![木耳海蜇怎麼做-木耳海蜇的做法]( "木耳海蜇怎麼做-木耳海蜇的做法")
- 食材明細主料海蜇（適量）木耳（適量）輔料醬油（適量）香油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳海蜇的做法步驟1、海蜇事先泡好，切絲。2、木耳泡發，切開。3、鍋中放水，將木耳氽一下，撈出。4、碗中放好各種調料，放入海蜇絲。5、攪拌後，即可。...
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![海木耳和海帶有什麼區別-海木耳是海帶嗎]( "海木耳和海帶有什麼區別-海木耳是海帶嗎")
- 海里面不僅有魚有蝦，有螃蟹，還有一些水草類的食物，如果打撈出來處理乾淨了之後，也是可以讓我們吃的，比如説我們平時吃的海木耳或者是海帶，都是生長在海里面的植物，那麼海木耳是海帶嗎?一、海木耳是海帶嗎海木耳其實並不是海帶，雖然兩者的外形看起來是比較相似的，並且顏色如果不仔...
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![☆唬很大海蜇皮4 香醋木耳蜇頭 怎麼做-香醋木耳蜇頭 的做法 香醋木耳蜇頭]( "☆唬很大海蜇皮4 香醋木耳蜇頭 怎麼做-香醋木耳蜇頭 的做法 香醋木耳蜇頭")
- “挑一款你喜歡的香味醋︰陳醋、紅白醋、梅子醋、紅酒醋、蘋果醋、或烏醋！酸~鹹~酸~鹹~，最開胃耐放的惹味冷盤。燙過的蜇頭，會出現許多像蕾絲一般的花邊，配上自然捲曲的小朵雲耳，完美組合上菜。”食材明細主料海蜇頭（200g）幹黑木耳（1碗）輔料蒜泥（1粒）香菜碎（少許）辣椒（1根）紅酒醋（2大匙）白醋...
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![涼拌海帶木耳怎麼做-涼拌海帶木耳的做法]( "涼拌海帶木耳怎麼做-涼拌海帶木耳的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）木耳（適量）輔料蒜頭（適量）剁椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）醋（適量）蠔油（適量）雞精（適量）糖（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）花生米（適量）酸辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶木耳的做法步驟1、買的海帶開水煮熟，晾一下水。2、木耳熱水泡發3、涼油下鍋炒花生米。花生米...
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![酸爽瓜絲木耳海蜇如何做簡單又好吃]( "酸爽瓜絲木耳海蜇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天是否因為天氣炎熱而吃不下飯呢，不喜歡太清淡又不喜歡太油膩，那麼久來點清爽開胃的小菜吧——酸爽瓜絲木耳海蜇，食材都是比較清淡的口味，可是搭入了醋的酸勁，猶如畫龍點睛之比，讓這道小菜有了他獨特的吸引力...
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![海蜇拌鮮銀耳怎麼做-海蜇拌鮮銀耳的做法]( "海蜇拌鮮銀耳怎麼做-海蜇拌鮮銀耳的做法")
- “天熱不愛熱菜愛涼拌菜，今天用鮮銀耳配上海蜇絲還有油漬金針菇拌了一份，真的是爽口的很哦。”食材明細主料鮮銀耳（半朵）海蜇絲（100克）輔料油漬金針菇（1盒）香醋（2茶匙）醬油（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇拌鮮銀耳的做法步驟1、備好所用食材。2、將鮮銀耳摘洗好備用。3...
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![海鮮菇炒木耳的做法 #團圓飯#海鮮菇炒木耳 海鮮菇炒木耳怎麼做]( "海鮮菇炒木耳的做法 #團圓飯#海鮮菇炒木耳 海鮮菇炒木耳怎麼做")
- “鹹鮮適口。”食材明細主料海鮮菇（適量）木耳（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇炒木耳的做法步驟1、海鮮菇開水中綽兩滾兒。2、撈出控水。3、泡發好的木耳。4、青紅椒切小塊。5、鍋內適量油燒...
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![黑木耳拌海蜇絲怎麼做-黑木耳拌海蜇絲的做法]( "黑木耳拌海蜇絲怎麼做-黑木耳拌海蜇絲的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）海蜇絲（130克）輔料鹽（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑木耳拌海蜇絲的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、海蜇絲2、接着，下入清水鍋中焯開，撈出。3、晾涼。4、然後，合入海蜇絲。5、加適量的鹽。6、加適量的生抽。7、加適量的芝...
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![海木耳包子怎麼做-海木耳包子的做法]( "海木耳包子怎麼做-海木耳包子的做法")
- “早些時候嫂子寄了些海木耳過來，一直放在櫃子裏不曉得怎麼吃。中秋節放假正好有時間，琢磨着包大包子吃吧，正好海木耳派上用場了，一頓忙活之後，熱氣騰騰地包子出鍋了……”食材明細主料海木耳（適量）雞蛋（1個）輔料薑末（適量）葱絲（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...
