![魷魚鮮蔬拌飯怎麼做-魷魚鮮蔬拌飯的做法]( "魷魚鮮蔬拌飯怎麼做-魷魚鮮蔬拌飯的做法")
- “魷魚須是吃火鍋剩下的，炒不了一盤兒了，也懶得下樓再買，乾脆拌到炒飯裏~哈，你還別説，那味道，老霸道了（請自行聯想小瀋陽的強調~）~”食材明細主料剩米飯（適量）魷魚（適量）輔料胡蘿蔔（適量）萵筍葉子（適量）蒜（適量）雞蛋（適量）食用油（適量）配料烤肉醬（適量）孜然（適量）芝麻（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![時蔬串烤魷魚怎麼做-時蔬串烤魷魚的做法]( "時蔬串烤魷魚怎麼做-時蔬串烤魷魚的做法")
- “臨近夏日的燒烤季節，魷魚是不可缺少的美味食材，如果搭配些新鮮的時蔬，更有一番燒烤樂趣。”食材明細主料魷魚（3條）燈籠椒（1個）青椒（4個）洋葱（1個）輔料蒜瓣（4瓣）黑胡椒醬（40ml）蠔油（25ml）甜辣醬（25ml）鹽（2茶匙）黑胡椒碎（2茶匙）橄欖油（1湯匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）時蔬串烤魷魚的做法步...
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![拌魷魚頭怎麼做-拌魷魚頭的做法]( "拌魷魚頭怎麼做-拌魷魚頭的做法")
- “魷魚頭，烤着吃的多，這次拿來涼拌，也很棒的。操作簡單，味道多樣化，比較隨心，我家妞兒吃不了太辣的，那就不加辣椒，一點點兒花椒油也很獨特。配着洋葱的青菜椒，若用彩椒，會更加的漂亮了。材料：魷魚頭洋葱青椒調料：生抽花椒油醋芝麻油糖做法：”食材明細主料魷魚頭（適量）洋葱（適量）青椒（適量）輔...
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![三文魚鮮蔬飯怎麼做-三文魚鮮蔬飯的做法]( "三文魚鮮蔬飯怎麼做-三文魚鮮蔬飯的做法")
- “繼續消耗上次網購滴三文魚~~~熟的三文魚有一股奶香~~也是很鮮美，營養豐富價格也很合適以後會一直吃~~~團購的醃料昨天已經收到啦~~~7種口味，每包可以醃製一斤的材料呢，25元還包郵費的價格，實在是太划算了，感謝美食家帶來這麼多的實惠給我們~~終於可以嘗試下除了家常口味以外...
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![韓國魷魚石鍋拌飯怎麼做-韓國魷魚石鍋拌飯的做法]( "韓國魷魚石鍋拌飯怎麼做-韓國魷魚石鍋拌飯的做法")
- “石鍋拌飯是韓國人民非常喜愛的家常飯之一，各地區的韓國人會就地取材，把當地的時蔬與米飯在石鍋中加熱後，在“茲茲”做響中，把營養和美味拌在一起，使你在油香濃郁中保持一份堅挺的“戰鬥力”，最大的特點“下飯”，即使滿滿一大石鍋的飯，也會讓挑食的你吃到鍋底精光。其做法更是簡...
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![鮮魷拌銀芽怎麼做-鮮魷拌銀芽的做法]( "鮮魷拌銀芽怎麼做-鮮魷拌銀芽的做法")
- “很美味的快手菜。”食材明細主料鮮魷（1只）綠豆芽（適量(銀芽)）輔料蒜末（適量）香菜（少許）醬油（少許）油（少許）小米辣（半個）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮魷拌銀芽的做法步驟1、鮮魷1只清洗乾淨。2、鮮魷切圈，綠豆芽去根部，切點蒜末，小米辣。3、鍋中水燒開，放綠豆芽灼1分鐘撈起裝碟中備...
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![菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯怎麼做-菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯的做法]( "菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯怎麼做-菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯的做法")
- “加了各種喜歡的蔬菜，配了水蒸蛋，做了這款菌菇鮮蔬蒸蛋拌飯，以往炒飯都是把雞蛋直接炒進去，這次試試蒸蛋拌進去，口感和味道又大不同哦。我覺得這個飯特別適合小朋友和老朋友……蒸水蛋最能保證雞蛋的營養不會過於流失。用軟嫩的水蛋加上各種新鮮的蔬菜炒製出來的米飯，不但營養...
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![金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法]( "金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法")
- “最近天氣太熱，不願意出去跑，又想吃拌飯，那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽（一盒）胡蘿蔔（一根）秋黃瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黃醬金槍魚（一盒）米飯（一碗）雞蛋（一個）輔料芝麻（適量）韓式辣醬（一勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜...
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![涼拌鮮魷絲的做法 【夏日小涼菜】—涼拌鮮魷絲 涼拌鮮魷絲怎麼做]( "涼拌鮮魷絲的做法 【夏日小涼菜】—涼拌鮮魷絲 涼拌鮮魷絲怎麼做")
- “魷魚，也稱“柔魚”，可供鮮食或乾製。魷魚的營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。富含人體必需的多種氨基酸、鈣、磷、鐵等元素，有利於骨骼發育和造血，是一種營養保健且風味很好的水產品。魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞。吃過了平常的清...
