![菠菜泥的做法 嬰兒寶寶輔食——菠菜泥 菠菜泥怎麼做]( "菠菜泥的做法 嬰兒寶寶輔食——菠菜泥 菠菜泥怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）米粥（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜泥的做法步驟1、將菠菜洗淨切段2、將菠菜放入鍋中焯遍水，放入碗中3、將菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用歐貝爾料理棒打泥中6、一直打到菠菜泥米糊細膩粘稠為止7、把菠菜泥米糊倒入碗中8...
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![菠菜泥戚風蛋糕怎麼做-菠菜泥戚風蛋糕的做法]( "菠菜泥戚風蛋糕怎麼做-菠菜泥戚風蛋糕的做法")
- “想做菠菜綠的點心，卻總是懶得去榨汁兒，只要那麼一點點，實在叫人不想動。這日正好遇上菠菜榨汁兒，眼見着濾除清亮汁液的菠菜泥將要被扔棄，心有不忍。猛然間想起曾經羨慕不已的菠菜綠糕餅麪包們，於是趕緊將它們攔截下來，顛兒顛兒地拿回來，且先做個菠菜綠的戚風蛋糕。深濃的菠菜泥...
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![蒜泥菠菜梗怎麼做-蒜泥菠菜梗的做法]( "蒜泥菠菜梗怎麼做-蒜泥菠菜梗的做法")
- “春天理最是色彩斑斕的世界，很喜歡春天裏那些絢爛的色彩，讓人看着心裏就舒服。帶給人們一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，簡單營養，養眼的涼拌菜。。。”食材明細主料菠菜梗（適量）紫甘藍（兩片）輔料白芝麻（適量）熟花生碎（適量）配料大蒜（適量）香油（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）白醋（少許）清...
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![菠菜泥蒸多久]( "菠菜泥蒸多久")
- 15分鐘。菠菜泥只需要蒸上個15分鐘就足夠軟了，相反蒸的時間過長會導致菠菜泥不好吃。菠菜其含有非常豐富的微量元素，維生素和水分。菠菜最好用開水焯一下，再經過水焯後，大部分的草酸可以被釋出來從而可在一定程度上減少草酸的破壞作用。...
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![蒜泥菠菜的做法 紅嘴綠鸚哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做]( "蒜泥菠菜的做法 紅嘴綠鸚哥——蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做")
- “小的時候,我是一個特別挑食的孩紙,尤其不愛吃蔬菜,爸為了讓我吃菠菜,就講了這麼一個"紅嘴綠鸚哥"的故事,不能説因為故事裏皇帝愛吃這個菜,我就必定愛吃,但是慢慢我長大了,知道了吃菠菜帶來的巨大好處.因為,因為......大力水手也愛吃這個....呵...呵....呵.............
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![自制菠菜泥的做法 寶寶輔食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎麼做]( "自制菠菜泥的做法 寶寶輔食—自制菠菜泥 自制菠菜泥怎麼做")
- “菠菜促進生長髮育、增強抗病能力；菠菜含鐵，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用！很多媽媽都愛給寶貝買成品菜、果泥吃，個人覺得自制的才最健康，其實自己做也不難，幾步就輕鬆搞定！”食材明細主料菠菜（適量）輔料菠菜（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜泥的做法步驟1、...
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![菠菜雞肉泥的做法 6個月以上輔食菠菜雞肉泥 菠菜雞肉泥怎麼做]( "菠菜雞肉泥的做法 6個月以上輔食菠菜雞肉泥 菠菜雞肉泥怎麼做")
- “很多媽媽以為六個月要先給孩子吃土豆、吃胡蘿蔔這些，其實不對的，輔食添加沒有順序，什麼都可以吃，但是六個月的孩子對鐵的需求比較高所以可以優先給孩子吃紅肉，當然雞肉也是很好的，蛋白質豐富而且容易消化，只要孩子不過敏六個月就可以吃了。而且雞肉的纖維比較細，打成泥的口感很...
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![豬肝泥菠菜粥怎麼做-豬肝泥菠菜粥的做法]( "豬肝泥菠菜粥怎麼做-豬肝泥菠菜粥的做法")
- “寶寶成長，補貼補血必不可少，與其食用保健品不如從平時飲食調理，豬肝和菠菜是最佳選擇也是最完美的搭配。”食材明細主料大米（100g）豬肝（150g）菠菜（6片）輔料花生油（1滴）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬肝泥菠菜粥的做法步驟1、把大米洗好放電飯煲加適量水煮成稠白粥。2、豬肝洗...
