![養生窩頭怎麼做-養生窩頭的做法]( "養生窩頭怎麼做-養生窩頭的做法")
- “窩頭是我家經常吃的一類主食！每天早上一碗配方雜糧米糊，炒上一盤有肉、有蔬菜的小炒，吃上一個窩頭，既養生又營養！窩頭直接用細玉米麪做很硬很糙，我家的做法是再配上一份黃豆和黑豆打成的豆麪，不但解決了窩頭的口感問題，又提高了營養，就連我家的小寶一頓都能吃一個呢！黃玉米麪：健脾...
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![營養的紅棗窩窩頭如何做簡單又好吃]( "營養的紅棗窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白麪：50玉米麪：250紅棗：100輔料冰糖：50葡萄乾：適量具體步驟1.紅棗去核，切粒2.放冰糖放水一起煮開3.玉米麪備好4.紅棗煮開後，水不要倒掉，直接燙玉米麪，很香的哦5.再放些白麪粉，是為了讓窩頭軟一些6.放入適量的葡...
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![創意營養窩頭怎麼做-創意營養窩頭的做法]( "創意營養窩頭怎麼做-創意營養窩頭的做法")
- “一菜兩用，芹菜莖用來炒，葉子絞碎做了窩頭”食材明細主料玉米麪（適量）麪粉（適量）鹽（適量）泡打粉（適量）豬肉餡（適量）雞蛋（1個）芹菜葉（適量）輔料植物油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）創意營養窩頭的做法步驟1、芹菜葉洗淨，用絞菜器絞碎2、豬肉餡放入一個雞蛋，適量植物油，適量鹽，適量水3...
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![懷念的生菜窩窩頭如何做簡單又好吃]( "懷念的生菜窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在北方很多的80、90後都吃過窩窩頭，有野菜窩窩頭、玉米麪窩窩頭和白麪窩窩頭，我已經很久都沒有吃過了，這次我就用生菜和麪粉來做到生菜窩窩頭，還是和以前一樣的好吃，窩窩頭軟軟綿綿的還有一股生菜的清香味，非常...
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![窩窩頭的做法 窩窩頭--變着花樣吃 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 窩窩頭--變着花樣吃 窩窩頭怎麼做")
- “今天在家無事就做了兩種窩窩頭，一種是加紫薯的，另一種加了煮熟了的花生米。換着花樣做才能多吃些。”食材明細主料玉米粉（黃豆粉的三倍）奶粉（30克）黃豆粉（適量）輔料紫薯（適量）花生（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）窩窩頭的做法步驟1、蒸好的紫薯壓成泥2、玉米粉...
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![好吃的生菜窩窩頭如何做簡單又好吃]( "好吃的生菜窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘窩窩頭對於我來説有一定的紀念意義，在我小時候家裏條件不好媽媽就經常會給我們做野菜窩窩頭，現在生活條件好了已經很就沒吃到了，我已經學會了怎樣做窩窩頭，沒有野菜了我就用生菜做了生菜窩窩頭，還是有以前的一...
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![雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做]( "雜豆窩頭的做法 營養全面的——雜豆窩頭 雜豆窩頭怎麼做")
- “了做饅頭剩的豆，又打成汁做的窩頭.步驟又詳細地説一遍。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料紅豆（適量）黑小豆（適量）白麪（適量）花豆（適量）綠豆（適量）青豆（適量）小蘇打（適量）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜豆窩頭的做法步驟1、各種豆洗淨放容器中2、加水泡半天3、料理機的容器放入半杯豆...
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![黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做]( "黑米雜糧窩窩頭的做法 雜糧好營養------【黑米雜糧窩窩頭】 黑米雜糧窩窩頭怎麼做")
- “很喜歡用黑米做美食，它的營養價值很高，特別適合我們女人食用，最簡單的方法就是煮粥喝，用豆漿機打米糊，很喜歡原汁原味的喝，覺得很好喝，昨天用豆漿機打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起來更香了。用黑米糊加上些玉米麪，蕎麥麪，麪粉，蒸了一鍋雜糧窩窩頭，很好吃呢，喜歡這種粗粗口感的窩窩...