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![木耳拌海蜇怎麼做-木耳拌海蜇的做法]( "木耳拌海蜇怎麼做-木耳拌海蜇的做法")
- “一款爽口小菜”食材明細主料海蜇（半斤）黑木耳（一小碗）胡蘿蔔（半根）輔料陳醋（適量）白砂糖（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌海蜇的做法步驟1、將海蜇洗淨切條，黑木耳泡發，去根。胡蘿蔔洗淨切絲。2、將鍋內加水燒開。把切好的海蜇胡蘿蔔放入開水迅...
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![黃瓜木耳拌海蜇怎麼做-黃瓜木耳拌海蜇的做法]( "黃瓜木耳拌海蜇怎麼做-黃瓜木耳拌海蜇的做法")
- 食材明細主料鹽漬海蜇（1包）小黃瓜（3條）木耳（5-6個）胡蘿蔔（半根）輔料蒜（5-6瓣）葱花（2大匙）油（1大匙）芝麻油（2茶匙）調料鹽（1茶匙）生抽（2大匙）陳醋（3大匙）糖（2茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳拌海蜇的做法步驟1、鹽漬海蜇用水泡去鹽份，換水4-5遍。2、胡蘿蔔切小條。3、小黃瓜切條。4、...
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![木耳海蔘湯怎麼做-木耳海蔘湯的做法]( "木耳海蔘湯怎麼做-木耳海蔘湯的做法")
- “木耳海蔘湯特點：養陰潤燥、鮮鹹營養。”食材明細主料海蔘（150g）木耳（20g）銀耳（20g）黃瓜（20g）輔料葱（5g）香菜（5g）調料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）高級（難度）木耳海蔘湯的做法步驟1、將海蔘洗淨切成小塊，黃瓜切成片，葱切絲、薑切片，香菜切段備用。2...
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![海木耳炒雞蛋怎麼做-海木耳炒雞蛋的做法]( "海木耳炒雞蛋怎麼做-海木耳炒雞蛋的做法")
- “海木耳又叫長壽菜，它既含有陸地可食性植物的所有營養成分：蛋白質、維生素、纖維素及鈣、鐵等多種微量元素，又含有海洋獨有的20多種營養成分：藻朊酸、藻聚糖、巖藻固醇EPA（不飽和脂肪酸）等，被日本人譽為“長壽菜”，被歐美等國稱之為“海洋蔬菜之首”。”食材明細主料海木耳（適量）...
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![拌海蜇怎麼做-拌海蜇的做法]( "拌海蜇怎麼做-拌海蜇的做法")
- “海蜇脆脆的口感極好，加上黃瓜的清口，兩者結合便成為人人喜愛的美味佳餚。此菜調味料中增加了少許幹辣子粉，使菜的口味略帶微辣，炎炎夏日中享受此菜會讓人更加開胃。”食材明細主料海蜇（四兩）輔料黃瓜（一根）配料醬油（一勺）醋（二勺）糖（三勺）幹辣子粉（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![上海青炒木耳怎麼做-上海青炒木耳的做法]( "上海青炒木耳怎麼做-上海青炒木耳的做法")
- “簡單營養快手菜。”食材明細主料上海青（六棵）木耳（少許）輔料蒜苗（少許）辣椒（少許）姜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上海青炒木耳的做法步驟1、泡發好的木耳，撕小朵。2、蒜苗切碎。3、上海青摘洗乾淨，切段。4、辣椒和姜切碎。5、鍋燒熱放少許...
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![海蜇皮涼拌黑木耳怎麼做-海蜇皮涼拌黑木耳的做法]( "海蜇皮涼拌黑木耳怎麼做-海蜇皮涼拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料海蜇皮（50克）黑木耳（10個）輔料香油（5ml）六月鮮（5ml）白糖（2克）葱（1棵）姜（1克）蒜（3棵）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇皮涼拌黑木耳的做法步驟1、海蜇皮清水浸泡2、黑木耳泡發3、將浸泡乾淨的海蜇頭切絲備用4、將泡發的黑木耳放入鍋中煮軟、煮熟5、把煮熟後的黑木耳切絲...
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![蜇皮粉絲木耳拌白菜的做法 蜇皮粉絲木耳拌白菜#清腸食譜# 蜇皮粉絲木耳拌白菜怎麼做]( "蜇皮粉絲木耳拌白菜的做法 蜇皮粉絲木耳拌白菜#清腸食譜# 蜇皮粉絲木耳拌白菜怎麼做")
- “海蜇皮中含有豐富的營養元素，尤其是其中的脂肪含量很低，蛋白質和無機鹽類的含量很高，可以給身體補充充足的營養，還能增加人體的免疫力，提高抗病能力。海蜇皮中的碘元素很豐富，可以補充體內所缺乏的碘元素，防止出現甲狀腺功能疾病，除此之外，適當的吃海蜇皮還可以清熱解毒和降低血...
