![山藥豆蔬菜粥怎麼做-山藥豆蔬菜粥的做法]( "山藥豆蔬菜粥怎麼做-山藥豆蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料粳米（適量）山藥豆（適量）菠菜（適量）水（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥豆蔬菜粥的做法步驟1、將菠菜洗淨。2、放入沸水中焯2分鐘。3、撈出晾涼，擠出水分。4、山藥豆洗淨。5、大米淘淨。6、將大米和山藥豆放入高壓鍋內，加入適量水。7、放入一點點的...
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![燉豬蹄山藥做法步驟]( "燉豬蹄山藥做法步驟")
- 山藥和豬蹄都是我們日常生活中比較常見的兩種食材，營養價值都是非常高的，他們分別做菜餚都深受人們的喜愛，豬蹄又是一種膠原蛋白豐富，而且含有維生素和礦物質，豬蹄還樂意幫助人們睡眠，下面就是小編為大家介紹的豬蹄燉山藥的做法，快一起看下去吧。一、燉豬蹄山藥做法步驟1.豬蹄剁...
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![山藥時蔬怎麼做-山藥時蔬的做法]( "山藥時蔬怎麼做-山藥時蔬的做法")
- 食材明細主料萵苣（半根）香菇（4顆）山藥（適量）輔料青椒（1顆）葱（適量）姜（適量）醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥時蔬的做法步驟1、準備好食材備用。2、熱鍋放油，放入葱姜。3、放入青椒翻炒。4、放入香菇翻炒。5、翻炒至香菇軟了，繼續放入萵苣翻炒。6、倒一點醋繼續翻炒。7、放...
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![山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法]( "山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法")
- “平時很喜歡用紅豆和薏米一起煮當水喝，一把紅豆一把薏米一鍋水一起煮，夠喝一天的。一是用來去掉身體內的濕氣，二是可以益氣補血，使面色恢復紅潤，還可以清熱排膿去痘痘。山藥營養豐富，含有大量澱粉及蛋白質，還有維生素B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。既可...
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![赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法]( "赤豆山藥薏仁粥怎麼做-赤豆山藥薏仁粥的做法")
- 食材明細主料赤小豆（適量）山藥（適量）薏仁（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）赤豆山藥薏仁粥的做法步驟1、食材：鐵棍山藥、炒薏仁、赤小豆、大米。2、山藥去皮切段。3、赤豆和炒薏仁提前一晚浸泡。4、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮。5、原味營養粥。...
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![山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做]( "山藥小豆小米粥的做法 健脾山藥小豆小米粥 山藥小豆小米粥怎麼做")
- “健脾利濕的食材不少，作為食療的方法，不需要一次性都放進來，可以每次換着品種放一起，原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米（半杯）赤小豆（半杯（赤小豆+芡實共半杯））山藥（1根）芡實（適量）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥小豆小米粥的做法步驟1...
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![10月齡➕ 山藥蔬菜面怎麼做-山藥蔬菜面的做法 好吃易消化的主食～山藥蔬菜面]( "10月齡➕ 山藥蔬菜面怎麼做-山藥蔬菜面的做法 好吃易消化的主食～山藥蔬菜面")
- “此款大人孩子都適合，尤其是老人跟寶寶，做起來簡單，營養確十分豐富。”食材明細主料山藥（30g）蔬菜（10g）雞蛋（1個）輔料蝦皮粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥蔬菜面的做法步驟1、準備好食材。2、山藥去皮切片，（手對山藥易過敏的記得戴一次性手套）蔬菜切碎（菠菜等綠色的記得...
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![山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法]( "山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法")
- “山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病...
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![紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法]( "紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法")
- “紅豆沙山藥粥補血補腎，做法簡單，省時省力。”食材明細主料大米（適量）鐵棍山藥（2根）紅豆沙餡（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆沙山藥粥的做法步驟1、準備材料。2、鐵棍山藥去皮切丁。3、鍋中加水，加入洗好的大米，大火煮開，中小火煮三四分鐘。4、然後加入山藥...
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![紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做]( "紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）山藥蛋（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後，放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開後轉中小火熬至紅豆開花。4、放冰糖攪拌融化，關火。5、盛出。...
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![豆漿山藥雙米粥怎麼做-豆漿山藥雙米粥的做法]( "豆漿山藥雙米粥怎麼做-豆漿山藥雙米粥的做法")
- 食材明細主料黃豆（半杯）糯米（100g）高粱米（50g）去皮山藥（190g）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨，提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機，加入適量清水3、選擇濕豆功能，打成豆漿4、糯米洗淨5、高粱米洗淨6、將兩種米浸泡一個小時7、山藥去皮...
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![山藥綠豆粥怎麼做-山藥綠豆粥的做法]( "山藥綠豆粥怎麼做-山藥綠豆粥的做法")
- “綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。秋天天氣乾燥，可適當喝點粥。綠豆可適量加入少許。綠豆50克、山藥150克、大米200克”食材明細主料綠豆（50克）大米（200克）輔料山藥（150克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥綠豆粥...
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![按照這個步驟清洗蔬菜就對了-清洗蔬菜的三個步驟是什麼]( "按照這個步驟清洗蔬菜就對了-清洗蔬菜的三個步驟是什麼")
- 我們在烹飪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗乾淨，這個步驟是很重要的，因為在蔬菜表面很有可能會殘留一些農藥的成分，這些物質對人體健康是會產生一定影響的，所以接下來會向大家介紹一下清洗蔬菜的三個步驟。清洗蔬菜的三個步驟1.我們在清洗蔬菜的時候一定不要把蔬菜切開以後再清洗，因...