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![烤蔬菜魷魚怎麼做-烤蔬菜魷魚的做法]( "烤蔬菜魷魚怎麼做-烤蔬菜魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）輔料尖椒（適量）胡蘿蔔（適量）配料大葱（適量）韓國辣醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤蔬菜魷魚的做法步驟1、材料：魷魚。2、蔬菜。3、把魷魚收拾乾淨，在身體上斜切幾刀。4、看見那個透明碗裏的面紅色東西了...
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![葱油時蔬拌魷魚的做法 爽口小涼菜---------【葱油時蔬拌魷魚】 葱油時蔬拌魷魚怎麼做]( "葱油時蔬拌魷魚的做法 爽口小涼菜---------【葱油時蔬拌魷魚】 葱油時蔬拌魷魚怎麼做")
- “這段時間武漢的温度是節節上升，幾乎每天都是39度，在外面走上一圈會滿頭大汗，天氣熱就會影響食慾，每天都會為家人準備一款小涼菜，涼菜爽口開胃，能增加食慾，這款【葱油時蔬拌魷魚】就誕生了。”食材明細主料鮮魷魚須（4個）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）香芹（5棵）輔料自制葱油（2勺）自制辣椒油...
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![魷魚蔬菜餅怎麼做-魷魚蔬菜餅的做法]( "魷魚蔬菜餅怎麼做-魷魚蔬菜餅的做法")
- “春節前買來魷魚須，忙得沒時間收拾，看到時外皮都把魷魚須染紅了。趕緊收拾，撕去外膜，清洗乾淨，焯燙出來。節日裏想着用它做點小朋友們喜歡的魷魚蔬菜餅，擠上點番茄沙司沒想到一上桌就被孩子們搶光了，看起來比大魚大肉受孩子們的青睞。”食材明細主料魷魚須（250g）雞蛋（2個）麪粉（65g）圓...
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![魷魚時蔬炒飯怎麼做-魷魚時蔬炒飯的做法]( "魷魚時蔬炒飯怎麼做-魷魚時蔬炒飯的做法")
- “今來一款家常炒飯，時蔬搭配魷魚，鮮美可口，家常做法，供大家參考。”食材明細主料剩米飯（適量）紅蘿蔔（適量）豆角（適量）葱（適量）魷魚（兩個）雞蛋（一個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）魷魚時蔬炒飯的做法步驟1、所需食材準備就緒，魷魚處理乾淨。2、配菜改刀備用...
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![時蔬魷魚圈怎麼做-時蔬魷魚圈的做法]( "時蔬魷魚圈怎麼做-時蔬魷魚圈的做法")
- “這是一款簡單的菜，爽口清淡，做法簡單，技術要求不高，蒐集了冰箱的菜，發現能夠配上魷魚的就這兩樣，但掌握好焯水的時間是非常重要的。”食材明細主料魷魚圈（約400克）甜豆（300克）韭菜（100克）薑末（1/2大匙）蒜末（1/2大匙）輔料精鹽（1/2小匙）胡椒粉（1/3小匙）白酒（1/2大匙）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普...
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![拌魷魚圈怎麼做-拌魷魚圈的做法]( "拌魷魚圈怎麼做-拌魷魚圈的做法")
- 食材明細主料魷魚（兩隻）輔料蒜末（少許）葱花（少許）香菜（少許）薑片（少許）調料醬油（少許）香醋（少許）糖（少許）香油（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌魷魚圈的做法步驟1、處理好的魷魚切圈，開水鍋里加姜，料酒焯熟。2、撈出來瀝水備用。3、備:蒜末。4、香菜，葱花。5、將所有食材放入...
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![韓式拌魷魚絲-拌魷魚絲]( "韓式拌魷魚絲-拌魷魚絲")
- “吃起來酸甜辣可口，帶着魷魚的鮮味，真是不錯呢！這道小菜可以當零食吃，多做些放在冰箱裏，想吃的時候拿出來，涼涼的很不錯。”食材明細主料魷魚絲（200克）輔料白糖（1/2大勺）食用油（1/2大勺）蒜泥（1/2大勺）辣椒粉（1勺）醬油（1勺）白醋（1勺）椒醬（1大勺）料酒（1勺半）蜂蜜（2勺）沙拉醬（2勺）熟芝麻（1/2小勺）水（4大勺）...
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![涼拌魷魚怎麼做-涼拌魷魚的做法]( "涼拌魷魚怎麼做-涼拌魷魚的做法")
- “能自己動手做的，絕不花冤枉錢在外面吃。”食材明細主料新鮮魷魚（4只）輔料米醋（500ml）紅醋（70ml）陳醋（30ml）味極鮮醬油（300ml）白糖（30g）鹽（5g）雞精（10g）配料紅蘿蔔（1個）洋葱（1個）大葱（3條）嫩姜（1塊）原味（口味）普通（難度）涼拌魷魚的做法步驟1、所有配菜切絲。2、魷魚水開30秒撈出切絲。3、配好的汁。...