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![新鮮海木耳怎麼保存-海木耳是什麼]( "新鮮海木耳怎麼保存-海木耳是什麼")
- 許多人第一次浸泡海木耳，但是他們不知道要浸泡多少海木耳才夠，因此一次會浸泡太多導致吃不完。那麼對於海木耳就會有這些問題，海木耳是什麼？新鮮海木耳怎麼保存？乾的海木耳怎麼保存？一、海木耳是什麼海木耳又被人們叫作蒙旦海木耳，它是一種海藻產品，它屬於紅藻海藻，海木耳的形狀類...
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![海蜇頭怎麼做-海蜇頭的做法]( "海蜇頭怎麼做-海蜇頭的做法")
- “涼拌海蜇頭”食材明細主料海蜇頭（適量）黃瓜（適量）紅辣椒（適量）輔料調味包（適量）蒜蓉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蜇頭的做法步驟1、海蜇頭先瀝乾2、配料切好，黃瓜，紅辣椒。擺出好看的花樣3、把海蜇頭加入調味包拌好，放在擺好的盤中間小竅門可以根據自己喜歡的味道調...
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![涼拌海蜇的做法 【涼拌海蜇】 涼拌海蜇怎麼做]( "涼拌海蜇的做法 【涼拌海蜇】 涼拌海蜇怎麼做")
- “今天的涼拌海蜇是超簡單，主要是配料用的少，什麼姜啦、蒜啦，統統沒用，可是...可是真的很好吃！脆脆的，酸酸的，甜甜的，嗯...”食材明細主料海蜇頭（250g）輔料香醋（2勺）砂糖（2勺）鹽（少許）香油（少許）生抽（1小勺）酸甜（口味）調味（工藝）一天（耗時）簡單（難度）涼拌海蜇的做法步驟1、準備所需食材2、將海蜇頭斜...
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![海蜇湯怎麼做-海蜇湯的做法]( "海蜇湯怎麼做-海蜇湯的做法")
- 食材明細主料新鮮海蜇（2斤）輔料味極鮮（適量）米醋（適量）清淡（口味）生鮮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）海蜇湯的做法步驟1、準備新鮮海蜇，葱，香菜，紅尖辣椒，黃瓜，花生碎。2、海蜇洗一下，切成絲3、切成絲後泡20-30分鐘，撈出，瀝乾。4、葱切末，香菜切末，辣椒切圈，黃瓜切絲，放到瀝好的海蜇上，拌好！小竅門新鮮...
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![海蜇絲拌黑木耳怎麼做-海蜇絲拌黑木耳的做法]( "海蜇絲拌黑木耳怎麼做-海蜇絲拌黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）海蜇絲（180克）輔料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海蜇絲拌黑木耳的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發）、海蜇絲2、將已泡發的黑木耳清洗一下，撈出。3、放在案板上切一切。4、接着，下入清水鍋中焯開，撈出。5、晾涼。6、然後，合入海...
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![★減脂排毒木耳5 海味銀絲木耳怎麼做-海味銀絲木耳的做法 海味銀絲木耳]( "★減脂排毒木耳5 海味銀絲木耳怎麼做-海味銀絲木耳的做法 海味銀絲木耳")
- “單純的炒蔬菜絲，冷熱皆宜，且福利多一項。除了當餐熱炒；取部分冷藏，下一餐可以做為冷盤菜，也非常適合夾餅(蛋餅、燒餅…)或配饅頭。”食材明細主料黑木耳（200g）白蘿蔔（1/2個）蝦米（1大匙）香菜（適量）葱（2根）大蒜（3粒）輔料鹽（適量）白胡椒（少許）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海味銀...
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![涼拌手撕木耳海蜇皮怎麼做-涼拌手撕木耳海蜇皮的做法]( "涼拌手撕木耳海蜇皮怎麼做-涼拌手撕木耳海蜇皮的做法")
- “炎炎的夏日吃涼菜是最美，開胃的。我這道涼拌菜用了，海蜇皮。木耳加白菜心既爽口又營養”食材明細主料海蜇皮（一代）木耳（一兩）白菜芯（一個）小葱（二根）生薑（半塊）大蒜（二瓣）輔料香辣醬（一匙）生抽（一匙）麻油（半匙）調和油（一匙）蠔油（半匙）醋（半匙）白糖（十分之一匙）花椒油（1/5匙）藤椒油（1/5匙）微辣（口味）拌（工藝...
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![簡易海蜇拌木耳如何做簡單又好吃]( "簡易海蜇拌木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料海蜇絲：350木耳：100ml輔料芥末油：2ml花椒油：3ml香菜：1顆小米椒：1根香油：3ml鹽：2老乾媽：1小茶匙胡蘿蔔：半根味精：2大蒜：5瓣具體步驟1.即食海蜇絲一袋，胡蘿蔔半根，黑木耳泡發適量2.胡蘿蔔擦絲，在平底鍋底油略炒3.黑木耳...
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味味甜
