![韭苔炒火腿腸怎麼做-韭苔炒火腿腸的做法]( "韭苔炒火腿腸怎麼做-韭苔炒火腿腸的做法")
- “在飲食養生中，過去有人倡導肉食才有營養，但現在醫學證明，肉食會帶來很多的疾病。過去有人談到菜餚美味才有營養，其實粗茶淡飯更勝豐富的飲食。”食材明細主料韭苔（500克）火腿腸（20克）蒜（3粒）輔料鹽（1小勺）玉米油（15克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韭苔炒火腿腸的做法步驟1、韭薹...
- 12833
![清炒韭苔小荷鮮怎麼做-清炒韭苔小荷鮮的做法]( "清炒韭苔小荷鮮怎麼做-清炒韭苔小荷鮮的做法")
- 食材明細主料鮮藕（1節）新鮮蓮子（100克）輔料韭菜花（少許）姜（1塊）配料油（1茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）澱粉（1茶匙）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒韭苔小荷鮮的做法步驟1、蓮子剝殼洗淨；鮮藕洗淨、去皮、切薄片；韭菜花洗淨、切寸段；姜切末。2、鍋中油燒熱，爆香薑末，下藕片翻炒出漿。3、倒入蓮...
- 6232
![韭苔雞絲怎麼做-韭苔雞絲的做法]( "韭苔雞絲怎麼做-韭苔雞絲的做法")
- “脆嫩的韭苔配上白嫩的雞脯肉，色澤誘人，快手簡單，營養美味。”食材明細主料韭苔（適量）雞脯肉（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）蛋清（適量）料酒（適量）芝麻油（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔雞絲的做法步驟1、韭苔洗淨去花朵切成寸段。2、雞脯肉切成長條，加澱粉、蛋清...
- 13920
![簡單韭苔炒豬頭肉如何做簡單又好吃]( "簡單韭苔炒豬頭肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一般人是不太輕易喜歡上韭菜的，因為有些人會覺得韭菜有一種味道。但是卻有很多人比較喜歡韭苔畢竟它很嫩很嫩，而且口感也是屬於脆脆的那一種。而且豬頭肉算是豬肉裏面算是比較嫩的，而且膠原蛋白也是滿滿的。...
- 23157
![誘人的韭苔炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "誘人的韭苔炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個韭苔：300輔料鹽：適量花椒：適量油：適量具體步驟1.把韭苔洗淨切成2—3釐米長的段。2.把雞蛋打入碗中，用筷子攪散。3.鍋內倒油，燒至七成熱。4.把雞蛋倒入鍋中。煎成餅，然後用鏟子切成塊，盛入盤中。5.再起...
- 27585
![韭苔雞蛋餃子如何做簡單又好吃]( "韭苔雞蛋餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料韭苔：2斤（我們家連小不點兒共4口人，每次都能省下一小盤第二天煎餃子吃）雞蛋：5-6個蝦皮：一大把（愛吃的可多放）泡發木耳：適量（我沒每次會放很多，因為營養好口感好）輔料普通麪粉：適量水：適量海天蠔油，五香粉，雞精：適量白...
- 16461
![韭苔蝦仁炒雞蛋怎麼做-韭苔蝦仁炒雞蛋的做法]( "韭苔蝦仁炒雞蛋怎麼做-韭苔蝦仁炒雞蛋的做法")
- “前幾天做了韭苔炒肉絲，一位喜歡看我菜的朋友説最喜歡吃韭苔炒雞蛋，我説那是營養豐富的經典好菜菜，也是經典的家常菜。朋友説你就發個韭苔炒雞蛋的日誌吧。我也留言説明天去買韭苔。今天早早去市場，就是為了買新鮮的韭苔，誰知轉完整個市場也沒找到韭苔，沒辦法又去了超市，看來運...
- 14185
![肉絲蟲草花炒韭苔怎麼做-肉絲蟲草花炒韭苔的做法]( "肉絲蟲草花炒韭苔怎麼做-肉絲蟲草花炒韭苔的做法")
- ““蟲草花”並非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括穀物類、豆類、蛋奶類等，屬於一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。為了跟冬蟲草區別開來，商家起了一個美麗的名字，把它叫做“蟲草花”，蟲草花...