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![臘味飯配烤鮮魷魚怎麼做-臘味飯配烤鮮魷魚的做法]( "臘味飯配烤鮮魷魚怎麼做-臘味飯配烤鮮魷魚的做法")
- “今天本來想做PastaCasserole，走到樓下超市老婆突然説想吃魷魚，厄......好那就魷魚吧！”食材明細主料米飯（適量）海南汾酒臘腸（適量）魷魚（適量）紅洋葱（適量）有機番茄（適量）東北花菇（適量）乾貝（適量）輔料大葱（適量）配料橄欖油（適量）現磨胡椒（適量）百里香（適量）牛至（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）海鹽（適量...
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![海鮮雜蔬拌炒飯怎麼做-海鮮雜蔬拌炒飯的做法]( "海鮮雜蔬拌炒飯怎麼做-海鮮雜蔬拌炒飯的做法")
- “現在人們的生活水平普遍提高了，部分家庭的住房條件也相對寬敞了。遇到朋友多的家庭，避免不了會搞一些老同學聚會或過去兒時的玩伴們在家熱鬧一番。人少還好説，在客廳擺上一桌，大家喝喝酒暢談一番。可遇到人多，又為了大家都方便節儉，不少人都願意以冷餐會的形式來款待客人，這也...
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![魷魚蔬菜丸子怎麼做-魷魚蔬菜丸子的做法]( "魷魚蔬菜丸子怎麼做-魷魚蔬菜丸子的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料澱粉（適量）無添加醬油（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魷魚蔬菜丸子的做法步驟1、將魷魚洗乾淨，去皮打泥，西蘭花焯水切碎末，胡蘿蔔切末。2、將材料放入盤中加澱粉，雞蛋清，無添加醬油，香油攪拌均勻。3、手洗幹...
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![紅燒魷魚海鮮飯的做法 一品紅燒魷魚海鮮飯 紅燒魷魚海鮮飯怎麼做]( "紅燒魷魚海鮮飯的做法 一品紅燒魷魚海鮮飯 紅燒魷魚海鮮飯怎麼做")
- “軟嫩的魷魚和海鮮飯的鮮香，拌着濃郁醬香的紅燒湯汁，輕輕送入嘴裏，一口就會讓人想起媽媽的味道，為她而做。”食材明細主料鮮魷魚（一條）糯米（數兩）鮮蝦（數頭）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）幹香菇（適量）輔料海鮮醬油（小半碗）南乳汁（數匙）蠔油（適量）花雕（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅燒魷魚海...
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![蔬菜魷魚圈怎麼做-蔬菜魷魚圈的做法]( "蔬菜魷魚圈怎麼做-蔬菜魷魚圈的做法")
- “家中不經常吃魷魚的，因為膽固醇太高，不過這道西餐我強力推薦，因為添加了土豆泥、胡蘿蔔、芹菜，使這道菜增添了不少營養。”食材明細主料魷魚圈（10個）土豆（2個）胡蘿蔔（半個）芹菜（一小顆）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜魷魚圈的做法步驟1、將胡蘿...
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![鮮蔬炒魷魚如何做簡單又好吃]( "鮮蔬炒魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓白菜：1個草菇：200鮮魷魚：100輔料蒜苗：2棵蒜頭：幾瓣具體步驟1.準備材料，洗淨，圓白菜切片，草菇對半切，蒜苗切斜片，蒜頭切未，魷魚切花刀2.1中説完了^_^3.炒鍋熱油，加蒜末爆香，加鮮魚炒至快熟加蒜苗，圓白菜炒4.炒至快熟時...
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![「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯]( "「小鹿優鮮」 時蔬鱈魚拌飯怎麼做-時蔬鱈魚拌飯的做法 時蔬鱈魚拌飯")
- “小鹿優鮮選用冰瑞思真鱈魚大西洋鱈魚含有豐富的Omega-3，可在人體內轉化成DHA，促進寶寶大腦和視力的發育。美國FDA推薦，孕媽媽和寶寶每週可食用大西洋鱈魚（COD）2~3次。大西洋鱈魚本身會有鮮香味，再加點蔬菜，就算不用鹽調味，寶寶也會超愛吃。這種大雜燴不僅可以讓寶寶吃得更營養，...
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![醬爆鮮魷魚的做法 XO醬爆鮮魷魚 醬爆鮮魷魚怎麼做]( "醬爆鮮魷魚的做法 XO醬爆鮮魷魚 醬爆鮮魷魚怎麼做")
- “XO醬爆鮮魷魚主要是由鮮魷魚和彩椒炒至而成，色澤鮮亮，柔軟脆嫩，XO醬香撲鼻，美味可口，佐酒下飯均宜。曼思君教您如何製作這道菜品，小夥伴們大家快來學習吧。”食材明細主料鮮魷魚（1條）廣東菜心（250克）幹葱（5克）姜（5克）蒜（5克）紅黃彩椒（10克）輔料鹽（1克）雞粉（2克）糖（1克）胡椒粉（0.5克）水澱粉（5克）香油...
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味味甜
