![美味紅豆飲-紅豆飲]( "美味紅豆飲-紅豆飲")
- “紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。今天，就教大家做一款簡單又美味的紅豆飲。”食材明細...
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![花芸豆燕麥紅棗飲怎麼做-花芸豆燕麥紅棗飲的做法]( "花芸豆燕麥紅棗飲怎麼做-花芸豆燕麥紅棗飲的做法")
- “芸豆營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉等成分昨天去超市看到花芸豆很漂亮，忍不住買了一些，今天早上打一個嚐嚐鮮，味道好極了🌟”食材明細主料花芸豆（適量）輔料燕麥（適量）調料...
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![藜麥紅豆輕養飲怎麼做-藜麥紅豆輕養飲的做法]( "藜麥紅豆輕養飲怎麼做-藜麥紅豆輕養飲的做法")
- 食材明細主料藜麥（30g）紅豆（50g）輔料即食麥片（20g）黃冰糖（1匙）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）藜麥紅豆輕養飲的做法步驟1、紅豆提前用水泡一晚上，藜麥洗淨。2、把藜麥，紅豆，麥片放豆漿機裏，再加入黃冰糖。3、蓋上豆漿機蓋子，啟動米糊功能。4、功能結束即可。5、成品圖。...
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![美味紅豆餡的做法 【美味紅豆餡】 美味紅豆餡怎麼做]( "美味紅豆餡的做法 【美味紅豆餡】 美味紅豆餡怎麼做")
- “進入小年，家家户户開始準備年貨，製作豆沙餡是不可少的一步，做好可以放冰箱冷凍，隨時需要隨時取，可以做甜點、做豆沙包、做紅豆餅等等。”食材明細主料水（300g）紅豆（300g）冰糖粉（適量）輔料陳皮（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味紅豆餡的做法步驟1、準備300克紅豆洗淨，泡水，最...
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![紅豆沙飲怎麼做-紅豆沙飲的做法]( "紅豆沙飲怎麼做-紅豆沙飲的做法")
- “這個大紅豆也是媽媽今年自己種的，以前從沒種過這種豆子。因為媽媽有次去地裏看到別人在種，這種子就是那人給的呢。媽媽説以前也不知道我們這有人種，她還説明年要多種些呢。呵呵。。。因為前段時間連續的雨水天氣，別人跟媽媽説那些紅豆都已經死掉了，要趕緊去把豆子拾回來，不然...
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![美味菊豆飲如何做簡單又好吃]( "美味菊豆飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味菊豆飲是一款營養可口的風味飲品，將還未完全開放的菊花花蕾作為食材原料，天然無污染，完全融合了菊花的清甜口感，配以枸杞，營養搭配滿分，將適量糯米和黃豆添加其中，既補充了人體所必需的蛋白質又增加了豐富的...
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![蜜紅豆飲怎麼做-蜜紅豆飲的做法]( "蜜紅豆飲怎麼做-蜜紅豆飲的做法")
- “這個適合女性啊，喝起來美美噠。”食材明細主料蜜紅豆（適量）輔料牛奶（適量）開水（適量）肉桂粉（適量）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜紅豆飲的做法步驟1、準備好食材。2、把紅豆放到維仕美破壁機中，加中適量的熱水。3、打30秒鐘就可以了。4、把牛奶加熱到60度，用打蛋器打出泡泡。...
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![紅豆蜜奶飲怎麼做-紅豆蜜奶飲的做法]( "紅豆蜜奶飲怎麼做-紅豆蜜奶飲的做法")
- “紅豆奶，絕對有料看得見。紅豆性平，味甘、酸。利水消腫，解毒排膿，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。把紅豆煮熟同牛奶一起攪打融合，喝紅豆。紅豆奶在靜置過程中，漸漸分為三層...
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![美味紅豆沙-紅豆沙]( "美味紅豆沙-紅豆沙")
- 食材明細主料紅豆（400克）輔料豬油（2湯匙）白糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）美味紅豆沙的做法步驟1、取400克紅小豆。2、最好前一天晚上開始清水浸泡，第二天就可以用了。3、泡好的紅豆洗淨後倒入電飯煲內，加入清水，要沒過紅豆最好高出紅豆三釐米左右。按下煲粥鍵，慢慢熬煮...