- 16294
![香菇韭苔豬肉水餃怎麼做-香菇韭苔豬肉水餃的做法]( "香菇韭苔豬肉水餃怎麼做-香菇韭苔豬肉水餃的做法")
- “做麻婆豆腐的時候剩了點兒豬肉餡，索性早晨出去買點兒韭苔，放點兒幹香菇，又有一頓餃子了~”食材明細主料豬肉餡（50g）韭苔（250g）幹香菇（5朵）輔料橄欖油（10g）食鹽（8g）老抽（5ml）料酒（3g）大葱（1段）生薑（1小塊）蠔油（5g）五香粉（3g）花椒（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇韭苔豬肉水餃的做法步驟1、...
- 13964
![雞蛋韭苔炒飯怎麼做-雞蛋韭苔炒飯的做法]( "雞蛋韭苔炒飯怎麼做-雞蛋韭苔炒飯的做法")
- “簡單的炒飯，美味可口。”食材明細主料雞蛋（2個）韭苔（幾根）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋韭苔炒飯的做法步驟1、成品圖來一張，家庭炒飯。2、韭苔洗好了，切斷，雞蛋入碗打散，米飯準備一碗。3、油鍋燒熱倒入玉米油，倒入雞蛋糊。4、加入...
- 4230
![韭苔豬肉餡餅如何做簡單又好吃]( "韭苔豬肉餡餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘餡餅是一種十分常見的麪點，如果要做出好吃的餡餅，不僅麪皮是十分重要的，餡料更為重要。韭苔豬肉餡餅將韭苔與豬肉作為餡料，韭苔的清香能夠提升豬肉的鮮香。咬一口那金黃的美味餡餅，香脆的餅皮中包裹着鮮香可口...
- 30467
![家常菜韭苔炒豆乾如何做簡單又好吃]( "家常菜韭苔炒豆乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆乾：200韭苔：250輔料醬油：5ml美極鮮：5ml五香粉：3姜：3花生油：20ml具體步驟1.豆乾切絲。2.韭苔洗淨切段。3.熱鍋下油，先放豆乾翻炒。4.至豆乾表面發緊。5.再放入韭苔。6.加醬油，美極鮮，薑末大火翻炒1分鐘出鍋即...
- 12150
![家常菜韭苔炒肉絲如何做簡單又好吃]( "家常菜韭苔炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：150韭苔：300輔料鹽：適量醬油：適量油：適量姜：適量具體步驟1.準備好材料2.處理好材料:韭苔切寸段,肉切絲,姜切絲3.坐鍋熱油,倒入肉絲翻炒4.加入醬油5.倒入薑絲6.炒到肉絲髮白,倒入韭苔,加入鹽7.炒至韭苔稍...
- 27006
![韭苔蟶子怎麼做-韭苔蟶子的做法]( "韭苔蟶子怎麼做-韭苔蟶子的做法")
- “當簡單快手的一道美味，只需三五分鐘，一道簡單的海鮮菜即可上桌，非常鮮美。我們當地把這種蟶子叫鮮子，雖然它個大味美，但我總覺得不及我們當地特產的小竹蟶，那個才叫美味呢。”食材明細主料韭苔（適量）蟶子（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔蟶子的做法步驟1、...
- 10625
![魚露辣椒韭苔如何做簡單又好吃]( "魚露辣椒韭苔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭苔：適量輔料紅辣椒：適量魚露：適量蒜茸辣椒醬：適量具體步驟1.韭苔切寸段，紅辣椒切圈。2.鍋中放少許油，煸香蒜茸辣椒醬放入韭苔段，烹入魚露，加少許雞精，最後放入辣椒圈，略微煸炒即可關火。3.將韭苔段套入辣椒圈擺盤...
- 26271
![素菜杏苞菇炒韭苔如何做簡單又好吃]( "素菜杏苞菇炒韭苔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘杏苞菇炒韭苔是韭黃和杏鮑菇做成的美食，比較好吃，這款韭菜和杏鮑菇的營養比較豐富，所以大家都是比較喜歡吃的美食，對身體健康也是不錯的美食，多吃有益於身體健康，非常好吃的一款美食，這款美食的維生素含量比較豐...
- 21193
![木耳精肉炒韭苔怎麼做-木耳精肉炒韭苔的做法]( "木耳精肉炒韭苔怎麼做-木耳精肉炒韭苔的做法")
- 食材明細主料精肉（60克）韭苔（100g）處理好的木耳（一把）輔料食用油（些許）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳精肉炒韭苔的做法步驟1、韭苔洗淨切段。2、泡好的煮好的木耳切絲。3、精肉切絲。4、熱鍋冷油。5、油熱放食鹽。6、放肉絲炒熟。7、放韭苔翻炒至斷生，放木耳炒...