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![營養的榆錢小窩窩頭如何做簡單又好吃]( "營養的榆錢小窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘爺爺奶奶輩兒的説起榆錢都特別熟悉，它曾經是農户家裏的主要食物之一，今天見得已經比較少了，但是在有點兒厭煩了餐餐肉食的肥膩以後，做些榆錢小窩窩頭換換口味，最然是粗菜淡飯，營養卻是很豐富的，有濃濃榆錢香味的...
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![紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做]( "紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做")
- “紫薯非常有營養，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦...
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![美味生菜窩窩頭如何做簡單又好吃]( "美味生菜窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在小時候經常會吃到各種野菜，我媽媽就會用野菜來給我做野菜窩窩頭，但現在基本見不到野菜，所以我就用生菜來做到生菜窩窩頭，它做法並不複雜，就是把生菜碎和麪粉混合在一起揉成麪糰在做場窩窩頭，窩窩頭吃起來有一...
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![窩窩頭的做法 健康養生主食--窩窩頭 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 健康養生主食--窩窩頭 窩窩頭怎麼做")
- “今天的主食窩窩頭，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米麪和少許麪粉做成的，比起一般的窩窩頭來説，口感還是比較細膩的，還有着豆香的味道，很不錯哦~”食材明細主料豆渣（300克）小米麪（200克）麪粉（100克）鹼面（2克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）窩窩頭的做法步驟1、做豆腐過濾出來的渣。2...
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![養生紅糖紅棗窩頭如何做簡單又好吃]( "養生紅糖紅棗窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道養生紅糖紅棗窩頭中的紅糖喝紅棗都有補血的功效，。紅糖不僅適合於經期的女性喝，其實它也適合於老年人和大病初癒的人喝，但是紅糖也不能加的太多了，特別是血壓高和患有糖料病的仁不要吃哦。還可以把這道菜...
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![營養窩頭如何做簡單又好吃]( "營養窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪：500麪粉：200輔料鹽：1勺奶粉：適量膨鬆劑：20具體步驟1.把所有材料都到在盆子裏2.用温水和麪3.將麪粉捏成窩頭形狀或者自己喜歡的形狀4.上鍋蒸，大約20分鐘就可以了烹飪技巧如果喜歡吃甜食還可以在裏面加上...
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![養胃粗糧豆渣窩窩頭如何做簡單又好吃]( "養胃粗糧豆渣窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑豆渣：150玉米麪：100中筋麪粉：100輔料開水：適量具體步驟1.將黑豆渣、玉米麪拌勻（如果家裏做的黃豆漿，就用黃豆渣）2.再加入麪粉，麪粉起到了粘合作用3.少量多次的加入開水，用筷子攪拌，拌到稍微有一點乾粉就可以...
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![雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做]( "雜糧紅豆窩頭的做法 養生雜糧紅豆窩頭 雜糧紅豆窩頭怎麼做")
- “秋天是豐收的季節，各種蔬菜瓜果、五穀雜糧馬上就要新新鮮鮮地來到我們面前。都説米麪最養人，尤其是中國人的體質，更適合各種米麪粥飯。貼秋膘，沒有比五穀雜糧更滋養的了。這款窩窩頭，那真是太棒了——除了各種粗糧，我還特別添加的紅小豆，為了增加口感，更使用了純黑糖，不僅滋養身...
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![窩窩頭怎麼做-窩窩頭的做法]( "窩窩頭怎麼做-窩窩頭的做法")
- “每次吃窩窩頭，都能想起那首歌，要帶有哭腔的、深情的唱一句，手裏捧着窩窩頭，菜裏沒有一滴油……真的要感謝國家，感謝共產黨，讓我們過上了這麼好的生活。經常做點窩窩頭，憶苦思甜一下吧。”食材明細主料粗玉米麪（1斤）熱水（2/3）常温水（適量）輔料食用小蘇打（1g）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![窩窩頭的做法 【北京】窩窩頭 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 【北京】窩窩頭 窩窩頭怎麼做")
- “窩窩頭源自宮廷，是達官顯貴最愛的糕點，現在生活水平好了，偶爾吃點粗糧也不失是一件好事”食材明細主料玉米麪（若干）純奶（半袋）奶粉（二勺）輔料糖（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）窩窩頭的做法步驟1、取適量玉米麪2、加入奶粉，3、加入純奶，至顆粒狀，不要太多或太少，太少會散，太多...