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![紅豆薏仁飲怎麼做-紅豆薏仁飲的做法]( "紅豆薏仁飲怎麼做-紅豆薏仁飲的做法")
- “這款湯飲對身體身有好處，可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚，是夏天飲用的佳品，個人強烈推薦。”食材明細主料紅豆（適量）薏仁（適量）輔料水（適量）冰糖（1至2顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁飲的做法步驟1、原料圖，...
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![紅棗枸杞豆漿的做法 簡單易做的美味飲品-----紅棗枸杞豆漿 紅棗枸杞豆漿怎麼做]( "紅棗枸杞豆漿的做法 簡單易做的美味飲品-----紅棗枸杞豆漿 紅棗枸杞豆漿怎麼做")
- “一款簡單易做的養生飲品——紅棗枸杞豆漿。一直都想做但一直拖着，終於今天決定了第一次試驗，只是沒想到，做好的豆漿居然是如此之驚喜；第一首先是那味道真的好香，第二嘛，真的是好好喝，比我以前做的任何一款都好喝。”食材明細主料黃豆（一小杯）輔料紅棗（十粒（大粒））枸杞（20粒）配料冰糖（適...
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![美味的紅豆百合飲如何做簡單又好吃]( "美味的紅豆百合飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆百合飲是一道十分方便就能在家自己能做得飲品，主要食材就是紅豆和百合製作而成。紅豆和百合含有大量的維生素c和營養物質，能夠滿足人體平日裏需要的微量元素的需求，通過鮮榨的方式在一定程度上保留了食...
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![黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法]( "黑豆紅棗養生飲怎麼做-黑豆紅棗養生飲的做法")
- “黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚等作用。黑豆的營養價值很高，黑豆中含有豐富的優質蛋白質和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質和胡蘿蔔素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。紅棗，又名大棗。特...
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![奶香紅豆薏米飲怎麼做-奶香紅豆薏米飲的做法]( "奶香紅豆薏米飲怎麼做-奶香紅豆薏米飲的做法")
- “阿膠棗、紅豆、山藥、薏米、牛奶都是女士們最愛的滋補美食。今天用到的山藥紅豆薏米粉，是複合型的低熱量、高營養的温補食品，即時衝飲，非常方便。馬上3.8節這個女人專屬呵護的節日就要來了，男士們不坊為家裏辛勞的媽媽、孩子媽或女友來一杯這樣的奶香飲品，讓美麗的女人們養...
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![花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法]( "花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法")
- “營養，香濃，好喝。”食材明細主料紅衣花生（適量）紅腰豆（適量）牛奶（一支）輔料大麥（適量）調料黑糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、花生，紅腰豆，大麥提前泡一晚上。3、將食材放入高壓鍋添加適量的水。4、蓋上蓋子大火煮至上汽後...
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![紅豆酥的做法 美味紅豆酥 紅豆酥怎麼做]( "紅豆酥的做法 美味紅豆酥 紅豆酥怎麼做")
- “快手版紅豆酥，零基礎，零失敗，烘培小白不妨試一試哦！”食材明細主料蛋撻皮（9個）蜜紅豆（適量）輔料黑芝麻（適量）蛋黃液（1個）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆酥的做法步驟1、準備好所需材料。2、蛋撻皮在烤盤中擺好。（烤盤墊上烘培紙，既可吸油，又方便清潔）3、分別往蛋撻皮中放入適量...
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![紅棗紅豆飲怎麼做-紅棗紅豆飲的做法]( "紅棗紅豆飲怎麼做-紅棗紅豆飲的做法")
- “來一款自制飲品：紅棗紅豆飲，補鐵補血，美麗喝起來！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗紅豆飲的做法步驟1、紅棗紅豆提前泡發。2、紅豆倒入豆漿機中。3、紅棗去核放入。4、加適量清水。5、開啟豆漿機米糊鍵。6、二十五分鐘後美...