- 32351
![韭苔肉絲香乾怎麼做-韭苔肉絲香乾的做法]( "韭苔肉絲香乾怎麼做-韭苔肉絲香乾的做法")
- “家常菜系列，食材普通，製作程序簡單，操作簡便～～今天上韭苔肉絲香乾～”食材明細主料韭苔（200克）輔料香乾（5片）肉絲（30克）配料鹽（1勺）料酒（2勺）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔肉絲香乾的做法步驟1、準備材料，韭苔切掉尾部小花洗淨2、韭苔切段，香乾切片，精肉切絲3、鍋裏下豬油4...
- 4337
![味美韭苔炒皮蛋如何做簡單又好吃]( "味美韭苔炒皮蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘韭苔炒皮蛋，這是一道味道十分獨特的菜。皮蛋是十分具有中國特色的一種食材，做法十分多。韭苔非常的香，用來炒皮蛋能夠讓皮蛋也吸收其獨特的芳香，吃起來味道更加獨特。韭苔對人體有十分多的益處，跟皮蛋的配合能...
- 29598
![#特色菜#韭苔牛雜如何做簡單又好吃]( "#特色菜#韭苔牛雜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭苔：250紅椒：30姜蒜：15滷牛雜：400輔料鹽：適量糖：適量蠔油：1茶匙油：適量生抽：1茶匙生粉：1茶匙具體步驟1.滷牛雜改刀，韭苔，紅椒切段，姜蒜切粒。2.因為是快炒，事先要準備好一個料汁（清水，鹽，糖，生抽，蠔油，生粉，食用油）3.鍋燒...
- 13129
![韭苔牛雜怎麼做-韭苔牛雜的做法]( "韭苔牛雜怎麼做-韭苔牛雜的做法")
- “春天裏的韭菜正是鮮嫩好吃的時候，也是春季護肝的一種好食材，南齊周顒有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了。初春時節的韭菜品質最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之説。因其含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助...
- 19606
![熗拌韭苔土豆絲怎麼做-熗拌韭苔土豆絲的做法]( "熗拌韭苔土豆絲怎麼做-熗拌韭苔土豆絲的做法")
- “韭苔味甘、辛、性温；含大量維生素A原，有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功效。此外韭苔不僅是美味佳蔬，而且也有較高的藥用價值；還具有補腎助陽、温中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血的功效。土豆味甘，性平；歸胃、大腸經。含豐富的糖類、維生素A、維生素B1、維生素C...
- 15007
![揭祕你不知道的祕密-韭苔營養價值與功效]( "揭祕你不知道的祕密-韭苔營養價值與功效")
- 提起韭菜，相信大家都吃過吧。韭菜生長到一定程度的時候中間就會抽出莖條，在莖條頂上還會長出一個小花苞。這就是我們今天要説的韭苔了。韭苔跟韭菜都是生活中經常會吃到的蔬菜，但是可能您對韭苔的具體知識應該沒那麼瞭解吧，下面我們一起看看韭苔營養價值有哪些吧。一、韭苔營...
- 6887
![家常的韭苔炒魷魚條如何做簡單又好吃]( "家常的韭苔炒魷魚條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘當味道較重的韭苔遇見海味魷魚條會怎樣呢？今天，這道家常的韭苔炒魷魚條就來告訴你答案！青青綠綠的韭苔，入油輕輕翻炒，香味四溢；細長滑嫩的魷魚條，也入油翻炒，海香飄散開來。二者結合，鮮味四散，引得人口水直流。媽媽...
- 11823
![韭苔炒肉沫怎麼做-韭苔炒肉沫的做法]( "韭苔炒肉沫怎麼做-韭苔炒肉沫的做法")
- “簡單美味，健康營養，鮮香可口應季菜。”食材明細主料韭苔（一小把）肉沫（300g）調料花生油（適量）鹽（適量）料酒（少許）老抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭苔炒肉沫的做法步驟1、新鮮嫩韭苔，洗淨，控水。2、切小段。3、肉沫加少許料酒和老抽醃製五分鐘左右。4、鍋燒熱放適量油，倒入肉...
- 29857
味味甜
