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關於百合的餐飲百科

蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做

  • 蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做

  • “昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”...
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百合蓮子葛粉糕的做法 自創百合蓮子葛粉糕——狗盤子盛出的美食 百合蓮子葛粉糕怎麼做
豆漿百合飯怎麼做-豆漿百合飯的做法

  • 豆漿百合飯怎麼做-豆漿百合飯的做法

  • “這是一道很暖胃的飯，用豆漿代替水，在大米里加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣。百合有養胃安神的作用，胃不好時或飲食不當胃部不舒服時可以吃一些。...
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百合枸杞金銀花茶怎麼做-百合枸杞金銀花茶的做法

  • 百合枸杞金銀花茶怎麼做-百合枸杞金銀花茶的做法

  • “初夏清熱飲品”食材明細主料金銀花（30克）枸杞（5克）百合（5克）冰糖（20克）水（800克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合枸杞金銀花茶的做法步驟1、準備好金銀花、枸杞、冰糖、百合。並且全部清洗乾淨。2、煮鍋中加水放入金銀花大火燒開。後改小火煮10分鐘。3、然後放入枸杞、百合...
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蜜汁百合的做法 養顏甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎麼做

  • 蜜汁百合的做法 養顏甜品——蜜汁百合 蜜汁百合怎麼做

  • “蜜汁百合滋潤心肺，潤腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用於秋冬肺燥咳嗽咽乾、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎乾咳及大便燥結等症。”食材明細主料百合（兩個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁百合的做法步驟1、材料：新鮮百合兩個2、蜂蜜適量3、百合...
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百合雪梨盅怎麼做-百合雪梨盅的做法

  • 百合雪梨盅怎麼做-百合雪梨盅的做法

  • “具有清熱潤肺的功效。百合潤雪梨驅燥潤肺，化痰利水。適於肺熱咳嗽多痰的人，特別適合用於這個季節調理.”食材明細主料梨（1個）輔料百合（8片）枸杞（6個）配料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合雪梨盅的做法步驟1、準備材料。2、枸杞用涼水清洗乾淨備用。3、百合清洗幹...
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薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做

  • 薏米百合蓮子粥的做法 早餐粥——薏米百合蓮子粥 薏米百合蓮子粥怎麼做

  • 食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡發然後淘洗乾淨。3、3、取一個砂鍋，加入適量清水，置於灶...
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銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做

  • 銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做

  • “銀耳歷來就是女士美容聖品，不但可以滋陰止咳，還可以潤肺化痰，潤腸開胃、補肝宜腎的的作用，對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞羹的做法步驟1、百合和銀耳泡發，銀耳撕扯成小朵...
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清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法

  • 清炒山藥百合怎麼做-清炒山藥百合的做法

  • 食材明細主料百合（適量）山藥（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）肉湯（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒山藥百合的做法步驟1、百合清洗乾淨2、山藥去皮洗淨切成片狀，放水中備用，以防山藥變色3、鍋中入油放山藥炒一下4、加入百合再炒一會5、加入少許肉湯，加適量鹽調味撒入葱花炒勻即...
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百合蓮藕骨頭湯怎麼做-百合蓮藕骨頭湯的做法

  • 百合蓮藕骨頭湯怎麼做-百合蓮藕骨頭湯的做法

  • “入秋後蓮藕也上市，藕是冬季進補的好食材能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。而秋季正是潤肺養胃的好季節，多食一些百合可清心潤肺、安神定志，家裏剛好今天有這兩樣東西，於是用這兩樣食材燉了一鍋湯，用電壓鍋燉湯結果百合...
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銀耳百合粳米粥的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——銀耳百合粳米粥 銀耳百合粳米粥怎麼做
荔枝百合炒蝦仁怎麼做-荔枝百合炒蝦仁的做法

  • 荔枝百合炒蝦仁怎麼做-荔枝百合炒蝦仁的做法

  • “上等滋補佳品，具有開胃健脾、養、止煩渴、益氣等保健作用。含有豐富的澱粉和蛋白質，熟食有獨特的風味，是蔬菜中的珍品，也是一種多功能的保健食療食品。”食材明細主料鮮荔枝（250g）鮮基圍蝦（250g）百合（50g）輔料蒜末（3g）配料料酒（3g）雞粉（5g）生粉（5g）鹽（25g）胡椒粉（0.5g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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玫瑰百合美容湯怎麼做-玫瑰百合美容湯的做法

  • 玫瑰百合美容湯怎麼做-玫瑰百合美容湯的做法

  • “這是一款通過飲食來滋補達到美容效果的湯，以內養外，特別適合女性朋友。有許多人很在乎臉上長斑了，一般除了女性懷孕期間所產生的妊娠斑，還有蝴蝶斑，難以去掉外，黃褐斑和雀斑可以通過平時一些保養和飲食療法去掉。每個人的斑點顏色和部位都跟體內的臟器健康有關，朋友們不妨可以...
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百合豬心甜湯怎麼做-百合豬心甜湯的做法

  • 百合豬心甜湯怎麼做-百合豬心甜湯的做法

  • “豬心是一種營養十分豐富的食品．它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，這對加強心肌營養，增強心肌收縮力有很大的作用。豬心除了養心安神、益脾止血的功效，還可滋補潤燥，不失為過年的一道甜品。”食材明細主料豬心（1個）幹百合（適量）輔料白糖（適...
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百合蓮子大棗粥怎麼做-百合蓮子大棗粥的做法