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![窩窩頭的做法 糖三角+窩窩頭 窩窩頭怎麼做]( "窩窩頭的做法 糖三角+窩窩頭 窩窩頭怎麼做")
- “最近找出了好幾年沒用的攪拌機，拿來粉碎黑米和綠豆。”食材明細主料綠豆（適量）黑米（適量）麪粉（適量）輔料酵母（適量）糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）窩窩頭的做法步驟1、將綠豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、......5、大碗裏放入温水加入酵母讓其充分溶解。6、將...
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![營養美食之窩窩頭如何做簡單又好吃]( "營養美食之窩窩頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪粉：400黃豆麪粉：100輔料小蘇打：2熱水：300具體步驟1.小蘇打用熱水融解，2.加入玉米麪粉和黃豆麪粉，3.?用筷子攪拌至無干粉狀，4.用手揉勻成團，5.捏成窩頭，入蒸鍋，6.大火蒸15分鐘，7.香香的窩頭已經蒸好了。烹...
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![花生豆渣小窩頭怎麼做-花生豆渣小窩頭的做法]( "花生豆渣小窩頭怎麼做-花生豆渣小窩頭的做法")
- 食材明細主料黃豆（一把）花生（一小把）白砂糖（2大勺）小蘇打（1小勺）玉米麪（一小碗）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豆渣小窩頭的做法步驟1、1黃豆泡一夜2、2花生用微波高火1分半3、3豆漿機裏放入花生黃豆，倒入清水，水到最低水位線。4、4按下香濃豆漿按鍵。20分鐘後豆漿做好了。5、...
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![玉米窩窩頭的做法 初秋養生一一玉米窩窩頭 玉米窩窩頭怎麼做]( "玉米窩窩頭的做法 初秋養生一一玉米窩窩頭 玉米窩窩頭怎麼做")
- “因為小孩牛奶過敏，於是放的是水，味道一樣棒棒噠!軟糯香甜。”食材明細主料玉米粉（200g）糯米粉（100g）輔料白砂糖（40g）開水（180g）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米窩窩頭的做法步驟1、大碗裏，玉米粉200克，糯米粉100克，糖40克。2、加開水180克攪拌成絮狀。3、揉成光滑的麪糰，蓋上蓋...
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![玉米棗窩頭的做法 營養美味新吃法——玉米棗窩頭 玉米棗窩頭怎麼做]( "玉米棗窩頭的做法 營養美味新吃法——玉米棗窩頭 玉米棗窩頭怎麼做")
- “玉米長老了，煮着吃太硬，嚼不動，怎麼辦？我教您一個好辦法，讓老玉米重獲新生，讓孩子愛上吃粗糧。集合了好幾種營養，粗細搭配，簡單易學。適合老人，孩子，還有忙碌的上班族。可以多做一些，放在冰箱裏冷凍，想吃的時候用微波爐或者蒸鍋直接解凍加好了，超級方便哦。玉米碎還可以加水做成玉米...
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![玉米麪窩窩頭的做法 養生美食---玉米麪窩窩頭 玉米麪窩窩頭怎麼做]( "玉米麪窩窩頭的做法 養生美食---玉米麪窩窩頭 玉米麪窩窩頭怎麼做")
- “在艱苦的歲月裏窩頭就是美食，現在餐桌上已經很少見到它的身影，只有老年人為了健康會去做來吃，成了養生食品。其實，偶爾吃一次還是不錯的，玉米的香味在口腔中縈繞。。。。。”食材明細主料玉米（300克）豆麪（150克）輔料小蘇打（2克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米麪窩窩頭的做...
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![高粱野菜窩窩頭的做法 五穀雜糧怎麼吃更營養？之二---高粱野菜窩窩頭 高粱野菜窩窩頭怎麼做]( "高粱野菜窩窩頭的做法 五穀雜糧怎麼吃更營養？之二---高粱野菜窩窩頭 高粱野菜窩窩頭怎麼做")
- “關於五穀雜糧，前面我們講了蕎麥，今天我們來説説高粱。有朋友問我，高粱屬於粗糧還是細糧，對於這個問題，我簡單的給大家解釋一下，由於區域不同，在我國主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麥為主，稻穀經過加工去掉穀殼成為大米、小麥加工去掉麩皮後的成為麪粉，這種經過加工後得到的...
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味味甜