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![菠菜山藥泥蛋糕卷怎麼做-菠菜山藥泥蛋糕卷的做法]( "菠菜山藥泥蛋糕卷怎麼做-菠菜山藥泥蛋糕卷的做法")
- “很榮幸能進入這次ACA烘焙明星大賽的決賽階段，其實嚴格來説我應該算個烘焙偏科了，就喜歡做麪包（麪包做的也不精哈），蛋糕餅乾類的幾年也沒做過幾次，原因就是熱量太高了，黃油和糖都放的好多！不過看到這次決賽的主題，我眼前一亮，看來很多人都注意到了這點，如何降低烘焙西點的熱量看來...
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![菠菜泥怎麼食用]( "菠菜泥怎麼食用")
- 直接食用；加入米糊，做成菠菜泥米糊；加入雞肉，製作成美味的菠菜雞肉泥；雙色菠菜南瓜泥；香菇菠菜泥；菠菜薯泥卷；香蕉菠菜泥；土豆菠菜泥；菠菜豬肉泥；菠菜蛋黃泥等。菠菜在食用過程中需要注意以下幾點：1、先將菠菜的根部、莖部、葉片單獨沖洗乾淨，在放入水中浸泡沖洗；2、在料理菠菜時，最好將...
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![蘋果菠菜泥怎麼做-蘋果菠菜泥的做法]( "蘋果菠菜泥怎麼做-蘋果菠菜泥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蘋果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果菠菜泥的做法步驟1、蘋果去皮切塊和菠菜一起煮熟。2、煮熟撈出。3、把煮熟的蘋果和菠菜放入料理機。4、啟動料理機打成泥。5、打好的泥倒入碗中。6、成品圖。...
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![菠菜泥雞蛋軟餅的做法 酵母版菠菜泥雞蛋軟餅 菠菜泥雞蛋軟餅怎麼做]( "菠菜泥雞蛋軟餅的做法 酵母版菠菜泥雞蛋軟餅 菠菜泥雞蛋軟餅怎麼做")
- “菠菜鬆餅那翠綠的顏色也一直很讓人嚮往。看着剩下的菠菜泥，很自然地就想到了它。但同時也想到了一直沒怎麼用的酵母，要不，就來個酵母版。氣温比較低，酵母似乎要冬眠的樣子。麪糊好像總也不見成長。待到表面終於能看見一些個小氣泡的時候，終於沒了耐性，就這麼煎吧，權當是雞蛋軟...
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![蝦皮蒜泥菠菜怎麼做-蝦皮蒜泥菠菜的做法]( "蝦皮蒜泥菠菜怎麼做-蝦皮蒜泥菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦皮（適量）菠菜（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮蒜泥菠菜的做法步驟1、1.準備食材:蝦皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗淨切成小片備用3、3.蝦皮洗淨剁成末備用4、4.菠菜洗淨備用5、5.鍋加熱,倒入橄欖油,蒜片和蝦皮末一起加入,煸出香味6、6.加...
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![蒜泥姜茸菠菜塔怎麼做-蒜泥姜茸菠菜塔的做法]( "蒜泥姜茸菠菜塔怎麼做-蒜泥姜茸菠菜塔的做法")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育；菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
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![蒜泥菠菜怎麼做-蒜泥菠菜的做法]( "蒜泥菠菜怎麼做-蒜泥菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中油預熱，放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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![菠菜泥饅頭怎麼做-菠菜泥饅頭的做法]( "菠菜泥饅頭怎麼做-菠菜泥饅頭的做法")
- 食材明細主料菠菜葉（200克）麪粉（400克）酵母（2克）清水（30克）輔料泡打粉（1克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菠菜泥饅頭的做法步驟1、菠菜葉子洗淨。2、鍋燒水。3、水開放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、撈出。6、切末。7、放榨汁機裏，加30克清水。8、啟動榨汁。9、榨好的菠菜泥倒出來，...
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![蒜泥粉絲拌菠菜怎麼做-蒜泥粉絲拌菠菜的做法]( "蒜泥粉絲拌菠菜怎麼做-蒜泥粉絲拌菠菜的做法")
- “菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動...