  • 百合蓮子大棗粥怎麼做-百合蓮子大棗粥的做法

  • “百合可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。此刻粥有防癌抗癌、美容養顏、潤肺止咳的功效，寶寶和孕婦喝都不錯~煲了一鍋一家人都喝喝~因為覺得煲粥用棗要甜甜的好吃，所以這次用了阿膠棗，而且阿膠棗也很滋補，很適合滋補身體的人吃~而且還用了高湯來煮味道非常棒~”...
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百合南瓜綠豆粥怎麼做-百合南瓜綠豆粥的做法

  • 百合南瓜綠豆粥怎麼做-百合南瓜綠豆粥的做法

  • “百合：是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。具有滋陰清肺潤燥、止咳祛痰、清熱涼血、寧心安神定驚、清心除煩、美容養顏、促進新陳代謝、鎮靜、防癌抗癌、提高機體免疫能力等功效。南瓜：可潤肺益氣，美容護膚，降低血糖，利尿通便。綠豆：清熱解毒、消暑解渴、消腫利水，可預防動...
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太子參百合湯怎麼做-太子參百合湯的做法

  • 太子參百合湯怎麼做-太子參百合湯的做法

  • 食材明細主料太子參（25克）百合（15克）豬瘦肉（250克）輔料羅漢果（1/4個）配料水（1000毫升）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）太子參百合湯的做法步驟1、所有材料放快速煲裏，用老火湯檔煲2個半小時即可。2、用明火熬湯的可把材料放進砂鍋了，大火燒開後小火熬2個小時。小竅門功效：太子參性平...
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百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • 百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做

  • “這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量，還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）百合幹（10克）薏米（10克）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）百合薏米豆漿的做法步驟1、準備好所有...
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銀耳百合阿膠棗粥怎麼做-銀耳百合阿膠棗粥的做法

  • 銀耳百合阿膠棗粥怎麼做-銀耳百合阿膠棗粥的做法

  • “阿膠棗是以上好紅棗為原料，添加桂花、陳皮、阿膠等中藥成份，精煉製作而成，具有口感細膩微苦、甜而不膩、補血養顏的功效。是一種老、幼皆宜的保健食品。長期食用阿膠棗具有益氣養腎、滋補養顏、補血補精、利於消化之功效，適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫力差的人羣。女性養...
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花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做

  • 花生百合銀耳羹的做法 滋潤補血湯：花生百合銀耳羹 花生百合銀耳羹怎麼做

  • “適合秋冬季的一款湯羹，滋潤、補血、去燥。”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（1兩）花生（2兩）百合（1兩）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生百合銀耳羹的做法步驟1、材料備好。2、銀耳、蓮子、花生、百合洗淨，隔晚泡發好。3、把泡好的材料放入電高壓鍋內，加上適量的水，高壓...
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西芹百合的做法 清新爽口菜--西芹百合 西芹百合怎麼做

  • 西芹百合的做法 清新爽口菜--西芹百合 西芹百合怎麼做

  • “家裏的百合,常用來煲粥了,因為買不到新鮮的百合,所以這道--西芹百合,燦爛一直沒有做過,只是在餐館吃的多一些。諮詢過服務員，他們都説自己的百合是新鮮的，可燦爛就是沒找到在哪有賣。心想，就用這乾的百合試試去，泡一下不就軟了嘛，説到做到，整去~~”食材明細主料西芹（適量）百合（...
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鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做

  • 鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做

  • “這天氣總是讓人喉嚨感覺不適，前段時間咳嗽剛好一會現以又開始感覺不舒服了，媽媽也由於受別人傳染感冒咳嗽，真鬱悶。光吃藥總不是那麼好，還是自己想辦法弄些可調養的。好像找不到天津鴨梨，就買了幾個叫冰糖梨的，水分挺多也挺甜的。另外據説梨最好是連皮一起吃，為了減少農藥對人...
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南瓜炒百合怎麼做-南瓜炒百合的做法

  • 南瓜炒百合怎麼做-南瓜炒百合的做法

  • “南瓜：含有極高的維生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，降糖止渴的功效。百合：清熱潤燥，潤肺清火，益氣安神。現在正是南瓜、百合大量上市季節，不妨多吃點降降秋燥。”食材明細主料南瓜（300克）百合（100克）青椒（80克）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜炒百合...
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紅棗百合羹怎麼做-紅棗百合羹的做法

  • 紅棗百合羹怎麼做-紅棗百合羹的做法

  • 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）輔料酒釀（兩匙）藕粉（一袋）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合羹的做法步驟1、頭天晚上先做準備工作百合適量，洗淨2、用清水浸泡3、紅棗適量，洗淨4、去核撕成小塊5、第二天一早，百合泡發開了，浸泡的水倒掉，洗淨6、瀝乾水份，倒入鍋中7、將紅棗也...
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玉竹南杏百合豆漿怎麼做-玉竹南杏百合豆漿的做法

  • 玉竹南杏百合豆漿怎麼做-玉竹南杏百合豆漿的做法

  • “百合：具有養陰清熱，滋補精血的功效，是天然的食療佳品。玉竹：養陰潤燥，生津止渴。玉竹中含有多糖、氨基酸等成分，經常服用，可以提高人體的免疫力，增強心臟功能，降低血脂和血糖，延緩衰老。另外，玉竹中所含的維生素A，還能改善老年人因為體內維生素A的缺乏而變得乾裂、粗糙的皮膚狀況，使...
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