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![薏米紅豆飲怎麼做-薏米紅豆飲的做法]( "薏米紅豆飲怎麼做-薏米紅豆飲的做法")
- 食材明細主料薏米（20克）輔料紅小豆（20克）紅棗（適量）配料紅糖（適量）薑片（少許）清水（800克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆飲的做法步驟1、將浸泡1小時後的薏米，紅小豆清洗乾淨，放入鍋中。2、加水，大火燒開，煮5分鐘。3、關火，燜一會兒。4、開火，再煮3分鐘。5、反覆3次，再煮開，加入紅...
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![酸奶西米紅豆冰飲怎麼做-酸奶西米紅豆冰飲的做法]( "酸奶西米紅豆冰飲怎麼做-酸奶西米紅豆冰飲的做法")
- “炎火夏日，有客人造訪，自制一款冰涼透心的酸甜飲料吧！因為加入了冰鎮的酸奶，西米和蜜紅豆，還有酸奶雪糕，有沙的感覺，有Q的美炒，還有若隱若現的冰渣，肯定會大受歡迎的。”食材明細主料酸奶雪糕（1根）酸奶（200克）輔料西米（適量）蜜紅豆（適量）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶西米紅豆...
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![紅豆飲怎麼做-紅豆飲的做法]( "紅豆飲怎麼做-紅豆飲的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）輔料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆飲的做法步驟1、紅豆一碗2、加温水泡發3、放入鍋中煮至開花4、放入攪拌機中，倒入牛奶，加適量糖，攪拌5、陳在下面的紅豆，喝時攪拌一下...
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![紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法]( "紅豆薏米祛濕飲怎麼做-紅豆薏米祛濕飲的做法")
- “這款飲品中的食材都是很常見的，薏仁、赤小豆，芡實，茯苓，四種食材加水攪一攪，每週喝3次，比什麼拔火罐、汗蒸還有用。中醫認為，赤小豆和薏米都具有健脾益氣，利濕消腫的功效，但是薏米比較寒，所以在煮之前，要經過炒制，才能不傷脾胃。都説“一兩茯苓一兩金”，茯苓具有寧心安神，祛濕補氣的...
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![核桃紅豆米糊的做法 夏日美味飲品——核桃紅豆米糊 核桃紅豆米糊怎麼做]( "核桃紅豆米糊的做法 夏日美味飲品——核桃紅豆米糊 核桃紅豆米糊怎麼做")
- 食材明細主料核桃（適量）紅豆（適量）花生（適量）輔料大米（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）核桃紅豆米糊的做法步驟1、將核桃、紅豆、花生、大米一起煮粥，煮好的粥裝入杯中2、使用歐貝爾料理棒將以上煮好的五穀粥打成糊3、稍微打一分鐘左右就打好了4、細膩美味的核桃紅豆米糊...
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![紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法]( "紅棗綠豆養生飲怎麼做-紅棗綠豆養生飲的做法")
- “紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效；綠豆中所含蛋白質，磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能，為機體許多重要臟器增加營養所必需；”食材明細主料紅棗（1勺）綠豆（1湯匙）輔料白糖（2勺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗綠豆養生...
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![紅豆紅棗燕麥飲怎麼做-紅豆紅棗燕麥飲的做法]( "紅豆紅棗燕麥飲怎麼做-紅豆紅棗燕麥飲的做法")
- “燕麥粥富含鎂和維生素B1，也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維，可以降低膽固醇，對脂肪肝、糖尿病、便祕等也有輔助療效。未經烹製的燕麥麩富含鎂、維生素B1、磷、鉀，也含有鐵、鋅、葉酸、泛酸和銅。燕麥片可以改善血液循環，促進傷口癒合。”食材明細主料紅豆（1勺）紅棗（8個）燕麥（2勺）...
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![薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法]( "薏米茯苓紅豆飲怎麼做-薏米茯苓紅豆飲的做法")
- “祛濕好像是個很重要的事兒。漫天飄着各種祛濕祕方，細數濕邪之各大症狀。走馬觀花一路看來，還是紅豆薏米最經典，亦飯亦粥亦湯亦飲。這日來喝薏米茯苓紅豆飲，據説對痰濕水飲之人特別好。湯汁喝掉，剩下的豆還可以拿去煮湯熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”食材明細主料薏米（30克）茯...
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味味甜
