
味味甜