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![菠菜泥蛋糕卷怎麼做-菠菜泥蛋糕卷的做法]( "菠菜泥蛋糕卷怎麼做-菠菜泥蛋糕卷的做法")
- “菠菜中含有豐富的維生素和葉酸，它的營養價值是其它蔬菜不能比的，因此微雨鍾情於菠菜的各種做法，菜式、以及烘焙美食的微雨都喜歡～”食材明細主料低筋麪粉（60g）玉米澱粉（20g）雞蛋（四枚）輔料細砂糖（20g+60g）菠菜泥（60g）玉米油（60g）香草精（兩滴）檸檬汁（兩滴）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![菠菜胡蘿蔔泥怎麼做-菠菜胡蘿蔔泥的做法]( "菠菜胡蘿蔔泥怎麼做-菠菜胡蘿蔔泥的做法")
- “寶寶輔食。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）油菜（適量）輔料温水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜胡蘿蔔泥的做法步驟1、準備胡蘿蔔和油菜。2、胡蘿蔔去皮切片，油菜洗淨下鍋焯水。3、焯水後的胡蘿蔔和油菜放入料理機里加温水打成泥。4、倒入碗中完成。5、成品圖。...
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![蒜泥菠菜雞蛋羹怎麼做-蒜泥菠菜雞蛋羹的做法]( "蒜泥菠菜雞蛋羹怎麼做-蒜泥菠菜雞蛋羹的做法")
- “菠菜中含有豐富的維生素a，維生素c，還有礦物質，尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙，便祕，痛風，皮膚病，各種神經疾病貧血，有一定的食療效果，對於解酒也有比較不錯的神奇效果，菠菜中含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素b6，葉酸，鐵，鉀極為豐富的來...
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![蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做]( "蒜泥菠菜的做法 簡單美味－蒜泥菠菜 蒜泥菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料蒜（3個）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末，備用。3、鍋裏放水澆開，下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出瀝乾水份。5、鍋裏放油，下一半蒜泥下去。6、倒入菠菜炒一分鐘。7、接着加入鹽和蠔油炒...
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![小米椒蒜泥拌蒸菠菜怎麼做-小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法]( "小米椒蒜泥拌蒸菠菜怎麼做-小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法")
- “香軟鬆散，特別好吃😊”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）食用油（適量）輔料小米椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步驟1、小菠菜去根。2、洗淨控水。3、切成三指段。4、適量油拌勻。5、適量麪粉。6、抄挫均...
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![蛋黃菠菜泥米粉的做法 【笑姐輔食】蛋黃菠菜泥米粉 蛋黃菠菜泥米粉怎麼做]( "蛋黃菠菜泥米粉的做法 【笑姐輔食】蛋黃菠菜泥米粉 蛋黃菠菜泥米粉怎麼做")
- “第一次給笑姐做輔食，手忙腳亂。記錄一下”食材明細主料菠菜（適量）蛋黃（半個）核桃油（2g）輔料奶豆（5-8個）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃菠菜泥米粉的做法步驟1、準備食材和工具，菠菜需要焯水1-2分鐘2、焯水後的菠菜放入輔食機中，並倒入飲用水，水沒過菠菜即可。3、打好後的菠...
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![麻醬蒜泥拌菠菜怎麼做-麻醬蒜泥拌菠菜的做法]( "麻醬蒜泥拌菠菜怎麼做-麻醬蒜泥拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）麻醬（適量）大蒜（適量）輔料麻油（適量）醋（適量）生抽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬蒜泥拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、菠菜飛水斷生3、撈起待放涼4、大蒜搗成泥5、我喜歡這個牌子的6、將麻醬生抽老醋蒜泥及大量的麻油拌勻7、順好菠菜切段8、將...
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![蒜泥菠菜雞蛋怎麼做-蒜泥菠菜雞蛋的做法]( "蒜泥菠菜雞蛋怎麼做-蒜泥菠菜雞蛋的做法")
- “一般涼拌菜夏季吃的多些，不過在寒冷的冬季來上一盤涼菜也是很有味道的。特別是在大魚大肉、大快朵頤火鍋以後來上盤清涼的涼拌菜會是別有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常見的綠葉菜，菠菜富含維生素且經濟實惠。菠菜的吃法很多，一般用來燒湯涼拌居多。在北風呼嘯的冬季，綠...
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味味甜