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![山藥粥怎麼做-山藥粥的做法]( "山藥粥怎麼做-山藥粥的做法")
- “粥加山藥一起煮，口感粘粘的，越發想多喝一碗。”食材明細主料大米（適量）小米（適量）山藥（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）山藥粥的做法步驟1、大米小米適量，洗乾淨。2、山藥，洗去泥土，颳去皮，切成小薄片。3、山藥片放到米鍋裏，加適量水。電壓力鍋，粥那一檔。4、煮好了...
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![蔬菜海鮮山藥大米粥怎麼做-蔬菜海鮮山藥大米粥的做法]( "蔬菜海鮮山藥大米粥怎麼做-蔬菜海鮮山藥大米粥的做法")
- “春節期間大家大魚大肉吃的多，會引起腸胃不好，煲這個粥有幫助消化，還有降壓、瘦身、強身健體的功效，大家有時間不妨試試！”食材明細主料大米（一小碗）輔料芹菜（三根）蝦（5個）皮蛋（兩個）山藥（半根）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜海鮮山藥大米粥的做法步驟1、準備砂鍋一個。2...
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![紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法]( "紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅豆（適量）黑米（適量）大米（適量）燕麥片（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材：紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨，加水放入電飯煲中。4、按煮粥鍵至程序結束後食用。5、...
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![醃製山野菜的步驟以及山野菜的食用方法]( "醃製山野菜的步驟以及山野菜的食用方法")
- 隨着生活水平的提高和經濟水平的提高，廣大人民羣眾的養生意識水平也越來越高，人們開始日益重視日常食用的食物質量和營養價值。人們也更喜歡食用一些純天然的綠色食物了。比如山野菜，這樣純天然綠色的食物，那麼怎麼醃製山野菜呢？一、醃製山野菜的方法1.野菜化凍清洗乾淨，用刀切...
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![紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做]( "紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）輔料泡發後冰凍的紅豆（適量）山藥（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中，加入適量的水。2、中火燒開，轉小火。3、將山藥去皮切成小方丁。4、當粥漸變粘稠時，加入冰糖。5、小火再煮一...
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![山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法]( "山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）黑米（適量）輔料紅豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨，泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開，轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
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![手癢了怎麼辦-削山藥的步驟是什麼]( "手癢了怎麼辦-削山藥的步驟是什麼")
- 山藥我們都知道，而且也有很高的營養價值，而且超級無敵的好吃，你知道山藥怎麼做好吃嗎。我是經常做菜吃，但是我們經常會遇到這樣的問題，就是削山藥的時候手容易癢，那麼削山藥的步驟是什麼，那麼今天就來探究一下削山藥的步驟是什麼？手癢了怎麼辦？一、削山藥步驟/方法1.削山藥皮有時...
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![山藥海蝦菜粥怎麼做-山藥海蝦菜粥的做法]( "山藥海蝦菜粥怎麼做-山藥海蝦菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（200g）海蝦（4只）青菜（2棵）山藥（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥海蝦菜粥的做法步驟1、大米粥一，熬到米粒稍稍化開。2、準備其他食材3、山藥切碎！用清水洗去一點黏液！倒入粥中繼續煮5分鐘左右！山藥基本酥爛了。4、倒入切碎的...
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![蔬菜山藥卷怎麼做-蔬菜山藥卷的做法]( "蔬菜山藥卷怎麼做-蔬菜山藥卷的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）輔料糖（適量）蔬菜汁（適量）雞蛋（一個）麪粉（適量）鹽（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜山藥卷的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱加入適量糖，用勺子按壓碾成泥備用。5、蔬菜汁適量，打入一個雞蛋。6、加入適量鹽，麪粉...
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![核桃棗山藥豆粥怎麼做-核桃棗山藥豆粥的做法]( "核桃棗山藥豆粥怎麼做-核桃棗山藥豆粥的做法")
- “👏👏給爺爺做的養生汁：山藥豆一小把➕核桃棗兩個➕開水：適合早餐、➕餐，山藥是寶喲！滋補健身、延緩衰老、防止冠心病、治糖尿病、益氣補氣、減肥美容、治療癌症、改善小兒食慾之類👏👏👏”食材明細主料核桃棗（2個）輔料山藥豆（1勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）核桃棗山藥...
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![小米綠豆山藥粥怎麼做-小米綠豆山藥粥的做法]( "小米綠豆山藥粥怎麼做-小米綠豆山藥粥的做法")
- “綠豆性味甘寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿之功效，所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效，可以養心安神，美容養顏。”食材明細主料綠豆（適量）山藥（適量）小米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米綠豆山藥粥的做法步驟1、綠豆洗淨備用。2...
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![紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法]( "紅豆花生山藥粥怎麼做-紅豆花生山藥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）鐵棍山藥（適量）黃小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生山藥粥的做法步驟1、食材：紅豆、花生米、黃小米、大米、山藥。2、山藥切片。3、全部食材陶洗乾淨、放入電飯煲中加水。4、接煮粥，一個半小時後食用。5、成...
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味味甜
